ການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງຂອງ PTSD ຕ້ອງມີການວິນິດໄສຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ແນວໃດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມເຈັບປວດ Post Traumatic ຖືກວິນິດໄສ?
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຂັ້ນຕອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນການເຮັດໃຫ້ເກີດການບົ່ງມະຕິເກີດຄວາມເຈັບປວດ (Post Traumatic Stress Disorder - PTSD). ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການບົ່ງມະຕິຂອງ PTSD ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກຖິ້ມລົງ, ແຕ່ການວິນິດໄສຢ່າງລະອຽດແລະຖືກຕ້ອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ແມ່ນສໍາຄັນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນເພື່ອຮັບມືກັບການບົ່ງມະຕິຈໍານວນຊີວິດທີ່ຈໍາກັດເລື້ອຍໆນີ້.
ຖ້າທ່ານມີປະສົບການທາງ ດ້ານການບາດເຈັບ ແລະຄິດວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ (Post Traumatic Stress Disorder - PTSD), ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນທີ່ທ່ານພົບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ. ພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດັ່ງກ່າວສາມາດກວດຫາທ່ານກັບ PTSD, ແລະນໍາພາທ່ານໃນທິດທາງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກຜ່ານແລະຜ່ານມາ, ສະພາບການທີ່ຍາກລໍາບາກນີ້. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ການໃຊ້ເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສຢ່າງຈະແຈ້ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດຟື້ນຕົວແລະດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແລະຄົບຖ້ວນສົມບູນນອກເຫນືອຈາກການວິນິດໄສ.
ຂັ້ນຕອນການວິນິດໄສ PTSD
ມີຂັ້ນຕອນຈໍານວນຫນຶ່ງໃນການວິນິດໄສ PTSD. ໃຫ້ເບິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການທໍາລາຍພວກເຂົາລົງໄປໃນຕ່ອນທີ່ເຮັດໄດ້, ເປັນຫນຶ່ງໃນພາກສ່ວນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດຂອງການເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສແມ່ນພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ.
ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ເປັນຜູ້ດູແລຄົນທີ່ມີ PTSD
ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານອາດຈະມີ PTSD, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງທ່ານຄວນຈະແຕ່ງຕັ້ງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ປິ່ນປົວຄົນທີ່ມີ PTSD.
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ therapist, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບ ການຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວ PTSD ອອນໄລນ໌ . ມີ ປະເພດຕ່າງໆຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ ທີ່ສາມາດໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບ PTSD. ນັບຕັ້ງແຕ່ຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາຖ້າວ່າທ່ານມີ PTSD ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກັບຫນ້າດິນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຊອກຫາໃນການປິ່ນປົວທີ່ດີ.
ການສໍາພາດການປະເມີນມາດຕະຖານ PTSD
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດຫຼືຫມໍປົວພະຍາດມັກຈະເຮັດການສໍາພາດກັບທ່ານເພື່ອຕັດສິນກໍານົດວ່າທ່ານຈະພົບກັບ ມາດຖານຂອງ PTSD . ການສໍາພາດນີ້ໂດຍປົກກະຕິກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍາຖາມສະເພາະທີ່ຄົ້ນຫາວ່າທ່ານມີ ອາການຕ່າງໆຂອງ PTSD . ແພດສາມາດສອບຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຖີ່ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ທ່ານມີອາການໂດຍສະເພາະ.
ປະວັດສາດຂອງຄວາມກັງວົນທາງຈິດໃຈແລະປັດຈຸບັນອາການຕ່າງໆ
ທ່ານຫມໍສາມາດດໍາເນີນການສໍາພາດກັບທ່ານເພື່ອຕັດສິນກໍານົດວ່າທ່ານມີບັນຫາທາງຈິດໃຈໃດໆເຊັ່ນ: ການ ຊຶມເສົ້າ ໃນອະດີດ / ປັດຈຸບັນ, ຄວາມຜິດກະຕິກ່ຽວ ກັບ ສານເສບຕິດ , ຄວາມກັງວົນໃຈ ອື່ນຫຼື ຄວາມບົກພ່ອງ ທາງບຸກຄະລິກກະພາບເຊັ່ນ: ພະຍາບານກໍ່ອາດຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດຄອບຄົວໃດໆກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການສໍາພາດ, ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຕື່ມແບບສອບຖາມທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຫຼືວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂຄວາມກົດດັນ. ບາງຄົນຮູ້ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບການຊຶມເສົ້າໃນເວລາທີ່ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອຊອກຫາວ່າພວກເຂົາມີ PTSD ຫຼືໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ PTSD. ເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າ PTSD ອາດເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັບການຊຶມເສົ້າ , ປະຫວັດຂອງການຊຶມເສົ້າສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ PTSD ແລະ PTSD ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການຊຶມເສົ້າ.
ຈົ່ງຈື່ວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະເຂົ້າຫາມັນ.
ການປະເມີນຜົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຫມໍກໍ່ອາດຢາກໃຫ້ທ່ານພົບກັບທ່ານຫມໍເພື່ອຮັບເອົາຮ່າງກາຍ. ຈຸດປະສົງຂອງໂຄງການນີ້ແມ່ນເພື່ອກໍານົດເງື່ອນໄຂທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນອາການຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດໄປທັງສອງທາງ, ເປັນ ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດເນັ້ນຫນັກໃສ່ PTSD , ແຕ່ PTSD ອາດຈະສະແດງອອກໃນອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນດຽວກັນ.
