ການກະຕຸ້ນຄວາມຜິດປະຕິເຫດທາງດ້ານພົລຶຕິກໍາແລະທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ
ເປັນຫຍັງຄົນຫນຶ່ງພັດທະນາ ບັນຫາທາງດ້ານ bipolar ໃນຄົນອື່ນແມ່ນຍັງເປັນຄໍາຖາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ນັກວິທະຍາສາດຮູ້ວ່າການພັດທະນາຂອງເຊື້ອໂຣກ Bipolar ມີການພົວພັນທີ່ສັບສົນກັບເຊື້ອສາຍຂອງຄົນແລະສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຂົາ.
ຂໍໃຫ້ສໍາຫຼວດບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນບັນຫາທາງການເມືອງ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ບົດບາດໃນການຄວບຄຸມການເຈັບເປັນຂອງທ່ານ.
DNA ຂອງທ່ານເປັນຜົນກະທົບຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງເພດ
ພັນທຸກໍາມີສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຄວາມເປັນໂຣກ bipolar. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອີງຕາມສະມາຄົມ Psychiatric ອາເມລິກາ, 80 ຫາ 90 ເປີເຊັນຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິທາງເພດໄດ້ມີຄວາມສໍາພັນກັບບັນຫາການ ຊຶມເສົ້າ ຫຼືເປັນໂຣກຂົມຂື່ນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການແຕ່ງຫນ້າຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຊື້ອໂຣກບໍ່ໄດ້ບອກເລື່ອງທັງຫມົດ. ມັນແມ່ນ interplay ລະຫວ່າງ genes ແລະສະພາບແວດລ້ອມຂອງບຸກຄົນທີ່ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າເກີດຂື້ນໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດແລະໃນອະນາຄົດ.
ບັນຫາສິ່ງແວດລ້ອມຂອງບັນຫາຊຶມເສົ້າໃນບັນຫາທາງບົກລະອອງ
ການຊຶມເສົ້າສອງບັ້ນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເລື້ອຍໆ, ຍ້ອນກັບປັດໄຈພັນທຸກໍາແລະທາງຊີວະພາບ. ແຕ່ episode depressive bipolar ຍັງສາມາດກໍານົດໂດຍການເປັນເຫດການຄວາມກົດດັນຫຼືສະຖານະການ.
ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການຊຶມເສົ້າກໍ່ອາດຕົກຕໍ່າຫຼັງຈາກເຫດການເຊັ່ນການເສຍຊີວິດໃນຄອບຄົວ, ການສູນເສຍວຽກ, ການຢ່າຮ້າງ, ແລະອື່ນໆ.
ຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕອນບິກໂກວແມ່ນບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ເຊື່ອວ່າ cortisol ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນມີບົດບາດ. ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະດັບຂອງ cortisol ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງໃນວິທີການເຮັດວຽກສະຫມອງແລະການສື່ສານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທາງດ້ານການຊຶມເສົ້າຫຼືທາງລົບ, ການລະດັບ cortisol ອາດຢູ່ສູງເຖິງແມ່ນວ່າເມື່ອບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມກົດດັນເປັນຜົນກະທົບໃຫຍ່, ຄົນທີ່ມີໂຣກຂົມຂີ້ເຫຍື້ອອາດພົບວ່າສິ່ງເລັກໆຫນ້ອຍກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊຶມເສົ້າ. ການອ່ານປື້ມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໂສກເສົ້າ, ເວົ້າກັບຜູ້ທີ່ຕົກຕ່ໍາ, ຊັ້ນທີ່ບໍ່ດີໃນເຈ້ຍທີ່ທ່ານຄິດວ່າຈະໄດ້ຮັບ A, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຈັບສະພາບອາກາດຫນາວອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເສົ້າ.
ຕົວຢ່າງອື່ນໆຂອງ triggers episode depressive bipolar ປະກອບມີ:
- ການຂາດການນອນຫລັບຫຼືການຂັດຂວາງ
- ບາດເຈັບທາງຮ່າງກາຍຫຼືເຈັບປ່ວຍ
- menstruation
- ຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ
- ທ່ອງທ່ຽວ
ການກະຕຸ້ນສິ່ງແວດລ້ອມຂອງ Episodes Manic ໃນ Bipolar Disorder
ໃນຂະນະທີ່ການກະຕຸ້ນສໍາລັບພາກສ່ວນທີ່ມີອາການແພ້ແລະຊຶມເສົ້າສາມາດມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ, ມີບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມເສີຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເຈັບຫົວຫຼື hypomanic. ອີງຕາມການສຶກສາປີ 2012 ໃນ ວາລະສານຄວາມບົກພ່ອງທາງດ້ານຜົນກະທົບ , ຜົນກະທົບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ epic manic ຫຼື hypomanic ປະກອບມີ:
- falling in love
- ການໃຊ້ກະຕຸ້ນການນໍາໃຊ້ທີ່ພັກຜ່ອນ
- ເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການສ້າງສັນ
- ຕອນກາງຄືນໃນຕອນກາງຄືນ
- ພັກຜ່ອນ
- loud music
ນອກຈາກນັ້ນ, ໄລຍະເວລາ postpartum ແລະການໃຊ້ antidepressant, ເຊັ່ນ SSRI ເປັນ , ອາດຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດ episode manic ຫຼື hypomanic.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດສໍາລັບຂ້ອຍ?
ຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງເວລາ bipolar ຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບມັນເອງ.
ພະຍາຍາມຄິດກັບຄືນໄປບ່ອນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນອະດີດທີ່ຊຶມເສົ້າຫຼືເຈັບຫົວ.
ອີກທາງຫນຶ່ງ, ໃຫ້ບັນທຶກວາລະສານເພື່ອບັນທຶກບັນຫາທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປຶກສາຫາລືກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດສ້າງແຜນການເພື່ອຫລີກລ້ຽງຫຼືແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນອະນາຄົດ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Psychiatric Association (2015). ບັນຫາ Bipolar ແມ່ນຫຍັງ?
Bernstein, DA, Clarke-Stewart, A. , Penner, LA, Roy, EJ, & Wickens, CD (2000). ຈິດວິທະຢາ (5th ed). Boston, MA: Houghton Mifflin Company
Durand, VM & Barlow, DH (2000). Psychology ຜິດປົກກະຕິ: ການນໍາສະເຫນີ . Scarborough, Ontario: Wadsworth.
McGuffin, P, et al ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມບົກພ່ອງທາງດ້ານການກະຕຸ້ນທາງດ້ານ bipolar ແລະຄວາມສໍາພັນທາງພັນທຸກໍາກັບການຊຶມເສົ້າ unipolar. Arch Gen Psychiatry 2003 ພະຄະ 60 (5): 497-502
Proudfoot J et al ການກະຕຸ້ນຂອງ mania ແລະຊຶມເສົ້າໃນຜູ້ໃຫຍ່ໄວຫນຸ່ມທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິທາງເພດ. J Affect Disord 2012 Dec 20 143 (1-3): 196-202
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Parker G. ສິ່ງລ້າວຂອງ episodes manic / hypomanic ໃນສະພາບການເປັນໂຣກ bipolar: ການທົບທວນຄືນ. J Affect Disord 2011 Oct 133 (3): 381-7