ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າສະພາບສຸຂະພາບຈິດແມ່ນເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງເຄມີໃນສະຫມອງ, ແຕ່ວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານເຄມີໃນສະຫມອງທີ່ບໍ່ສົມດຸນສາມາດປະກອບສ່ວນກັບໂປຣໄຟລອາລົມແລະຄວາມກັງວົນ, ແຕ່ສາເຫດຂອງຄວາມເປັນໂຣກ panic ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ. ຕໍ່ໄປນີ້ອະທິບາຍທິດສະດີຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບທາງເຄມີແລະປັດໃຈອື່ນໆທີ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຄວາມວຸ່ນວາຍ.
Theory "Imbalance Chemical" Theory
ອີງຕາມທິດສະດີດ້ານຊີວະສາດ, ອາການໂຣກອາການໂຣກສະຫມອງອາດຈະເປັນຍ້ອນການຂາດດຸນທາງເຄມີໃນສະຫມອງ. ນັກຂ່າວສານເຄມີທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ neurotransmitters , ສົ່ງຂໍ້ມູນທົ່ວສະຫມອງ. ສະຫມອງຂອງມະນຸດຄິດວ່າມັນມີຫລາຍຮ້ອຍປະເພດຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້ຂອງ neurotransmitters, ແລະທິດສະດີດ້ານຊີວະສາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ ອາການໂຣກອາການໂງ່ນຫີນ ຖ້າວ່າຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່າເຫຼົ່ານີ້ neurotransmitters ບໍ່ມີຄວາມສົມດຸນ.
ຢາ serotonin, dopamine, norepinephrine ແລະອາຊິດ gamma-aminobutyric (GABA) neurotransmitters ແມ່ນເຊື່ອກັນວ່າຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບອາລົມແລະ ຄວາມກັງວົນ . ເຫຼົ່ານີ້ neurotransmitters ແມ່ນຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍແລະອາລົມ. ຫນ້າທໍາອິດ, serotonin ແມ່ນ neurotransmitter ທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂປຣໄຟລ, ການນອນ, ຄວາມຢາກອາຫານແລະກົດລະບຽບອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ພົບວ່າການຫຼຸດລົງຂອງ serotonin ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບການ ຊຶມເສົ້າ ແລະຄວາມກັງວົນ.
dopamine neurotransmitter ອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການ. ຜົນກະທົບຕໍ່ Dopamine, ໃນບັນດາຫນ້າທີ່ອື່ນໆ, ລະດັບພະລັງງານຂອງຄົນ, ຄວາມສົນໃຈ, ລາງວັນ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງອາດນໍາໄປສູ່ອາການຄວາມກັງວົນຖ້າບໍ່ສົມດຸນ.
Norepinephrine ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນຍ້ອນວ່າມັນພົວພັນກັບ ການຕອບສະຫນອງຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ , ຫຼືວ່າຄົນທີ່ປະຕິບັດກັບ ຄວາມກົດດັນ . ສຸດທ້າຍ, GABA ມີບົດບາດໃນການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼືຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ.
ທິດສະດີອື່ນໆກ່ຽວກັບເຫດຜົນຂອງໂຣກ Panic
ທິດສະດີທົ່ວໄປທີ່ແຍກຕ່າງຫາກກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງຄວາມສັບສົນຂອງ panic ເບິ່ງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອິດທິພົນດ້ານພັນທຸກໍາຫຼືສິ່ງແວດລ້ອມ. ທິດສະດີພັນທຸກໍາແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກຖານທີ່ແຂງແຮງຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຄອບຄົວຂອງໂຣກ panic. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາໄດ້ກໍານົດວ່າຜູ້ທີ່ມີໂຣກກະວົນກະວາຍແມ່ນສູງເຖິງ 8 ເທົ່າທີ່ຈະມີຍາດພີ່ນ້ອງໃນລະດັບທໍາອິດທີ່ທົນທຸກຈາກສະພາບການນີ້.
