ປະໂຫຍດສະເພາະຂອງການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສຸມໃສ່ແກ້ໄຂ
ຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສາມາດມີຜົນດີຕໍ່ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ. ໃນເວລາທີ່ບົດ ຄວາມຫຼືຄໍາ ເຫັນຖືກສົ່ງໂດຍຜູ້ອ່ານໄດ້, Hispanic ອາເມລິກາສະຫງວນສິດທີ່ຈະເຜີຍແຜ່ໃນທັງຫມົດຂອງຕົນຫຼືປະກອບມີການປ່ຽນແປງໃດໆທີ່, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງບັນນາທິການໄດ້, ຖືວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼືຄວາມປາຖະຫນາ. ກ່ຽວກັບການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ.
ໃນວິທີການນີ້, ການລົບລ້າງຄວາມກົດດັນກໍາຈັດຄວາມກົດດັນທີ່ພວກເຂົານໍາມາເຊັ່ນກັນ.
ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນທຸກໆສະຖານະການ - ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດແຫຼ່ງຄວາມກົດດັນທັງຫມົດ. ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນທີ່ມີຄວາມກົດດັນໃນວຽກເຮັດງານທໍາເຊັ່ນ: ຜູ້ຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ການເດີນທາງຍາວຫຼືວຽກຫນັກ, ແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວຽກ; ການປະຕິເສດວຽກງານອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍກ່ວາບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ຄວາມກົດດັນອື່ນໆ, ເຊັ່ນໂຄງການທີ່ທ້າທາຍ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເຫດຜົນທີ່ເຫມາະສົມ, ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ທ້າທາຍພຽງພໍທີ່ຈະເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ; ຖ້າທ່ານລົບຄວາມກົດດັນທັງຫມົດ, ທ່ານຈະຫລີກລ້ຽງສິ່ງທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມຫນ້າສົນໃຈ. ( ອ່ານກ່ຽວກັບ eustress ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຕັດອອກຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ການສວມໃສ່ແລະເສຍຊີວິດທີ່ສຸດໃນຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ພວກເຂົາເອົາມາໃຫ້, ຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນແລະຊໍາເຮື້ອ, ສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຈະຮັກສາຊີວິດທີ່ຫນ້າພໍໃຈແທນທີ່ຈະເປັນທີ່ຫນ້າລັງກຽດ.
ຕົວຢ່າງ: ໂດຍການຮຽນຮູ້ຍຸດທະສາດເພື່ອຈັດການກັບເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງເຮັດໃຫ້ມ່ວນຫຼາຍຫຼືເຮັດວຽກຫນັກໄດ້, ທ່ານສາມາດຕັດຄວາມກົດດັນຂອງວຽກ.
ການແກ້ໄຂໃນການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສາມາດປະກອບມີກິດຈະກໍາເຊັ່ນ: ການປະຕິບັດຕໍ່ກັບການລວບລວມບັນຫາຕ່າງໆ. ມັນສາມາດປະກອບມີຊອກຫາບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ກໍາລັງສ້າງຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເວລາແລະພະລັງງານຂອງທ່ານ, ແລະອາດຈະລົບລ້າງພວກມັນຫຼືປ່ຽນແປງວິທີທີ່ທ່ານແກ້ໄຂໄດ້.
ການແກ້ໄຂການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສາມາດປະກອບມີການປະຕິບັດເຊັ່ນ: ການຮຽນຮູ້ທັກສະການສື່ສານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຊີວິດຂອງທ່ານຫຼືຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຄຸ້ມຄອງເງິນເພື່ອດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຫນີ້ຫນ້ອຍແລະຊັບພະຍາກອນຫຼາຍ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອສ້າງວິທີແກ້ໄຂໃນຊີວິດ.
ຊັບພະຍາກອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດສະຫນອງຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂແກ້ໄຂບັນຫາສໍາລັບສະຖານະການຕ່າງໆ:
Job Stress Relief
ຄວາມກົດດັນໃນວຽກເຮັດງານທໍາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານໄດ້ຫລາຍວິທີ ຊອກຫາວິທີການ, ແລະຄົ້ນພົບຍຸດທະສາດສໍາລັບການເພີ່ມຄວາມພໍໃຈວຽກງານແລະ staving off burnout.
College Stress Relief
ຊີວິດວິທະຍາໄລນໍາສະເຫນີສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງການທົດສອບ, ຄວາມກົດດັນຂອງສັງຄົມແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ມີຊີວິດວິທະຍາໄລ.
Money Stress Relief
ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານການເງິນໃນມື້ນີ້. ຮຽນຮູ້ວິທີການຄຸ້ມຄອງເງິນທີ່ທ່ານມີແລະການຈັດການຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງການໄດ້ຮັບຫນ້ອຍລົງ.
ການພົວພັນກັບຄົນຍາກລໍາບາກ
ບາງຄົນເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດຂອງເຮົາແລະບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ຮຽນຮູ້ຍຸດທະສາດສໍາລັບການຈັດການກັບຄົນທີ່ຍູ້ປຸ່ມຂອງທ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ສັ້ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ Stressors ຂອງທ່ານ
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍ, ແຕ່ສາມາດຖືກກໍາຈັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມກົດດັນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ການຕັດລົງກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາເອົາບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ສໍາຄັນ.
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຕັດຄວາມກົດດັນອອກຕື່ມ.
ຍັງໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ: ການ ແກ້ໄຂໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