ສາເຫດ, ອາການ, ແລະການປິ່ນປົວສໍາລັບ Astrophobia
ຄວາມລຶກລັບຂອງພື້ນທີ່ນອກແມ່ນຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບລູກ Earthlings ຫຼາຍ. ແຕ່ສໍາລັບປະຊາຊົນບາງຄົນ, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຢ້ານກົວ. Astrophobia ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງດາວແລະຊ່ອງ. ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນ phobias ສະເພາະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ກໍານົດຫຼືສະຖານະການ.
ສໍາລັບຈໍານວນຫຼາຍ, astrophobia ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງມະນຸດຕ່າງດາວ. ຮູບເງົາຕ່າງໆເຊັ່ນ "ຄົນຕ່າງດ້າວ" ມັກຫຼີ້ນໃນຄວາມຢ້ານກົວວ່າຊີວິດທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕືງທີ່ອາດຈະຢູ່ນອກໂລກຂອງພວກເຮົາເອງ.
ຫຼາຍໆຮູບເງົາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການ doomsday, ໃນຊີວິດທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນຖືກຂົ່ມຂູ່ໂດຍການໂຈມຕີຂອງ extraterrestrial.
ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຢ້ານກົວອື່ນໆ
Astrophobia ອາດຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມມືດ, ການຢູ່ຄົນດຽວ, ຫຼືຢູ່ຫ່າງໄກຈາກບ້ານ. ຮູບເງົາຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ກາວິທັດ" ແມ່ນຢູ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງຂອງຊ່ອງຫວ່າງນອກ. Astrophobia ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສໍາຫຼວດໃນພື້ນທີ່, ເກີດຈາກໄພພິບັດດັ່ງກ່າວເປັນການລະເບີດຂອງ Space Shuttles Challenger ແລະ Columbia. ຮູບເງົາ "Apollo 13" ແກ້ໄຂອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຄງການຊ່ອງ.
ອາການຕ່າງໆ
ຖ້າທ່ານມີອາການໂຣກ astrophobia, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຄວາມຄິດຂອງຊ່ອງ, ດາວ, ຫຼືຊີວິດມະນຸດຕ່າງດາວ. ທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແລະຫຼີກເວັ້ນຄວາມກັງວົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນ phobias ສະເພາະ .
ອາການຂອງ astrophobia ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຂອງ phobias ສະເພາະອື່ນໆ, ເຊິ່ງປະກອບມີ:
- ການຫາຍໃຈສັ້ນ
- ຄວາມກັງວົນ
- ປັ່ນປ່ວນ
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວ
- Panic
- ຫົວໃຈລວດໄວ
ຕົວຢ່າງ
ອີງຕາມລັກສະນະທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມສັບສົນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເຫັນຕົວທ່ານເອງບໍ່ສາມາດເບິ່ງຫນັງກ່ຽວກັບຄົນຕ່າງດ້າວ. ທ່ານອາດຈະຖືກ obsessed ກັບສະຖານທີ່ເຊັ່ນ Roswell, ນິວເມັກຊິໂກຫຼືເຂດ 51 ໃນ Nevada Obsessions ທີ່ມີສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາຈາກທິດສະດີ conspiracy ກ່ຽວກັບການສັງເກດເຫັນວັດຖຸທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸ (UFO) ແລະການອ້າງຂອງລັດຖະບານປົກຄຸມການພົວພັນຕ່າງປະເທດ.
ທ່ານອາດຈະຮັກສາຄວາມບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆກ່ຽວກັບທິດສະດີເຫຼົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຈົ່ງກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນຈະຫມາຍເຖິງວ່າພວກເຂົາເປັນຄວາມຈິງ.
ສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນຫົວຂໍ້ດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານທົນທຸກທໍລະມານຂອງ astrophobia. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ຄວາມສົນໃຈກາຍເປັນການເບິ່ງແຍງທີ່ສາມາດພິສູດການຈໍາກັດຊີວິດ, ທ່ານຄວນຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ.
ການປິ່ນປົວ
Astrophobia ສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນວິທີດຽວກັນກັບພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ຈຸດສຸມຂອງການປິ່ນປົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທໍາລາຍຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພື້ນທີ່. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ມີຂໍ້ຄວາມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີທັກສະໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຫຼີກລ່ຽງຄວາມສັບສົນ. ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດ astrophobia ປະກອບມີ:
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະຕິປັນຍາ : ໃນການປິ່ນປົວນີ້, therapist ຂອງທ່ານເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານເພື່ອຄ່ອຍໆປ່ຽນແປງວິທີທີ່ທ່ານຄິດ, ປະຕິບັດຕົວແບບຄວາມຄິດຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບດວງດາວຫຼືຊ່ອງທີ່ມີອັນຕະລາຍ.
- Psychotherapy : ການວິເຄາະແບບດັ້ງເດີມທີ່ມີ therapist.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາ : ການເສີມຂະຫຍາຍພຶດຕິກໍາທີ່ຕ້ອງການແລະການລົບລ້າງຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວ : ຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນການຫຼີກເວັ້ນການດວງດາວແລະພື້ນທີ່ແລະການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ.
- ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ , ລວມທັງການຫາຍໃຈຄວບຄຸມ
- ສະມາທິ : ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີນີ້ເພື່ອເປັນວິທີການຜ່ອນຄາຍ.
- ຢາເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນ : ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍຮ່ວມກັນກັບຮູບແບບການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
> American Psychiatric Association. ຄູ່ມືການວິເຄາະແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ (5th Ed) . Washington DC: Author 2013