ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທົ່ວໄປຂອງໂລກຄວາມກັງວົນໂດຍທົ່ວໄປ
ຄວາມກັງວົນແມ່ນທັງສອງປະສົບການດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທົ່ວໄປທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນ:
- ເຕົ້າຫົວໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືຢ່າງໄວວາ
- ເຫງື່ອເກີນໄປ
- ຄວາມກ້າມເນື້ອຂອງກ້າມເນື້ອ
ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມກັງວົນແມ່ນມັກຈະເປັນ ລັດທີ່ປັບຕົວ ທີ່ຮ່າງກາຍຄາດວ່າຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ໃນອະນາຄົດແລະໃນຄວາມຮູ້ສຶກ, ການກະກຽມສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ຫຼືການບິນ. ສະຫມອງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ - ລະບົບຫົວໃຈ, ວົງຈອນແລະກ້າມເນື້ອ - ເພື່ອວ່າທ່ານຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດຫຼືຫຼົບຫນີ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນ, ເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນໂດຍທົ່ວໄປ (GAD), ແມ່ນສະແດງໂດຍອາການ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະລະອຽດ . ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເພື່ອຕອບສະຫນອງ ເງື່ອນໄຂທີ່ເປັນທາງການສໍາລັບ GAD , ຄວາມກັງວົນຕ້ອງໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼາຍ ຢ່າງ. ໃນ ໄວລຸ້ນ , ເຖິງແມ່ນວ່າມີອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບການວິນິດໄສທີ່ຈະເຮັດ.
Muscle Tension
ຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບມາດຕະການອາດຈະມີການຊັກຊ້າໃນໄລຍະສັ້ນແລະຫຼັງຄໍທີ່ຜ່ອນຄາຍໃນເວລາທີ່ໄພຂົ່ມຂູ່ຈະຜ່ານໄປ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໂດຍຜູ້ທີ່ມີ GAD ປະກອບມີອາການເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງບ່າ, ບ່າ, ຄໍແລະກ້າມເນື້ອ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງອາດຈະປະກອບດ້ວຍຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງຂາທີ່ເຄັ່ງຄັດຫຼືການຂັດຂອງແຂ້ວ. ການສະແດງເຫຼົ່ານີ້ຂອງຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່; ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາຍັງຄົງຈົນກ່ວາບຸກຄົນປະຕິບັດທັກສະ ຜ່ອນຄາຍ ຫຼື ທັກສະສະຕິປັນຍາສະເພາະ , ຫຼື ພະຍາຍາມຢາປິ່ນປົວ ເພື່ອສົ່ງເສີມລັດທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ.
ເຈັບຫົວແລະວຽນ
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານຈິດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ GAD ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບໂຣກຊໍາເຮື້ອສໍາລັບເວລາຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດຂອງຄົນ. ຄວາມຄິດອາດຈະຂັດຂວາງຄວາມກັງວົນຂອງຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຫນຶ່ງຫຼືອາດຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈາກບັນຫາຫນຶ່ງຫຼືສະຖານະການຕໍ່ໄປ. ປະສົບການທາງຈິດວິທະຍານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເປັນຫົວໃຈທີ່ເຈັບຫົວ. ໃນເວລາທີ່ປະກອບໂດຍອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແລະການປ່ຽນແປງໃນອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ, ວຽງຈັນກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
Stomachaches ແລະບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານອື່ນໆ
ລໍາໄສ້ຍັງຖືແລະສະແດງຄວາມກັງວົນ. ນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ຮູບແບບຂອງການກະທໍາທີ່ບໍ່ແນ່ນອນຂອງກະເພາະອາຫານ, ອາການປວດຮາກ, constipation, ຫຼືພະຍາດຖອກທ້ອງ. ບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກໃນທຸກໆມື້. ນອກເຫນືອຈາກການບໍ່ສະບາຍແລະການແຊກແຊງດ້ວຍສິດຂອງຕົນເອງ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະສືບຕໍ່ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການມີພະຍາດທາງການແພດ.
ຄວາມງົດງາມ
ຄວາມອຸກອັ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ GAD ສາມາດສະແດງອອກຕາມທັດສະນະຄະຕິຫຼືຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນວ່າຢ້ານກົວແລະສັ່ນສະເທືອນ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍອາດຈະແຈ້ງໃຫ້ນັກສັງເກດການເຫັນໄດ້ຊັດກວ່າບຸກຄົນທີ່ກັງວົນໃນບາງກໍລະນີ.
ຄວາມປວດລ້າວແລະການນອນຫລັບ
ຄວາມກັງວົນເຮື້ອຮັງ, ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່, ແມ່ນຫມົດກໍາລັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ GAD ຮັບຮອງຄວາມອ່ອນແອ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ຄວາມກັງວົນຫຼືອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆຂອງຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະນອນຫລັບຫຼືນອນຫລັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະສັ້ນ, ນີ້ຈະໃຊ້ເວລາເສຍຊີວິດໃນດ້ານອື່ນໆຂອງການຮັກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ການນອນຫລັບຍາກກໍ່ເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບ. ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິໃນເວລານອນ, ການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນອາດຈະມີການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບການນອນຕາມປົກກະຕິ.
Shortness of Breath
ໃນສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດ, ການເຫື່ອອອກແລະ / ຫຼືການວ່ອງໄວ, ຫາຍໃຈສັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, constellation ຂອງອາການທີ່ເຫມາະສົມ ກັບລາຍລະອຽດຂອງການໂຈມຕີ panic , ແມ່ນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ມີ GAD ແລະ panic disorder . ພວກເຂົາແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນບຸກຄົນທີ່ມີ GAD ບໍ່ສະດວກ.
A Word From
ແນ່ນອນ, ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນພຽງແຕ່ພິຈາລະນາການສະແດງອອກຂອງຄວາມກັງວົນຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖືກອະທິບາຍດີກວ່າໂດຍມີສະພາບການທາງການແພດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປະເມີນຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍທັງແພດແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດເປັນວິທີການຮັບປະກັນທີ່ສຸດທີ່ສຸດເພື່ອແນໃສ່.
ການຮ້ອງທຸກທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເປັນອາການຂອງບັນຫາຄວາມກັງວົນແມ່ນບໍ່ສະດວກກວ່າຜູ້ທີ່ຖືວ່າເປັນເງື່ອນໄຂທາງການແພດ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ອາການແລະເຄື່ອງມືຂອງທ່ານເພື່ອຮັບມືກັບພວກມັນຈະປັບປຸງ.