ເປັນຫຍັງເຫດການໂສກເສົ້າເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາທັງຫມົດຢ່າງແຂງແຮງ
ຄວາມຮຸນແຮງແບບສຸ່ມຈະກາຍເປັນເລື້ອຍຂຶ້ນ. ແຕ່ໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ມີການປະທ້ວງຫລືຮູບແບບອື່ນໆຂອງຄວາມຮຸນແຮງທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ເກີດຂື້ນແລະປົກຄອງຂ່າວ, ຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນວ່າຕົວຢ່າງແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດ.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ສຶກວ່າຜົນກະທົບ
ຈໍານວນການເສຍຊີວິດທີ່ເຫດການເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ເວລາກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແມ່ນ unimaginable. ແຕ່ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໂລກ - ຜູ້ທີ່ພວກເຮົາເບິ່ງແຍງແລະ ພະຍາຍາມເຮັດຄວາມຮູ້ສຶກ ທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ - ກໍ່ແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຂ່າວດັ່ງກ່າວ? ຄໍາຖາມທີ່ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າງຽບສະຫງົບ. ແຕ່ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຫດການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ຫນ້າແປກໃຈ. ມັນເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທີ່ຖືກເຄາະຮ້າຍທີ່ຖືກຂົ່ມເຫັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ພວກເຂົາສ່ວນຕົວ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຊ່ວຍແຕ່ລະບຸຕົວກັບພວກເຂົາ, ຈິນຕະນາການສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງຮູ້ສຶກ, ແລະຮູ້ສຶກສູນເສຍ. ພວກເຮົາທຸກທໍລະມານແລະຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາອອກໄປຫາຄອບຄົວຂອງພວກເຂົາ.
ສາເຫດມະນຸດ
ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ເກີດຈາກບຸກຄົນທີ່ມີເຈດຕະນາ - ແທນທີ່ຈະເປັນການກະທໍາແບບທໍາມະດາແບບທໍາມະດາ, ຕົວຢ່າງ - ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກ (ຕາມມາໂດຍຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ). ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ບຸກຄົນອື່ນຫລືກຸ່ມຄົນແປກຫນ້າ; ມັນຢ້ານທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບໂລກທີ່ມີປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວ.
ຄວາມຢ້ານກົວ
ໃນສະຖານະການອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຊີວິດ, ມີອາການເຕືອນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຫຼືສອງຢ່າງຂອງອັນຕະລາຍທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນ, ແລະພວກເຮົາໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້.
ຟັງຝົນຕົກລວບລວມ, ສັດລ້ຽງເປົ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການຕໍ່ສູ້ກັບ escalate. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ຄ້າຍຄືກັບການຍິງໂຮງຮຽນ, ບ່ອນທີ່ນັກຮຽນພຽງແຕ່ໄປຮຽນໃນລະດັບທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດທຸກໆມື້, ຫຼືມີການໂຈມຕີທາງໂຮງຮຽນຫຼືບ່ອນໂບດ, ບ່ອນທີ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍພຽງແຕ່ດໍາເນີນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ມີຄໍາເຕືອນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາທຸກຄົນຮັບຮູ້ - ແລະກັງວົນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້ອາດເກີດຂື້ນກັບພວກເຮົາຫລືຄົນທີ່ເຮົາຮັກບໍ່ມີການເຕືອນໄພເຊັ່ນກັນ.
ໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ພວກເຮົາມັກຈະວາງຕົວຂອງພວກເຮົາໃນສະຖານທີ່ຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາທັງຫມົດກາຍເປັນ traumatized ໂດຍເຫດການເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຮົາໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບນັກຄິດທີ່ລອດຊີວິດແລະນັກຮຽນອື່ນໆໃນການຍິງຍິງ Virginia Tech, ແລະຕົວຢ່າງຂອງວິລະຊົນທີ່ໃຫ້ຊີວິດຂອງພວກເຂົາເພື່ອປົກປ້ອງຄົນອື່ນແລະພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຈະປະຕິບັດໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ. ພວກເຮົາສົງໃສແລະຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນການນີ້, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມປອດໄພກວ່າເກົ່າ.
ການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຢາກຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງວ່າບໍ່ຈໍາເປັນຫຼືບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວຖ້າທ່ານບໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໂສກເສົ້າ. ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານມີປະສົບການແມ່ນຈິງແລະພວກມັນສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງ.
ຊອກຫາສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສັງຄົມ
ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສາມາດເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາເລື່ອງກັບຄົນທີ່ພວກເຮົາໄວ້ວາງໃຈ - ເປັນເພື່ອນທີ່ດີ, ຄູ່ຮ່ວມງານຫຼື therapist. ນີ້ມັກຈະຊ່ວຍເພາະວ່າ, ນອກເຫນືອຈາກການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສັງຄົມ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປະຕິບັດສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນ. ເຖິງແມ່ນວ່າບຸກຄົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກັບບໍ່ມີທາງແກ້ໄຂ, ການກະທໍາຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກແລະການກວດສອບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໃນສະພາບການສົນທະນາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດຍ້າຍຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ເລີ່ມຕົ້ນວາລະສານ
ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ວາລະສານ ມີຜົນກະທົບທາງບວກຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ. ແບບຟອມທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດຂອງການບັນທຶກຂໍ້ມູນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນເຮົາແລະການແກ້ໄຂແນວຄິດກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງໆ. ການຮັກສາຄວາມຄິດນີ້, ວາລະສານສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຈັດການກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫຼືບໍ່ສະບາຍໃຈເວົ້າກັບຄົນອື່ນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍໂດຍເຫດການທີ່ໂສກເສົ້າ, ມັນມັກຈະເປັນການຄິດທີ່ຈະສົນທະນາກັບຫມໍບໍາບັດ, ຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບການປະຊຸມຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ນອກນັ້ນຍັງມີກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ກໍາລັງປະຕິບັດກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະນັກ therapist ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ.
ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີໃນທຸກສະຖານະການແຕ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປະຕິກິລິຍາຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຕໍ່ການບາດເຈັບ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ສັບສົນກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດ, ຈົ່ງຕື່ນເຕັ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນ, ຄວາມຝັນທີ່ມີປະສົບການກ່ຽວກັບເຫດການຫຼືຖ້າທ່ານພົບວ່າເຫດຜົນຂອງທ່ານຕໍ່ເຫດການການບາດເຈັບກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກປົກກະຕິ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະເວົ້າກັບ therapist.
A Prompt for Action
ພວກເຮົາອາດຈະຂັບໄລ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ພວກເຮົາອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິບັດເພື່ອເຮັດສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫດການທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈເຊັ່ນນີ້ເກີດຂຶ້ນອີກ.
ຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້
ຄວາມໂສກເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີປະໂຫຍດໂດຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາແລະຄົນທີ່ຮັກຂອງພວກເຮົາສາມາດມີຄວາມສ່ຽງແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ປອດໄພ, ປະຈໍາວັນ, ເຊັ່ນ: ການຍິງຢູ່ໃນຄອນເສີດດົນຕີປະເທດໃນ Las Vegas ໃນປີ 2017. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຖືກເຕືອນວ່າພວກເຮົາສາມາດ ຢູ່ໃນອັນຕະລາຍທຸກເວລາ.
ຫນຶ່ງທາງທີ່ຈະຮູ້ສຶກປອດໄພແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການອັນຕະລາຍແນ່ນອນ. ແນ່ນອນວ່າ, ການກະທໍາຄວາມຮຸນແຮງຂອງການຮຸກຮານແມ່ນແທ້ໆທີ່ມີຄວາມສຸ່ມ. ແຕ່ຖ້າມີການແຈ້ງເຕືອນທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືກ່ຽວກັບໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກມີອໍານາດຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການເຊື່ອຟັງພວກເຂົາເຫມືອນກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງພວກເຂົາ.
ອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີແຜນການທີ່ຊັດເຈນໃນໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນສະຖານະການສຸກເສີນ, ຖ້າທ່ານເຄີຍພົບເຫັນຕົວທ່ານເອງ. ເຮັດວຽກເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານແລະຮັບຟັງສຽງໃນທີ່ເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ
ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດວຽກເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມຮຸນແຮງຖືກລົບລ້າງ - ຫຼືຫຼຸດຫນ້ອຍລົງຖ້າຫາກວ່າຄວາມໂສກເສົ້ານັ້ນເກີດຂຶ້ນອີກໃນອະນາຄົດ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ການປະຕິບັດຕາມການຍິງໃນໂຮງຮຽນຜ່ານມາ, ການປ່ຽນແປງໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ ເຊັ່ນ: ການເພີ່ມຄວາມປອດໄພຂອງວິທະຍາເຂດ, ນະໂຍບາຍການບໍ່ຍອມທົນທານແລະຄວາມລະມັດລະວັງເພີ່ມຂຶ້ນ. ບາງກຸ່ມເຊັ່ນ TeenCentral.com ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດແລະໄດ້ລາຍງານວ່າໄດ້ຢຸດເຊົາ shooters ໂຮງຮຽນທີ່ມີທ່າແຮງຫຼັງຈາກການ tragedies ດັ່ງກ່າວ.
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມພະຍາຍາມບາງຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນລະດັບສະຖາບັນຫລືລັດຖະບານ, ອາດມີວິທີຕ່າງໆສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນອົງການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຫຼືເພື່ອໃຫ້ທ່ານສະຫນັບສະຫນູນຄວາມພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຫນ້ອຍ.
ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້
ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮຸນແຮງໃນການຍິງ, ແມ່ນຖືກລົບກວນ, ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຫລືເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ. ພວກເຂົາມັກຈະແຍກຕົວຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນແລະມີຄວາມຫວັງແລະໄດ້ຫລີກລ້ຽງຄົນອື່ນໃນໃຈຂອງພວກເຂົາ.
ໃນຂະນະທີ່ຈໍານວນເງິນທີ່ບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້, ຖ້າສິ່ງໃດກໍ່ຕາມກໍ່ສາມາດມາຈາກຄວາມໂສກເສົ້າດັ່ງກ່າວ, ມັນອາດຈະເປັນການເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມະນຸດ. ຂໍໃຫ້ກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດບັນລຸການເປັນຄົນຮູ້ຈັກຜູ້ທີ່ອາດຈະໂດດດ່ຽວແລະໂດດດ່ຽວ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືສະຫນັບສະຫນູນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ.