Lesly's Two Year Smoke-Free Milestone
ຈາກ Ex-Smoker Lesly:
ສອງປີກ່ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ສູບຢາ. ຢາສູບ ຂອງຂ້ອຍ ແມ່ນຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະເປັນ ເພື່ອນ ທີ່ຄົງທີ່ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍ່າງຈາກຫ້ອງຫນຶ່ງຕໍ່ໄປໂດຍບໍ່ມີຢາສູບຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະເຂັ້ມຂຸ້ນຂື້ນໃນມືຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດນອນໃນຕອນກາງຄືນໄດ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບແລະໃຊ້ເວລາກັບ "ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ" ຂອງຂ້ອຍ.
ໂລກທັງຫມົດແມ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ບໍ່ມີສະຖານທີ່ໃດກໍ່ຕາມທີ່ບໍ່ມີທາງເລືອກ - ບໍ່ແມ່ນລົດ, ບໍ່ແມ່ນຫ້ອງຄອບຄົວ, ບໍ່ແມ່ນຫ້ອງນອນຂອງລູກຂ້ອຍ.
ບໍ່ມີເຄື່ອງຫມາຍ "ບໍ່ສູບບຸຫລີ່" ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕົກຕະລຶງ - ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນຂື້ນກັບພວກເຂົາເພື່ອປົກຄຸມພວກມັນໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍສູບຢາ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຖາມຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະບອກທ່ານວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ສູບບຸຫລີ່. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນສູບຢາຄິດ. ຄວາມຈິງແມ່ນບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເປັນຄົນສູບຢາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ຄືກັນກັບບໍ່ມີສິ່ງໃດສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ເປັນຜູ້ນຮູເລັດລັດເຊຍ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນທີ່ຄົນອື່ນມີຄວາມສະອາດ.
ຂ້າພະເຈົ້າຢາກເວົ້າວ່າບາງຢ່າງ, ທຸກໆດາວແລະດາວເຄາະທີ່ສອດຄ່ອງກັບຕົວເອງກັບການຕັດສິນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະພະຍາຍາມ, ພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອເຕະຕີນອອກຈາກຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ແນ່ນອນ, ວ່າບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງແທ້ໆ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ແລະໄດ້ພົບເຫັນກອງປະຊຸມນີ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫລົງຕົວທຸກໆມື້, ສັງເກດເບິ່ງວ່າປະຊາຊົນຕົວຈິງເຮັດໃຫ້ຄົນສູບຢາ! ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີສຽງທີ່ຄ້າຍຄືກັບ ME!
ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າມີຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມຄົງທີ່. ຊື່ຂອງພວກເຂົາແມ່ນຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມສົງໄສຕົວເອງ, ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເບິ່ງຄືວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາອອກຈາກພື້ນທີ່ຂອງຂ້ອຍແລະພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຂັດຂວາງຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງກ່ຽວກັບຄວາມສາມັກຄີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຫລີກລ້ຽງ "ຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ" ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຮັກສາຕາຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບລາງວັນແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈກັບຄໍາເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຈັບປ່ວຍຂອງຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມແລະຕັດສິນໃຈຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ reinforcements ທີ່ຈະເອົາຊະນະພວກເຂົາອອກຈາກຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຊື້ອເຊີນໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເປັນຜູ້ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຕໍ່ໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າຍິນດີຕ້ອນຮັບຄວາມຂອບໃຈເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃຫມ່. ຫມູ່ເພື່ອນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບໃຊ້ຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງດີ; ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນດີເລີດທີ່ດີເພື່ອທົດແທນການເວົ້າລົມທາງລົບ.
ບຸກຄົນທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຍັງພະຍາຍາມທີ່ຈະວາງສາຍຢູ່, ແຕ່ຍັງພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນທາງຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ພວກເຂົາຫນັກແຫນ້ນແລະອ່ອນເພຍຍ້ອນກໍາແພງຂອງໂລກທີ່ບໍ່ມີຄວັນຢາສູບຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ, locks ເຂັ້ມແຂງ, ແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍແລະຂ້າພະເຈົ້າຍ່າງ. ຄ່ອຍໆ, ໂສເພນີຂອງສິ່ງເສບຕິດໄດ້ ຫຍຸ້ງຍາກ - ເກືອບນັ້ນຄ່ອຍໆ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສັງເກດເຫັນ.
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຈື່ໄດ້ບອກຄົນສູບບຸຫລີ່ໃຫມ່ໃນມື້ອື່ນກ່ຽວກັບລົດຂອງຂ້ອຍ stalling ອອກໃນບ່ອນຈອດລົດທີ່ມີຄວາມເຢັນ, ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມສູນກາງທີ່ມີລົມແຮງ, ເຂັ້ມແຂງ. ສະຖານທີ່ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເອີ້ນວ່າສັນຍາວ່າຈະມີລົດບັນທຸກອອກໄປຫາຂ້ອຍພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ມັນໄດ້ມີ 3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ.
ຂ້ອຍກະຕຸກບໍ? HECK ແມ່ນແລ້ວ! ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນ, ແລະຂີ້ອາຍ, ແລະ freezing ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບໄຫ້. ແຕ່ໂດຍຜ່ານການທັງຫມົດນັ້ນ - ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີອາຍຸຕ່ໍາກ່ວາຄົນສູບຢາທີ່ຖືວ່າເປັນຢາສູບ. ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ! ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈັດພີມມານີ້ກັບ Newbie, ມັນໄດ້ຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນ - WOW! ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ຈັກມັນຈົນກ່ວາອາທິດຫຼັງຈາກຄວາມຈິງ!
ຂ້ອຍຍັງຄົງໄດ້ຮັບການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມໂກດ, ແລະອື່ນໆ. ແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປ DARE ຍ້ອນການສູບຢາ. ການກໍານົດ, ຂອບໃຈ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າມາໄກເກີນໄປ!
ຖ້າຂ້ອຍມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຢາສູບ, ມັນກໍ່ຄືກັບວ່າເຈົ້າຈະຄິດເຖິງຄົນທີ່ຮັກເກົ່າທີ່ເຈົ້າເກີດມາ. ທ່ານອາດຈະເບິ່ງພວກເຂົາແລະເວົ້າວ່າ - hmmmm! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີບາງຄັ້ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນສາຍພົວພັນນັ້ນ! ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄິດວ່ານາທີ, ແລະທ່ານເວົ້າວ່າ - OH YEAH! ປະຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າຈື່ - ວ່າ SOB (ເພດທີ່ບໍ່ມີເພດສໍາພັນ) ແມ່ນເປັນແມງ, ບໍ່ມີຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ດີທີ່ພະຍາຍາມທໍາລາຍຂ້າພະເຈົ້າ! ຂໍຂອບພະເຈົ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າເຕະວ່າຂີ້ເຖົ້າອອກຈາກຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ (ຈຸດປະສົງ)
ໃນຖານະເປັນ Henry Ford ກ່າວວ່າ: "ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານສາມາດຫຼືຄິດວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດ, ທ່ານມີສິດ."
ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າ - ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງທັດສະນະຄະຕິແລະຈະປະຫລາດໃຈທີ່ມະຫັດສະຈັນທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນຊີວິດຂອງທ່ານເອງ.
~ Lesly ~ (Leslyr)
ສອງປີ, 49 ນາທີແລະ 30 ວິນາທີ. 25586 ຢາສູບບໍ່ໄດ້ສູບຢາ, ປະຫຍັດ $ 4,477.58. ຊີວິດທີ່ບັນທຶກໄວ້: 12 ອາທິດ, 4 ມື້, 20 ຊົ່ວໂມງ, 10 ນາທີ.
ບໍ່ມີໃຜທີ່ຖືກຕິດຄຸກຫຼາຍກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າ
ຢາສູບແມ່ນຄວາມຕາຍທີ່ຕາຍແລ້ວ
ຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນທັດສະນະຂອງຂ້ອຍ
Desperate to Smoke - Desperate to Quit
ການທົບທວນປື້ມ - ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຢຸດການສູບຢາໂດຍ Allen Carr