ການໂຈມຕີ Panic ແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງຄວາມກັງວົນແລະອາການຜິດປົກກະຕິ
ການໂຈມຕີ Panic ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ບົ່ງມະຕິຂອງໂຣກ panic . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນສາມາດເກີດຂື້ນດ້ວຍຄວາມກັງວົນແລະ ຄວາມໂປດປານຕ່າງໆ , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເງື່ອນໄຂທາງການແພດອື່ນໆ.
1 - ແມ່ນຫຍັງຄືການໂຈມຕີດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວ?
ການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານອາດຈະຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຢ້ານກົວເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນແລະບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນກັບໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ແທ້ຈິງຫຼືອັນຕະລາຍ. ການໂຈມຕີແບບ Panic ມັກຈະເປັນເວລາສັ້ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນກະທົບຂອງການ ໂຈມຕີ panic ສາມາດ linger ສໍາລັບເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການໂຈມຕີໃນເບື້ອງຕົ້ນ.
ການໂຈມຕີແບບ Panic ເລື້ອຍໆກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະສົມປະສານຂອງອາການທາງດ້ານຈິດໃຈ, ສະຕິປັນຍາແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອມີປະສົບການຮ້າຍແຮງ, ບຸກຄົນອາດຈະມີຄວາມອັບອາຍຫຼືຢ້ານກົວຕໍ່ອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອາການຕ່າງໆຂອງ somatic ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້, ລວມທັງເຫື່ອອອກ, ສັ່ນແລະ ອາການເຈັບຫນ້າເອິກ . ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວອາດຢ້ານວ່າພວກເຂົາອາດຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຕ້ອງການບຸກຄົນທີ່ຢາກຫນີຈາກສະຖານະການຂອງພວກເຂົາ.
2 - ທ່ານຫມໍສາມາດວິນິດໄສການໂຈມຕີຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?
ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງບັນຫາທາງຈິດ, ຮຸ່ນທີ 5 (DSM-5) ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຂໍ້ກໍານົດທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານ. ອີງຕາມ DSM , ການໂຈມຕີຢ້ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ປະກອບດ້ວຍສີ່ຫຼືຫຼາຍຂອງອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການລະຄາຍເຄືອງຫົວໃຈຫຼືອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈເລັ່ງ
- ເຫງື່ອເກີນໄປ
- ຢ້ານຫຼື ສັ່ນ
- ການຫາຍໃຈສັ້ນ
- ຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ
- ເຈັບເອິກ
- ອາການປວດຮາກຫຼືເຈັບທ້ອງ
- ຮູ້ສຶກ dizzy, unsteady, lightheaded, ຫຼື faint
- Derealization ຫຼື depersonalization
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍການຄວບຄຸມຫຼືໄປ Crazy
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈຫຼືຄວາມອ່ອນແອ
- ຄວາມກັງວົນຫຼືການເຜົາໄຫມ້ຮ້ອນ
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິເສດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງສະພາບການປິ່ນປົວແຍກຕ່າງຫາກຫຼືສະພາບ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະຮ່ວມກັນ .
3 - ທັງຫມົດ Panic ໂຈມຕີຄືກັນ?
ບໍ່ແມ່ນການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານທັງຫມົດທີ່ມີປະສົບການໃນທາງດຽວກັນ. ຕໍ່ໄປນີ້ອະທິບາຍເຖິງສາມປະເພດຂອງການໂຈມຕີຄວາມໂຫດຮ້າຍ:
- ການໂຈມຕີທີ່ບໍ່ຄາດຝັນ (un-cued): ການໂຈມຕີເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນທັນທີທັນໃດໂດຍບໍ່ມີຕົວຊີ້ວັດພາຍໃນຫຼືພາຍນອກ.
- ສະຖານະການຂ້ຽວຕີ້ (ຂີ້ຮ້າຍ) ການໂຈມຕີຄວາມໂຫດຮ້າຍ: ການໂຈມຕີ ເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຖືກຕ້ອງຫຼືຄາດວ່າຈະມີຜົນກະທົບທີ່ເກີດຂື້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ ອາດຈະມີການໂຈມຕີກະຕຸ້ນໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນອາຄານທີ່ສູງ.
- ສະຖານະການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານ: ໂຈມຕີ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການໂຈມຕີຂອງ panic, ແຕ່ບໍ່ສະເຫມີໄປເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກ subjection ກັບສະຖານະການທີ່ຢ້ານກົວ. ການໂຈມຕີດັ່ງກ່າວຍັງບໍ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນນັ້ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນກະທົບ. ຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ມີ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນ ອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຮຸນແຮງໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເທິງຍົນຫຼືອາດຈະມີຄວາມເສຍຫາຍຫຼັງຈາກບິນໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
4 - ຖ້າຂ້າພະເຈົ້າມີການໂຈມຕີແບບ Panic, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີໂຣກ Panic?
ມີການໂຈມຕີຄວາມສັບສົນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມາຍຄວາມວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຄວາມວຸ້ນວາຍມີປະສົບການເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແລະບໍ່ສະບາຍ. ການໂຈມຕີແບບ Panic ແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນບັນດາຄວາມກັງວົນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ຄວາມເຈັບ ປວດທາງເພດ , ແລະ ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ .
5 - ແມ່ນການໂຈມຕີ Panic ໂຈມຕີ?
ການໂຈມຕີ Panic ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ ມີການປະສົມປະສານຂອງຢາແລະຈິດໃຈ. ຢາທີ່ ປະກອບມີ benzodiazepines , ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນທີ່ສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຢ່າງໄວວາສໍາລັບອາການ panic. Psychotherapy ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນຫາຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານແລະຮຽນຮູ້ໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຂອງທ່ານ.
ນອກນັ້ນຍັງມີກົນລະຍຸດການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງຈໍານວນຫລາຍເພື່ອໃຫ້ ໄດ້ຮັບການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ . ບາງເຕັກນິກທົ່ວໄປຫຼາຍປະກອບມີ:
ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບໄພຮ້າຍແຮງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ເມື່ອໄວກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ທ່ານກໍ່ຈະສາມາດໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກແລະເລີ່ມຕົ້ນໃນການຄຸ້ມຄອງການໂຈມຕີຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Psychiatric Association ຄູ່ມືການວິເຄາະແລະສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມພິການທາງຈິດ, ວັນທີ 5 ແລະທີ 5 , 2013.