ໃນເວລາ 5 ເດືອນບໍ່ສູບຢາ, ນາງມາລີໄດ້ຫັນໄປຫາແຈແລະຮູ້ສຶກວ່ານາງຈະສາມາດເຊົາສູບຢາໄດ້ດີ. ນາງໄດ້ກ່າວເຖິງກອງປະຊຸມຫຼາຍຄັ້ງ, ຊຸມຊົນຂອງຜູ້ສູບຢາທີ່ເຄີຍຊ່ວຍນາງອອກ. ຢຸດຢູ່ໃນແລະກວດເບິ່ງຫ້ອງສົນທະນາອອກຖ້າທ່ານກໍາລັງຢຸດໃຫ້ຕົວເອງໃຫມ່. ທ່ານຈະພົບກັບການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການຮ່ວມມືທີ່ມີຢູ່ຫຼາຍ!
ຈາກມາລີ:
ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ສາມາດເຊື່ອວ່າເວລາ 8:00 ໂມງໃນວັນທີ 23 ທີ່ສໍາຄັນຂອງເດືອນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫມົດ 5 ເດືອນໂດຍບໍ່ຖືຢາສູບລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ໃສ່ກັບປາກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂົມຂື່ນແລະ ຫາຍໃຈຮ້ອນ, ຄໍ, esophagus, passages nasal, sinuses ແລະປອດ.
ຂ້າພະເຈົ້າຖາມຕົວເອງວ່າ: "ຂ້ອຍຈະເປັນຕາບອດແນວໃດ? ຂ້າພະເຈົ້າອາດກ້າທີ່ຈະເອົາຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າຜ່ານການລ່ວງລະເມີດດັ່ງກ່າວໄດ້ແນວໃດ? ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີຄວາມນັບຖືສໍາລັບຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ໃກ້ຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ? "
ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຂ້ອຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຈັກກັບເຈົ້າ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫລາຍປີຫລັງຈາກຂ້ອຍພົບຄວາມຈິງຂອງສິ່ງທີ່ ຮ້າຍແຮງທີ່ສູບຢາສູບ , ເຖິງແມ່ນວ່າຄວັນຢາສູບຂອງຄົນອື່ນອາດມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນ. ແຕ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນປັດຈຸບັນ --- ຂ້ອຍສາມາດຍົກໂທດໃຫ້ຂ້ອຍໂງ່ເພາະຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກການ ຕິດຢາເສບຕິດທີ່ ຮ້າຍແຮງ ກັບຢານີໂກນ ແລະຂ້ອຍໄດ້ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເສລີພາບຂອງຂ້ອຍເມື່ອແລະສໍາລັບທຸກຄົນ.
ອາທິດທີ່ບໍ່ສູບຢາຄັ້ງທໍາອິດ
ມັນບໍ່ງ່າຍ. ໃນສອງສາມອາທິດທໍາອິດໂດຍບໍ່ມີຄູ່ຂອງຂ້ອຍ ( ຂ້າພະເຈົ້າຖືກຫລອກລວງເຂົ້າໄປໃນຄວາມເຊື່ອທີ່ຂ້ອຍຮັກ ) ກໍ່ຄືຊີວິດທີ່ລ້າສະໄຫມ, ເວົ້າຢ່າງຫນ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫັນເຂົ້າໄປໃນຄົນທີ່ຕົກຕະລຶງໃນມື້ທີ່ບໍ່ຄິດແລະຊື່ໆຢູ່ທຸກຄົນທີ່ໄດ້ເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຕໍາຫນິທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບການບໍ່ມີຄວັນຢາສູບ .
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຫາຢາສູບຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກວ່າແລະໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ຢູ່, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກສູນເສຍແລະຫວ່າງ. ພຽງແຕ່ການຢ້ຽມຢາມກັບກອງປະຊຸມອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນຂອງຂ້ອຍງຽບສະຫງົບແລະໃຫ້ຄວາມຫວັງ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າພົບວ່າຂ້ອຍຕ້ອງປະເຊີນກັບບັນ ຫາຕ່າງໆ, ຄວາມຢາກແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງສະຖານະການ ທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຈະມີຫຼາຍຂຶ້ນ.
ມື້ອື່ນຄົນໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າຂ້ອຍເຮັດວຽກທີ່ດີດັ່ງທີ່ຊຸກຍູ້ຜູ້ອື່ນໃນເວທີທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດຢ່າງດີເມື່ອຂ້ອຍອອກຈາກວຽກ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄໍາຄິດທີ່ເລິກເຊິ່ງນີ້. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຕ້ອງມາສະອາດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ພໍເທົ່າໃດ.
