ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການທີ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, "dissociation" ຫມາຍເຖິງການຂາດການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼືການເຊື່ອມຕໍ່. ດັ່ງນັ້ນຄໍານິຍາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງການແຍກສານສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ (Post -traumatic Stness Disorder - PTSD) ແມ່ນຫຍັງ?
ການແບ່ງແຍກ disrupts ສີ່ພື້ນທີ່ຂອງການເຮັດວຽກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ປົກກະຕິເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແລະມີບັນຫາຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີ:
- ຕົວຕົນ
- ຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ
- ຄວາມຮູ້ສຶກ
- ການປະຕິບັດຕົນເອງແລະຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງແວດລ້ອມ
"ການພັກຜ່ອນ" ໃນລະບົບປະຕິບັດງານອັດຕະໂນມັດນີ້ຢູ່ໃນຕົວທ່ານເອງເຮັດໃຫ້ອາການຂອງການແບ່ງປັນ.
ອາການທົ່ວໄປຂອງການແຕກແຍກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ PTSD
ຖ້າທ່ານມີ PTSD, ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ອາດຮູ້ສຶກວ່າ "ເຊື່ອມຕໍ່" ກັບຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ປະສົບບັນຫາທົ່ວໄປແຕ່ເປັນບັນຫາທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈເຊັ່ນ:
- ມີຂໍ້ flashbacks ກັບເຫດການ traumatic ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ PTSD ຂອງທ່ານ
- ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງສູນເສຍການສໍາຜັດກັບເຫດການທີ່ມີຢູ່ຕໍ່ຫນ້າທ່ານ (ຄ້າຍຄືກັບມື້ຝັນ)
- "ເຮັດໃຫ້ເປົ່າອອກ" ຫຼືບໍ່ສາມາດຈໍາສິ່ງໃດສໍາລັບໄລຍະເວລາໃດຫນຶ່ງ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ PTSD ມີປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງ numbing, ອາການຂອງຕົນເອງໄລຍະຫ່າງ. ແຕ່ວ່າມີຂ່າວດີບາງຢ່າງ: ເຖິງແມ່ນວ່າການກະທໍາຜິດ, ມັນອາດຈະບໍ່ມີເວລາດົນ.
ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ການແຍກເສຖກິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ PTSD ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າບໍ?
ຄວາມຫມາຍຂອງການແບ່ງປັນໃນ PTSD ກໍ່ປະກອບມີປະສົບການຂອງບາງຄົນທີ່ມີໂລກ PTSD ທີ່ມີອາການເພີ່ມເຕີມທີ່ເອີ້ນວ່າ depersonalization (ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບໂລກທີ່ບໍ່ແມ່ນຕົວຈິງ) ແລະ ການ derealization (ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຕົນເອງບໍ່ແມ່ນຕົວຈິງ).
ມີອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮຸນແຮງ.
ການຖອນຕົວແລະການ derealization ແມ່ນການຕອບສະຫນອງກັບ ເຫດການ ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ບໍ່ສາມາດຫລົບຫນີ, ເຊັ່ນການລ່ວງລະເມີດເດັກແລະສົງຄາມສົງຄາມ. ພວກເຂົາເຈົ້າເກີດຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດວຽກໃນປັດຈຸບັນຂອງການຖືກ traumatized ຢ່າງຮຸນແຮງ.
- ຕົວຢ່າງຂອງການຫຼຸດພົ້ນອອກຈາກບັນດາປະສົບການທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ບ່ອນທີ່ຄົນ "ເຫັນ" ຕົວເອງຈາກຂ້າງເທິງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າ, "ນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ."
- ໃນສະຖານະການລ້າວ, ປະຊາຊົນ "ປະສົບການ" ເຫດການທີ່ບໍ່ແມ່ນຕົວຈິງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າ, "ນີ້ບໍ່ແມ່ນຕົວຈິງ; ມັນເປັນຄວາມຝັນເທົ່ານັ້ນ. "
ຜູ້ທີ່ມີ PTSD ຜູ້ທີ່ມັກຈະມີອາການຂອງການຫຼຸດພົ້ນອອກຈາກຄວາມເປັນຈິງຫຼືການ derealization ພົບຢູ່ໃນທຸກໆວັດທະນະທໍາ. ພວກເຂົາເຈົ້າສ່ວນໃຫຍ່ປະກອບມີຜູ້ທີ່:
- ແມ່ນຜູ້ຊາຍ
- ໄດ້ມີຊີວິດຢູ່ໂດຍຜ່ານການປະສົບການ traumatic ຊ້ໍາຊ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະພັດທະນາ PTSD
- ມີບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຈິດອື່ນ ໆ ລວມທັງແນວໂນ້ມການຂ້າຕົວເອງ
- ມີຮູບແບບຄວາມພິການບາງຢ່າງທີ່ຂັດຂວາງການດໍາລົງຊີວິດປະຈໍາວັນ
ການໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ
ແພດປິ່ນປົວໃຊ້ຈໍານວນຂອງການກວດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຊອກຫາຄົນທີ່ມີ PTSD ຜູ້ທີ່ອາດຈະມີຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຕ້ອງການປິ່ນປົວສໍາລັບການປິ່ນປົວນີ້ແລະ PTSD, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ PTSD (CAPS) ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍ Clinician.
- ການທົດສອບ CAPS ສໍາລັບການສະແດງຄວາມສະດວກສະບາຍໂດຍການຂໍໃຫ້ທ່ານຕອບສະຫນອງຄໍາຖາມດັ່ງກ່າວ, "ມີເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຢູ່ນອກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງເປັນຄົນອື່ນ?".
- ມັນທົດສອບສໍາລັບການ derealization ໂດຍການສະເຫນີ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, "ມີເວລາທີ່ສິ່ງທີ່ປະມານທ່ານເບິ່ງຄືວ່າ unreal ຫຼື strange ແລະບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ?"
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄວນຮູ້?
ຖ້າທ່ານໄດ້ປະສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼື derealization, ທ່ານຄວນຈະຮູ້ວ່າການຕອບສະຫນອງຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ເຫດການ traumatic ຕົວຈິງສາມາດ ເກີດຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ , ເຖິງແມ່ນວ່າຕໍ່ມາ, ໂດຍເຫດການທີ່ອາດຈະ ຫຼືອາດຈະບໍ່ ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດ "ອັດຕະໂນມັດ" ໃສ່ລັດທີ່ແຍກກັນຢູ່ໃນຂໍ້ແນະນໍາທໍາອິດຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າສະຖານະການບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຕົວຈິງ, ທ່ານອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າ "ຫ່າງກັນ" ກັບຄົນອື່ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າຫາກມີໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ແທ້ຈິງ, ການແຍກອອກຈາກມັນເມື່ອການຫລົບຫນີອາດຈະເປັນໄປໄດ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເປັນອັນຕະລາຍ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Lanius R, Miller M, Wolf E, et al Subtype Dissociative ຂອງ PTSD. US Department of Veterans Affairs, ສູນແຫ່ງຊາດສໍາລັບ PTSD (2016).
Lanius RA, Hopper JW ບັນດາປະເທດທີ່ມີປະສົບການໃຫມ່ແລະເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນໃນບັນຫາຄວາມເຄັ່ງຕຶງ Posttraumatic. American Psychiatric Association Psychiatric Times (2008).