ໃນຂະນະທີ່ສາຍພົວພັນໃດໆມີສິ່ງທ້າທາຍ, ການເຈັບເປັນອັນຕະລາຍອາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ສັບສົນ
ເຖິງແມ່ນວ່າສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດມີຄວາມຂັດແຍ່ງກັນ, ການພົວພັນກັບຜູ້ທີ່ຖືກຜົນກະທົບຈາກພະຍາດທາງຈິດໃຈຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ OCD ສາມາດນໍາສະເຫນີບາງສິ່ງທ້າທາຍເພີ່ມເຕີມແລະໂອກາດສໍາລັບການເຕີບໂຕ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການເຈັບເປັນສິ່ງທີ່ຄົນມີ, ບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ.
ເຮັດວຽກຢູ່ Building Trust
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ OCD ທີ່ຈະປິດບັງລັກສະນະຫລືຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງ ອາການ ຂອງພວກເຂົາຈາກຜູ້ອື່ນ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນພວກເຂົາອາດຈະມີ ສ່ວນພົວພັນກັບຄວາມຮັກ - ສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວຄວາມອັບອາຍແລະການປະຕິເສດ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນການເຮັດວຽກຢູ່ໃນສາຍພົວພັນ, ບອກໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຮູ້ວ່າ OCD ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກຈະເວົ້າກ່ຽວກັບແລະຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ. ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍຂອງທ່ານເລືອກທີ່ຈະເປີດເຜີຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບການສັງເກດການຫຼືການບີບບັງຄັບທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍອມຮັບວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບພວກມັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກເລັກນ້ອຍແລະການຍອມຮັບສາມາດໄປສູ່ວິທີທາງທີ່ດີຕໍ່ການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດ.
ໄດ້ຮັບຂໍ້ເທັດຈິງ
ການພົວພັນກັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອຊໍາເຮື້ອ, ລວມທັງ OCD, ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມໄວສູງກ່ຽວກັບອາການແລະ ການປິ່ນປົວ ພະຍາດ. ໃນດ້ານ, ຫຼາຍຂອງການ ເບິ່ງແຍງ ແລະ compulsions ທີ່ໄປພ້ອມກັບ OCD ສາມາດເບິ່ງຄືວ່າ strange, illogical ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຢ້ານ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອາການຂອງ OCD ແລະບ່ອນທີ່ພວກເຂົາມາຈາກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດກັບພວກມັນແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມກົດດັນໂດຍລວມໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີໂຣກ OCD ມີອາການ ກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການທີ່ມີປະສົບການນັ້ນສັບສົນ.
ເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດສະດວກສະບາຍໃນການເປີດເຜີຍສະພາບທໍາມະຊາດແລະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງອາການຂອງພວກເຂົາກັບທ່ານ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສະດວກຕໍ່ການພິຈາລະນາບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ກັບຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານ.
ຢ່າຄິດວ່າຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີ OCD. ຄວາມຄິດເຫັນທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດສິ້ນສຸດລົງທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຫລືອຶດອັດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນສາຍພົວພັນຫຼືມີຜົນສະທ້ອນບໍ່ໄດ້.
ພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວ
ຄູ່ຮ່ວມງານມັກຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການລະບຸລັກສະນະທີ່ແທ້ຈິງແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກັບ ການປິ່ນປົວທາງການແພດ ແລະ ທາງຈິດໃຈ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານມີໂອກາດສໍາລັບມັນ, ມີໂອກາດຈໍານວນຫລາຍທີ່ຈະຊ່ວຍອອກກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ. ການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານໃນການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງໄດ້.
ເປັນຄົນທີ່ຊື່ສັດ
ການພົວພັນກັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອມີຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າໃນຂະນະທີ່ອາການຕ່າງໆມັກຈະມີການຄຸ້ມຄອງຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍໂດຍອາການຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ປຶກສາຫາລືກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຮູ້ວ່າການສັງເກດແລະ / ຫຼືການຂັດແຍ້ງຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານແລະ / ຫຼືບັນຫາເລື່ອງ ຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດ .
ການສື່ສານເລັກໆນ້ອຍໆສາມາດເປັນໄປໄດ້ຍາວນານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຂົ້າໃຈຜິດເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງຫຼືກໍ່ໃຫ້ເກີດການພົວພັນກັນ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດປຶກສາຫາລືບັນຫາດັ່ງກ່າວກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຄິດຄວາມຄິດຂອງທ່ານອອກຈາກຫມູ່ທີ່ໄວ້ວາງໃຈເພື່ອພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ຄວາມສໍາພັນໃດໆ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄົນທີ່ມີຄົນທີ່ມີ OCD - ແມ່ນກ່ຽວກັບການສົມທຽບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄວາມສໍາພັນ.