ຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະແຕ້ມເສັ້ນທີ່ມີນາຍຈ້າງທີ່ຂົ່ມຂູ່
ພະນັກງານສ່ວນໃຫຍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດເມື່ອຕ້ອງການຄໍາຮ້ອງຂໍຈາກນາຍຈ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາຈະເຮັດວຽກພິເສດ, ປະຕິບັດຫນ້າວຽກບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນລາຍລະອຽດຂອງວຽກແລະຈະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ແຊກແຊງກັບຫນ້າທີ່ຂອງຄອບຄົວ. ແຕ່ມີເວລາໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ກັບນາຍຈ້າງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້ານາຍຈ້າງເປັນຜູ້ຂົ່ມເຫັງ.
ແນ່ນອນ, confronting ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນວຽກງານທີ່ງ່າຍດາຍ. ມັນຍັງສາມາດຢ້ານໄດ້. ແຕ່ການພົບຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນກໍ່ອາດເຮັດໃຫ້ປະສົບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານບໍ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຊຸກດັນໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນອາດຊ່ວຍໃຫ້ພະນັກງານທີ່ຖືກຂົ່ມຂູ່ຮູ້ສຶກວ່າຖືກເຄາະຮ້າຍຫນ້ອຍ. ອີງຕາມການສຶກສາໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລລັດໂອໄຮໂອແລະມະຫາວິທະຍາໄລຈໍເຈຍ, ພະນັກງານທີ່ຢືນຢູ່ສໍາລັບຕົວເອງບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກເຫມືອນກັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈຕໍ່ວຽກແລະຄວາມພໍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ການສຶກສາຍັງໄດ້ພົບເຫັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານທາງຈິດໃຈຄືກັນກັບຄົນທີ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາການລ່ວງລະເມີດ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະເຊີນກັບນາຍຈ້າງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບັນຫານີ້ແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າຢືນຢູ່. ບັນຫາບາງຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຫລິ້ນອອກແລະເບິ່ງວິທີການທີ່ມີຄວາມຄືບຫນ້າ. ແຕ່ມີບາງເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນຍອມຮັບການປິ່ນປົວນາຍຈ້າງຂອງທ່ານຫຼືໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໂດຍບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະແຕ້ມເສັ້ນ.
ນີ້ແມ່ນຫ້າສະຖານະການທີ່ທ່ານຄວນເວົ້າວ່າ "ບໍ່".
ບອກວ່າ "ບໍ່ມີຫຍັງອີກ" ເມື່ອລາວຂົ່ມເຫັງຫລືຂົ່ມເຫັງເຈົ້າ
ການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ ເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ. ບໍ່ເຄີຍຍອມຮັບການລ່ວງລະເມີດ, ການຂົ່ມເຫັງທາງເພດ ຫຼືການຂົ່ມເຫັງເປັນສະຖານະພາບ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງກໍ່ຕາມ, ຫຼືຕ້ອງການວຽກງານຂອງທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນເສຍສະຕິທາງຈິດຫລືທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍການໃຫ້ຕົວເອງເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ.
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນມູນຄ່າມັນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນທີ່ສໍາຄັນແລະກໍ່ສາມາດຜົນກະທົບຕໍ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານຖ້າມັນຮ້າຍແຮງແລະສືບຕໍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາເພື່ອຢືນຢັນການຂົ່ມເຫັງ. ແລະຖ້າວ່ານາຍຈ້າງຂອງທ່ານຍັງສືບຕໍ່ຂົ່ມເຫັງທ່ານ, ໃຫ້ລາຍງານກັບຜູ້ຄຸມງານ. ທ່ານຍັງສາມາດສືບສວນການຈ້າງທະນາຍຄວາມຫຼືຍື່ນຄໍາຮ້ອງທຸກກັບພະແນກແຮງງານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າວ່າການຂົ່ມຂູ່ມີເຊື້ອຊາດຫຼືຄວາມພິການ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກນາຍຈ້າງຂອງທ່ານ. ເອົາການຢືນສໍາລັບສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄາດຫວັງວ່າທ່ານຈະຂົ່ມເຫັງຄົນອື່ນ
ບາງນາຍຈ້າງສ້າງບັນຍາກາດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກກາຍເປັນມາດຕະຖານ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ລາງວັນພະນັກງານທີ່ກ້າວໄປສູ່ຄົນອື່ນເພື່ອໄປຫາທາງເທີງແລະເບິ່ງຂ້າມວິທີການຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະມາຮອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຮງງານທັງຫມົດເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການ ຍົກເວັ້ນຄົນອື່ນ , ຊື່ການໂທແລະແມ້ກະທັ້ງ cyberbullying ແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ຍອມຮັບ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພະນັກງານເລີ່ມຕົ້ນເຊື່ອວ່າເພື່ອຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນບໍລິສັດທີ່ພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະໃສ່ຄົນອື່ນໃນທາງຫລັງແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ອື່ນຂົ່ມຂູ່ຜູ້ອື່ນທີ່ເຂົ້າໄປໃນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຍັງສາມາດເປັນຈໍານວນຫລາຍຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ເພື່ອຮັກສາຈາກການເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຕໍ່ໄປຂອງການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບ່ອນເຮັດວຽກເຊັ່ນນີ້ຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄົນຫນຶ່ງຫຼືສອງຄົນທີ່ມັກຈະຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີຂອງຄົນອື່ນ. ພວກເຂົາກາຍເປັນຄົນຂີ້ຕົວະຂອງຫ້ອງການ jokes, ຖືກປະຕິເສດຈາກກິດຈະກໍາການເຮັດວຽກແລະບໍ່ເຄີຍເບິ່ງຄືວ່າຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ.
ຖ້າທ່ານເຫັນກິດຈະກໍາປະເພດນີ້ຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄວນປະຕິເສດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນຈະຢືນຢັນວ່າປະຊາຊົນຖືກຂົ່ມເຫັງ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດ ລົບລ້າງການຂົ່ມເຫັງໄດ້ຫມົດຈາກບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ສໍາລັບຄົນອື່ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຄົນອື່ນທີ່ຈະໃຊ້ເສັ້ນທາງທີ່ສູງເຊັ່ນກັນ.
ເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ເມື່ອພຣະອົງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານທໍາລາຍກົດຫມາຍ
ທຸກໆມື້ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກທົ່ວປະເທດ, ພະນັກງານຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຮັດສິ່ງທີ່ມີຕໍ່ກົດຫມາຍ. ກິດຈະກໍາທີ່ຜິດກົດຫມາຍເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືການປອມແປງຈໍານວນບາງຢ່າງຕາມທາງ, ການຈ່າຍເງິນຂອງລູກຄ້າ, ການຍິງຄົນໃດຜິດກົດຫມາຍຫຼືບໍ່ເບິ່ງຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ. ເມື່ອເຈົ້ານາຍຂອງທ່ານຮ້ອງຂໍໃຫ້ທໍາລາຍກົດຫມາຍ, ທ່ານຈະຢູ່ໃນສະຖານະການເສຍຊີວິດ. ແລະບໍ່ວ່າທ່ານຈະໄປທາງໃດກໍ່ຕາມ, ເສັ້ນທາງຈະບໍ່ງ່າຍ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບອກນາຍຈ້າງຂອງທ່ານວ່າ "ບໍ່," ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຍິງໄດ້. ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຍອມຮັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະຜູ້ອື່ນມີຄວາມສ່ຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະທໍາລາຍກົດຫມາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເວົ້າວ່າບໍ່, ທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນກັບທ່ານໄດ້ແຕ່ທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລາໃນຄຸກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ຜິດກົດຫມາຍເຮັດໃຫ້ເສຍຊື່ສຽງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ການຈ້າງງານໃນອະນາຄົດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ເຖິງວ່າທະນາຍຄວາມ, ເຈົ້າຫນ້າທີ່ບັງຄັບໃຊ້ກົດຫມາຍແລະຜູ້ພິພາກສາມີຄວາມກັງວົນ, ການເຊື່ອຟັງຄໍາສັ່ງຂອງຜູ້ຈັດການຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນການປ້ອງກັນຢ່າງພຽງພໍ. ທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີທາງເລືອກທີ່ຈະເຮັດ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເວົ້າວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານທໍາລາຍກົດຫມາຍ.
ເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ໃນເວລາທີ່ພຣະອົງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດທໍາມະດາ
ເມື່ອນາຍຈ້າງຂອງທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດກົດຫມາຍ, ທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍມີກົດຫມາຍຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານປະຕິເສດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ລາວມັກຈະກັບຄືນໄປບ່ອນໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງກົດຫມາຍສະຖານະການ, ແຕ່ລາວອາດຈະຢາກຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງທີ່ວ່າທ່ານຈະກາຍເປັນຜູ້ລະເມີດກົດຫມາຍກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາທີ່ຜິດກົດຫມາຍ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານຈະຍົກເລີກຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາ.
