ແນວໃດການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມຄິດທີ່ຕົນເອງສາມາດຖືກຄຸ້ມຄອງ
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດ suicidal, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີຄວາມຄິດທີ່ຢາກຈະເອົາຊີວິດຂອງທ່ານເອງເປັນປະກົດການທົ່ວໄປໃນບັນດາຜູ້ທີ່ປະຕິບັດກັບການຊຶມເສົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນຈື່ຈໍາວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ມີການແປເປັນການປະຕິບັດ.
ສະຖານະການຊີວິດຂອງທ່ານຄົງປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກໍ່ຈະປ່ຽນແປງ, ບໍ່ວ່າມັນຈະມີຄວາມຫວັງແນວໃດໃນເວລານີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະເຫັນມັນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກ ຊຶມເສົ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ກໍ່ຍັງມີຄວາມຫວັງສໍາລັບທ່ານ.
ການຊຶມເສົ້າແມ່ນເປັນການເຈັບປ່ວຍທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ແລະມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວຫນຶ່ງບໍ່ຊ່ວຍ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການປິ່ນປົວອີກຈະບໍ່. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ມີຂັ້ນຕອນຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຈົນກ່ວາພວກເຂົາຜ່ານໄປ.
1- ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ
ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານ, ຂັ້ນຕອນນີ້ອາດມີການຈັດຕັ້ງການນັດຫມາຍກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນຄອບຄົວຫຼືຫມໍດູດເຈັບທີ່ຈະຖືກປະເມີນແລະຮັບການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແລ້ວແຕ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານເພື່ອປ່ຽນແປງແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຫຼືຊ່ວຍທ່ານເຂົ້າ ໂຮງຫມໍ ຈົນກວ່າຈະມີວິກິດການ.
Psychotherapy, also known as "therapy therapy", is a first line treatment that your doctor may recommend for depression, either alone or in combination with antidepressant. ໃນການສຶກສາທີ່ປຽບທຽບທັງສອງ, ຈິດໃຈປະກົດວ່າເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຢາກຕາຍແລະຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າໆ, ຈິດໃຈດຽວຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ການສົມທົບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ antidepressant ແມ່ນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າເກົ່ານັບຕັ້ງແຕ່ການປິ່ນປົວທັງສອງຮ່ວມກັນໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າການປິ່ນປົວເທົ່ານັ້ນ. ໃນໄລຍະເວລາຫລາຍອາທິດ, ຢາ antidepressant ສາມາດແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບທາງເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຊຶມເສົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຈິດໃຈສາມາດໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັບມືກັບການຊຶມເສົ້າໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາຊຶມເສົ້າໃນອະນາຄົດ.
2 - ຢາປິ່ນປົວ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການປິ່ນປົວຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະພະຍາຍາມ. ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມຕ້ານທານຊຶມເສົ້າໂດຍບໍ່ມີຜົນສໍາເລັດ, ນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ທ່ານຍອມເສຍສະລະ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນເລື່ອງຂອງການພະຍາຍາມໃຊ້ antidepressant ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືຊອກຫາການປະສົມປະສານສິດທິຂອງຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ.
ໃນການສຶກສາ STAR * D ເຊິ່ງຄົ້ນຫາເພື່ອກໍານົດຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຢາ antidepressant ທໍາອິດບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ພົບວ່າປະມານຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງຜູ້ປ່ວຍທັງຫມົດໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຈາກອາການຂອງພວກເຂົາດ້ວຍ antidepressant ຄັ້ງທໍາອິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອີກ 10-15% ບັນລຸໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 50% ໃນອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຄ້າຍຄືສະຖິຕິທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ, ແຕ່ວ່າຖ້າມີການເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວເພີ່ມຕື່ມ - ບໍ່ວ່າຈະມີການປ່ຽນຢາຫຼືການເພີ່ມຈໍານວນເພີ່ມເຕີມ - ອັດຕາການຟື້ນຟູໄດ້ດີຂຶ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ 70 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຢ່າງຂອງອາການສະແດງເມື່ອພວກເຂົາເຖິງລະດັບສີ່ຂອງການປິ່ນປົວ. ດັ່ງນັ້ນຢ່າປ່ອຍໃຫ້ການປິ່ນປົວໄວເກີນໄປ.
3 - ໂທດ່ວນສາຍດ່ວນ
ຖະຫນົນສາຍ ສໍາລັບການ ຂ້າຕົວເອງ ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ສໍາຄັນ. ພວກເຂົາແມ່ນຟຣີແລະສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຜູ້ທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ.
4 - ຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດ
ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະ tempting ທີ່ຈະຊ່ອນຈາກຄວາມເຈັບປວດໂດຍໃຊ້ຢາຫຼືເຫຼົ້າ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ. ເຫຼົ້າສາມາດເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມຫວັງຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດກໍ່ອາດຈະຫຼຸດລົງການສະກັດກັ້ນຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະປະຕິບັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
5 - ບັນຫາການແກ້ໄຂ
ຖ້າການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການແກ້ໄຂບັນຫາບາງເວລາ. ຖ້າບັນຫາຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນສິ່ງທີ່ "ຂັ້ນຕອນຂອງລູກ" ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເຊິ່ງຈະນໍາທ່ານໄປສູ່ການແກ້ໄຂ. ໃນຖານະນັກປັດຊະຍາຈີນ, Lao Tzu ເຄີຍເວົ້າວ່າ, "ການເດີນທາງຂອງພັນໄມເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນດຽວ."
6 - ເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານມີຄວາມປອດໄພ
ນີ້ອາດປະກອບມີການຖອນລາຍການຈາກເຮືອນຂອງທ່ານທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກລໍ້ລວງທີ່ຈະໃຊ້ຕົວເອງເພື່ອທໍາຮ້າຍຕົວທ່ານເອງ, ເຊັ່ນຢາຫຼືປືນ. ຖ້າເອົາສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກເຮືອນຂອງທ່ານບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ເອົາຕົວທ່ານເອງອອກຈາກສະຖານະການໂດຍການໄປບ່ອນອື່ນໃນເວລາໃດນຶ່ງ.
7 - ຜ່ານເຫດຜົນຂອງທ່ານເພື່ອດໍາລົງຊີວິດ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະລືມທຸກສິ່ງທີ່ດີທີ່ທ່ານຍັງມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ມີຄົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກການຕາຍຂອງທ່ານບໍ?
ສັດລ້ຽງຮັກທີ່ຕ້ອງການການດູແລຂອງທ່ານ? ບາງທີທ່ານມີເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ສໍາເລັດ? ບໍ່ວ່າເຫດຜົນຂອງທ່ານໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບພວກມັນແລະຍອມຮັບວ່າບາງທີອາດມີຊີວິດຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
8 - ຊອກຫາຜູ້ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບມະນຸດ
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຄິດທໍາອິດຂອງທ່ານອາດຈະແຍກຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນບ້ານຂອງທ່ານແລະຫຼີກເວັ້ນການພົວພັນກັບຄົນອື່ນ, ມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດແນວໃດກົງກັນຂ້າມ: ອອກເດີນທາງ; ໄປຊື້ເຄື່ອງ; ຊອກຫາການພົວພັນກັບມະນຸດ.
ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼອກລວງທ່ານຈາກຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະໂດຍສະຖານະການທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ທໍາຮ້າຍຕົວທ່ານເອງ.
9 - ເວົ້າກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ
ມັນມັກຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອອັນໃຫຍ່ຫຼວງພຽງແຕ່ມີຄົນທີ່ທ່ານສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ບຸກຄົນນີ້ອາດຈະເປັນຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ, ເຊັ່ນວ່າຫມູ່ເພື່ອນ, ຍາດພີ່ນ້ອງ, ພະສົງຫລືຜູ້ປິ່ນປົວ.
10 - ຂັດຂວາງຕົວທ່ານເອງ
ເລື້ອຍໆ, ການຮັບມືກັບ ຄວາມຮູ້ສຶກ ຂອງທ່ານ ເອງ ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນການລໍຖ້າຈົນກ່ວາການໃຊ້ຢາຫຼືການປ່ຽນແປງສະພາບການຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຫຼີກເວັ້ນຈາກ ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈ .
ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕົກລົງກັບຕົວທ່ານເອງວ່າພຽງແຕ່ໃນເວລານ້ອຍໆ (ມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອເບິ່ງຫນັງ, ໂທລະສັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືບາງທີອາດຈະໄປເຮັດວຽກ), ທ່ານຈະບໍ່ສຸມໃສ່ຄວາມຄິດທີ່ອ່ອນແອຂອງທ່ານ. ໃນຖານະທີ່ທ່ານສະຕິງຮ່ວມກັນເຫຼົ່ານີ້ໄລຍະສັ້ນຂອງການຫຼອກລວງ, ທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງພໍໃນທີ່ສຸດຈະຜ່ານສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
11 - ເຕືອນຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ຜ່ານມາ
ທ່ານໄດ້ຜ່ານໄລຍະການຊຶມເສົ້າອື່ນໆບໍ? ຄິດວ່າກັບຄືນໄປບ່ອນຂັ້ນຕອນໃດທີ່ທ່ານໄດ້ຊ່ວຍທ່ານແລ້ວ - ແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເຕືອນຕົວເອງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດໃນທີ່ສຸດກໍຜ່ານໄປ.
12 - ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Electroconvulsive ແລະ Transcranial Magnetic Stimulation
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອັນຕະລາຍທັນທີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການທໍາຮ້າຍຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຕອບສະຫນອງຕໍ່ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຫຼືມີເຫດຜົນທາງດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ວ່າ antidepressants ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດເລືອກທີ່ຈະກໍານົດການປິ່ນປົວດ້ວຍ electroconvulsive (ECT). ECT, ເຊິ່ງປະກອບມີການນໍາໃຊ້ກໍາລັງແຮງດັນໄຟຟ້າໃຫ້ກັບຫນັງຫົວເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດການຊັກ, ເຮັດວຽກຢ່າງໄວວາແລະຈະສະຫນອງການບັນເທົາທຸກສໍາລັບປະມານ 80 ເປີເຊັນຂອງຄົນເຈັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂັ້ນຕອນອາດຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນການສູນເສຍຄວາມຈໍາ, ມັນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄວ.
