ລະດູການວັນພັກແມ່ນເວລາຂອງຄວາມສຸກແລະການສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອີງຕາມການສໍາຫຼວດຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້, ເກືອບ 90% ຂອງຜູ້ຕອບສະຫນອງພົບວ່າລະດູການທັງຫມົດເປັນຄວາມກົດດັນ. ສ່ວນຫຼາຍຂອງຄວາມກົດດັນວັນພັກນີ້ມາຈາກຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສ້າງຮູບພາບທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານວັນພັກຜ່ອນທີ່ພຣະຄຸນຂອງການປົກຫຸ້ມຂອງວາລະສານ. ໂຊກດີ, ສ່ວນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການສະຫລອງວັນພັກແມ່ນຄວາມຮັກແລະທາງລັດສາມາດນໍາໃຊ້ກັບອາຫານ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງວິທີເພື່ອງ່າຍ ອາຫານມື້ພັກຜ່ອນ :
ງ່າຍອາຫານພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ
- Plan Ahead ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈປຸງແຕ່ງຕົ້ນ, ມີສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່ໃນມືແລະປຸງແຕ່ງບາງສ່ວນຂອງອາຫານກ່ອນເວລາ - ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຕົວເອງໄດ້ຫຼາຍຄວາມກົດດັນ. ນອກຈາກນີ້, ການເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນໃນອາທິດກ່ອນລ່ວງເວລາປ່ອຍທ່ານຂຶ້ນເພື່ອສຸມໃສ່ການກະກຽມອາຫານແລະໃຊ້ຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ເຂົ້າຫາມື້ໃຫຍ່.
- ງ່າຍປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຖ້າທ່ານສາມາດໃຊ້ທາງລັດ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້. Bake Turkey ຂອງທ່ານໃນຖົງຢາງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນການປຸງແຕ່ງແລະເຮັດໃຫ້ສະອາດງ່າຍຂຶ້ນ. ເລືອກສໍາລັບມັນຕົ້ນ, mashed ທັນທີ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂຽວກ່ອນແລະ pie ຈາກຮ້ານໄດ້. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈສ່ວນບຸກຄົນທີ່ດີຈາກການປຸງແຕ່ງສິ່ງທີ່ດີເລີດ (ແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍ), ປະຊາຊົນຈະມີອາຫານຫວ່າງສັ້ນຖ້າມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຜ່ອນຄາຍຫຼາຍໃນລະຫວ່າງອາຫານ.
- ຕັດລົງໃນອາຫານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນພຽງແຕ່ສອງສາມມື້, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາແຕ່ງກິນນົມເຕົ່າແທນນົມທັງຫມົດ - ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະພະລັງງານ. ເຕົ້ານົມຕຸລະກີປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາ, ໃຊ້ການກະກຽມຫນ້ອຍລົງ, ປ່ອຍໃຫ້ບໍ່ມີຊີວິດຫລັງ, ໃຫ້ອາຫານຫຼາຍໆຄົນແລະສະຫນອງຊີ້ນຂາວຂາວທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍລົງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນມີຄວາມສຸກທີ່ຈະມີອາຫານທີ່ເຫລືອ, ຖ້າຄວາມຄິດຂອງແກງ Turkey ແລະ sandwiches Turkey ສໍາລັບສອງອາທິດຕໍ່ໄປບໍ່ໄດ້ຂໍອຸທອນ, ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະງ່າຍ.
- ລອງອາຫານຂ້າງນ້ອຍກວ່າ. ມັນເປັນການມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະມີອາຫານຄ່ໍາ, ແລະມີສູດສ້າງສັນຫຼາຍໆຄັ້ງໃນປີນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕັດລົງໃສ່ຖ້ວຍຂ້າງ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຕົວເອງໃຫ້ໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມ. ພຽງແຕ່ເລືອກຜັກຫຼືສອງດ້ວຍມ້ວນ, ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫຼາຍ. ວິທີນີ້, ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫນ້ອຍ, ມີອາຫານຫຼາຍຢ່າງ. ໂບນັດ: ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນມີໂອກາດທີ່ຈະຫາຕົວເອງແລະກັບມາອີກໃນເວລາຕໍ່ມາ.
- ໃຫ້ຄົນອື່ນຊ່ວຍ. ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ມ່ວນຊື່ນເພື່ອງ່າຍອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນຊ່ວຍກັບອາຫານຂ້າງຄຽງ. ຖ້າທ່ານມີຄົນອື່ນມາ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດໃຫ້ທຸກຄົນເອົາອາຫານຂ້າງຫຼື dessert ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສະຫນອງ Turkey. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບຄົວເຮືອນຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ທຸກຄົນໃນເຮືອນຮັບຜິດຊອບໃນດ້ານຫນຶ່ງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ສຶກດີວ່າພວກເຂົາໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມສຸກຂອງງານລ້ຽງ.
- ເອົາເອົາອອກ. ຖ້າຫາກວ່າທັງຫມົດນີ້ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍເກີນໄປ, ມີວິທີທີ່ງ່າຍກວ່າ. ຮ້ານອາຫານແລະຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະເຫນີອາຫານວັນພັກຜ່ອນທີ່ຜ່ານມາ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານເຮັດແມ່ນເອົາເຂົ້າຈີ່ໄກ່ຫຼື ham (ທີ່ສາມາດ reheated ແລະຮັບໃຊ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກ) ແລະອາຫານຂ້າງຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການອາຫານພື້ນເມືອງສໍາລັບການສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນພັກຂອງພວກເຂົາແຕ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມີເວລາຫລືຄວາມສາມາດທີ່ຈະແຕ່ງກິນຫນຶ່ງ.
ຄໍາແນະນໍາ
- ການແຕ່ງຕັ້ງເຄື່ອງນຸ່ງຕາຕາຕະລາງທີ່ງ່າຍດາຍ, ອາຫານເປັນເຄື່ອງສໍາຄັນ, ແລະອື່ນໆ - ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
- ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຂອງການສະເຫຼີມສະຫຼອງແມ່ນຜູ້ທີ່ທ່ານມີ, ບໍ່ແມ່ນເມນູ.
- ທ່ານຍັງສາມາດປັບປຸງອາຫານໂດຍງ່າຍໂດຍການປະຕິບັດເຕັກນິກ ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ .
- ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາບາງສູດອາຫານທ່ຽງທີ່ດີ, ທ່ານສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌້ອາຫານຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາຫລືເວັບໄຊທ໌ອາຫານໂພຊະນາການ.