ການດັດປັບທັດສະນະທີ່ສອງເດືອນບໍ່ສູບຢາ

ການແຈ້ງເຕືອນຂະຫນາດນ້ອຍເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕົກລົງ

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການສູນເສຍສາຍຕາຂອງ ເຫດຜົນທີ່ ວ່າທ່ານເອົາອອກຢາສູບທີ່ຜ່ານມາແລະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ. ຫຼັງຈາກສອງເດືອນ, ທ່ານອາດລືມວ່າທ່ານກຽດຊັງການສູບຢາ, ວິທີເຮັດໃຫ້ທ່ານໄອແລະຫາຍໃຈສັ້ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງປະເຊີນກັບ. ມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂໍອະໄພສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຫຼືຄິດກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ທ່ານທຸກທໍລະມານທ່ານບໍ່ມີຢາສູບ.

ມັນເກີດຂຶ້ນກັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນທໍາອິດເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນ romanticize ມື້ເກົ່າທີ່ດີຂອງການສູບຢາ. ນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າການ ຄິດໄລ່ junkie ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ຄົນສູບຢາທີ່ສຸດຈະປະເຊີນຫນ້າໃນຂະນະທີ່ການຟື້ນຕົວຈາກການ ຕິດເຊື້ອ nicotine . ໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສທັດສະນະຄະຕິ, ຄວາມຄິດຂອງເດັກນ້ອຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການເລີກສູບຢາ.

ເລື່ອງຮາວຂອງ Brad ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການຄິດໄລ່ແນວຄິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ອື່ນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍັບກັບຂະບວນການຟື້ນຕົວທີ່ສາມາດຂະຫຍາຍອອກໄດ້ຢ່າງຊ້າໆ, Brad ໄດ້ຕົກຢູ່ໃນຄວາມສັບສົນແລະເລີ່ມຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເອງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍຜ່ານການພົບກັບໂອກາດ, ລາວໄດ້ພົບເຫັນການປັບຕົວໃນທັດສະນະຄະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງລາວກັບຄືນມາ.

ເລື່ອງຂອງ Brad: ສອງເດືອນຫຼັງຈາກຢຸດເຊົາ

ມື້ນີ້ marks ສອງມື້ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າເຊົາສູບຢາ. ມື້ວານນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະເອົາໄວ້ໃນເວລາສອງເດືອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນກອງປະຊຸມສູບຢາທີ່ຂ້ອຍເປັນເຈົ້າຂອງ.

ມັນບໍ່ແມ່ນທາງການທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ບໍ່ມີ, ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ວາງແຜນໄວ້ແມ່ນມີຄວາມຫນ້າເສົ້າໃຈຫຼາຍ. "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ, ຂ້ອຍ ບໍ່ໄດ້ສູບຢາສໍາລັບສອງເດືອນແລະຂ້ອຍຍັງຄົງຮູ້ສຶກຄືກັບການຂີ້ຕົວະ , ຄວາມທຸກທໍລະມານນີ້ຈະສິ້ນສຸດລົງບໍ?" diatribe ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນັ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະລໍຖ້າສໍາລັບການຕອບສະຫນອງທີ່ສະດວກສະບາຍແລະຫມັ້ນໃຈວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າສະມາຊິກໃນ forum ຈະສົ່ງທາງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.

Kinda ຫນ້າຕາ, ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຈິງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຜ່ານມາ

ທັດສະນະຄະຕິ - ການປ່ຽນແປງ

ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສືບຕໍ່ຍ້ອນການຢຸດເຊົາແມ່ນການຮຽນໂຍຜະລິດ. ຂ້ອຍໄປສາມຫາສີ່ຄືນຕໍ່ອາທິດ. ໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຜ່ານມານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫນາແຫນ້ນ; ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບການປະຊຸມກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະຖືກຂົ່ມເຫັງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໃນປີໃຫມ່.

ມັນບໍ່ແມ່ນການປະຊຸມທີ່ດີສໍາລັບຂ້ອຍ. ຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າຍັງຄົງຫຼົງທາງ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດເຖິງພັກທີ່ພວກເຮົາຈະໄປໃນຕອນກາງຄືນນັ້ນ, ສົງໄສວ່າໃຜຈະມີຢາສູບ, ຖ້າມັນເປັນປັດຈຸບັນ ຂ້າພະເຈົ້າຈະລົ້ມລົງ , ແລະອື່ນໆ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງຫ້ອງຮຽນ, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນແມ່ຍິງຫນຸ່ມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ (ອາດຈະເປັນຕົ້ນ 30 ປີ) ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຫັນມາກ່ອນ. ນາງໄດ້ເວົ້າກັບຜູ້ສອນແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນວ່ານາງເວົ້າວ່ານາງມາຈາກຕົວເມືອງແລະມາຢ້ຽມຢາມຄອບຄົວສອງສາມມື້. ພວກເຮົາຍ່າງອອກມາຮ່ວມກັນແລະເວົ້າລົມເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖາມນາງວ່ານາງມາຫາຫຍັງກ່ຽວກັບ studio ໂຍຜະລິດ. ນາງກ່າວວ່ານາງບໍ່ໄດ້ເຮັດໂຍຜະລິດໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນ whim ເບິ່ງອິນເຕີເນັດແລະພົບເຫັນສະຖານທີ່. ນາງໄດ້ຖາມຂ້າພະເຈົ້າດົນປານໃດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດ. ຂ້ອຍບອກນາງວ່າຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງເມື່ອຂ້ອຍ ເຊົາສູບຢາ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດມັນເກືອບສອງເດືອນ, ແລະວ່າມັນເປັນການຍາກຫຼາຍ (ມີຜູ້ທຸກຍາກທີ່ຫນ້າເສຍໃຈສ່ວນຂ້ອຍອີກ).

ນາງໄດ້ເບິ່ງຂ້າພະເຈົ້າແລະເວົ້າວ່າ, "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ຍິນຈາກຫມູ່ເພື່ອນວ່າການຢຸດງານກໍ່ສາມາດຍາກແທ້ໆ, ດີສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະອອກ." ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງໄດ້ເພີ່ມ, "ທ່ານຮູ້, ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງຄົບຮອບສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າເຊັ່ນກັນ".

"ແລ້ວ?" ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ວັນຄົບຮອບແມ່ນຫຍັງ?" ນາງຢຸດເຊົາແລະເບິ່ງໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງຂ້ອຍສໍາລັບສອງເທື່ອ. "ມັນແມ່ນປະມານ 5 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້ທີ່ຂ້ອຍມີການຜ່າຕັດປອດສອງເທື່ອ."

ມັນຄ້າຍຄືກັບຄົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ມີຕີນຊຸບມ້າແລະທຸກໆອາກາດໄດ້ຫາຍໄປຈາກປອດຂອງຂ້ອຍ. ນາງກໍ່ເວົ້າວ່າ "ການຜ່າຕັດປອດສອງເທື່ອ"? ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຫົວຂອງຂ້ອຍ. ທ່ານອ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ, ແຕ່ເພື່ອຕອບສະຫນອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຜ່ານມັນ?

ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

"ແທ້," ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ການຜ່າຕັດປອດສອງເທື່ອ?" ນາງໄດ້ຍິ້ມຢູ່ຂ້ອຍ. "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າມີໂຣກກາກບອນ, ແລະບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະເສຍຊີວິດ."

ຂ້າພະເຈົ້າ stammered ກ່ຽວກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຄິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສະຫຼາດທີ່ຈະເວົ້າ. ນາງເປັນຄົນເຈັບຫຼາຍ, ຂ້ອຍຄິດວ່ານາງໄດ້ຜ່ານສະຖານະການນີ້ກ່ອນ. ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ, ຂ້ອຍໄດ້ກ້າວຫນ້າທີ່ຈະກ່າວວ່າ "ໃນອະນາຄົດຈະເປັນແນວໃດ?" ນາງເວົ້າວ່າຫຼັງຈາກຫ້າປີ, ອັດຕາສະເລ່ຍແມ່ນວ່ານາງຈະມີໂອກາດ 25 ເປີເຊັນໃນການເຮັດມັນອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ. "ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສະເລ່ຍ, ຂ້ອຍໄດ້ມີບັນຫາຫນ້ອຍປະຕິເສດ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີ."

ພວກເຮົາເວົ້າລົມກັນອີກ 20 ນາທີ. ນາງດໍາເນີນການພາລະກິດການຊ່ວຍເຫຼືອສັດທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລໃນ Brooklyn. ນາງເປັນຜູ້ອໍານວຍການບໍລິສັດເຕັ້ນລໍາທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລ. ນາງມີວຽກເຕັມເວລາ. ນາງມີ "ຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນ". ນາງກໍາລັງອາໃສຢູ່ໃນຊີວິດຂອງນາງ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ເປັນສາສະຫນາ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຄິດວ່າຂ້ອຍມີຄວາມເຊື່ອທາງວິນຍານບາງຢ່າງ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີສາດສະຫນາທີ່ມີການຈັດຕັ້ງທີ່ຂ້ອຍຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລາທີ່ນາງເວົ້າວ່າດີ, ທັງຫມົດທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນເວົ້າວ່າ "ພະເຈົ້າປະທານພອນໃຫ້ເຈົ້າ, ເມສາ, ພຣະເຈົ້າປະທານພອນໃຫ້ເຈົ້າ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ວ່າມັນມີຄວາມຫມາຍຫຍັງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບເຈົ້າ." ແລະຂ້ອຍໃຫ້ນາງຍືດຍາວ.

ພວກເຮົາກໍາລັງເຮັດທາງເລືອກ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ທາງສາສະຫນາ, ແຕ່ທຸກໆມື້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບນາງ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຄ້າຍຄືກັບຮູບເງົານັ້ນ,
"ມັນເປັນຊີວິດທີ່ດີເລີດ." ເປັນວ່າທູດສະຫວັນໄດ້ລົງມາແລະເອົາໃສ່ຂ້ອຍ.

ນີ້ໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນການອະທິບາຍ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດທີ່ກໍາລັງອ່ານຫນັງສືນີ້: ເກືອບບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ພວກເຮົາທີ່ກໍາລັງເຊົາແມ່ນເຮັດມັນເປັນ ທາງເລືອກ . ມັນເປັນການຍາກ, ມັນເປັນເວລາທີ່ທຸກທໍລະມານ, ແຕ່ພວກເຮົາມີ ທາງເລືອກ ທີ່ຈະສືບຕໍ່ເຮັດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕົວເຮົາເອງຫຼືເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອທໍາລາຍສິ່ງເສບຕິດທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈກັບ nicotine ນີ້.

ເດືອນເມສາບໍ່ມີທາງເລືອກ. ນາງພຽງແຕ່ສາມາດຈັດການກັບມືທີ່ພົວພັນຊຶ່ງໄດ້ຈັດການກັບນາງ.

ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເອງສໍາລັບຄວາມທຸກທໍລະມານກ່ຽວກັບການຢຸດສູບຢາ, ແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ປະເຊີນຫນ້າ, ແລະກໍາລັງປະເຊີນ, ການເສຍຊີວິດທຸກໆມື້ໄດ້ມາແລະຊື່ນຊົມຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມປະທັບໃຈຂອງນາງ. ແລະເຮັດດ້ວຍຄວາມກ້າຫານແລະຫ້ອງຮຽນ.

~ Brad

A Word From

ເລື້ອຍໆ, ເສລີພາບທີ່ແທ້ຈິງຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄືສິ່ງເສບຕິດເປັນສະຕິປັນຍາ. ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາໃນທາງບວກທີ່ຊີວິດສົ່ງວິທີການຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກເພື່ອປ່ຽນສິ່ງທີ່ສູບຢາຫມາຍເຖິງທ່ານ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເວລາທີ່ຈະປິ່ນປົວນິໄສທີ່ທ່ານໄດ້ພັດທະນາກ່ຽວກັບການຕິດຢານີໂກນແລະທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມເສລີເສລີທີ່ສຸດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນອື່ນ.