ການສື່ສານແບບ Passive ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ
ການສື່ສານແບບ Passive ແມ່ນແບບທີ່ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການເວົ້າໂດຍກົງວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດຫລືຕ້ອງການແລະທີ່ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພາສາຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຈິ່ງໃຊ້ການສື່ສານທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ.
ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຄວາມກັງວົນ (SAD) ແມ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດແລະສາມາດເປັນສິ່ງກີດຂວາງຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ, ທັກສະການສື່ສານຂອງທ່ານອາດຈະອ່ອນແອຍ້ອນວ່າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຊຸມນຸມທາງສັງຄົມ, ການປະຊຸມປະຊາຊົນໃຫມ່ແລະການປະເຊີນຫນ້າ.
ຫນຶ່ງໃນເຂດທີ່ສໍາຄັນທີ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບແມ່ນການສື່ສານ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄໍາອະທິບາຍກ່ຽວກັບວິທີການສື່ສານແບບ passive ແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງ.
Defining Passive Communication
ການສື່ສານແບບ Passive ແມ່ນຮູບແບບຂອງການບໍ່ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານແລະບໍ່ສາມາດປົກປ້ອງສິດຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ການສື່ສານແບບ Passive ບໍ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນອື່ນໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກພວກເຂົາ.
ຕົວຢ່າງການສື່ສານແບບ Passive
ການສື່ສານແບບ Passive ສາມາດສະແດງໄດ້ໃນຫລາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ບາງຄົນທີ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໃກ້ກັບພຸ່ມໄມ້, ເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ໃດຈະຈື່ຈໍາເອົາຂີ້ເຫຍື້ອ" ແທນທີ່ຈະຂໍໃຫ້ສະມາຊິກຄອບຄົວເອົາຂີ້ເຫຍື້ອ. ຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສົນທະນາ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ສື່ສານທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກລະຄາຍເຄືອງແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຄໍາແນະນໍາທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.
- ຄົນອື່ນຈະປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ຄົນ override ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເປັນຜີວຫມູແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະພົບກັບຮ້ານເຫລົ້າ, ທ່ານອາດຈະເລືອກທີ່ຈະຫຼີກລ້ຽງການເວົ້າຫຍັງຫຼືແນະນໍາທາງເລືອກອື່ນໂດຍຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນເລື່ອງຫຍຸ້ງຍາກ.
- ບາງຄົນທີ່ມີການສື່ສານທີ່ໂຕ້ຕອບເວົ້າຢ່າງອ່ອນໆຫຼືຂໍອະໄພ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຂໍອະໄພກ່ອນເວລາສໍາລັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາຫລືມີເງື່ອນໄຂໃຫ້ມີເງື່ອນໄຂການລາຍງານຂອງພວກເຂົາ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຖືກເອີ້ນໃນກອງປະຊຸມ, ຜູ້ສື່ສານທີ່ມີການໂຕ້ຕອບອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ນີ້ອາດເປັນຄໍາຖາມທີ່ໂງ່ຈ້າ, ແຕ່ທ່ານໄດ້ພິຈາລະນາບັນຫາຈາກມຸມນີ້ບໍ?" ນີ້ເກີດຂື້ນຈາກການຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຖືກເບິ່ງເຫັນວ່າເປັນຄວາມຄິດເຫັນຫລືຍາກ.
- ບາງຄົນມີພາສາຮ່າງກາຍແບບລົບກວນເຊັ່ນ: ທ່າອຽງຫຼຸດລົງ.
ຜົນກະທົບຂອງການສື່ສານແບບ Passive
ບຸກຄົນທີ່ມີແບບການສື່ສານທີ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະ:
- ຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫຼືຢາກຊີວິດບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້
- ຮູ້ສຶກຕື່ນຕົກໃຈຫຼືບໍ່ມີຄວາມຫວັງ
- ຮູ້ສຶກປະຫມາດຫລືສັບສົນເພາະວ່າຄວາມຕ້ອງການບໍ່ໄດ້ຖືກພົບ
ບັນຫາກ່ຽວກັບການສື່ສານແບບ Passive ແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແລະຫຼີກລ່ຽງຄວາມຂັດແຍ້ງ, ການສື່ສານທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະເຈັບປວດ. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂັດແຍ້ງໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ການຮ້ອງທຸກບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ການລະຄາຍເຄືອງຂອງທ່ານສາມາດເຕີບໂຕໄດ້.
ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະຕ້ອງສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຕິດຕັ້ງດົນນານ, ມັນອາດຈະເກີດຂື້ນແລະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດບາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຕົວຕັ້ງຕົວເອງໃນອະນາຄົດ.
ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຫຼາຍຂື້ນເມື່ອພົວພັນກັບຄົນອື່ນຫຼືພະຍາຍາມຢືນຢັນຕົວທ່ານເອງ. ວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍນີ້ສາມາດຕໍ່ເນື່ອງໃນໄລຍະຍາວຖ້າບໍ່ມີການແຊກແຊງ.
ການສື່ສານແບບ Passive ທຽບກັບການສື່ສານຢ່າງຫມັ້ນໃຈ
ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຕົນເອງຕໍ່າແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈທີ່ບໍ່ດີກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການສື່ສານທີ່ໂຕ້ແຍ້ງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ວົງຈອນໃນການສື່ສານທີ່ຖືກຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍ.
ວົງຈອນນີ້ສາມາດຍາກທີ່ຈະທໍາລາຍແລະຕ້ອງການການແຊກແຊງແບບມືອາຊີບ.
ໂດຍກົງກັນຂ້າມ, ການສື່ສານຫມັ້ນໃຈ :
- ຫມາຍເຖິງການເວົ້າຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດເຫັນ, ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງລະເມີດຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ
- ສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ
- ປະກອບມີການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ມີການຂໍອະໄພ
ຜູ້ ປິ່ນປົວ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ສື່ສານໄດ້ອຍ່າງຫມັ້ນໃຈແລະຫມັ້ນໃຈ.
ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນເວລາກາງຄືນ; ແຕ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມຮູ້ພື້ນຖານໃນ ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສະບາຍຂອງທ່ານໃນສະຖານທີ່ສັງຄົມແລະໃຫ້ທ່ານສະຫນັບສະຫນູນຕົວທ່ານເອງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Antony, M. ປຶ້ມບັນທຶກຄວາມກັງວົນແລະສັງຄົມ , 2010.
Social Anxiety Institute. Acting ຫມັ້ນໃຈ.
ສູນການແຊກແຊງແລະປ້ອງກັນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອັງກິດ. ສີ່ລັກສະນະພື້ນຖານຂອງການສື່ສານ .
University of Texas (Dallas). ຄວາມຫມັ້ນໃຈ.