Fake It 'Til You Make It
ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບທາງບວກແລະຂ້າພະເຈົ້າຢາກສະແດງຄວາມຄິດທີ່ດີໃນການສູບຢາໃຫມ່ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຕາມວິທີການ. ແຕ່, ມີເວລາທີ່ຂ້ອຍຂຽນວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍລົງໃນທາງບວກ - ບໍ່ຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການເລີກການຂອງຂ້ອຍ.
ມັນໄດ້ໃຊ້ເວລາຂ້ອຍສີ່ເດືອນເຄິ່ງຫນຶ່ງເພື່ອກໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະຮູ້ໃນຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າວ່າ "ການສູບຢາບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກອີກຕໍ່ໄປ" ເປັນຄວາມຈິງຢ່າງແທ້ຈິງ. ຄົນທີ່ຢູ່ໃນກອງປະຊຸມມີລາຍເຊັນຂອງເຂົາເຈົ້າ - "ປອມແປງມັນຈົນກວ່າທ່ານຈະເຮັດມັນ" ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດສໍາລັບສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສອງສາມເດືອນຜ່ານມານີ້. ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ.
ສອງອາທິດຜ່ານມາມັນໄດ້ຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆເຫັນຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍມີທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ ຫລີກລ້ຽງການສູບຢາ . ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງຄົນອື່ນແລະຫວັງວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະສາມາດປະທັບໃຈກັບພວກມັນວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນໂງ່ແນວໃດ. ຂ້ອຍກຽດຊັງໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າພວກເຂົາກິນນໍ້າກືນພິດ, ຄິດວ່າພວກມັນມີຄວາມສຸກ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດສຸດທ້າຍເວົ້າວ່າ "ມັນຫວານແມ່ນບໍ່ແມ່ນການຄວບຄຸມໂດຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນອັນຕະລາຍ.
ຂ້ອຍກໍ່ເຮັດດີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມ, ແຕ່ສະເຫມີດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ ພົບເຫັນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງ ການເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນຢູ່ທີ່ນີ້ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ປະເສີດນີ້ເອີ້ນວ່າກອງປະຊຸມ. ຊື່ແລະປະເຊີນຫນ້າຂອງທຸກຄົນທີ່ໃຫ້ຂອງຕົວເອງຢູ່ນີ້ໄດ້ກາຍເປັນຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມສຸກອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ແຕ່ລະບຸກຄົນທີ່ດູແລຄົນອື່ນ. ມິດຕະພາບແລະມິດຕະພາບແມ່ນຄວາມຮັກແລະຮັກແພງ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບສະບັບໃຫມ່ຂອງເພງ "ຂ້ອຍສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນປັດຈຸບັນ", ເຊິ່ງອະທິບາຍເຖິງການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍກັບການຢຸດສູບຢາ. (ຕົ້ນສະບັບຖືກຂັບຮ້ອງໂດຍ Anne Murray ແລະຄົນອື່ນໆ).
ຂ້ອຍສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນປັດຈຸບັນ
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນປັດຈຸບັນ, fog ໄດ້ຫມົດ,
ບໍ່ມີອຸປະສັກເພີ່ມເຕີມໃນທາງຂອງຂ້ອຍ
ຫມົດແມ່ນສິ່ງເສບຕິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຜູກມັດ
ມັນຈະເປັນຄວັນຢາສູບ, ປິ່ນປົວພະຍາດ
Feel good day
ມັນຈະເປັນຄວັນຢາສູບ, ປິ່ນປົວພະຍາດ
Feel good day
ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນໃນປັດຈຸບັນ, ຄວາມຢາກອາຫານໄດ້ຫມົດໄປ
ທັງຫມົດຂອງການເຣັດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ຫາຍໄປ
ໃກ້ແມ່ນສິດເສລີພາບທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການອະທິຖານສໍາລັບ
ມັນຈະເປັນຄວັນຢາສູບ, ປິ່ນປົວພະຍາດ
Feel good day
ກິ່ນຫອມທັງຫມົດປະມານ, ມີ nothin 'ແຕ່ອາກາດສົດ
sniff ກົງໄປຂ້າງຫນ້າ, nothin 'ແຕ່ອາກາດສົດ
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນປັດຈຸບັນ, fog ໄດ້ຫມົດ,
ບໍ່ມີອຸປະສັກເພີ່ມເຕີມໃນທາງຂອງຂ້ອຍ
ຫມົດແມ່ນສິ່ງເສບຕິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຜູກມັດ
ມັນຈະເປັນຄວັນຢາສູບ, ປິ່ນປົວພະຍາດ
Feel good day
ມັນຈະເປັນຄວັນຢາສູບ, ປິ່ນປົວພະຍາດ
ຮູ້ສຶກວ່າມື້ທີ່ດີ!
Hallelujah!
~ Mary