Ex-Smoker ທັດສະນະຂອງ Michelle ກ່ຽວກັບ NRTs
ບາງຄັ້ງຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມາຈາກປະສົບການໂດຍກົງ, ໃນກໍລະນີນີ້. ຜູ້ສູບຢາ Ex-smoking Michelle ຢຸດເຊົາການສູບຢາໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ patch nicotine ໄດ້. ນາງໄດ້ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງນາງຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເພື່ອວ່າຜູ້ສູບຢາອື່ນໆທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຊົາສາມາດມີທັດສະນະກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ NRTs.
ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການແບ່ງປັນຄວາມຄິດແລະປະສົບການຂອງທ່ານ, Michelle.
ຈາກ Michelle:
ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການແບ່ງປັນປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບ patch nicotine.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນຄ້ວາເດືອນຕ່າງໆຂອງ NRTs ກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າອອກຈາກວັນທີ, ແລະຕັດສິນໃຈວ່າເພີ້ມເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ.
ສະມາຄົມຈິດໃຈຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ, ສະມາຄົມຈິດສໍານຶກອາເມລິກາ, ອົງການສໍາລັບການດູແລສຸຂະພາບແລະນະໂຍບາຍ, ສະມາຄົມຈິດໃຈອາເມລິກາ, ສະມາຄົມມະເຮັງອາເມລິກາພ້ອມກັບອົງການສຸຂະພາບອື່ນໆຢືນຢັນການນໍາໃຊ້ NRTs ສໍາລັບການຢຸດສູບຢາ.
ເມື່ອໃຊ້ patch ຖືກນໍາໃຊ້ຕາມເສັ້ນທາງ, nicotine ຖືກດູດຊືມຊ້າໆໂດຍລະບົບ, ແລະຢາ patch 21mg ແມ່ນທຽບເທົ່າປະມານ 1 ຊຸດຂອງຢາສູບຕໍ່ມື້. ຜູ້ທີ່ສູບຢາ 10 ຫຼືຫນ້ອຍກວ່າຢາສູບຕໍ່ມື້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເພີ້ມ 14mg.
ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Nicotine ສາມາດເພີ່ມໂອກາດຂອງການປະຖິ້ມຜົນສໍາເລັດການສູບຢາຈາກ 50 ຫາ 70 ເປີເຊັນ, ແລະອັດຕາການເພີ່ມຂື້ນແມ່ນມີຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອມັນຖືກນໍາໃຊ້ພ້ອມກັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ nicotine ອື່ນເຊັ່ນ Zyban .
ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເຊົາສູບຢາແລະຕ້ອງການໃຊ້ patch ຫຼື NRT ອື່ນ, ປຶກສາຫາລືທາງເລືອກຕ່າງໆກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນຕັດສິນໃຈ.
ທ່ານຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ NRTs. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຂໍ້ຫ້າມສໍາລັບການເພີ້ມຂື້ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບ NRTs ອື່ນໆ, ແລະບຸກຄົນທຸກຄົນຄວນຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບ (ຖ້າມີ) NRT ໃຊ້.
NRTs ມີປະສິດທິພາບໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ເປັນເສັ້ນທາງແລະເວລາທີ່ທ່ານຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະຢຸດເຊົາ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເຊົາສູບຢາແລະບໍ່ໄດ້ອຸທິດໃຫ້ເປົ້າຫມາຍນັ້ນ, ເພີ້ມຈະບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ.
ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ຕາມຄໍາແນະນໍາ, ການແກ້ໄຂໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດລົງຂອງຢາ nicotine ໃນຂະນະທີ່ຄົນສູບຢາໃຫມ່ເຮັດວຽກໃນ ດ້ານຈິດໃຈຂອງການຢຸດເຊົາ . ຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈເຖິງບົດບາດທີ່ເພີ້ມຂື້ນໃນຂະບວນການປະຕິເສດສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກວິທີການລົງຂັ້ນຕອນລົງ.
ປະສົບການຂອງ Michelle ກ່ຽວກັບ Nicotine Patch
ຂ້ອຍສູບຢາ 2 ມື້ຕໍ່ 15 ປີ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊົາສູບຢາໂດຍໃຊ້ຢາເນັກໂຕຣນິກຕາມຄໍາແນະນໍາໃນວັນທີ 13 ເດືອນມັງກອນປີ 2002. ມັນແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທໍາອິດຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະຢຸດ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປຽບທຽບວິທີທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ກັບວິທີອື່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າວິທີການທີ່ມີບັນດາຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີຢູ່ໃນຄວາມສໍາເລັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ,
- ຢາແກ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ nicotine ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍກວ່າການສູບຢາ.
- ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນຄົນຕິດກັບເພີ້ມ.
- ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດ.
- ຂ້ອຍບໍ່ມີ ອາການຖອນຢາ nicotine ທີ່ຫນ້າຢ້ານ.
- ການປັບຕົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນເວລາລົງຈາກຂັ້ນຫນຶ່ງໄປຫາຕໍ່ໄປແມ່ນຫນ້ອຍແລະສັ້ນ.
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ patch, ແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມີຢາສູບໃນໄລຍະ 15 ປີ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດໂດຍບໍ່ມີການເພີ້ມນີ້? ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຈັກ ... ແຕ່ຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ສະບາຍຫຼາຍໃນລະຫວ່າງ ອາທິດທໍາອິດ ແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ສໍາຄັນໃນຂະບວນການປະຕິເສດ.
ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຢຸດເຊົາ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມອບໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ແລະສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າການໃຊ້ patch.
NRTs ແມ່ນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈໃຊ້ patch ຫຼື NRT ອື່ນໆເປັນການ ທົດແທນການສູບຢາ ແທນທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງມືສໍາລັບການຢຸດເຊົາຈະມີຄວາມຜິດຫວັງ. ຜູ້ຜະລິດຂອງ NRTs ທັງຫມົດໄດ້ກ່າວວ່າພວກເຂົາ ບໍ່ໄດ້ ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ.
ເມື່ອ NRTs ຖືກນໍາໃຊ້ຕາມຄໍາສັ່ງ, ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍປະຊາຊົນອອກຈາກການສູບຢາ.
ເມື່ອຢາສູບຖືກນໍາໃຊ້ຕາມຄໍາສັ່ງ, ພວກມັນຂ້າຄົນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີຕໍ່ທຸກໆຄົນທີ່ໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຢຸດສູບຢາ, ແຕ່ເປົ້າຫມາຍແມ່ນບັນລຸໄດ້.
ຢ່າງໃດກໍຕາມຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງອອກຈາກວຽກງານສົບຜົນສໍາເລັດແມ່ນວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເຊົາ.
ພຽງແຕ່ອອກຈາກ ... ກະລຸນາ.
Michelle ແມ່ນຖືກຕ້ອງວ່າ NRTs, ຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອອື່ນໃດກໍ່ຕາມສໍາລັບເລື່ອງນັ້ນແມ່ນ: ການຊ່ວຍເຫຼືອ. ຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະເຊົາສູບຢາຕ້ອງມາຈາກທ່ານ. ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ການຊ່ວຍເຫຼືອໃດໆທີ່ຈະຢຸດການຊ່ວຍເຫຼືອຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອນີ້ຫມາຍເຖິງ.
More from Michelle:
ການຊຶມເສົ້າເມື່ອທ່ານປະຕິເສດການສູບຢາ
ການສູບຢາແລະການແຜ່ກະຈາຍພະຍາດ Degenerative Disc