ສະຖານທີ່ຄວບຄຸມແລະຊີວິດຂອງທ່ານ

ທ່ານຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງທ່ານບໍ?

ສະຖານທີ່ຄວບຄຸມຫມາຍເຖິງຂອບເຂດທີ່ປະຊາຊົນຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີການຄວບຄຸມເຫດການທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບຄວາມທ້າທາຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຄວບຄຸມຜົນໄດ້ຮັບບໍ? ຫຼືທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຢູ່ໃນມືຂອງກໍາລັງພາຍນອກ?

ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານມີການຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນແລ້ວ, ທ່ານມີສິ່ງທີ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາອ້າງອີງວ່າເປັນສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍໃນ.

ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນແລະຕົວແປພາຍນອກທີ່ຖືກຕໍານິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານມີສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນເຂດຄວບຄຸມພາຍນອກ.

ສະຖານທີ່ຄວບຄຸມຂອງທ່ານສາມາດມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ວິທີທີ່ທ່ານຕອບສະຫນອງຕໍ່ເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງ ຢາກ ໃຫ້ທ່ານດໍາເນີນການ. ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານຖືປຸ່ມທີ່ພົວພັນກັບການພົວພັນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະປະຕິບັດການປ່ຽນແປງສະຖານະການຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າຜົນການແຂ່ງຂັນແມ່ນອອກມາຈາກມືຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກກັບການປ່ຽນແປງ.

ສະຖານທີ່ຄວບຄຸມແມ່ນຫຍັງ?

"ການວາງແຜນການຄວບຄຸມແມ່ນຄວາມເຊື່ອກ່ຽວກັບວ່າຜົນຂອງການປະຕິບັດງານຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດ (ການຄວບຄຸມພາຍໃນ) ຫຼືກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ຢູ່ນອກຄວບຄຸມສ່ວນບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາ (ການຄວບຄຸມພາຍນອກ)", Psychologist Philip Zimbardo ອະທິບາຍໃນ Psychology Book 1985 ແລະຊີວິດ .

ໃນປີ 1954 ນັກຈິດຕະສາດ Julian Rotter ແນະນໍາວ່າພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຮົາຖືກຄວບຄຸມໂດຍລາງວັນແລະ ການລົງໂທດ ແລະວ່າມັນແມ່ນຜົນສະທ້ອນຕໍ່ການປະຕິບັດງານຂອງພວກເຮົາທີ່ກໍານົດຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງການກະທໍາເຫຼົ່ານີ້.

ຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການກະທໍາຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກໍາແລະ ທັດສະນະ ຂອງພວກເຮົາ.

ໃນປີ 1966, Rotter ເຜີຍແຜ່ຂະຫນາດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອວັດແທກແລະປະເມີນສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍໃນແລະພາຍໃນ. ຂະຫນາດໃຊ້ປະໂຫຍດທີ່ບັງຄັບໃຊ້ລະຫວ່າງທາງເລືອກສອງຢ່າງ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ຕອບສະຫນອງເລືອກພຽງຫນຶ່ງໃນສອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແຕ່ລະລາຍການ.

ໃນຂະນະທີ່ຂະຫນາດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ມັນຍັງເປັນຫົວຂໍ້ສໍາຄັນທີ່ສໍາຄັນຈາກຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າສະຖານທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນຫຼືວັດແທກໄດ້ໂດຍຂະຫນາດທີ່ງ່າຍດາຍດັ່ງກ່າວ.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າສະຖານທີ່ຄວບຄຸມແມ່ນການສືບຕໍ່. ບໍ່ມີຜູ້ໃດມີສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍໃນຫຼືພາຍໃນ 100 ເປີເຊັນ. ແທນທີ່ຈະ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ນອນຢູ່ບ່ອນໃດຫນຶ່ງກ່ຽວກັບການຕໍ່ເນື່ອງລະຫວ່າງສອງຢ່າງທີ່ສຸດ.

ຜູ້ທີ່ມີສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍໃນ

• ມັກຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງພວກເຂົາ
• ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ
• ມັກເຮັດວຽກທີ່ດີກວ່າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ
• ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຕໍ່ ຕົນເອງ
• ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອບັນລຸສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ
• ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນການທ້າທາຍຕ່າງໆ
• ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ
• ລາຍງານວ່າມີຄວາມສຸກແລະມີເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນ
• ມັກຈະບັນລຸຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ

ຜູ້ທີ່ມີສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍນອກ

• ບັງຄັບໃຫ້ກໍາລັງພາຍນອກສໍາລັບສະຖານະການຂອງພວກເຂົາ
• ມັກຈະໂຊກດີຫຼືໂອກາດສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດໃດໆ
• ຢ່າເຊື່ອວ່າພວກເຂົາສາມາດປ່ຽນສະຖານະການຂອງຕົນໂດຍຜ່ານຄວາມພະຍາຍາມຂອງຕົນເອງ
• ເລື້ອຍໆຮູ້ສຶກວ່າຫວັງຫຼືບໍ່ມີອໍານາດໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບສະຖານະການທີ່ຍາກລໍາບາກ
• ມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍທີ່ຈະປະສົບຄວາມ ຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ

ການເຮັດວຽກໃນສະຖານທີ່ຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ?

ສະຖານທີ່ພາຍໃນຂອງການຄວບຄຸມໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງດຽວກັນກັບ "ການຕັດສິນໃຈຕົນເອງ" ແລະ "ຕົວແທນສ່ວນບຸກຄົນ". ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ແນະນໍາວ່າຜູ້ຊາຍມັກຈະມີເຂດຄວບຄຸມພາຍໃນທີ່ສູງກວ່າແມ່ຍິງແລະສະຖານທີ່ຄວບຄຸມອາດຈະກາຍເປັນຄົນພາຍໃນຫຼາຍຂື້ນເມື່ອຜູ້ຄົນມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ພົບເຫັນວ່າ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜູ້ທີ່ມີສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍໃນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະດີຂຶ້ນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງຈໍາເປັນສໍາລັບການຈື່ຈໍາວ່າພາຍໃນບໍ່ສະເຫມີເທົ່າທຽມກັນ "ດີ" ແລະພາຍນອກບໍ່ສະເຫມີໄປເທົ່າທຽມກັນ "ບໍ່ດີ". ໃນບາງສະຖານະການ, ສະຖານທີ່ພາຍນອກຂອງການຄວບຄຸມສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລະດັບຄວາມສາມາດຂອງຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນສະເພາະໃດຫນຶ່ງແມ່ນບໍ່ແຂງແຮງ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ຂີ້ຮ້າຍຢູ່ໃນກິລາອາດຈະຮູ້ສຶກເສີຍໃຈຫຼືກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນງານຂອງພວກເຂົາຖ້າພວກເຂົາມີເຂດຄວບຄຸມພາຍໃນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຖ້າບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ດີຢູ່ໃນກິລາແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຢ່າງຫນັກ," ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມກົດດັນໃນສະຖານະການທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນກິລາ, ເຊັ່ນ: ໃນລະດັບການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຖ້າຄົນນີ້ເອົາໃຈໃສ່ພາຍໃນໃນກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວ ("ເກມແມ່ນຍາກເກີນໄປ!" ຫຼື "ແດດຢູ່ໃນຕາຂອງຂ້ອຍ!"), ພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ.

ທ່ານມີສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍໃນຫຼືພາຍໃນບໍ?

ບ່ອນທີ່ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນໃດຕໍ່ໄປນີ້? ອ່ານຂໍ້ຄວາມຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະເລືອກເອົາຊຸດທີ່ອະທິບາຍທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງທ່ານ:

Outlook 1

• ຂ້ອຍມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີການຄວບຄຸມຫນ້ອຍລົງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຈະເກີດຂື້ນ.
• ຄົນບໍ່ຄ່ອຍຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນ.
• ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເປົ້າຫມາຍທີ່ກໍານົດໄວ້ຫຼືການວາງແຜນເພາະວ່າສິ່ງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເກີດຂຶ້ນທີ່ຢູ່ນອກການຄວບຄຸມຂອງຂ້ອຍ.
• ຊີວິດແມ່ນເກມຂອງໂອກາດ.
• ບຸກຄົນມີອິດທິພົນຕໍ່ກິດຈະກໍາຕ່າງໆຂອງໂລກ.

ຖ້າຄໍາເວົ້າຂ້າງເທິງນີ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງທັດສະນະຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຊີວິດແລ້ວ, ທ່ານອາດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີການຄວບຄຸມພາຍນອກ.

Outlook 2

• ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຫນັກແລະຫມັ້ນສັນຍາກັບເປົ້າຫມາຍ, ທ່ານຈະສາມາດບັນລຸຫຍັງໄດ້.
• ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເປັນການພົວພັນຊຶ່ງເປັນຈຸດຫມາຍປາຍທາງ.
• ຖ້າທ່ານສຶກສາຍາກແລະກຽມພ້ອມ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດີໃນການສອບເສັງ.
• ໂຊກມີຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດກັບຄວາມສໍາເລັດ; ມັນສ່ວນໃຫຍ່ເປັນເລື່ອງຂອງການອຸທິດແລະຄວາມພະຍາຍາມ.
• ໃນໄລຍະຍາວ, ປະຊາຊົນມັກຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນໃນຊີວິດ.

ຖ້າຄໍາເວົ້າຂ້າງເທິງນີ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຊີວິດ, ທ່ານອາດຈະມີສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍໃນ.

A Word From

ສະຖານທີ່ຄວບຄຸມຂອງທ່ານສາມາດມີຜົນກະທົບອັນສໍາຄັນຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ, ຈາກວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດກັບ ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຄວາມຕັ້ງ ໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຊີວິດຂອງທ່ານ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ມີສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍໃນສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານເຊື່ອວ່າການກະທໍາຂອງທ່ານເອງມີຜົນກະທົບ. ຖ້າທ່ານມັກຈະມີເຂດຄວບຄຸມພາຍນອກຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງສະຖານະການແລະເຫດການ. ແທນທີ່ຈະເບິ່ງຕົວທ່ານເອງເປັນພຽງຜູ້ຕິດຕາມຕົວເອງທີ່ຖືກຈັບໃນການໄຫຼເຂົ້າຂອງຊີວິດ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບການປະຕິບັດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທີ່ຈະມີຜົນຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Lopez, SJ The Encyclopedia of Psychology Positive ນິວຢອກ: John Wiley & Sons; 2011

> Tew, M, Read, M, and Potter, H Circles, > PSHE > and citizenship. ກຸງລອນດອນ: Paul Chapman Publishing; 2007