ຂະບວນການສາມາດໃຊ້ເວລາໄດ້
ການສໍາພາດອາດຈະກວມເອົາໃນກອງປະຊຸມຫຼາຍໆຄັ້ງ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບພະຍາບານທີ່ຈະຖາມຫຼາຍຄໍາຖາມ.
ມັນກໍ່ສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຊື່ສັດທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການຕອບຄໍາຖາມເຫລົ່ານັ້ນ.
ຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຂະບວນການ - "Re-Living" Trauma
ບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການມີຊີວິດໃຫມ່ໃນໄລຍະການສໍາພາດ. ຄລີນິກແມ່ນຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນນີ້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການກວດວິນິດໄສ PTSD, ທ່ານຫມໍຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຂໍ້ເທັດຈິງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ເຈັບປວດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຫມໍຈະ ບໍ່ ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງເຫດການຂອງທ່ານ.
ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບປະເພດຂອງເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໄພພິບັດທໍາມະດາ, ການຂົ່ມຂືນຫຼືສະພາບການສູ້ຮົບ). ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຈະຖາມກ່ຽວກັບການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານໃນໄລຍະແລະຫຼັງຈາກເຫດການ. ມີຂໍ້ເທັດຈິງພື້ນຖານຈໍານວນຫນ້ອຍກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບນັກການປິ່ນປົວຮູ້, ລວມທັງ:
- ເມື່ອທ່ານໄດ້ເກີດຫຍັງຢູ່ໃນອາຍຸຂອງທ່ານ?
- ມັນແມ່ນເຫດການຫນຶ່ງຫລືເຫດການຫຼາຍຢ່າງ?
- ມີຄົນອື່ນໃດມີສ່ວນຮ່ວມ?
- ເຫດການດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນໂດຍກົງກັບທ່ານຫຼືແທນທີ່ຈະເປັນພະຍານວ່າມັນເກີດຂຶ້ນບໍ?
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບແພດຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປຶກສາຫາລືເຫດການຫຼືຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກກະວົນກະວາຍເກີນໄປແລ້ວກໍ່ໃຫ້ບອກກັບບຸກຄົນທີ່ທ່ານໄດ້ພົບກັບ. ເປົ້າຫມາຍຂອງແພດຫມໍບໍ່ແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເກີນໄປທີ່ທ່ານ. ມີຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງນັກປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມຮູ້ພຽງພໍໃນການຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ການຈໍາກັດການສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານບໍ່ມັກເວົ້າ. ວິທີດຽວທີ່ນັກບໍາບັດຂອງທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈເຖິງບ່ອນທີ່ເສັ້ນນີ້ເກີດຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານ, ແມ່ນຈະເປີດເຜີຍແລະເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ.
ທ່ານຫມໍສາມາດສອບຖາມກ່ຽວກັບເຫດການອື່ນໆທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບບັນຫາອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນໃນການພົບວ່າມີເຫດການເຈັບປວດຫຼາຍອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງ PTSD. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ນັກ therapist ຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຂໍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບເຫດການເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ພວກເຂົາຈະຖາມທ່ານບາງຄໍາຖາມພື້ນຖານກ່ຽວກັບພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
ສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສາຍພົວພັນກັບຄົນອື່ນ, ທ່ານຫມໍສາມາດຂໍໃຫ້ເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຮູ້ວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າອາການຂອງທ່ານຫຼືວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ປ່ຽນແປງຍ້ອນຜົນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດເປັນຂໍ້ມູນທີ່ມີຄ່າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນສໍາລັບທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼືບໍ່. ຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານສະຫນອງໃນກອງປະຊຸມແມ່ນເປັນຄວາມລັບອັນແນ່ນອນ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມກ່ຽວກັບຂະບວນການວິນິດໄສ PTSD
ໃນທີ່ສຸດ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຈື່ແມ່ນວ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ການບົ່ງມະຕິທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບແພດຫມໍຂອງທ່ານແລະມີຄວາມຊື່ສັດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບ. ການບົ່ງມະຕິທີ່ດີແລະຖືກຕ້ອງເຮັດໃຫ້ ການປິ່ນປົວ PTSD ຫຼາຍປະສິດທິຜົນ, ເຊິ່ງເປັນເປົ້າຫມາຍສໍາລັບທັງທ່ານແລະ therapist ຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Bellet, B. , McDevitt-Murphy, M. , Thomas, D. , and M. Luciano. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະເມີນຜົນການປະເມີນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວໃນການປະເມີນຄວາມບໍ່ສະຖິດຂອງຄວາມກົດດັນໃນບັນດານັກຮົບເກົ່າຂອງ OEF / OIF / OND. ການປະເມີນຜົນ . 2017 Jan 1 (Epub ahead of print)
Milligan-Saville, J. , Paterson, H. , Harkness, E. et al. ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງອາການໂຣກ Somatic ທົ່ວໄປໂດຍຄວາມຜິດປົກກະຕິ Stress Posttraumatic ໃນ Firefighters. Journal of Traumatic Stress 2017 ມີນາ 8 (Epub ກ່ອນພິມ).