ການດົນໃຈຈາກຈິດຕະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຮູ້ຈັກ
ວົງຢືມທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນສາມາດສະເຫນີຄວາມເຂົ້າໃຈແລະທັດສະນະກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ທຸກໆຄົນປະເຊີນຫນ້າໃນເວລາດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາບາງຄໍາເວົ້າທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີກໍາລັງໃຈຫຼືມີອໍານາດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເບິ່ງແບບໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບບັນຍາກາດເຫຼົ່ານີ້ຈາກນັກຄິດທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາດົນໃຈ.
1 - Maslow: ຊອກຫາວິທີໃຫມ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຊີວິດ
Abraham Maslow
"ຖ້າຫາກວ່າເຄື່ອງມືພຽງແຕ່ທ່ານມີ hammer, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຫັນທຸກບັນຫາເປັນເລັບ."
ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ອັບຣາຮາມ Maslow ໄດ້ອ້າງອີງນີ້ອ້າງອີງເຖິງແນວຄິດທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເລື້ອຍໆເປັນກົດຫມາຍຂອງເຄື່ອງມືຫຼື hammer Maslow. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ເກີນເຄື່ອງມືທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຫຼືມັກ. ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນປະໂຫຍດບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດນໍາໄປຫາບັນຫາຕ່າງໆໂດຍວິທີທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼືກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍ.
ໃນເງື່ອນໄຂທາງຈິດໃຈ, ນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບສະເຫມີກ່ຽວກັບກົນໄກການແກ້ໄຂດຽວກັນໃນເວລາທີ່ການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆແທນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂໃຫມ່. ແທນທີ່ຈະລ່ວງລະເມີດແນວໂນ້ມນີ້, quote ຂອງ Maslow ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງທ່ານນ້ອຍ, ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການຄິດໃຫມ່ແລະຄົ້ນຫາວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການສື່ສານກັບຄົນອື່ນ. Maslow ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບ ລໍາດັບຄວາມຕ້ອງການຂອງ ລາວ.
2 - James: ເຮັດສິ່ງທີ່ຍາກສາມາດສ້າງຕົວອັກສອນ
William James
"ທຸກໆຄົນຄວນເຮັດຢ່າງຫນ້ອຍສອງຢ່າງໃນແຕ່ລະມື້ທີ່ລາວກຽດຊັງ, ພຽງແຕ່ສໍາລັບການປະຕິບັດ."
ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
William James ເວົ້າວ່າຊີວິດບໍ່ຄວນຈະກ່ຽວກັບການໃຊ້ເສັ້ນທາງງ່າຍໆ. ບາງຄັ້ງປະສົບການການຮຽນຮູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະສິ່ງທ້າທາຍ. ມັນແມ່ນໃນເວລາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງທ່ານ.
ໃນຖານະເປັນ quote quote James ແນະນໍາ, ບາງຄັ້ງມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສຸກຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້. ສໍາລັບການເປີດໃຈຢ່າງແຮງກ້າ, ເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາກັບຄົນແປກຫນ້າຈະເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງວຽກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ລາງວັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ.
ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຕົກເຂົ້າໄປໃນ rut, ພະຍາຍາມເອົາຄໍາແນະນໍາຈາກຈິດຕະວິທະຍາແລະນັກປັດຍາ William James . ທ້າທາຍຕົວເອງເພື່ອພະຍາຍາມສິ່ງໃຫມ່ໆຫຼືແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຄວາມສຸກແລະເບິ່ງຄວາມສາມາດແລະຄວາມຮູ້ທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຈາກປະສົບການ. ຕົວຢ່າງບາງຢ່າງຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມປະກອບມີລົງທະບຽນໃນຫ້ອງຮຽນໃຫມ່, ພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼືເຮັດວຽກກັບການແຂ່ງຂັນກິລາ.
3 - Ellis: ຮັບຜິດຊອບສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບຊີວິດຂອງທ່ານ
Albert Ellis
"ປີທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈບັນຫາຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາເຈົ້າຕໍາຫນິພວກທ່ານ, ແມ່ຂອງທ່ານ, ລະບົບນິເວດ, ຫຼືປະທານາທິບໍດີ, ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຄວບຄຸມຈຸດຫມາຍຂອງຕົນເອງ."
ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
quote ນີ້ຈາກ Albert Ellis ແມ່ນກ່ຽວກັບການຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຊີວິດຂອງທ່ານເອງແລະການເລືອກ. ຢ່າງຊັດເຈນ, ມີບາງດ້ານຂອງຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ຢູ່ນອກການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານຫຼືວ່າທ່ານໄດ້ຜ່ານຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຮັບຜິດຊອບຕໍ່ວິທີທີ່ທ່ານຕອບສະຫນອງຕໍ່ເຫດການເຫຼົ່ານີ້.
ໃນຈິດໃຈຈິດໃຈ, ແນວຄວາມຄິດນີ້ມັກຈະຫມາຍເຖິງວ່າມີ ສະຖານທີ່ຄວບຄຸມ ພາຍໃນ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ສະຖານທີ່ຄວບຄຸມຂອງທ່ານຫມາຍເຖິງວ່າທ່ານເຫັນເຫດການຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານຢູ່ນອກການຄວບຄຸມຂອງທ່ານຫຼືບໍ່ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການກະທໍາຂອງທ່ານມີອິດທິພົນຕໍ່ຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງທ່ານ.
ຄົນທີ່ມີສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍໃນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວບຄຸມຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົວເອງແລະມີສຸຂະພາບດີ. ຜູ້ທີ່ມີສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍນອກມັກຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີພະລັງ, ບໍ່ມີອໍານາດແລະບໍ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Ellis ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການພັດທະນາ ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາອາລົມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ , ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ - ການປະຕິບັດທີ່ສຸມໃສ່ການຊ່ວຍລູກຄ້າປ່ຽນຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ.
4 - Rogers: ການຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມມີເຫດຜົນ
Carl Rogers
"ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງໂລກຂ້ອຍຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍ, ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍເບິ່ງຄົນທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມພູມໃຈ."
ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
Carl Rogers ເວົ້າວ່າມັນອາດຈະງ່າຍເກີນໄປທີ່ຈະເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກປະຫມາດກ່ຽວກັບລັດຂອງໂລກ. ຂ່າວນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເຕັມໄປດ້ວຍເລື່ອງຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງມະນຸດ. ອາຫານສື່ສື່ສັງຄົມຂອງທ່ານອາດຈະນໍາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີການຕິດຕໍ່ພົວພັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບການໂຕ້ຖຽງ, ການໂຕ້ຖຽງແລະບົດເລື່ອງທີ່ແນະນໍາວ່າໂລກຈະຕົກລົງຢ່າງໄວວາ.
ການອ້າງອິງຂອງ Rogers ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຂະນະທີ່ສຸມໃສ່ເລື່ອງດັ່ງກ່າວອາດເຮັດໃຫ້ໂລກເບິ່ງຄືວ່າເປັນບ່ອນທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ການສຸມໃສ່ຄົນສ່ວນບຸກຄົນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາທັດສະນະທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມເປັນຈິງຫຼາຍກວ່າເກົ່າຂອງໂລກ.
ບົດລາຍງານຂ່າວແລະສື່ມວນຊົນສັງຄົມກ່ຽວກັບເລື່ອງ bait ອາດຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ສຸດຂອງມະນຸດເປັນວິທີການທີ່ຈະສະແດງທັດສະນະຂອງຫນ້າ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນໂລກທີ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມຫນ້າເສີຍໆກ່ຽວກັບໂລກ, ເບິ່ງຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໂຕໄດ້. ສຸມໃສ່ເລື່ອງກ່ຽວກັບປະຊາຊົນດົນໃຈຜູ້ທີ່ກໍາລັງເຮັດສິ່ງທີ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ການປະກອບສ່ວນທີ່ເຂັ້ມແຂງແກ່ສັງຄົມ. ໃນຖານະເປັນ Carl Rogers ແນະນໍາ, ໂລກແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍປະເພດແລະປະເພດຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູທີ່ສາມາດດົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ.
5 - Skinner: Learning That Lasts a Lifetime
BF Skinner
"ການສຶກສາແມ່ນສິ່ງທີ່ຢູ່ລອດເມື່ອສິ່ງທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ໄດ້ຖືກລືມ."
ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຄິດວ່າການສຶກສາ, ພວກເຂົາມັກຈະຄິດເຖິງຂໍ້ເທັດຈິງແລະຕົວເລກທີ່ຮຽນຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ. ໃນຂະນະທີ່ນັກການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍອາດແນະນໍາວ່າ, ມັນກໍ່ແມ່ນວິທີການ, ຫຼັກການ, ແລະຂະບວນການສອບຖາມທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາຄັນ.
ໃນຖານະເປັນ BF Skinner ເວົ້າວ່າ, ຜົນລວມຂອງຄວາມຮູ້ຂອງພວກເຮົາໄປໄກກວ່າການຮຽນຮູ້ປື້ມຮຽນແບບງ່າຍດາຍ. ໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຮຽນໃນຫ້ອງຮຽນອາດຈະບໍ່ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນ ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຍາວນານ ຫຼັງຈາກການສອບເສັງ, ທັກສະໃນການຄິດທີ່ສໍາຄັນທີ່ໄດ້ມາໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາການສຶກສາຈະມີຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດ. ຂະບວນການຮຽນຮູ້ບໍ່ເຄີຍສິ້ນສຸດລົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເວລາທີ່ໂຮງຮຽນສິ້ນສຸດລົງ. ຢ່າຢຸດການທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງເພື່ອຄົ້ນຫາຂໍ້ມູນຂ່າວສານໃຫມ່, ວິທີໃຫມ່ເພື່ອເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ, ແລະວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບໂລກ.
Skinner ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການທົດລອງຂອງລາວໃນ ສະພາບການປະຕິບັດງານ ແລະ ຕາຕະລາງການເສີມສ້າງ .
6 - Rogers: ຊີວິດແມ່ນທິດທາງ, ບໍ່ແມ່ນຈຸດຫມາຍປາຍທາງ
Carl Rogers
"ຊີວິດທີ່ດີແມ່ນຂະບວນການ, ບໍ່ແມ່ນລັດຂອງມັນ, ມັນເປັນທິດທາງ, ບໍ່ແມ່ນຈຸດຫມາຍປາຍທາງ."
ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ທ່ານເຄີຍສຸມໃສ່ການບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານທັງຫມົດລືມທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການເດີນທາງໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍນັ້ນບໍ? ການໂຄສະນາຂອງ Carl Rogers ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງຕົວມັນເອງ.
ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າຈະນໍາໄປສູ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອວ່າແມ່ນ "ດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີ" ເຊັ່ນ: ມີເຮືອນໃຫຍ່, ຂັບລົດທີ່ດີແລະເດີນທາງໄປທ່ຽວຕ່າງປະເທດ, ເອົາໃຈໃສ່ໃສ່ສິ່ງທີ່ດີໃນ ຊີວິດແຕ່ລະຄົນແລະທຸກໆມື້. ສິ່ງທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້, ຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນທີ່ທ່ານແບ່ງປັນຊີວິດຂອງທ່ານ, ແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ, ຖືກຕ້ອງ.