ທິດສະດີອື່ນ ໆ ກ່ຽວກັບປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ຄວາມກ້າວຫນ້າໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາຫຼືຄວາມກົດດັນຊີວິດໃນປັດຈຸບັນ, ເປັນອິດທິພົນສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຄວາມວຸ້ນວາຍ. ຕົວຢ່າງ, ບັນຫາໃນການເປັນເດັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນ: ການຍົກຂຶ້ນມາໂດຍພໍ່ແມ່ຜູ້ປົກປ້ອງແລະຄວາມກັງວົນ, ບັນຫາການຕິດຕໍ່ , ແລະປະສົບການໃນການລ່ວງລະເມີດຫຼືການລະເລີຍ, ອາດສົ່ງຜົນຕໍ່ບຸກຄົນຕໍ່ມາໃນຊີວິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະການປ່ຽນແປງ, ລວມທັງຄວາມໂສກເສົ້າແລະການສູນເສຍຫຼືການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາສະພາບສຸຂະພາບຈິດ.
ການລວມກັນຂອງອິດທິພົນ
ໃນປັດຈຸບັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ສ່ວນຫຼາຍ ຜູ້ທີ່ປິ່ນປົວໂຣກ panic ອີງໃສ່ທິດສະດີ multidimensional ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງອາການກະຕຸ້ນແລະອາການຄວາມກັງວົນ. ທິດສະດີນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ແນວຄິດທີ່ວ່າປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຄວາມສັບສົນຂອງ panic ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການຂາດດຸນທາງເຄມີອາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຕໍານິຕິຕຽນແຕ່ວ່າອິດທິພົນອື່ນໆເຊັ່ນ: ພັນທຸກໍາແລະປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມກໍ່ອາດຈະມີບົດບາດໃນ ປະສົບການຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາ ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ , ທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍປົວຈິດໃຈຂອງທ່ານອາດຈະປະຕິບັດຕາມວິທີການປິ່ນປົວທີ່ກໍານົດປັດໃຈຫຼາຍໆຂະຫນາດ.
ການກວດພົບເບື້ອງຕົ້ນແລະການບົ່ງມະຕິຈະສໍາຄັນໃນການໃຫ້ທ່ານມີແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ. ຕົວເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຜິດກະຕິໂຣກແມ່ນປະກອບມີ ຢາ , ຈິດໃຈ, ແລະກົນລະຍຸດການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ.
ການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນ: antidepressants ແລະ benzodiazepines , ອາດຈະໄດ້ຮັບການກໍານົດໃຫ້ສົມຜົນກັບຄືນໄປບ່ອນ neurotransmitters ຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວທາງຈິດວິທະຍາ ອາດຊ່ວຍໃນການຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດ, ໂດຍຜ່ານການທ້າທາຍດ້ານຊີວິດ, ແລະ ເອົາຊະນະຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ ແລະພຶດຕິກໍາຕ່າງໆ. ເຕັກນິກການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງສາມາດສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, ການຈັດການຄວາມເຄັ່ງຕືມ, ແລະໄດ້ຮັບຄວາມກັງວົນໃນແຕ່ລະວັນ.
ທ່ານຫມໍຫຼື therapist ຂອງທ່ານມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ມີການປະສົມປະສານທາງເລືອກການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງສະພາບຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດທີ່ເກີດຂື້ນຈາກຄວາມເປັນໂຣກ panic ແມ່ນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ, ການປິ່ນປົວມີຢູ່ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງທຸກໆອິດທິພົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານສັບສົນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Psychiatric Association (2000) ຄູ່ມືການວິເຄາະແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ, 4th ed, ການແກ້ໄຂຂໍ້ຄວາມ. Washington, DC: ຜູ້ຂຽນ.
Bourne, EJ (2011) The anxiety and Phobia Workbook 5th ed Oakland, CA: New Harbinger.