ສິ່ງເສບຕິດສາມາດມີຜົນກະທົບທາງເຄມີຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານ
ສະຫມອງແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ສັບສົນທີ່ສຸດ, ມີຫນ້າທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບການຢູ່ລອດແລະຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ໃນເວລາທີ່ສະຫມອງຂອງເຮົາເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກເຮົາສາມາດປັບຕົວແລະປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງພາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ, ການຮຽນຮູ້ແລະການປັບຕົວກັບປັດໃຈຕ່າງໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຄມີສາດຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນກໍລະນີຂອງການຕິດຢາເສບຕິດ.
ສິ່ງເສບຕິດແລະການໂຮມສະຕິ
ສິ່ງເສບຕິດ , ບໍ່ວ່າຈະເປັນຢາຫຼືເຫຼົ້າ, ສາມາດປ່ຽນແປງການດຸ່ນດ່ຽງທໍາມະຊາດຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານ, ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງລັດຂອງ homeostasis.
ສະຫມອງເບິ່ງແຍງດູແລຫຼືຕິດຕາມເບິ່ງເຮືອນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວເພື່ອຮັກສາລະບົບການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສຸຂະພາບ. ຢາຫຼືເຫຼົ້າສາມາດແຊກແຊງຂະບວນການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນເຮືອນ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕິດກັບສານເສບຕິດ, ທ່ານຍັງສືບຕໍ່ຊຸກຍູ້ສ່ວນຂອງສະຫມອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງອອກ. ເມື່ອສະຫມອງຂອງທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການບັນລຸຄວາມສົມດູນທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນສາມາດປັບຕົວເພື່ອຕອບສະຫນອງກັບຕິກິລິຍາຂອງສານເສບຕິດ. ມັນຫຼັງຈາກນັ້ນສ້າງຈຸດທີ່ກໍານົດໃຫມ່ເພື່ອບັນຊີສໍາລັບການກະຕຸ້ນເພີ່ມ; ການສ້າງຈຸດດຸ່ນດ່ຽງໃຫມ່ນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າ allostasis .
ບັນຫາກ່ຽວກັບການຫລຸດຜ່ອນຄວາມທຸກ
ສະຫມອງຂອງທ່ານແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຈຸດດຸ່ນດ່ຽງໃຫມ່ຜ່ານທາງ allostasis ສາມາດປ່ຽນແປງວິທີການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງໃນຈຸດດຸ່ນດ່ຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພຶດຕິກໍາແລະການຮີບດ່ວນໂດຍສະເພາະແມ່ນ:
- ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຢາຫຼືກິນຢາ: ເຄມີສາດຂອງສະຫມອງໃຫມ່ເຮັດໃຫ້ຢາທີ່ມີເປົ້າຫມາຍສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜົນສະທ້ອນໃດໆ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນທໍາຮ້າຍຕົນເອງຫຼືຜູ້ອື່ນ, ລົ້ມລະລາຍຕົວເອງຫຼືທໍາຮ້າຍອາຍາໃນການຊື້ຢາເສບຕິດ.
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຢຸດເຊົາ: ການ ສິ້ນສຸດການຕິດຢາເສບຕິດແມ່ນຍາກທີ່ສຸດເພາະວ່າຈຸດດຸ່ນດ່ຽງໃຫມ່ຂອງສະຫມອງແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບອິດທິພົນຂອງຢາເສບຕິດ.
- ການຂາດຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກໍາອື່ນໆ: ຄວາມສົມດຸນຂອງສະຫມອງໃຫມ່ຫມາຍເຖິງການກິນອາຫານທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ; ສິ່ງບູລິມະສິດອື່ນ, ເຊັ່ນວຽກງານຫຼືຄວາມຮັບຜິດຊອບຄອບຄົວ, ກາຍເປັນການຫຼຸດຜ່ອນ.
ເມື່ອ homeostasis ໄດ້ຖືກປ່ຽນແປງແລະ allostasis ໄດ້ບັນລຸ, ສະຫມອງຕ້ອງການສານເສບຕິດເພື່ອຮັກສາຈຸດດຸ່ນດ່ຽງໃຫມ່ນີ້.
ກໍານົດສິ່ງເສບຕິດ
ເນື່ອງຈາກສະພາບຂອງສະຫມອງໃຫມ່ຂອງສະຫມອງ, ມັນບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ປ່ຽນແປງແລະວ່າທ່ານໄດ້ກາຍເປັນສານເສບຕິດ. ເງື່ອນໄຂທີ່ນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍານົດການຕິດຢາເສບຕິດໄດ້ສ້າງຄວາມຜິດປະຕິບັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສານເສບຕິດເຖິງເກົ້າ, ລວມທັງເຫຼົ້າ, ຄາເຟອີນ, cannabis, hallucinogens, inhalants, opioids, sedatives, ຢາກະຕຸ້ນແລະຢາສູບ.
ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງສານ, ສິ່ງເສບຕິດແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍສີ່ລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນ:
- ການຄວບຄຸມທີ່ບໍ່ສະບາຍ: ເນື່ອງຈາກການໂຮມສັນຖານ, ທ່ານອາດຈະກິນຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຕັ້ງໃຈຫຼືບໍ່ສາມາດຢຸດ. ທ່ານຍັງອາດຈະມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງເກີນໄປທີ່ພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນອີກ.
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສັງຄົມ: ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສິ່ງທີ່ສິ່ງເສບຕິດຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຕໍ່ຄົນອື່ນ, ທ່ານຍັງສືບຕໍ່ປະຕິບັດການໃຊ້ຢາເສບຕິດ.
- ການນໍາໃຊ້ ອັນຕະລາຍ : ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານອາດຈະສືບຕໍ່ໃຊ້ຢາ. ທ່ານອາດຈະສະແຫວງຫາທີ່ຈະແກ້ໄຂຕໍ່ໄປທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໄດ້ຮັບມັນ.
- ຄວາມທົນທານແລະການຖອນ: ໂດຍຜ່ານຄວາມທົນທານ, ທ່ານຈະຕ້ອງການສານຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກວ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ຜົນກະທົບດຽວກັນ. ທ່ານຍັງອາດຈະມີອາການຖອນຕົວຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບສານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Psychiatric Association. ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງພະຍາດທາງຈິດ, 5th edition . 2013
> Horvarth, T. "ສິ່ງເສບຕິດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງແນວໃດ?" MentalHelpNet 2016