ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຕອບສະຫນອງທາງຈິດໃຈທົ່ວໄປຕໍ່ເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນ

ປະຊາຊົນຕອບສະຫນອງແນວໃດກັບວິກິດການ?

ປະຕິກິລິຍາຈິດຕະສາດກັບ ວິກິດການ ຫຼື ວິ ກິດການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກຄົນໄປຫາຄົນແລະອາການແລະເວລາຕິກິລິຍາແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນ.

ການຕອບສະຫນອງທາງຈິດໃຈທົ່ວໄປກັບເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນ

ເນື່ອງຈາກວ່າການຕອບສະຫນອງທາງຈິດໃຈແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະບຸກຄົນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຜູ້ທີ່ປິ່ນປົວຫຼືດໍາລົງຊີວິດກັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໄດ້ຮຽນຮູ້ການປະຕິບັດທົ່ວໄປຕໍ່ເຫດການທີ່ເຈັບປວດ.

ປະຕິກິລິຍາສາມາດປະກອບມີການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິກໍາ, ພຶດຕິກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈ, ຮູບແບບການຄິດ, ເຊື່ອທາງວິນຍານແລະການພົວພັນທາງສັງຄົມ. ອາການເຫຼົ່ານີ້, ອາການຕ່າງໆ, ແລະຕິກິລິຍາຕ່າງໆແມ່ນການຕອບສະຫນອງທາງຈິດໃຈທົ່ວໄປຕໍ່ວິກິດການຫຼືວິກິດການ. ບາງຄົນລວມມີ:

• Disbelief
• Emotional numbness
• ຝັນຮ້າຍແລະການນອນຫຼັບອື່ນໆ
• ຄວາມໂກດ, ຄວາມໂມໂຫແລະຄວາມຫນ້າກຽດຊັງ
• Forgetfulness
• Denial
• ໂທດ
• Panic
• ກາຍເປັນຜູ້ເບິ່ງແຍງ
• ການຖອນສັງຄົມ
• ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໃຊ້ ເຫຼົ້າ ແລະຢາເສບຕິດ
• ການແຍກຫລືຖອນເງິນຈາກຄົນອື່ນ
• ບໍ່ສົນໃຈໃນກິດຈະກໍາທີ່ຜ່ານມາ
• ຮ້ອງໄຫ້
• ນອນຫຼາຍເກີນໄປ
• ຄວາມໂສກເສົ້າ
• ຄໍາຖາມສາດສະຫນາຫຼືສາສະຫນາ

ການຕອບສະຫນອງທາງຈິດໃຈທົ່ວໄປທີ່ຈະເປັນວິກິດການໃນປະຈຸບັນ

Albert R. Roberts ອະທິບາຍເຖິງລັກສະນະຂອງບຸກຄົນທີ່ກໍາລັງປະເຊີນກັບວິກິດການຫຼືວິກິດການທີ່ເປັນຕາຢ້ານ. ພວກເຂົາປະກອບມີ:

• ເລີ່ມຮັບຮູ້ວ່າມີໄພຂົ່ມຂູ່
• ຄົ້ນພົບວ່າຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງເຫດການດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຈັດການກັບການໃຊ້ທັກສະການແກ້ໄຂທີ່ມີຢູ່

• ປະສົບຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມສັບສົນແລະຄວາມກົດດັນ
• ສະແດງອາການຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ
• ເຂົ້າສູ່ສະຖານະການບໍ່ສະເຫມີພາບທີ່ສະຖານະການວິກິດການເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້

ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຄົນອື່ນໄດ້ໂດຍຜ່ານການບາດເຈັບຫຼືຄວາມວິຕົກກັງວົນ

ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ໄດ້ຫລືກໍາລັງຈະຜ່ານທາງເຫດການຫຼືວິຕົກກັງວົນ, ມີວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ລວມທັງ:

• ມີຢູ່ເພື່ອຮັບຟັງ
• ຢືນຢັນວ່ານາງປອດໄພ
• ຊ່ວຍໃຫ້ລາວມີວຽກງານໃນຄົວເຮືອນເຊັ່ນ: ການໄປຊື້ເຄື່ອງ, ການເຮັດຄວາມສະອາດ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືການດູແລເດັກນ້ອຍ
• ໃຊ້ເວລາກັບນາງ
• ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບຫຼືອອກສຽງຫົວໃຈ
• ການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເພິ່ນໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນແລະກິນຢ່າງດີ
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານາງມີເວລາກັບຕົນເອງ
• ຮັບຮູ້ຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງລາວແລະຊຸກຍູ້ແລະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການຮັບມື
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານາງມີປະຊາຊົນສະຫນັບສະຫນູນອື່ນໆແລະ / ຫຼືເຄືອຂ່າຍໃນຊີວິດຂອງນາງ
• ຊ່ວຍລາວໃຫ້ຮູ້ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອພາຍນອກ

ການປິ່ນປົວອາດຈໍາເປັນ

ການ ໃຫ້ຄໍາປຶກສາ ດ້ານວິກະລຶົດ ສາ ມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຮັບມືກັບຜົນກະທົບທາງລົບຂອງສະຖານະການວິກິດການ. ໃນຂະນະທີ່ເຫດການວິກິດການຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເວລາທີ່ຈໍາກັດ, ການຊຸກຍູ້ໃນໄລຍະຍາວກັບຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະຄວາມເສຍຫາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ (post traumatic stress disorder (PTSD) ແລະຄວາມກັງວົນອື່ນໆ. ບຸກຄົນທຸກໆຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງຂອງ PTSD , ຄວາມຝັນນອນ, ຄວາມສັບສົນໃນການນອນ, ແລະອາການອື່ນໆ, ຊຶ່ງມັກຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍທີ່ພວກເຂົາແຊກແຊງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ໃນຂະນະທີ່ PTSD ເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຈິດໃຈແລະການປິ່ນປົວມັກຈະມີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໄດ້ຜ່ານການເກີດໄພພິບັດຫຼືເຫດການທີ່ເຈັບປວດບໍ່ຄິດວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຮັບຮູ້ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານຈິດໃຈ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງ PTSD ແລະບັນຫາສຸຂະພາບຈິດເພີ່ມເຕີມແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຜ່ານໄພພິບັດ, ວິກິດການຫຼືຄວາມເຈັບປວດເພື່ອຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> ສູນການປະສານງານແຫ່ງຊາດພູມິສາດແຫ່ງຊາດ. ປະຕິກິລິຍາກັບວິກິດການແລະວິກິດການ .

_{Roberts, AR ພາບລວມຂອງທິດສະດີວິກິດການແລະຮູບແບບການແຊກແຊງ. ໃນປື້ມຄູ່ມືການແຊກແຊງທາງວິກະລຶົດ: ການປະເມີນຜົນການຮັກສາແລະການຄົ້ນຄວ້າ . 4th ed ນິວຢອກ: Oxford University Press; 2015.}

_{US Department of Veterans Affairs. PTSD: ສູນແຫ່ງຊາດສໍາລັບ PTSD. ການແຊກແຊງທາງດ້ານສຸຂະພາບຈິດໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບໄພພິບັດ. 23 ກຸມພາ 2016.}