MAOIs ແລະ Restrictions ອາຫານ
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ພວກເຂົາເຄີຍພົບແລ້ວ, MAOIs ຍັງຖືກກໍານົດໄວ້ສໍາລັບອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມວຸ້ນວາຍ. ໃນເວລາທີ່ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້, ມີອາຫານທີ່ມີໂປຼຕີນສູງແລະອາຫານທີ່ມີອາຍຸແຕ່ວ່າທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາການຈໍາກັດດ້ານອາຫານເຫຼົ່ານີ້.
ແມ່ນຫຍັງ MAOIs?
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຕິດຕໍ່ກັບ ໂຣກຄວາມໂກດແຄນ ແມ່ນຢາປິ່ນປົວທີ່ຈະປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນ, ການລະບາດ ແລະຄວາມກົດດັນອື່ນໆ. ຢາຕ້ານໂລກເບົາຫວານອາດຈະຄ້າຍຄືພວກເຂົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຫລາຍຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມເປັນໂຣກ panic.
ທໍາອິດທີ່ຜູ້ຊົມໃຊ້ໃນປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາໃນຊຸມປີ 1950, monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຢາ antidepressants ທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ກ່ອນ. MAOIs ເຮັດວຽກຜົນກະທົບຕໍ່ neurotransmitters ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼືສານທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດ, ໃນສະຫມອງທີ່ຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຕ່າງໆ.
ໂດຍສະເພາະ, MAOIs ແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ neurotransmitters ຂອງ serotonin, norepinephrine ແລະ dopamine. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບຽບການຂອງໂປຣໄຟລ, ການນອນ, ພະລັງງານ, ແລະແຮງຈູງໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການດຸ່ນດ່ຽງ ການຕອບໂຕ້ຕໍ່ສູ້ຫລືທ່ຽວບິນ ທີ່ພົວພັນເຖິງວິທີການປະຊາຊົນຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.
MAOIs ທົ່ວໄປປະກອບມີ:
- Nardil (phenelzine)
- Parnate (tranylcypromine)
- Marplan (isocarboxazid)
- Emsam (selegiline)
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຈໍາກັດອາຫານທີ່ຈໍາເປັນກັບ MAOIs
Tyramine ແມ່ນສານປະສົມທີ່ພົບໃນອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມແລະສານອື່ນໆ. ສານປະກອບນີ້ມີຜົນຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແລະຖືກຄວບຄຸມໂດຍ enzyme MAO. MAOIs ເຮັດວຽກເພື່ອຈໍາກັດເອນໄຊທີ່ສາມາດຫຼຸດລົງຂອງອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ enzyme MAO ຖືກ inhibited (ເຊັ່ນ: ໃນເວລາທີ່ກິນຢາ MAOI), tyramine ສາມາດບັນລຸລະດັບທີ່ອັນຕະລາຍ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃນຂະນະທີ່ກິນ MAOI, ມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ສູງໃນຖົງລົມເມຍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ອາຫານທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນໃນເວລາທີ່ກິນ MAOI
ອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນທີ່ມີທາດໂປຼຕິນສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື້ອໃນຂອງ tyramine ສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນອາຫານທີ່ພວກເຂົາສືບຕໍ່ອາຍຸໄດ້. ມີອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສູງໃນຖົງລົມທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງໃນຂະນະທີ່ກິນ MAOI.
- ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ. ອາຫານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະກອບມີຕັບຊີ້ນງົວ, ຕັບໄກ່, ໄສ້ກອກທີ່ມີການຫມັກ, ເຊັ່ນ pepperoni ແລະ salami, ແລະອາຫານກາງວັນ.
- ຜະລິດຕະພັນປາ. ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນຈາກການກິນຊີວິດ, ປາທີ່ປິ່ນປົວ, herring ແຫ້ງຫຼືຫືດ, ແລະສິ່ງໃດແດ່ທີ່ປະກອບມີການລ້ຽງກຸ້ງ.
- ນົມຜະລິດຕະພັນ. ເນີຍແຂງອາຍຸແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆເຊັ່ນຄີມສົ້ມແລະນົມສົ້ມແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ.
- ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ຜະລິດຕະພັນໂປຼຕີນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງຍັງເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນ ນີ້ປະກອບມີຫມາກໄມ້ຫຼາຍເກີນໄປແລະ avocados, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ peels ກ້ວຍ (ບໍ່ແມ່ນຫມາກກ້ວຍເອງ). ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມບໍ່ກິນຫມາກຖົ່ວ fava, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ Italian, ຫຼືຣາວກັບແກະຫິມະ. ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກໄສ້ກອກແລະຫມາກໄມ້ປະປົນເຊັ່ນກັນ.
- ແອນກໍຮໍ ບາງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ຄວນຈະຖືກປ່ອຍອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ. ນີ້ປະກອບມີເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະ Chianti, vermouth, ແລະ sherry. ເບຍທີ່ມີເຊື້ອລາກໍ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງ.
- ອາຫານທີ່ຍຽວຢາ. ມັນແນະນໍາວ່າທ່ານຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີຜະລິດຕະພັນເຊື້ອລາແລະນົມເບຍ. ລວມຢູ່ໃນກຸ່ມນີ້ແມ່ນລາຍການເຊັ່ນ: miso ແລະ soy sauce.
ການພິຈາລະນາອາຫານອື່ນໆ
Tyramine ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນອາຫານໃນລະຫວ່າງການເຮັດລາຍຫຼືເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານກິນອາຫານພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ຕົ້ມສຸກແລະສົດໃຫມ່ແລະນໍາໃຊ້ການປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເຫມາະສົມ.
- ກວດເບິ່ງອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ສໍາລັບຄວາມສົດແລະບໍ່ໃຫ້ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນພາຍນອກວັນທີໃຫມ່.
- ແຕ່ງກິນທຸກອາຫານທີ່ມີອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມ.
- ຮັກສາອາຫານທີ່ເຢັນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມ.
- ຫ້າມ refreeze ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການ thawed.
- ຫຼີກເວັ້ນການຊົດເຊີຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນ.
- ກິນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງທັນທີ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອຸນຫະພູມອາຫານທີ່ເຫມາະສົມຖືກຮັກສາ.
ການປິ່ນປົວສໍາລັບ Panic Disorder
ປຶກສາຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຫລີກລ້ຽງບາງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ກິນ MAOI. ເຖິງແມ່ນວ່າ MAOIs ຍັງໃຊ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພຢ່າງປອດໄພແລະປະສິດຕິພາບ, ທ່າແຮງໃນການຈໍາກັດການກິນອາຫານໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ດີ.
ໃນເວລາທີ່ prescribing antidepressant ສໍາລັບ panic disorder , ຫຼາຍໆທ່ານຫມໍຕ້ອງການ ເລືອກ inhibitors serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) , serotonin ແລະ norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) , ຫຼື tricyclic antidepressants ( TCAs ).
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດແນະນໍາວ່າທ່ານພະຍາຍາມໃຊ້ ຢາຕ້ານຄວາມລໍາຄານ . ຢາຕ້ານການຊຶມເສົ້າແລະການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ neurotransmitters ໃນວິທີການທີ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງໂປຣແກຣມ, ຫຼຸດຄວາມກັງວົນ, ແລະເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ. ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຢາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Kaplan MD, Harold I, Sadock MD, Benjamin J Synopsis of Psychiatry. 11th ed Baltimore: Williams & Wilkins 2014.
> Silverman, Harold M The Pill Book 15th ed ນິວຢອກ, NY: Bantam Books, 2012.