ໃນເວລາທີ່ອາການຂອງທ່ານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໂຈມຕີແບບກະວົນກະວາຍ
ການ ໂຈມຕີກະວົນກະວາຍ ເປັນຄື້ນກະທັນຫັນຂອງຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບສະຫນອງ psychosomatic ຮ້າຍແຮງ. ຈາກທັດສະນະທາງດ້ານວິຊາການ, ການປະທ້ວງໂດຍປົກກະຕິຫມາຍເຖິງປະສົບການຂອງຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ ມີອາການ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫົວໃຈປອນຫຼືອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ
- Sweating
- ການສັ່ນສະເທືອນ
- ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງຖືກບັນເທົາຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈ
- Choking
- ຄວາມເຈັບປວດຫນ້າເອິກ / ຄວາມບໍ່ສະບາຍ
- ອາການປວດຮາກຫຼືເຈັບທ້ອງແລະ / ຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍ
- ຮູ້ສຶກ dizzy, lightheaded, ຫຼື faint
- ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າ ສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານແມ່ນບໍ່ຈິງຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຍກອອກ ຈາກຕົວທ່ານເອງ
- ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມຫຼືໄປທີ່ Crazy
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ
- ການເປັນໂຣກມະເຮັງ
- ອາການກະທັນຫັນຫລືຮ້ອນໆ
ເຖິງແມ່ນວ່າ ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດພາດທາງຈິດໃຈ (DSM-5) ເວົ້າວ່າສີ່ຫຼືຫຼາຍກວ່າອາການຂ້າງເທິງນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບຮູ້, ບາງຄັ້ງຄົນອາດຈະມີການໂຈມຕີອັນຕະລາຍທີ່ຖືກປະກອບດ້ວຍສາມຫຼືຫນ້ອຍຂອງອາການຂ້າງເທິງ. ບາງຄັ້ງນີ້ແມ່ນຫມາຍເຖິງ ການໂຈມຕີອາການສະແດງອາການສະແດງຈໍາກັດ .
ການໂຈມຕີ Panic ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະມານ 12% ຂອງປະຊາຊົນອາດຈະມີປະສົບການຮ້າຍແຮງໃນເວລາໃດຫນຶ່ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການໂຈມຕີແບບ Panic ປົກກະຕິຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍແລະມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວລຸ້ນທ້າຍຫຼືໄວລຸ້ນ.
ການໂຈມຕີດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ
ການໂຈມຕີຂອງ Panic ສາມາດຖືກໂຈມຕີຫຼືບໍ່ຄາດຄິດ.
ການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນຕໍ່ບາງປະເພດຂອງຜົນກະທົບເຊັ່ນ: ປະສົບການທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຫຼືຄວາມຄິດ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ຢ້ານກົວຂອງການປາກເວົ້າສາທາລະນະອາດຈະມີການໂຈມຕີ panic ໃນເວລາທີ່ຖືກຈັດໃສ່ໃນທາງຫນ້າຂອງການສົນທະນາ.
ການໂຈມຕີທີ່ຮ້າຍແຮງ (ຫຼືການໂຈມຕີກະຕືລືລົ້ນ spontaneous ຫຼື unexpected) ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ເກີດຂຶ້ນ "ອອກຈາກສີຟ້າ" ແລະເປັນລັກສະນະທີ່ກໍານົດຂອງຄວາມຜິດກະຕິໂຣກ.
ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງສໍາລັບການໂຈມຕີດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວ
ປັດໄຈທີ່ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາການໂຈມຕີ panic ລວມມີ:
- ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງການໂຈມຕີ panic ຫຼື panic disorder
- ຄວາມກົດດັນຊີວິດທີ່ສໍາຄັນ, ເຊັ່ນ: ການເສຍຊີວິດຫຼືເຈັບເປັນອັນຕະລາຍຂອງຄົນທີ່ຮັກ
- ເຫດການທີ່ເປັນການບາດເຈັບ, ເຊັ່ນການໂຈມຕີທາງເພດຫຼືເຫດການທີ່ຮ້າຍແຮງ
- ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ການຢ່າຮ້າງຫຼືການເພີ່ມລູກ
- ການສູບຢາຫຼືການດື່ມກາເຟຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເກີນໄປ
- ປະຫວັດຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງເພດໃນໄວເດັກ
ການປິ່ນປົວການໂຈມຕີ Panic
ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍແມ່ນການຮັກສາຈິດໃຈແລະຢາປິ່ນປົວ. ເສັ້ນທາງທີ່ຕ້ອງໃຊ້ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ປະຫວັດຂອງທ່ານ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງການໂຈມຕີຂອງທ່ານ, ແລະວ່າທ່ານມີການເຂົ້າເຖິງການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນການປິ່ນປົວການໂຈມຕີ.
Psychotherapy ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວການສົນທະນາແລະມັກຈະເປັນທາງເລືອກທໍາອິດຂອງການປິ່ນປົວສໍາລັບການໂຈມຕີ panic. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການໂຈມຕີຂອງ panic ແລະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບພວກເຂົາ. ຮູບແບບການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະສາດທີ່ເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າອາການອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢາທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂຈມຕີຂອງ panic. ຢາຫຼາຍຊະນິດໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິຜົນໃນການຄວບຄຸມອາການຕ່າງໆລວມທັງຢາຕ້ານເຊື້ອ reuptake selector (SSRIs), serotonin ແລະ norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs), ແລະ benzodiazepines.
ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍໆອາທິດຫຼັງຈາກທີ່ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວສໍາລັບອາການຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Psychiatric Association (1994). ຄູ່ມືການວິໄຈແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ (4th ed). Washington, DC: ຜູ້ຂຽນ.
Mayo Clinic Panic Attacks ແລະ Panic Disorder http://www.mayoclinic.org/dases-conditions/panic-attacks/basics/definition/con-20020825
Telch, MJ, Lucas, JA, & Nelson, P. (1989). ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນນັກສຶກສາວິທະຍາໄລ: ການສືບສວນກ່ຽວກັບອັດຕາການຕິດເຊື້ອແລະອາການສະແດງອາການ. Journal of Psychological Abnormal, 98 , 300-306