ໃຫ້ຕົວເອງແຕກແຍກຈາກການປຽບທຽບສັງຄົມທີ່ມີຄວາມສັບສົນ!
ການສຶກສາທີ່ບອກວ່າພົບວ່າຜູ້ຍິງມີຄວາມສົນໃຈກັບເວັບໄຊທ໌ສື່ສັງຄົມ Pinterest ວ່າເປັນຄວາມກົດດັນ. ມີຄວາມກົດດັນທີ່ສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນການສົມທຽບສັງຄົມທີ່ພວກເຂົາເຫັນວ່າຕົນເອງມີສ່ວນຮ່ວມ. ມີໂຄງການທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫລາຍທີ່ຈະເຮັດ, ຫັດຖະກໍາເພື່ອເຮັດແລະວິທີການເບິ່ງຊີວິດ, ແມ່ຍິງຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃນຖານະເປັນຫມູ່ເພື່ອນຄົນຫນຶ່ງໄດ້ກ່າວວ່າ, "ມັນແມ່ນການດໍາລົງຊີວິດຂອງສື່ມວນຊົນສັງຄົມ Martha Stewart!" ບາງຄົນພົບວ່າ Pinterest ມີຄວາມຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ມັນສາມາດກິນຊົ່ວໂມງໃນມື້ຂອງພວກເຂົາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະອຸທິດໃຫ້ກັບສື່ສັງຄົມ, ເຮັດໃຫ້ເວລາທີ່ມີວຽກຫຼາຍຂື້ນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມກົດດັນຕົ້ນຕໍທີ່ມີ Pinterest ແມ່ນປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ວັດແທກເຖິງ.
ແນວໂນ້ມທີ່ອາດຈະເປັນຄວາມກົດດັນສໍາລັບປະຊາຊົນແມ່ນປະກົດການຂອງປະຊາຊົນທີ່ໂພດກ່ຽວກັບປັດຈຸບັນສູງສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ສື່ມວນຊົນສັງຄົມເຊັ່ນເຟສບຸກ, ແຕ່ປ່ອຍອອກມາຈາກເຫດການລົບແລະ drudgery - ເປັນປະກົດການທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ຖືກກ່າວເຖິງໂດຍ blogger clever, Facebooking. " ມັນເປັນທໍາມະດາສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຕ້ອງການແບ່ງປັນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາກັບຄົນອື່ນ, ຄືກັນກັບມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການ "ຫຼີ້ນອາບນໍ້າເປື້ອນຂອງພວກເຮົາ" ຫຼື "Garfielding" (ພຽງແຕ່ຈົ່ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ສະດວກໃນຊີວິດ, ລວມທັງວັນຈັນ) ຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາ ຫມູ່ເພື່ອນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນປຽບທຽບເຫດການທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະມີຄວາມສຸກທີ່ພວກເຂົາເຫັນໃນອາຫານເຟສບຸກຂອງເຂົາເຈົ້າ (ສິ່ງທີ່ມີຊີວິດຊີວິດທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ).
ການສົມທຽບສັງຄົມແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງໃຫມ່ - ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ invented ໂດຍສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະຖານະການເຊັ່ນ: ສະຖານທີ່ສື່ມວນຊົນສັງຄົມນໍາມັນໄປສູ່ບັນເທົາບັນເທົາສູງ ພວກເຮົາສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງສື່ມວນຊົນສັງຄົມ - ການພົວພັນ, ຄວາມສະຫນຸກສະຫນານ, ການແບ່ງປັນຂ່າວສານ - ແຕ່ຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນທີ່ມາກັບສັງຄົມສັງຄົມແລະການປຽບທຽບ "Fakebooking"? ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ພໍເທົ່າໃດ:
ເຕືອນຕົນເອງວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ
ໂດຍສະຕິປັນຍາ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍແບ່ງປັນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາໃນສື່ສັງຄົມແລະຮັກສາເວລາທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ພວກເຂົາແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາເຫັນວ່າມັນເປັນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາສາມາດລືມ.
ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕືອນຕົວເອງເລື້ອຍໆນີ້.
ເວົ້າລົມກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ
ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລົມກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະເປັນຄົນແທ້ຈິງ; ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການຂຽນຄວາມທ້າທາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສື່ມວນຊົນສັງຄົມເພື່ອເບິ່ງໂລກ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ສາມາດສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນສ່ວນຕົວແລະແບ່ງປັນຄວາມສໍາເລັດແລະສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນນີ້. (ແລະຖ້າຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານມີຄວາມສາມາດແຂ່ງຂັນພຽງພໍທີ່ພວກເຂົາຈະແບ່ງປັນຄວາມສໍາເລັດຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ, ຊອກຫາຫມູ່ເພື່ອນໃຫມ່ທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມທ້າທາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານຢູ່ໃນທ່ານ.)
Reframe Your View
ເຕັກນິກ ການ reframing ມັນສະຫມອງ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນ. ມັນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບເວັບໄຊທ໌ເຊັ່ນ Pinterest ເຊັ່ນກັນ. ແທນທີ່ຈະຊອກຫາແນວຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ສວຍງາມ, ຮູບແບບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫຼືແຜນການອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວກັບ Pinterest ເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນ "ເຮັດ" ເບິ່ງ "pins" ເຫຼົ່ານີ້ເປັນ "ການດົນໃຈ" ຫຼື "ແນວຄິດໃນເວລາທີ່ຊີວິດຊ້າລົງ". ຖ້າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການດົນໃຈໂດຍສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ນີ້ສາມາດເປັນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການມ່ວນຊື່ນ; ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ພຽງພໍໃນເວລາທີ່ທ່ານຊອກຫາຈຸດທີ່ແນ່ນອນ, ອາດຈະປ່ຽນທັດສະນະຂອງທ່ານຫຼືຢຸດເຊົາຊອກຫາປະເພດເຫຼົ່ານັ້ນ. (ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ ວິທີການແກ້ໄຂຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ .)
ໃຊ້ເວລາກັບຄືນໄປບ່ອນຂັ້ນຕອນ
ຖ້າທ່ານຊອກຫາຄວາມກົດດັນຂອງສື່ສັງຄົມມາຈາກເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ມັນຫຼືຄວາມສໍາຄັນຂອງທ່ານມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ (ອາດຈະໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ເວລາໃນເວລາຂອງທ່ານ, ມື້ອອກ) ແລະສຽບເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.