ອາທິດທໍາອິດໃນເດືອນສິງຫາແມ່ນງ່າຍດາຍອາທິດຊີວິດຂອງທ່ານ
ອາທິດທໍາອິດຂອງເດືອນສິງຫາໄດ້ຖືກສະຫຼອງເປັນ "ອາທິດອາຍຸຂອງທ່ານງ່າຍດາຍ" ແຕ່ກໍ່ເປັນເວລາເຈັດວັນໃນປີສາມາດເປັນອາທິດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເນັ້ນຊັບພະຍາກອນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໃນການງ່າຍດາຍ. ການປະທ້ວງແມ່ນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພາະວ່າ ອັດຕາການສັບສົນທີ່ເກີດ ຂຶ້ນໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ແລະເຖິງແມ່ນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການສັບສົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີເວລາແລະພະລັງງານ.
ທັງຫມົດທີ່ສູນເສຍພະລັງງານເພີ້ມຂຶ້ນກັບຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊັບພະຍາກອນຂອງທ່ານແລະ, ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມ.
ການຮົ່ວໄຫຼຍັງສາມາດຫລຸດຜ່ອນທາງຈິດໃຈໄດ້; ຄວາມສັບສົນທາງປັນຍາຂອງການວາງແຜນການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຊັບພະຍາກອນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫຍັງ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຈຸດປະສົງທີ່ພວກເຮົາຕັ້ງຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ ("ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ໃນການສະມາທິຫຼືໂດຍທໍາຄວາມສະອາດ ຄວາມສັບສົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍໆມື້? "), ແລະບໍ່ຮູ້ເວລາທີ່ເຮົາຈະສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້ງ່າຍໆ - ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍ. (ນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເປັນ ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການຕັດສິນໃຈ .) ເມື່ອການຕອບໂຕ້ຕໍ່ສູ້ຫລືການບິນຂອງພວກເຮົາຖືກກະຕຸ້ນ, ຈໍານວນທາງຈິດໃຈຂອງການສັບສົນຈະກາຍເປັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫລາຍວິທີ. ພວກເຮົາກໍ່ຍັງບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ຈາກການກະຕຸ້ນໃຈໃນໃຈແລະມີໂອກາດສ້າງບັນຫາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ.
ຖ້າງ່າຍດາຍສາມາດຄວບຄຸມບາງຄວາມກົດດັນນີ້, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນຂອງເຮືອນຂອງພວກເຮົາ, ຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາ, ແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ?
ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ກົນລະຍຸດແລະການແກ້ໄຂຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໃນອາທິດນີ້ (ແລະທຸກໆອາທິດກໍ່ຄື) ເພື່ອທໍາລາຍເວລາທີ່ຄ່ອຍມີເວລາຂອງທ່ານ, ບ້ານຮົ້ວ, ຫຼືພື້ນທີ່ອື່ນໆທີ່ມີຄວາມສັບສົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່ໃນອາທິດນີ້, ແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ທາງລັດເພື່ອງ່າຍຊີວິດຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄວາມງ່າຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງໄດ້ກ້າວໄປສູ່ການມີຊີວິດທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ.
ແຕ່ການກະທໍາຂອງຊີວິດທີ່ງ່າຍດາຍຄວນຈະງ່າຍດາຍເຊັ່ນກັນ. ຄວາມຄິດທີ່ງ່າຍຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານຕໍ່ໄປນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການປ່ຽນແປງງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສໍາຄັນໃນອະນາຄົດ.
Streamline Your Lifestyle
ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານງ່າຍແມ່ນການສ້າງລະບົບທີ່ດູແລຕົນເອງ. ນີ້ແມ່ນວິທີໃດຫນຶ່ງເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ - ມັນໄດ້ຮັບການດູແລຢ່າງອັດຕະໂນມັດ, ຢ່າງຫນ້ອຍໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ. ຕົວຢ່າງ, ການລົງທະບຽນສໍາລັບຫ້ອງຮຽນການອອກກໍາລັງກາຍຈະໃຊ້ເວລາການຕັດສິນໃຈແລະຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການກະຕຸ້ນດ້ວຍຕົນເອງອອກຈາກສະມະການ, ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ. ມັນຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານ, ແລະການຮັກສານິສສູດການອອກກໍາລັງກາຍຈະງ່າຍຂຶ້ນ.
Simplify Your Mind
ການສະຕິປັນຍາສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກເວລາແລະສະຖານທີ່ໃດກໍ່ຕາມແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດຕົວທ່ານເອງຈາກ "ຄວາມສັບສົນທາງຈິດໃຈ", ຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບສອງສາມນາທີທີ່ໃຊ້ເວລາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງການສັງເກດການແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິໄດ້ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວ. ໃນໄລຍະທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານຈະມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ປະຕິບັດການສັງເກດຕົວໃນເວລານີ້!
ແຜນຍຸດທະສາດການວາງແຜນການມີຊີວິດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄວາມງ່າຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການກໍານົດເວລາຂອງທ່ານ.
ທ່ານກໍ່ມີເວລາສໍາລັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານບໍ? ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມີບາງວິທີທີ່ຈະຫລຸດຜ່ອນຄວາມຮັບຜິດຊອບດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະມີສິດເສລີພາບໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະເຮັດທຸລະກິດໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນເຊັ່ນກັນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກວດສອບຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາເສັ້ນທາງທີ່ຊັດເຈນທີ່ນີ້ເພື່ອຊີວິດທີ່ງ່າຍດາຍ.
ໄປເລິກດ້ວຍຊັບພະຍາກອນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນເຫຼົ່ານີ້
ການຈັດການຄວາມກົດດັນແລະຄວາມສາມາດງ່າຍໆສາມາດເປັນໂຄງການທີ່ຍັງຄ້າງຄາທີ່ເຮັດໃຫ້ລາງວັນເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ໄປອີກແລ້ວທີ່ທ່ານຢູ່ກັບພວກເຂົາ. ບໍ່ຢຸດຫຼັງຈາກອາທິດນີ້ - ນີ້ແມ່ນວິທີການຕ່າງໆທີ່ຈະໄດ້ຮັບຫຼາຍໂດຍຜ່ານສື່ມວນຊົນສັງຄົມແລະຊັບພະຍາກອນອອນໄລນ໌ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານງ່າຍແລະຈັດການຄວາມກົດດັນ.