ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະການສູນເສຍຜົມ: ສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ?

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະການສູນເສຍຜົມແມ່ນເຊື່ອມໂຍງ, ຍ້ອນວ່າມີຫຼາຍປັດໃຈອື່ນໆ

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ພົບເລື້ອຍສໍາລັບຜົມທີ່ມີການປ່ຽນແປງໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມຫນາໃນໄລຍະຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. ຮູ້ເລື່ອງນີ້ອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຜົມອ່ອນລົງກັບທຸກໆມື້. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງຫຼືຫຼຸດລົງ, ທ່ານອາດຈະກັງວົນໃຈວ່າເປັນຫຍັງ. ການສູນເສຍຜົມແມ່ນຍ້ອນ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ , ຄວາມຮັກ, ຫຼືບາງປັດໃຈອື່ນໆ? ຄໍາຕອບແມ່ນ "ແມ່ນ" ກັບທັງສາມ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງຊະນິດຂອງການສູນເສຍຜົມ, ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບແຕ່ລະ:

Normal Hair Loss

ນີ້ອາດຈະແປກໃຈ, ແຕ່ຜົມຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈະຢູ່ໃນຫນັງຫົວຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ. ມີໄລຍະເວລາທໍາມະຊາດທີ່ມີຕໍ່ເສັ້ນຜົມແຕ່ລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຢູ່ຕາມທໍາມະຊາດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາທຸກຄົນສູນເສຍ 100 ຜົມຕໍ່ມື້, ອອກຈາກ 100,000 ທີ່ບັນຈຸໂດຍຫນັງຫົວຫນ້າສະເລ່ຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ:

• ຊີວິດ: ໄລຍະເວລາສະເລ່ຍຂອງຜົມດຽວແມ່ນ 4.5 ປີ; ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົມຕົກອອກແລະຖືກທົດແທນພາຍໃນ 6 ເດືອນໂດຍຜົມໃຫມ່.
• Styling: Shampooing, ປວດອົບແຫ້ງ, ແລະການປວດຜົມທັງຫມົດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຂົນຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງອອກ; ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາເຮັດແບບນີ້ເລື້ອຍໆ.
• ອາຍຸ: ຫຼັງຈາກອາຍຸ 30 ປີ (ແລະກ່ອນຫນ້ານັ້ນ), ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງທັງສອງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສູນເສຍຜົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊາຍມັກຈະເຮັດແນວນັ້ນຢູ່ໃນອັດຕາໄວຂຶ້ນ.

Hereditary Hair Loss

ການສູນເສຍຜົມທາງດ້ານກໍາມະພັນແມ່ນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປຂອງຜົມຫຼຸດລົງ, ເປັນຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າ, ແຕ່ວ່າມີຈໍານວນຂອງຜົມທີ່ຂະຫຍາຍຕົວກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ຈະທົດແທນຜົມທີ່ໄດ້ຖືກຫຼົ່ນລົງ.

ຜົນໄດ້ຮັບ, ແຕ່ວ່າ, ແມ່ນຄືກັນກັບ: ການຮັບສາຍແລະເສັ້ນດ່າງແບບດັ້ງເດີມ. ການຫົດຕົວຂອງຜູ້ເປັນມະເຮັງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ:

• ເພດ: ລໍາຕົ້ນ , ຫຼື "ບາດແຜ" ແບບດັ້ງເດີມແມ່ນຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍຫຼາຍກ່ວາແມ່ຍິງ.
• ອາຍຸ: ໂດຍອາຍຸ 30, 1 ໃນ 4 ຜູ້ຊາຍແມ່ນຫມອກ; ໂດຍອາຍຸ 60 ປີ, 2 ຄົນໃນ 3 ຄົນແມ່ນຫມອກຫຼືອົກຫັກ.
• ຮໍໂມນ: ການອອກ ກໍາລັງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ testosterone; ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນລະບົບຂອງເຂົາເຈົ້າຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສູນເສຍ (ຫຼື, ທາງດ້ານເຕັກນິກ, ບໍ່ສາມາດເຕີບໃຫຍ່) ຜົມຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນຍັງມີປະສົບການແບບດັ້ງເດີມ.

ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະການສູນເສຍຜົມ

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມສູນເສຍແລະມັນເປັນຄວາມຈິງ. ໃນຂະນະທີ່ທໍາອິດສອງສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມແມ່ນບັນດາໂຄງການທາງພັນທຸກໍາ, ການສູນເສຍຜົມຍ້ອນຄວາມກົດດັນແມ່ນເກີດຈາກສິ່ງແວດລ້ອມແລະອາດຈະຄວບຄຸມໄດ້ງ່າຍຖ້າວ່າຄວາມກົດດັນສາມາດຄຸ້ມຄອງໄດ້. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼື ທາງຈິດໃຈ ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊັ່ນວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບ, ການເຈັບເປັນຫຼືການຜ່າຕັດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຫນຶ່ງໃນສອງປະເພດຂອງການສູນເສຍຜົມ:

• ປະເພດທົ່ວໄປທີ່ເອີ້ນວ່າ telogen effluvium . ດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຕໍ່າກວ່ານີ້, ຜົມຢຸດເຊົາການເຕີບໃຫຍ່ແລະນອນຢູ່ບ່ອນນອນ, ພຽງແຕ່ຈະລົ້ມລົງ 2 ຫາ 3 ເດືອນຕໍ່ມາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕພາຍໃນ 6 ຫາ 9 ເດືອນ.
• ປະເພດອື່ນໆຂອງການສູນເສຍຜົມທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຊະນິດອື່ນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ alopecia isata , ແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂຈມຕີຫ້ອງເລືອດຂາວໃສ່ຮາກຂອງຜົມ. ກັບຜົມຊະນິດນີ້, ຜົມຍັງຕົກຢູ່ພາຍໃນອາທິດ (ປົກກະຕິແລ້ວຢູ່ໃນເວບໄຊທ໌), ແຕ່ອາດມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຫນັງຫົວທັງຫມົດແລະຜົມຂອງຮ່າງກາຍ. ຜົມອາດຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ການປິ່ນປົວອາດຈະຕ້ອງມີ.

Other Hair Loss Factors

ມີປັດໃຈອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມ, ລວມທັງແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດຕໍ່ກັບ:

• ຄວາມເຈັບປ່ວຍ
• ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ
• ການຖືພາ, ການຖືພາ, ແລະການໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດ
• ນິໄສນິໄສ
• Chemotherapy

ຖ້າຫາກວ່າຜົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງ, ຫຼືທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບການດ່າກັນແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າຜິດປົກກະຕິ (ຕົວຢ່າງຖ້າທ່ານຢູ່ໃນໄວລຸ້ນຫຼື 20s ຂອງທ່ານ, ຖ້າມັນເປັນຮູບແບບແປກໆ, ແລະອື່ນໆ) ມັນກໍ່ເປັນການດີທີ່ຈະພົບກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດສາເຫດ.

ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນວ່າຄວາມກົດດັນເປັນໂຈດ, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຕັດລົງກ່ຽວກັບ ຄວາມກົດດັນຊີວິດ ແລະຊອກຫາ ເຕັກນິກການແກ້ໄຂປະສິດຕິຜົນ ບາງຢ່າງສໍາລັບຄວາມກົດດັນທີ່ຍັງເຫຼືອ. ໂດຍສະເພາະ, ຊັບພະຍາກອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ວິທີການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ

ການປ່ຽນແປງຊີວິດເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນ

ທ່ານບໍ່ສາມາດປົກປ້ອງຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານມີປະສົບການ, ແລະເມື່ອທ່ານຕັດຄວາມກົດດັນໃນບາງພື້ນທີ່, ທ່ານມີພະລັງງານຫຼາຍໃນການຈັດການຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ໃຊ້ເຕັກນິກການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນຢ່າງໄວວາ

ຖ້າທ່ານສາມາດປະຕິເສດການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະສົບການຂອງທ່ານເກີດຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນຊໍາເຮື້ອ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີແຜນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນທີ່ສົມບູນແບບ, ແລະເຕັກນິກທີ່ປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວແມ່ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແລະອາການແຊກຊ້ອນດ້ານຄວາມກົດດັນໄວອື່ນໆ.

ສ້າງປະເພນີທີ່ເພີ່ມຄວາມຍືນຍົງຕໍ່ຄວາມກົດດັນ

ບາງປະເພນີແມ່ນມີປະສິດທິພາບສູງສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນໃນປັດຈຸບັນແລະສ້າງຄວາມສະດວກຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນໃນອະນາຄົດເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກສະບາຍໂດຍຄວາມກົດດັນ. ການອະທິຖານ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະນິໄສອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມສາມາດໃນການແກ້ໄຂຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານເອງ - ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພວກມັນ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ}