ຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມຮຸນແຮງປືນ
ມີບາງ ເຫດການ traumatic ທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ ພັດທະນາຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ ( post traumatic stress disorder (PTSD); ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສໍາພັດກັບການຍິງອາດເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການພັດທະນາອາການຂອງ PTSD.
ຜົນກະທົບຂອງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຮຸນແຮງທາງອາກາດ
ການໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມຮຸນແຮງຂອງປືນ, ເຊັ່ນ: ຍິງ, ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະແມ່ນເພື່ອຮັບມືກັບເຫດຜົນຈໍານວນຫນຶ່ງ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ການຍິງແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ສະຖານະການທີ່ຖືກຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ມີຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມສິ້ນຫວັງ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຄວາມຢ້ານກົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະຖານະການດັ່ງກ່າວອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຂົາສາມາດເຮັດເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງໃນອະນາຄົດ.
ຄັ້ງທີສອງ, ໃນລະຫວ່າງການຍິງ, ມີການຂົ່ມຂູ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນ. ນີ້ສາມາດປ່ຽນແປງແນວທາງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງແລະທໍາລາຍການສົມມຸດວ່າເຮົາມີຄວາມປອດໄພຫຼືເຊື່ອວ່າ "ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ".
ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດຂອງທ່ານເອງຢູ່ໃນອັນຕະລາຍໃນລະຫວ່າງການຍິງ, ບຸກຄົນທີ່ມັກຈະໄດ້ຮັບການເສຍຊີວິດຫຼືບາດເຈັບຂອງຄົນອື່ນ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ຊຸກຍູ້ຜົນກະທົບຂອງປະເພດຂອງເຫດການ traumatic ນີ້.
ອາການຂອງ PTSD ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງການຍິງ
ໃນໄລຍະຫລັງຂອງການຍິງ, ບຸກຄົນອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊິ່ງຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຕອບສະຫນອງຕໍ່ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ (ຫຼືຖ້າພວກເຂົາຍັງຄົງຢູ່ເກີນ 1 ເດືອນ, ການຕອບສະຫນອງ PTSD).
ບາງອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:
- ຝັນຮ້າຍເລື້ອຍໆແລະຫນັກແຫນ້ນກ່ຽວກັບເຫດການ.
- ຄວາມຄິດທີ່ເກີດຂື້ນຫຼືຄວາມຊົງຈໍາກ່ຽວກັບການຍິງທີ່ຖືກກະຕຸ້ນໄດ້ງ່າຍໂດຍສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ບົດຄວາມຫນັງສືໂທລະພາບ, ພາພະຍົນ, ການສົນທະນາກ່ຽວກັບການຍິງ).
- ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການຫຼືສະຖານທີ່ທີ່ເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບການຍິງ. ນີ້ອາດຈະເປັນກໍລະນີສໍາລັບສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນອັນຕະລາຍຂອງການປະສົບກັບເຫດການທີ່ຄ້າຍຄືກັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍຫຼືສະຖານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່).
- ລະດັບຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນໃນລະດັບສຽງສູງທີ່ຄ້າຍຄືກັບສຽງປືນ, ເຊັ່ນ: ລົດ backfiring ຫຼື fireworks.
- ຮູ້ສຶກສະເຫມີຢູ່ເທິງແຂນຫຼືສະເຫມີໃນການປົກປ້ອງ, ເກືອບເປັນຖ້າຫາກວ່າມີອັນຕະລາຍທີ່ປົກຄຸມທຸກໆແຈ.
- ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນເກີນໄປ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງຕື່ນຂຶ້ນໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ສຽງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ.
ແນ່ນອນ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງອາການທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງການຍິງ. ມັນຍັງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະພົບອາການຊຶມເສົ້າແລະກັງວົນ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
ຫຼັງຈາກຍິງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາອາການຂອງທ່ານ. ອາການຕ່າງໆທີ່ອາດເກີດຂື້ນ, ເຊັ່ນວ່າເປັນແຂນແລະປົກກະຕິກ່ຽວກັບການຮັກສາ, ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ ການຕອບສະຫນອງທາງທໍາມະຊາດແລະການປັບຕົວ ຂອງ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ກັບເຫດການຄວາມກົດດັນສູງ.
ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະທໍາລາຍຕາມທໍາມະຊາດຕາມເວລາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບບາງຄົນ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະສືບຕໍ່ແລະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງ PTSD. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະແຊກແຊງໃນຕອນຕົ້ນ.
ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການມີແລະສະ ແຫວງຫາການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມ ສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດໃນການຟື້ນຕົວຈາກເຫດການດ່າກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນປະຊາຊົນຫຼືໂດດດ່ຽວກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຍັງຄົງຢູ່ແລະຮັກສາສາຍພົວພັນຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄົນຮັກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງວິທີການແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນການ ໃຊ້ຢາຫຼືເຫຼົ້າ . ເຖິງແມ່ນວ່າການນໍາໃຊ້ສານອາດຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃນໄລຍະສັ້ນ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ການແກ້ໄຂຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ສານເສບຕິດໃຊ້ພຽງແຕ່ຫນ້າກາກຄວາມກັງວົນ. ມັນບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກຜ່ານມັນໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມກັງວົນມັກຈະກັບຄືນມາ, ແລະບາງຄັ້ງ, ມັນຈະກັບມາຄືນອີກ.
ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ມີ ຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ຈໍານວນຫນຶ່ງ ໃນເວັບ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິ ການປິ່ນປົວ ໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງທ່ານທີ່ມີຄວາມຊໍານານໃນການຮັກສາການບາດເຈັບແລະ PTSD.