ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຈໍານວນຢາສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານແລະບາງຄົນອາດຈະນັ່ງຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືຫ້ອງຫມວກກັນກະທົບ. ບາງຄົນຂອງພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການສຶກສາສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງໂຣກ Alzheimer ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ຮັບການທົດສອບຜົນກະທົບໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ (ເຊັ່ນການປະຕິບັດທາງຈິດຫຼືຂະບວນການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄິດ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ການຮຽນຮູ້ແລະການຈື່).
ນີ້ແມ່ນເບິ່ງຢູ່ບາງສ່ວນຂອງຢາສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດທີ່ພົບເຫັນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງສະຫມອງໃນການສຶກສາວິທະຍາສາດ.
1 - Sage
ອາຫານທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບກິ່ນຫອມຂອງມັນ, sage ອາດມີຄຸນສົມບັດການຍົກລະດັບຄວາມຈໍາ, ອີງຕາມການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຈັດພີມມາໃນ Pharmacology, Biochemistry, ແລະ Behavior ໃນປີ 2003.
Sage ອາດຈະຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ Alzheimer. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການທົບທວນການວິໄຈທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ເອກະສານສະຫຼຸບແລະການທົດແທນທາງວິທະຍາສາດ ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນສຸຂະພາບເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາຫຍ້າທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍ Alzheimer. ພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆທີ່ປະກອບດ້ວຍຫມາກນາວຫມາກມ່ວງແລະຢາສະຫມຸນໄພ yi-gan san ແລະ ba wei di huang wan.
ພະຍາຍາມເພີ່ມສະບຽງອາຫານເພື່ອ squash butternut, ໄກ່ roasted, Turkey, ຍັງຫມາກເລັ່ນ, ຫຼືໃນແກງຫມາກຖົ່ວສີຂາວ. Sage ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຮູບແບບຊາ.
2-Turmeric
ທຽມເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ໃຊ້ຍາວໃນ Ayurveda. ມັນປະກອບດ້ວຍສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ curcumin, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານການອັກເສບ (ສອງປັດໃຈທີ່ອາດມີຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ).
ການຄົ້ນຄ້ວາເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຣາມະລີອາດຊ່ວຍສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກ Alzheimer ໂດຍເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງເບຕ້າ amyloid (ສ່ວນທາດໂປຼຕີນ) ຫລຸດລົງ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ beta-amyloid ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະສ້າງ plaques ສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Alzheimer's.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດເຫຼັກສາມາດປ້ອງກັນສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງໂດຍ inhibiting ການລະລາຍຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດໃນສະຫມອງ.
ຜັກທຽມເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນຜົງແປ້ງ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວຍັງປະກອບມີເຄື່ອງເທດເຊັ່ນ: ຜັກທຽມແລະ cumin. ເພື່ອເພີ່ມການກິນເຂົ້າຈີ່ຂອງທ່ານ, ລອງເພີ່ມຜົງແປ້ງຫຼືເຂົ້າຈີ່ເພື່ອແຊ່ຜັກ, ແກງ, ແລະອາຫານຜັກ. ປະກອບມີຂີ້ເທົ່າຂອງ pepper ສີດໍາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມຂອງມະຫາຊົນ.
3-Ginkgo biloba
ການໃຊ້ເວລາຍາວເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບ dementia, ginkgo biloba ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ນໍາໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ (TCM) ແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບ ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ . ມັນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ວ່າ ginkgo biloba ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ຮັບຮູ້ໄດ້ສ່ວນຫນຶ່ງໂດຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນແລະສົ່ງເລືອດໃຫ້ສະຫມອງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ ginkgo biloba ໄດ້ຜົນຜະລິດປະສົມ, ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງວ່າຢາສະຫມຸນໄພນີ້ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດ Alzheimer ຫຼືຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມເຂົ້າໃຈເລັກນ້ອຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການທົບທວນການວິໄຈທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ວາລະສານພະຍາດໂລກເອດຈີເອັມ ໃນປີ 2015 ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກ ginkgo biloba ທີ່ເອີ້ນວ່າ EGb761 ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຮູ້ໃນບັນດາຄົນເຈັບທີ່ມີອາການປະສາດ neuropsychiatric ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຈິດໃຈແລະການເຊັງ.
ລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ Alzheimer ແລະ dementia, ອາການ neuropsychiatric ລວມມີຊຶມເສົ້າແລະການລົບກວນບໍ່ຮູ້.
4-Ashwagandha
ອີກປະເພດຫຍ້າ Ayurvedic, ashwagandha ໄດ້ພົບເຫັນວ່າຈະສະກັດກັ້ນການສ້າງແບັກທີໂອອໍໂມໂຣກໃນການຄົ້ນຄ້ວາເບື້ອງຕົ້ນ.
ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມບາງການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ashwagandha ອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສະຫມອງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງທາດອາຍແກັສ (ປັດໄຈທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງພະຍາດ Alzheimer).
5-Ginseng
ຫນຶ່ງໃນພືດທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຢາພື້ນເມືອງ, ໂສມມີສານເຄມີຕ້ານການອັກເສບທີ່ເອີ້ນວ່າ ginsenosides. ໃນການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າ ginsenosides ອາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງສະຫມອງຂອງເບຕຣາເອໂຣໄລ. ບາງຄັ້ງມັນຍັງຖືກປະຕິບັດຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ Alzheimer's.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບປະເພດຕ່າງໆຂອງໂສມ, ລວມທັງໂສມ Panax ແລະໂສມອາເມລິກາ.
6 - Gotu Kola
ໃນລະບົບທາງການແພດແບບອື່ນເຊັ່ນ Ayurveda ແລະ TCM, Gotu kola ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຍາວນານເພື່ອປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນຂອງຈິດໃຈ. ການຄົ້ນຄວ້າຈາກການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບສັດໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພືດສະຫມຸນໄພນີ້ອາດຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງໂດຍການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນຂອງສານອົກຊີເຈນ.
Vídụ, ການທົດສອບກ່ຽວກັບຫນູໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດກາກສາມາດຊ່ວຍສະກັດຄວາມດັນໂລຫິດຂອງ Alzheimer ແລະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ສະຕິປັນຍາໃນການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນທີ່ຈັດພິມໃນ Clinical and Experimental Pharmacology & Physiology .
7-Lemon Balm
ຢາສະຫມຸນໄພມັກກິນຢູ່ໃນຮູບແບບຊາແລະຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆເພື່ອບັນເທົາຄວາມກັງວົນແລະນອນໄມ່ຫລັບ, ນໍ້າມັນມະນາວສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ຮັບຮູ້ໄດ້.
ສໍາລັບການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານ Neurology, Neurosurgery, ແລະ Psychiatry ໃນປີ 2003, 42 ຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ Alzheimer ປານກາງເຖິງຂັ້ນປານກາງໄດ້ໃຊ້ຢາສະກັດສະຖານທີ່ຫຼືສານສະກັດຈາກມະນາວສໍາລັບສີ່ເດືອນ. ໃນທີ່ສຸດຂອງການສຶກສາ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດນ້ໍາມັນມະນາວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກທາງຈິດໃຈ (ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຢາທີ່ໃຊ້ placebo).
8 - ທ່ານຄວນໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ?
ໃນຂະນະທີ່ພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດບາງຢ່າງອາດມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ສະຫມອງຂອງທ່ານ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເປັນການທົດແທນການດູແລແບບມາດຕະຖານໃນການປິ່ນປົວສະພາບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Akhondzadeh S1, Noroozian M, Mohammadi M, Ohadinia S, Jamshidi AH, Khani M. Melissa officinalis ສານສະກັດຈາກການປິ່ນປົວຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ Alzheimer mild to moderate: double trial, randomized, placebo controlled trial J Neurol Neurosurg Psychiatry 2003 74 (7): 863-6
Dos Santos-Neto LL, de Vilhena Toledo MA, Medeiros-Souza P, de Souza GA. ການນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພໃນພະຍາດ Alzheimer-ການທົບທວນລະບົບ. Evid Based Complement Alternat Med 2006 3 (4): 441-5
Kulkarni SK1, Dhir A. ພາບລວມຂອງ curcumin ໃນຄວາມຜິດປະຕິເຫດທາງສາສະຫນາ. Indian J Pharm Sci 2010 72 (2): 149-54
Veerendra Kumar MH1, Gupta YK ຜົນກະທົບຂອງ Centella asiatica ກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຮູ້ແລະຄວາມກົດດັນທາງອົກຊີໃນຮູບແບບ streptozotocin intracerebroventricular ຂອງພະຍາດ Alzheimer ໃນຫນູ. Clin Exp Pharmacol Physiol 2003 30 (5-6): 336-42
Ven Murthy MR1, Ranjekar PK, Ramassamy C, Deshpande M ພື້ນຖານວິທະຍາສາດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພືດຢາປົວພະຍາດ Ayurvedic ອິນເດຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ neurodegenerative: ashwagandha. Cent Nerv Syst Agents Med Chem 2010 10 (3): 238-46
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.