ແຕ່ຢືນເຖິງນາຍຈ້າງທີ່ຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຍຸຕິທໍາແມ່ນ trickier ຫນ້ອຍ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ນາຍຈ້າງທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ບໍ່ມັກທີ່ຈະເບິ່ງຕົວເອງໃນກະຈົກ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ມັກມັນໃນເວລາທີ່ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຈິງວ່າສິ່ງທີ່ລາວກໍາລັງເຮັດ, ຫຼືຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດແມ່ນຜິດພາດ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຍິງໄດ້. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຢືນຢັນເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອ.
ມີການສົນທະນາກັບນາຍຈ້າງກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ. ແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ການກ່າວຫາຫຼືການໂຕ້ຖຽງຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາທີ່ທ່ານສົນທະນາເລື່ອງ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າການຮ້ອງຂໍຂອງລາວມີຊາຍແດນຕິດກັບການບໍ່ມີຈັນຍາບັນ. ໃຫ້ເຂົາໂອກາດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ.
ຫຼັງຈາກການສົນທະນາຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານນາຍຈ້າງຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານເຄົາລົບຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢືນພື້ນຖານຂອງທ່ານແລະບໍ່ປະຕິບັດຕາມ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຜົນສະທ້ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ປະສົບການຈາກການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ເຫັນດີກັບຈະມີຄວາມສ່ຽງ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຊື່ສຽງຂອງທຸລະກິດຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ສາມາດມີບັນຫາສຸຂະພາບ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະເປັນ ໂຣກ ແຜ, ທົນທຸກຈາກ ຄວາມກັງວົນ ແລະເສຍຊີວິດ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ມັນບໍ່ແມ່ນສຸຂະພາບທີ່ຈະປະຕິບັດຄຸນຄ່າຂອງທ່ານໃນການເຮັດວຽກ.
ເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ໃນເວລາທີ່ພຣະອົງເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ
ບຸກຄົນທຸກຄົນຕ້ອງເຮັດວຽກບາງຄັ້ງບາງຄັ້ງ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບພະນັກງານເຮັດວຽກໃນທ້າຍອາທິດ. ແຕ່ນາຍຈ້າງບາງຄົນມີຄວາມຕ້ອງການແລະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ສຸດແລະເອົາຄວາມຄາດຫວັງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເປັນທີ່ຮຸນແຮງ. ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພະນັກງານໃຊ້ເວລາຫລາຍໆຊົ່ວໂມງໃນວຽກທີ່ບໍ່ພໍໃຈໃນການໃຊ້ເວລາໃນຄອບຄົວ. ຫຼື, ພວກເຂົາອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພະນັກງານເສຍຊີວິດໃນທ້າຍອາທິດແລະເວລາພັກຜ່ອນເພື່ອສະແດງຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງພວກເຂົາກັບບໍລິສັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ພະນັກງານທີ່ເຮັດຄວາມຜິດບາບເຂົ້າຮ່ວມຊົ່ວໂມງດີໆທຸກໆຄືນຫຼືຄວາມສ່ຽງທີ່ຖືກຫລີກຫນີຈາກບໍລິສັດ. ໃນບາງຈຸດ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເລີ່ມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ພະນັກງານຮູ້ສຶກວ່າ "ພຽງພໍແມ່ນພຽງພໍ".
ຖ້າທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງໃນສະຖານະການຂອງການເຮັດວຽກນີ້, ທ່ານຕ້ອງຜັນຜວນຈາກຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຕໍ່ໄປ. ທ່ານກໍ່ອາດຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ມີຊີວິດຂອງຕົນເອງແລະວຽກງານແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານມີ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບບ້ານທ່ານກໍາລັງເຫນັງຕີງ, ທ່ານບໍ່ມີພະລັງງານເພື່ອເຮັດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບ, ອອກກໍາລັງກາຍຫຼືແມ້ກະທັ້ງຍ່າງຫມາ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຊີວິດຢູ່ນອກບ່ອນເຮັດວຽກແລະຖ້ານາຍຈ້າງຂອງທ່ານບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເສຍຊີວິດ. ຈະເປັນແນວໃດ, ເຮັດວຽກສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ແລະບໍ່ມີເຫດຜົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງນາຍຈ້າງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນລັກຂະໂມຍແລະຊີວິດຂອງທ່ານ. ມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວ.