ກະລຸນາສັງເກດວ່າ Smoke Away, ຜະລິດຕະພັນ Kerri ກ່າວຂ້າງລຸ່ມນີ້ບໍ່ໄດ້ ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍ FDA ວ່າເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າ. ຄວາມຄິດຂອງ Kerri ກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເປັນການຮັບຮອງຂອງຜະລິດຕະພັນຢານີ້ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ.
ຈາກ Kerri:
ຊື່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ Kerri. ຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເປັນ ຄົນຕິດເຊື້ອ nicotine ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂ້ອຍມີອາຍຸ 13 ປີເມື່ອຂ້ອຍສູບຢາສູບທໍາອິດ.
ຫມູ່ຂອງຂ້ອຍຫັນສີຂຽວ ຂ້ອຍໄດ້ດີຢູ່ມັນ. ເຖິງ 15, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເງິນອາຫານທ່ຽງຂອງຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອຊື້ຢາສູບ. ໃນເວລານີ້, ຂ້ອຍບໍ່ມີ "ເຕືອນໄພຄວັນ" ພາຍໃນ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ເປັນທາດ, ໂອ້ບໍ່ແມ່ນ, ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຍັງຈະມາ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າສິ່ງໃດທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍມີອາຍຸ - ຫຼືແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບເວລາສັ້ນໆ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນໄວລຸ້ນ, ແລະເປັນຄົນທີ່ເຢັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຜີເສື້ອສັງຄົມເກົ່າແກ່ - ເບິ່ງຂ້ອຍຢູ່ໃນຫ້ອງ SMOKING SQUARE - ທີ່ຕັ້ງສໍາລັບຜູ້ສູບຢາ. ຂ້າພະເຈົ້າເຢັນເປັນແນວໃດ?
ສິບສີ່ປີຕໍ່ມາ, ການຢ້ຽມຢາມໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເປີດເຜີຍສວນບ່ອນທີ່ມີຮຽບຮ້ອຍແລ້ວ. ວິທີການທາດເຫຼັກທີ່ຊີວິດໃນປັດຈຸບັນແມ່ນການປູກຢູ່ຈຸດທີ່ບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນນິໄສຕາຍ.
ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມ ເຊົາສູບຢາ ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດ. ຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ 19 ປີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນລັດອື່ນເພື່ອເປັນຜູ້ດໍາລົງຊີວິດຢູ່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດເຖິງຕ້ອງການ ເພີ້ມໄດ້ . ຫລັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ຂ້ອຍກັບຄືນບ້ານແລະສູບຢາຂອງຂ້ອຍ.
ໃນເວລາຕໍ່ໄປຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ 21 ປີແລະຖືພາ. ມັນໄດ້ຂ້າພະເຈົ້າ 6 ເດືອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນຕົກລົງ, ແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມອັບອາຍ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຊື່ອງການຖືພາຂອງຂ້ອຍໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຫນ້າກຽດຊັງກັບຕົວເອງທີ່ໄດ້ເຕືອນເລື່ອງນີ້, ແລະຍອມຮັບວ່າມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ໃນເວລາທີ່ລູກຂອງຂ້າພະເຈົ້າອາຍຸ 4 ເດືອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລືອກເອົາເຂົາເຈົ້າຄືນອີກ. Old Faithful ຄວາມລົ້ມເຫຼວນີ້ມີເວລາ 5 ປີ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູບຢາໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງພໍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກມະເຮັງປອດ. ລາວໄດ້ອອກຈາກ 25 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍສູບຢາຫນຶ່ງມື້ຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ 5 ປີ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການຖືພາໂດຍບໍ່ຄາດຝັນ, ແລະໄດ້ຮັບການ hypnotized ເພື່ອຢຸດການສູບຢາ . ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍລູກໃນເວລາ 6 ອາທິດ, ແລະໄດ້ປອບໂຍນຕົວເອງດ້ວຍຢາສູບ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືພາໃນເດືອນຖັດໄປ, ແລະອອກຈາກມື້ນັ້ນ, ໂດຍໃຊ້ນ້ໍາ ຫມາກຂີ້ມາກ ເພື່ອຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫນຶ່ງຫຼືສອງໃນຕົ້ນເດືອນຈົນຂ້ອຍບໍ່ມີ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສຸດທ້າຍ. ທີ່ຢຸດເຊົາການຕິດຕໍ່ສໍາລັບ 19 ເດືອນ. ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງອະທິບາຍສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ມັນເປັນເຫດຜົນດຽວກັນສໍາລັບພວກເຮົາທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່, ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ junkie ຄິດແນວຄວາມຄິດ .
ຂ້າພະເຈົ້າຈັດການໃຫ້ອີກ 2 ປີຜ່ານມາ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະຢຸດເຊົາໃນວັນທີ 8 ເດືອນມິຖຸນາ, 2002 - ພັກຂອງຂ້ອຍ. ມື້ນັ້ນມາແລະໄດ້ໄປ. "ຂ້ອຍມີເວລາຫລາຍເກີນໄປໃນມືຂອງຂ້ອຍ."
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະຢຸດເຊົາໃນວັນເກີດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຄັ້ງທີ 30. ສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະເປັນຂອງຂວັນວັນເດືອນປີເກີດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ. ມື້ນັ້ນມາແລະໄດ້ໄປ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະຢຸດໃນວັນເກີດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ 31 ປີ - ທີ່ຜ່ານມາໃນວັນທີ 13 ເດືອນທັນວານີ້. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າກໍາລັງດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍເຕືອນໄພຄວັນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄປຫາດຊາຍກັບເດັກນ້ອຍເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄປໄດ້ດົນໂດຍບໍ່ມີຢາສູບ. ຂ້າພະເຈົ້າມີວຽກທີ່ຈະດໍາເນີນການ ... ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດນໍາເອົາເດັກນ້ອຍໄດ້ບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າຈະຄິດໄລ່ຈໍານວນເວລາທີ່ຂ້ອຍຢາກຈະຕອບຄໍາຖາມ.
ວິທີດຽວທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດອອກໄປໃນໄລຍະເວລາດົນນານແມ່ນກັບຜູ້ໃຫຍ່ອີກເພື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະສາມາດ "ໄປຫ້ອງນ້ໍາ" ຫຼື "ເລີ່ມຕົ້ນລົດ". ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄປຫາເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະລໍຖ້າມັນມາອອກວີດີໂອເພື່ອວ່າຂ້ອຍຈະຢຸດມັນໄປສູບຢາ.
ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນທາດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ແມ່ນຂ້າພະເຈົ້າຫາຍໄປຫຼາຍປານໃດ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຄິດຫຍັງຫຼາຍປານໃດຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະຢຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມປະຫລາດໃຈເກີນກວ່າຄວາມຈິນຕະນາການທັງຫມົດ.
ການກະກຽມຕົວທ່ານເອງສໍາລັບສາຍຕາທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ - ຂ້າພະເຈົ້າອາໃສຢູ່ໃນ Maine; ມັນແມ່ນວັນທີ 19 ເດືອນທັນວາ 2003. ສະພາບອາກາດເປັນຝົນແລະຝົນຕົກ. ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ນອກຕະຫລອດເວລາດົນນານ, ກວມເອົາໃນ pants sweat, ເກີບກັບ knees ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເສື້ອທີເຊີດ, turtleneck, sweatshirt, sweater, jacket ຍາວ, ຖົງມືຫນຶ່ງໃນມື, ແລະ furry ຮູ້ສຶກວ່າ hat jester.
ມັນໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີທີ່ດີເພື່ອກຽມພ້ອມທີ່ຈະອອກໄປ.
ໃນປັດຈຸບັນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າ, ນັ່ງຢູ່ນອກ, ປົກປ້ອງຄວັນຢາສູບທີ່ຮັກຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈາກອົງປະກອບຕ່າງໆ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນມາໃນ 5 ນາທີຕໍ່ມາ, ຊຸ່ມຊື້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງຜົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຜູ້ທີ່ຊອກຫາຂ້ອຍໃນການລຸກຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງຕົວເອງໂດຍຜ່ານຕາຂອງລາວແລະກ່າວວ່າ "ກະລຸນາໄປຄວັນຢາສູບ -" "ຂ້ອຍຈະປ່ຽນແລະຮັບບັດເຄດິດຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍກໍ່ເຮັດແລ້ວ".
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກໍານົດວັນທີຢຸດເຊົາ - ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຈະຢຸດເມື່ອສິ່ງທີ່ມາ." ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄວາມກຽດຊັງຂອງຂ້ອຍ, ເປັນຢາເສບຕິດທີ່ຕິດເຊື້ອ nicotine, ຂ້ອຍໄດ້ເລືອກວິທີການຂົນສົ່ງທີ່ຊ້າສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຊິ່ງຂ້ອຍຄິດວ່າ "grandmother ຂອງຂ້ອຍຈະຍ່າງໄປທີ່ປະຕູຂອງເຈົ້າ".
ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຊຸດໃນວັນທີ 4 ເດືອນມັງກອນ. ໃນວັນທີ 5, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງຂ້ອຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນປອດໄພ (ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸມັດຈາກ FDA). ໃນວັນທີ 6, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກິນຢາຄັ້ງທໍາອິດແລະຍັງສູບຢາ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆວ່ານີ້ຈະເຮັດວຽກ. ຄໍາແນະນໍາທີ່ບອກວ່າບໍ່ສູບຢາແລະຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບເງິນສົດໃນການຮັບປະກັນເງິນຄືນ.
ໃນວັນທີ 7, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູບຢາຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນມື້ຫນຶ່ງໃນລົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີເຮັດວຽກ, ຕາມປົກກະຕິ. ຂ້າພະເຈົ້າຖອກມັນຫຼັງຈາກທີ່ມີພຽງແຕ່ຫນາວເທົ່ານັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງໃນລະຫວ່າງມື້, ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງມັນກໍ່ສາມາດມີພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນວິຕາມິນໄດ້ເຮັດໃຫ້ຢາສູບມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ - ປະເພດ - ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດອະທິບາຍໄດ້ - ເດັກນ້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າຍ່າງຜ່ານພື້ນເຮືອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນເກີບທີ່ເປື້ອນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເປັນພິດ. ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າຂ້ອຍສູບຢາບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການ, ແຕ່ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຈຶ່ງແຂງກ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອອກໄປແລະຊື້ຊຸດຢາສູບເພາະວ່າຂ້ອຍອອກໄປແລະບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູບຢາສຸດທ້າຍຂອງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທີ່ 11pm ໃນຕອນກາງຄືນນັ້ນ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ, ແລະກັບຜົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍຈະເຫັນວ່າຂ້ອຍຈະສາມາດໄປໂດຍບໍ່ມີການສູບຢາມື້ອື່ນ - ຂ້ອຍຈະໃຫ້ສິ່ງນີ້ເຮັດວຽກໄດ້."
ໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກ, ຂ້າພະເຈົ້າບອກໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະໃຫ້ມັນສັກຢາ. ນາຍຈ້າງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຜູ້ສູບຢາທີ່ເຄີຍໄປສູບຢາໃນເວລາ 10 ປີແລ້ວກ່າວວ່າ, "ຈົ່ງກິນມັນມື້ຫນຶ່ງ, ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບມື້ອື່ນ." Smoke Away ບໍ່ພຽງແຕ່ detoxes, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ nicotine ອອກໄວຂຶ້ນ, ແລະມັນມີປະເພດຂອງຜົນກະທົບ calming ບາງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານອາທິດ hell ດີດີ. ບໍ່ສະດວກເວລາ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ "pellets ສຸກເສີນ" ແລະເອົາມັນຫນຶ່ງນາທີໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ. ໃນຈຸດນັ້ນ, ວັນເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫລາຍ.
Smoke Away ແມ່ນໂຄງການຫນຶ່ງອາທິດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນແປງແນວຄິດຂອງຂ້ອຍໃຫ້ "OK, ຈົ່ງເບິ່ງວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໃນຕົວຂອງຂ້ອຍເອງ". ຂ້ອຍດື່ມຫນຶ່ງຈອກຊາງ່າຍໆຫຼັງຈາກທີ່ອື່ນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະແຫວງຫາທາງເລືອກທີ່ຈະສູບຢາ. ແທນທີ່ຈະສູບຢາຢູ່ໃນເຮືອນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫຼຢູ່ເທິງປອດຂອງຂ້ອຍ. ແທນທີ່ຈະອອກໄປສໍາລັບຄວັນຢາສູບທີ່ມີເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການກິນກາເຟແລະ chitchat ສໍາລັບນ້ອຍໆ, ຫຼືໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີໃນຫ້ອງອາຫານ. ແທນທີ່ຈະສູບຢາຫຼັງຈາກຄ່ໍາ, ຂ້ອຍຈະອ່ານອີເມວຂອງຂ້ອຍ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນມື້ທີ 9, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເອີ້ນວ່າ "ກາວທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຕິດ". ຂ້ອຍພົບ ເວັບໄຊນີ້ . ໃນຫນ້າທໍາອິດມື້ນັ້ນແມ່ນ ເລື່ອງຂອງ Cheryl . ຂ້າພະເຈົ້າ froze ສຸດຄໍາສັບຕ່າງໆ:
"ທ່ານຄິດວ່າການເຊົາສູບຢາແມ່ນຍາກ, ພະຍາຍາມມີມະເຮັງ."
ຂ້ອຍເພີ່ມ spin ຂອງຂ້ອຍເອງ ...
"ທ່ານຄິດວ່າການເຊົາສູບຢາແມ່ນຍາກ, ພະຍາຍາມບອກລູກຂອງທ່ານວ່າທ່ານມີມະເຮັງຍ້ອນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດກັບຕົວທ່ານເອງ."
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຫາກອງປະຊຸມແລະອ່ານ. ຂ້ອຍໄປ cognitivequitting.com. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກະທູ້ວ່າ "ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນ". ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນ ເຫດຜົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະເຊົາ . ຂ້າພະເຈົ້າພິມສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແລະເລື່ອງຂອງ Cheryl ແລະເກັບຮັກສາໃຫ້ພວກເຂົາມີປະໂຫຍດ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມກອງປະຊຸມທຸກຄັ້ງທີສອງຟຣີ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າວິນາທີທີ່ບໍ່ໄດ້ສະນັ້ນຟຣີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈແລະຄົນທີ່ສາມາດມີເວລາເກົ່າແກ່ໃນຂະບວນການນີ້. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ດູແລຄວາມຊື່ສັດ.
ດັ່ງນັ້ນເລື່ອງຫຼາຍ, ແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຢູ່ຮ່ວມກັນ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນ 20 ຫຼື 60 ຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາສູບຢາທາງສັງຄົມ, ຫຼືຕະຫຼອດໄປແລະຄືກັບສັດຕູ. ພວກເຮົາເປັນຄົນຕິດຢາເສບຕິດທັງຫມົດ, ແລະບໍ່ຕ້ອງການ.
ລູກຊາຍທີ່ເກົ່າແກ່ຂອງຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສູບຢານັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍອອກຈາກ 19 ເດືອນ. ລາວເຄີຍເຫັນການຄ້າກັບຜູ້ຊາຍ Marlboro ເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກມະເຮັງ, ອົກຫັກແລະໃຄ່ບວມຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ. ເພິ່ນຖືກກຽດຊັງໂດຍຮູບພາບນັ້ນ, ແລະຕິດກັບຂ້ອຍວ່າ:
"ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ເຈົ້າບໍ່ສູບຢາເລີຍ, ແມ່".
ສິ່ງທີ່ມີດເປັນຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອງການສູບຢາຂອງຂ້ອຍຈາກລູກໆຂອງຂ້ອຍສໍາລັບເຫດຜົນນັ້ນແລະເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ຢາກໃຫ້ລາວຄິດວ່າມັນເປັນການສູບຢາ.
ໃນເວລາທີ່ມັນມາລົງກັບມັນ, ແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າເຊົາສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາຂ້າພະເຈົ້າ. ເດັກນ້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະອາໄສຢູ່. ພວກເຂົາເຈົ້າພາດຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງດໍາລົງຊີວິດຢູ່. ຂ້າພະເຈົ້າອອກຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເບິ່ງພວກເຂົາຢູ່ໄດ້! ຂ້ອຍບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດນໍາໃຊ້ລູກປືນບ້ວງພ້ອມກັບລູກຊາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ແຕ່, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຕ້ອງການ roller blade ພ້ອມກັບຫລານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ someday!
ໂດຍປ່ອຍເດັກນ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງແລະອະທິຖານວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບັນທືກຕົວເອງຈາກຫລາຍປີຂອງບັນຫາສຸຂະພາບແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບລາງວັນດ້ວຍຄວາມສຸກ, ສຸຂະພາບທີ່ດີ, ແລະອິດສະລະພາບ.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເວລານີ້? ຂ້າພະເຈົ້າອອກຈາກຄວາມຮູ້. ຂ້ອຍຮູ້ເຖິງຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍ " . ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າສ່ວນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວຂອງຂ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງປອດໄພເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈແມ່ນການຄວບຄຸມຄວາມຕ້ອງການອັດຕະໂນມັດຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະສູບຢາ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຍັງຄົງມີຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ທີ່ 19 ເດືອນແລະຄືກັບນັກຮົບ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປ່ອຍຕົວຂ້າພະເຈົ້າໄວ້ສໍາລັບນາທີສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການໂຈມຕີຈາກຝ່າຍສັດຕູ NICO.
ຊື່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ Kerri. ຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸ 31 ປີ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ຕິດເຊື້ອ nicotine ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຢາສູບສໍາລັບ 2 ເດືອນແທ້ໆ.
~ Kerri ~ (KERRIR)
More from Kerri:
5 ເດືອນແລະ Sock
Kerri's 6 ເດືອນ Milestone
Kerri's One Year Milestone
ຍົກເວັ້ນການສູບຢາໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງອ່ອນ
Kerri's 2 ປີ Smoke Free Milestone