ລັກສະນະ, ປະລິມານ, ປະຕິກິລິຍາ, ຜົນຂ້າງຄຽງແລະຄວາມສ່ຽງຕ່າງໆ
Chamomile, ດອກໄມ້ໃນຄອບຄົວ daisy, ເປັນອາຫານເສີມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫຼາຍຢ່າງລວມທັງບັນຫາການນອນ, ຄວາມກັງວົນ , ອາການກະຕຸ້ນທາງອາຫານ , ບາດແຜປາກ, ການຕິດເຊື້ອຜິວຫນັງ, ການປິ່ນປົວບາດແຜ, ການຜ່າຕັດ colic ແລະຜ້າອ້ອມ.
Chamomile ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາຫລາຍພັນປີ, ລວມທັງຊາວກຣີກບູຮານ, ອີຍິບແລະຊາວໂລມ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ໃຊ້ chamomile ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຮູບແບບຂອງຊາໂຄມິນຊາ, ຫນຶ່ງໃນການນໍາໃຊ້ທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຫັນວ່າມັນຈະຜ່ອນຄາຍກ່ອນທີ່ຈະນອນຫຼືເມື່ອຮູ້ສຶກກັງວົນ, ບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍໆຢ່າງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້.
ຄຸນລັກສະນະ
ເຍຍລະມັນ chamomile ( matricaria recutita ) ແມ່ນຈຸດສຸມຂອງການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດຫຼາຍທີ່ສຸດແລະມີຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນຍົກເວັ້ນປະເທດອັງກິດ, ບ່ອນທີ່ Roman chamomile ( chamaemelum nobile ) ເປັນທີ່ນິຍົມ. ໃນອາເມລິກາເຫນືອ, Camomile ແມ່ນພົບເຫັນເລື້ອຍໆເປັນຢາສະຫມຸນໄພເພື່ອຊ່ວຍໃນການນອນ.
ວິທີການເອົາມັນ
Chamomile ສາມາດໃຊ້ໄດ້ເປັນແຄບຊູນ, ສານສະກັດຈາກແຫຼວ, ສານເຄືອບ, ຊາແລະເຄືອບດ້ານໃນບັນດາການກະກຽມອື່ນໆ.
ຂໍ້ແນະນໍາໃນການໃຊ້ຢາ
ສະເຫມີອ່ານປ້າຍຜະລິດຕະພັນສໍາລັບຄໍາແນະນໍາການໃຊ້ເວລາແລະປຶກສາແພດຖ້າຈໍາເປັນ.
ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ຢາທີ່ແນະນໍາແມ່ນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ແຄບຊູນ: 400 ຫາ 1600 ມລກໃນເວລາແບ່ງອອກປະຈໍາວັນ
- ສານສະກັດຂອງເຫລວ: 1 ຫາ 4 ມິນລິລິດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້
- Tincture: 15 ມລ 3 ຫາ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້
- ຊາ: 1 ກັບ 4 ຈອກຊາຕໍ່ມື້
ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດພຽງພໍທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ດອກໄມ້ໃນເດັກ.
ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນ
ກຸ່ມປະຊາຊົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຄວນຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ Camomile:
- ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ພືດໃນຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: aster, chrysanthemum, ragweed, marigold ແລະ daisy
- ຜູ້ທີ່ມີອາການເລືອດໄຫຼແລະຜູ້ທີ່ກິນຢາທີ່ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການໄຫຼ
- ແມ່ຍິງຖືພາແລະພະຍາບານເນື່ອງຈາກວ່າ chamomile ອາດຈະປະຕິບັດເປັນສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມຫຼືເຮັດໃຫ້ fetus ຖືກທໍາແທ້ງ
Medication Interactions
ໂດຍທົ່ວໄປ, ການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍກວ່ານີ້ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ມີການປະເມີນຢ່າງເຕັມສ່ວນການພົວພັນກັບຢາສໍາລັບການມີສີຂີ້ເຖົ່າ. ມີຈໍານວນການພົວພັນທີ່ມີສັກຍະພາບທີ່ມີຢາແລະອາຫານເສີມອື່ນໆ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ chamomile, ໃຫ້ປຶກສາແພດກ່ຽວກັບການພົວພັນທີ່ມີທ່າແຮງກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນຫຼືຢາທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້.
