ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຫູທີ່ຖືກຕ້ອງແລະ shoulder ເປັນທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບການຍາກ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດການບອກຫມູ່ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແນ່ນອນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາເບິ່ງຄືວ່າສາມາດຄຸ້ມຄອງໄດ້, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍລົງໃນການພົວພັນກັບພວກເຂົາ. ຖ້າຫມູ່ທີ່ດີໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນການຟັງແລະການຢືນຢັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເພາະວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໄດ້ຍິນແລະເຂົ້າໃຈເລື້ອຍໆຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມສະຫງົບຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າເຖິງສະຕິປັນຍາແລະຊັບພະຍາກອນຂອງພວກເຮົາເອງແລະ ມາເຖິງກັບການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາເອງ.
ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ແລະເຫດຜົນອື່ນໆ, ຫມູ່ເພື່ອນທີ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານສັງຄົມໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫລາຍ ເພື່ອເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຄວາມກົດດັນແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນໄດ້ຮັບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນຂອງການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານສັງຄົມສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ໂດຍຄວາມທໍ້ຖອຍ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ເລື່ອງນີ້ໂດຍສະເພາະ: ເມື່ອທ່ານສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສັບສົນແລະຫມູ່ທີ່ຕອບດ້ວຍຄວາມສົງໄສຫຼືຄວາມລັງເລທີ່ໂຕ້ແຍ້ງ, ທ່ານກໍ່ຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າອີກ. ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຍັງບໍ່ພໍໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເນັ້ນຫນັກ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດໂດຍຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ອາດສົງໃສວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນຫຼືທັງສອງ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ພວກເຮົາສາມາດແລະບໍ່ສາມາດໄປຫາກັບບັນຫາຂອງພວກເຮົາໄດ້. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຫນ້າສົນໃຈຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Brigham Young ຢືນຢັນວ່າ, ໃນສະຖານະການທີ່ປະຊາຊົນໄດ້ສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງສູງ (ລວມທັງຄວາມໂຫດຮ້າຍແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນໃຈ) - ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຮຸນແຮງ.
ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ເກີດຂື້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບມັນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ມັນ, ແຕ່ໃນການຫຼີກເວັ້ນຫມູ່ເພື່ອນທີ່ລັງສະແດງໃນເວລາທີ່ຊອກຫາສະຫນັບສະຫນູນ, ທ່ານກໍາລັງບັນເທົາຄວາມກົດດັນສໍາລັບທ່ານທັງສອງ.
ການຄົ້ນຄວ້າ ອື່ນໆ ໄດ້ພົບເຫັນວ່າການແຕ່ງງານທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຮັບຮອງກັນ ແລະແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກ - ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດກັບຜົວຫລືເມຍຂອງພວກເຮົາໃນໄລຍະເວລາຊີວິດທີ່ຖ້າວ່າທ່ານມີຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໃສ່ກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ທ່ານປະເຊີນຫນ້າ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານທັງສອງເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານເຮັດວຽກຫຼາຍປານໃດ; ຖ້າທ່ານມີຄູ່ສົມລົດຜູ້ທີ່ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນທ່ານຜ່ານເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ທ່ານທັງສອງຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນແລະມັນຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍໂດຍທົ່ວໄປ. ແລະຂ່າວດີເພີ່ມເຕີມ: ການແຕ່ງງານເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຕໍ່ໄປ. ໂຊກດີ, ປະເພດຂອງການແຕ່ງງານນີ້ແມ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດ (ເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການແຕ່ງງານທີ່ມີແບບນີ້) ແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ພົບໃນການແຕ່ງງານເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ສາມາດບັນເທົາຄວາມກົດດັນໄດ້.
ການສຶກສາອື່ນພົບເຫັນວ່າ ປະເພດຂອງການສະຫນັບສະຫນູນການຟັງແລະການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງ ລະຫວ່າງຄວາມກົດດັນແລະຫນ້ອຍລົງ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າມັນເປັນ ຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ສະເຫນີຂໍ , ມັນກໍ່ສ້າງຄວາມກົດດັນຫຼາຍກ່ວາມັນໄດ້ຜ່ອນຄາຍ. ນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າກົງກັນຂ້າມກັບຄູ່ຮ່ວມງານຜູ້ທີ່ຕ້ອງການພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໂດຍການແກ້ໄຂບັນຫາຢູ່ໃນຮາກຂອງມັນ; ບັນຫາດັ່ງກ່າວແມ່ນແຕ່ສອງເທົ່າ: ເມື່ອຄໍາແນະນໍາຖືກສະເຫນີ, ມັນເປັນຂໍ້ສະແດງທີ່ສະແດງວ່າ "ຜູ້ທີ່ປຶກສາ" ເຊື່ອວ່າ "ຄໍາແນະນໍາ" ບໍ່ສາມາດນໍາມາແກ້ບັນຫາດ້ວຍຕົນເອງໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີແກ້ໄຂທີ່ປຶກສາກໍ່ອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມກັບສະຖານະການຢ່າງພຽງພໍ, ແລະນີ້ກໍ່ອາດຈະສ້າງຄວາມກົດດັນຈາກທັງສອງຝ່າຍດັ່ງທີ່ຜູ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ.
ສຸດທ້າຍ, ຄວາມອຸກອັ່ງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວາມສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດໄປຫາບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕ້ອງແລະມີອໍານາດໃນການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຂອງຕົນເອງ,
ກົງກັນຂ້າມ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບ " ຄວາມສະຫນັບສະ ຫນູນ" ຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນກໍ່ເປັນຈິງ. ມັນມັກຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຫນ້ອຍເກີນກວ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ການໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຫມາະສົມກໍ່ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນແລະມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນໃຫ້ແກ່ສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ແລະເມື່ອທ່ານໃຫ້ປະເພດການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ, ທ່ານມັກຈະໄດ້ຮັບມັນ.
ສາຍພົວພັນທີ່ປະຊາຊົນຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະຢືນຢັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຄວາມກົດດັນ.
ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການມີ ທັກສະການຟັງທີ່ດີ - ເປັນຜູ້ຟັງທີ່ບໍ່ດີກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ຮັກແພງຈິດວິນຍານຂອງພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ແຕ່ວ່າການເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອສົ່ງເສີມສາຍພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະໄວ້ວາງໃຈກັບຄົນທີ່ໃກ້ຊິດ ເພື່ອພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດໃຫ້ແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມໃນວິທີທີ່ດີສໍາລັບທຸກຄົນ. ການຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ່ງແມ່ນດີກ່ວາການເຂົ້າຮ່ວມໃນການສື່ສານທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ມັນມີສຸຂະພາບດີແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຮຽນຮູ້ຍຸດທະສາດ ການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ , ມີຄວາມ ຮັກແພງ ກັບຄູ່ຂອງຄົນ, ແລະເຮັດວຽກໃນການຮັກສາຄວາມສໍາພັນໃນຄວາມສະຫນຸກສະຫນານແລະມີສຸຂະພາບດີ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງຊັບພະຍາກອນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ຊັບພະຍາກອນຄວາມສໍາພັນຈາກ Elizabeth Scott:
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Holt-Lunstad J, Smith TW, Uchino BN. ຄວາມກັງວົນສາມາດຂັດຂວາງຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຂອງການໃຫ້ແລະຮັບການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສັງຄົມ? ຜົນກະທົບຂອງການ hostility cynical ກ່ຽວກັບການຕິກິລິຍາ cardiovascular ໃນລະຫວ່າງການພົວພັນການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມໃນຫມູ່ຫມູ່ເພື່ອນ. Annals of Medicine Behavioral . June 27,2008