ກະຕຸ້ນແມ່ເຫຼັກ Transcranial ມີການກະຕຸ້ນພື້ນທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງທີ່ມີການສະກົດຈິດສະນະແມ່ເຫຼັກແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຫນ້ອຍ invasive ກ່ວາ ECT ແລະມີຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ECT, ມັນແມ່ນເປົ້າຫມາຍຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງດີກັບ antidepressants.
ໃນການສຶກສາທີ່ປຽບທຽບການປິ່ນປົວຢ່າງຫ້າວຫັນກັບອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍ Neurostar TMS ດ້ວຍການປິ່ນປົວໂຣກສະຫມອງ, ມັນໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບສານ TMS ມີການປັບປຸງຫຼາຍຂຶ້ນໃນອາການຊຶມເສົ້າ. ແລະໃນການສຶກສາອື່ນ, ຜູ້ປ່ວຍທຸກຄົນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ TMS, ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນອາການຂອງເຂົາຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຫົກອາທິດ, ໃນຂະນະທີ່ຫນຶ່ງໃນສາມໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຢ່າງສົມບູນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຫນຶ່ງໃນສາມອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຕົວເລກຕໍ່າ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການສໍາລັບການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ຖືກຖືວ່າບໍ່ແມ່ນຜູ້ປິ່ນປົວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ຄວນເປັນຕົວແທນຂອງຄົນເຈັບທີ່ຢູ່ເຫນືອແລະຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງກັບ antidepressants ທີ່ສາມາດ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໃຫ້ລ່ວງຫນ້າກ່ອນ, ຈະໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍຢ່າງສົມບູນ.
13 - Vagus Nerve Stimulation
Vagus nerve stimulation (VNS), ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ເຄື່ອງຈັກ pacemaker ສໍາລັບສະຫມອງ" ແມ່ນຂັ້ນຕອນການຮຸກຮານຫຼາຍກວ່າ ECT ຫຼື TMS - ຜູ້ຜະລິດກໍາມະຈອນແມ່ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງຂອງຫນ້າເອິກ.
ອີງຕາມການສຶກສາ 1 ຄົນ, 1 ໃນ 3 ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບປີຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງປີໄດ້ມີການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນການຊຶມເສົ້າ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດໃນການສຶກສາໄດ້ຖືກຖືວ່າທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ເຄືອຂ່າຍປະຕິບັດການປ້ອງກັນປະເທດ Suicide. ການລ່ວງລະເມີດສານເຄມີແລະການປ້ອງກັນການຂ້າຕົວເອງ: ຫຼັກຖານແລະຜົນກະທົບ. ໄດ້ມາເມື່ອວັນທີ 8 ກຸມພາ 2012, ຈາກເວັບໄຊທ໌ການບໍລິການສຸຂະພາບຈິດແລະການດູແລສຸຂະພາບຈິດ.
Casacalenda N, Perry JC, Looper K. ການຍົກຍ້າຍໃນບັນຫາຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນ: ການປຽບທຽບຂອງຢາຮັກສາໂລກ, ຈິດໃຈແລະເງື່ອນໄຂການຄວບຄຸມ. American Journal of Psychiatry 1598 (2002): 1354-1360
Demitrack, MA, Thase, ME ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວຂອງການກະຕຸ້ນສະນະແມ່ເຫຼັກ transcranial (TMS) ໃນການປິ່ນປົວການຊຶມເສົ້າຂອງຢາຮັກສາໂລກ: ການສັງລວມຂໍ້ມູນທີ່ຜ່ານມາ. Psychopharm Bull 422 (2009): 5-38
George MS, Rush AJ, Marangell LB, et al. ການປຽບທຽບຫນຶ່ງປີຂອງການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດຂອງເສັ້ນເລືອດແດງດ້ວຍການປິ່ນປົວຕາມປົກກະຕິສໍາລັບການຊຶມເສົ້າການປິ່ນປົວ. Biol Psychiatry 58 (2005): 364-373
Moore, David P. , ແລະ James W. Jefferson. ປື້ມຄູ່ມືຂອງການປິ່ນປົວພະຍາດຈິດ . 2nd ed Mosby, Inc .: 2004
O'Reardon, JP, HB Solvason, et al. "ປະສິດທິພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງການກະຕຸ້ນແມ່ເຫຼັກ Transcranial ໃນການປິ່ນປົວຢ່າງລວດໄວຂອງການຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນ: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມແບບ Multisite." Biological Psychiatry 6211 (2007): 1208-1216.
Rush AJ, etal "ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະໄລຍະຍາວໃນຄົນເຈັບພາຍນອກທີ່ຕ້ອງການທີ່ຕ້ອງການຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍ: ບົດລາຍງານ STAR * D." American Journal of Psychiatry 16311 (2006): 1905-17