ການປິ່ນປົວສໍາລັບ PTSD ໄລຍະຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ
ການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ (PTSD) ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຮັບມືກັບຜົນກະທົບທາງລົບແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຂອງການວິນິດໄສນີ້. ການປິ່ນປົວແມ່ນຕັ້ງແຕ່ການປິ່ນປົວຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນຫຼືກຸ່ມ (ມັກເອີ້ນວ່າ "ການປິ່ນປົວສົນທະນາ") ກັບຢາ. ພວກເຂົາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບຈໍານວນຂອງການຮັກສາທີ່ຕ້ອງການ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງ, ມີວິທີການຈໍານວນຫຼາຍໃນການກໍານົດເປົ້າຫມາຍປະສິດຕິຜົນຂອງອາການຂອງ PTSD.
ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາດ້ານຈິດສໍານຶກສໍາລັບ PTSD
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດສໍານຶກສາມາດອະທິບາຍການປິ່ນປົວໃດໆທີ່ອີງໃສ່ຄວາມຄິດທີ່ວ່າບັນຫາທາງຈິດວິທະຍາເກີດຂື້ນຍ້ອນວິທີການທີ່ຄົນທີ່ຕີຄວາມຫມາຍຫຼືປະເມີນສະຖານະການ, ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະພຶດຕິກໍາທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການປະເມີນຜົນເຫຼົ່ານີ້. ການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າ "ການສະຕິປັນຍາ - ການປະພຶດ" ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ, ລວມທັງການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວ, ການຝຶກອົບຮົມການດູດຊຶມຄວາມອຶດຫິວແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການຄິດ.
Exposure Therapy for PTSD
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວແມ່ນຖືວ່າເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບ PTSD. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວມີເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ຄົນເຂົ້າຮ່ວມ (ມັກຈະຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການ) ເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ສະຖານະການຫຼືຄວາມຄິດແລະຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວຫຼືຄວາມກັງວົນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການແກ້ໄຂອາການຂອງ PTSD, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນການປິ່ນປົວຄວາມຂົມຂື່ນອື່ນໆ.
ການຮັກສາຄວາມເປັນຈິງດ້ານເສຖີຍນພາບຈິງ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມສົດໃສດ້ານ virtual reality (VRET) ແມ່ນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນວິທີການຊ່ວຍຄົນອື່ນຟື້ນຕົວຈາກຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນ. ມີບາງຫຼັກຖານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ VRET ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວຄວາມຜິດກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນຕ່າງໆແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນ, ເຊິ່ງລວມທັງການກະຕຸ້ນ, ການຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ, ການກະຕຸ້ນເຕືອນ (ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ), ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນ, ການກະທົບກະເທືອນ (ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງແມງມຸມ ) ແລະຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສອງການສຶກສາໄດ້ເຮັດໃຫ້ການທົດສອບວ່າ VRET ມີປະໂຫຍດຫຍັງສໍາລັບ PTSD. ບົດຂຽນນີ້ອະທິບາຍເຖິງ VRET ແລະຂໍ້ມູນເບື້ອງຕົ້ນບາງຢ່າງ (ຍັງມີຄວາມຫວັງ) ຈາກການສຶກສາກ່ຽວກັບ VRET.
Psychodynamic Psychotherapy for PTSD
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈແລະການປະຕິບັດທາງຈິດໃຈຂອງ PTSD. ວິທີການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈຕໍ່ PTSD ແມ່ນສຸມໃສ່ປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ PTSD ເຊັ່ນ: ປະສົບການໃນໄວເດັກ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຕິດຕໍ່ກັບພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ), ຄວາມສໍາພັນໃນປັດຈຸບັນແລະສິ່ງທີ່ຄົນເຮັດ (ມັກຈະບໍ່ຮູ້) ຈາກຄວາມຄິດທີ່ອ່ອນແອແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການປະສົບກັບເຫດການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ (ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ກົນໄກການປ້ອງກັນ"). ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈຂອງ PTSD ໃນບົດຄວາມນີ້.
ການຍອມຮັບແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ
ການຮັບເອົາການຮັບເອົາແລະການປະຕິບັດຕາມຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ (ຫຼື ACT) ແມ່ນການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາທີ່ອີງໃສ່ຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄວາມເຈັບປວດບໍ່ໄດ້ມາຈາກປະສົບການຂອງອາການເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແຕ່ຈາກຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຈັບປວດນັ້ນ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບ PTSD ແລະຄວາມພິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ. ເປົ້າຫມາຍຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນເປີດກວ້າງແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະມີປະສົບການໃນຕົວຂອງພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ເອົາໃຈໃສ່ບໍ່ແມ່ນການພະຍາຍາມຫນີຫຼືຫຼີກເວັ້ນຄວາມເຈັບປວດ (ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້) ແຕ່ແທນທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ACT ນີ້.
ຢາສໍາລັບ PTSD
ມີຢາຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບ PTSD. ຢາປົວພະຍາດແມ່ນໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຄວາມຜິດກະຕິຄວາມກັງວົນແລະພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າມີຄວາມສໍາເລັດໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນທີ່ມີອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອປິ່ນປົວອາການຂອງ PTSD, ເຖິງແມ່ນວ່າຢາບາງຊະນິດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນໃຈແລະການຊຶມເສົ້າກໍ່ພົບວ່າມີປະສິດທິພາບໃນການຊ່ວຍຄົນເຈັບໃນການຄຸ້ມຄອງອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການປິ່ນປົວສໍາລັບການຮ່ວມເພດຂອງ PTSD ແລະການນໍາໃຊ້ສານ
ມີຄວາມຕ້ອງການແນ່ນອນສໍາລັບການປິ່ນປົວສໍາລັບການທາລຸນຢາເສບຕິດແລະ PTSD. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເປັນປະກະຕິສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີ PTSD ກໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບັນຫາເຫລົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ການໃຊ້ເຫຼົ້າແລະຢາສາມາດແຊກແຊງການປິ່ນປົວແບບມາດຕະຖານສໍາລັບ PTSD. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນໄດ້ພັດທະນາການປິ່ນປົວປິ່ນປົວສະຕິປັນຍາພິເສດສໍາລັບການທາລຸນທາງສານແລະ PTSD.
ການກະຕຸ້ນພຶດຕິກໍາສໍາລັບ PTSD
ໃນການກະຕຸ້ນທາງປະພຶດ, ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອເພີ່ມລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ (ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຫຼີກເວັ້ນການກະທໍາ) ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ມີຜົນດີແລະມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ສາມາດປັບປຸງໂປຣໄຟລ. ການກະຕຸ້ນທາງດ້ານພຶດຕິກໍາແມ່ນໄດ້ຮັບການພັດທະນາໃນເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການປິ່ນປົວຊຶມເສົ້າ ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່າການກະຕຸ້ນກະຕຸ້ນຂອງພຶດຕິກໍາອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກ PTSD.
ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຜິດສ່ວນບຸກຄົນຂອງ Borderline ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຂອງ PTSD
PTSD ແລະບັນຫາທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນ (BPD) ມັກຈະເຂົ້າໄປໃນມືແລະມີບາງຄວາມຄິດທີ່ວ່າມີ BPD ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການປິ່ນປົວຂອງ PTSD. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີ BPD ອາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການປິ່ນປົວສໍາລັບ PTSD ໃນບົດຄວາມນີ້.
ການປິ່ນປົວຂອງ PTSD ແລະ Schizophrenia
PTSD ແລະ schizophrenia ໄດ້ພົບເຫັນວ່າເກີດຂື້ນຮ່ວມກັນ. ບາງຄົນຖາມວ່າ PTSD ສາມາດຮັບການປິ່ນປົວໄດ້ເມື່ອອາການຂອງໂຣກສະຫມອງສະຫມອງຍັງມີຢູ່. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງ PTSD ກັບ schizophrenia, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານການຕິດຕາມທາງເພດ
ການປິ່ນປົວແບບພຶດຕິກໍາແບບກົງກັນຂ້າມ (DBT) ມັກຈະຖືວ່າເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດທີ່ມີລັກສະນະຂອງເສັ້ນຊາຍແດນ (BPD). ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າ DBT ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ BPD, ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກ PTSD. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ DBT ຈາກທ່ານດຣ Kristalyn Salters-Pedneault, ຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບຂອງບັນດາຊາຍແດນ.
PTSD ແລະ Hypnosis
ການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກກໍານົດມີປະສິດຕິຜົນໃນການປິ່ນປົວ PTSD. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ຽວກັບ hypnosis ໃນການປິ່ນປົວ PTSD ແນວໃດ? hypnosis ແມ່ນການປິ່ນປົວປະສິດທິພາບສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນໂຣກ PTSD? ຮຽນຮູ້ຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມນີ້.