ຜົນກະທົບຕໍ່ການໂຕ້ຕອບແບບທົ່ວໄປບາງປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ນອນຫລັບເມື່ອສົມທົບກັບ benzodiazepines , barbituates, ຢາເສບຕິດ, ຢາຕ້ານການຊັກ, ບາງຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າແລະເຫຼົ້າ
- ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການໄຫຼໃນເລືອດຖ້າຖືກນໍາໃຊ້ກັບສານສະກັດຈາກເລືອດ, ibuprofen ຫຼື naproxen
- ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປະສົມປະສານກັບຢາທີ່ມີຜົນຕໍ່ການ້ໍາຕານໃນເລືອດຫຼືຄວາມດັນເລືອດ
- ອາດຈະແຊກແຊງກັບປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນເພາະວ່າມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບ estrogen
ເນື່ອງຈາກມີທ່າແຮງສໍາລັບການນອນຫລັບ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຂັບລົດຫຼືປະຕິບັດງານເຄື່ອງຈັກຫນັກຈົນກ່ວາທ່ານຮູ້ຈັກດອກໄມ້ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ.
ຜົນຂ້າງຄຽງ
ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ໄດ້ຮັບການລາຍງານຈາກການໃຊ້ດອກໄມ້ປະກອບມີ:
- ອາການແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງລວມທັງການອັກເສບ, ອັກເສບຄໍແລະອາການສັ້ນໆ
- ຕິກິລິຍາກ່ຽວກັບອາການແພ້ເຊັ່ນ: eczema
- ອາການປວດເມື່ອກິນໃນຄັ້ງໃຫຍ່
ປະສິດທິພາບສໍາລັບ SAD
ໂດຍທົ່ວໄປ, ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດບໍ່ພຽງພໍໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປຂອງ Camomile ຫຼາຍ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໃນປີ 2009 ແລະປີ 2012 ໂດຍອໍາສະເຕີດໍາແລະເພື່ອນຮ່ວມງານໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສໍາລັບຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ (GAD) ແລະການຊຶມເສົ້າ. ການຄົ້ນຄ້ວາແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນໃດຫນຶ່ງສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈໃນສັງຄົມ (SAD).
Risks Associated
ອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ບໍ່ຄວບຄຸມການຜະລິດຢາສະຫມຸນໄພແລະອາຫານເສີມ. ຢາສະຫມຸນໄພແລະຢາເສີມສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບຢ່າງລະອຽດແລະບໍ່ມີການຮັບປະກັນກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຫຼືຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ມີສັກຍະພາບແລະການພົວພັນລະຫວ່າງປະຈຸບັນຖືກນໍາສະເຫນີຢູ່ທີ່ນີ້, ຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ chamomile ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງພຽງພໍ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Amsterdam JD, Li Y, Soeller I, Rockwell K, Mao JJ, Shults J. ການທົດລອງຢາທົດລອງ Matricaria recutita (chamomile) ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຄຸມກໍາເນີດແບບ double-blind, or placebo (chamomile) ສໍາລັບຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ. J Clin Psychopharmacol 2009 29 (4): 378-382 doi: 101097 / JCP0b013e3181ac935c
> Amsterdam JD, Shults J, Soeller I, Mao JJ, Rockwell K, Newberg AB. Chamomile (Matricaria recutita) ອາດຈະສະຫນອງກິດຈະກໍາ antidepressant ໃນມະນຸດທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈແລະຊຶມເສົ້າ: ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ. Altern Ther Health Med 2012 18 (5): 44-49
> ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລແມລິແລນ. German Chamomile 2015.
> Medline Plus Roman Chamomile
> ສູນແຫ່ງຊາດເພື່ອ ສຸຂະພາບ ເສີມແລະ ສຸຂະພາບ (NIH). Chamomile