ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຈິດໃຈແລະສັງຄົມ

ຄົນຂີ້ອາຍແລະຄວາມອັບອາຍໃນຄົນເຈັບ PTSD ອາດຈະເຮັດໃຫ້ SAD

PTSD ແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ (SAD) ມັກຈະເກີດຂື້ນແລະມີເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ວ່າຄົນທີ່ມີ PTSD, ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີການກວດຫາ, ອາດມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ ໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ.

ບໍ່ເປັນລະບຽບບັນຫາສັງຄົມແມ່ນຫຍັງ?

SAD (ບາງຄັ້ງກໍ່ເອີ້ນວ່າ " phobia ສັງຄົມ ") ຖືກພິຈາລະນາເປັນ ຄວາມກັງວົນໃຈ . ອີງຕາມ ປື້ມຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດທາງຈິດໃຈ ທີ່ຈະຖືກກວດພົບວ່າມີ SAD, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຢ້ານກົວເລື້ອຍໆແລະບໍ່ຢຸດຢັ້ງຕໍ່ສະຖານະການທາງສັງຄົມຫຼືສະຖານະການທີ່ທ່ານຄາດວ່າຈະປະຕິບັດໃນບາງທາງ.

ໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານເຂົ້າມາພົວພັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍຫຼືມີຄວາມສາມາດກວດສອບໂດຍຄົນອື່ນ.

ທ່ານອາດຈະມີປະສົບການຢ້ານກົວໃນການປາກົດຂື້ນໃຈກະຕືລືລົ້ນຫຼືປະຕິບັດຕາມທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມອັບອາຍຫຼືຄວາມອັບອາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການພົວພັນກັບທ່ານໃນສະຖານະການທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນ, ອາດຈະຢູ່ໃນຮູບແບບການ ໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ .

ທ່ານຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຢ້ານກົວທີ່ທ່ານປະສົບໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ສະຖານະການທາງດ້ານສັງຄົມແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືສູງກວ່າມັນ, ແລະທ່ານຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ທ່ານຢ້ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງຢູ່ໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະເຮັດແນວນັ້ນກັບລະດັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມລໍາບາກສູງ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ແຊກແຊງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກັບຫຼາຍດ້ານຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ (ວຽກ, ຄວາມສໍາພັນ, ແລະອື່ນໆ) ແລະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຢາ, ສານ (ເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າ), ເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືໂລກອື່ນ.

ອັດຕາຂອງ SAD ໃນບັນດາຄົນທີ່ມີ PTSD

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາການກວດພົບ SAD ໃນປີທີ່ຜ່ານມາເກີດຢູ່ປະມານ 14 ຫາ 46% ຂອງຄົນທີ່ມີ PTSD.

ອັດຕາສ່ວນນີ້ແມ່ນເປັນຕົວແປເພາະວ່າມັນຂື້ນກັບກຸ່ມຂອງປະຊາຊົນທີ່ການສຶກສາກໍາລັງພິຈາລະນາ. ຕົວຢ່າງ, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາກອນທີ່ມີອັດຕາສູງສຸດຂອງທັງ SAD ແລະ PTSD ແມ່ນນັກຮົບເກົ່າທີ່ມີ PTSD ແລະຜູ້ທີ່ຊອກຫາ ການປິ່ນປົວສໍາລັບ PTSD .

ເປັນຫຍັງ PTSD ແລະ SAD ກ່ຽວຂ້ອງກັບ?

ຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງທິດສະດີໄດ້ຖືກສະເຫນີໃຫ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງ PTSD ແລະ SAD ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ອາການຂອງ PTSD ອາດເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດພົວພັນຫຼືເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ. ບຸກຄົນທີ່ມີ PTSD ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສື່ສານຫຼືໂຕ້ຕອບກັບຜູ້ອື່ນຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ເຕືອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບ. ທັງຫມົດນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາ SAD.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຈໍານວນຄົນທີ່ມີ PTSD ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະໂທດຕົວເອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ SAD. ສຸດທ້າຍ, ມີຫຼັກຖານວ່າ SAD ໃນບັນດາຄົນທີ່ມີ PTSD ແມ່ນເກີດຈາກການຊຶມເສົ້າ. ປະຊາຊົນທີ່ມີ PTSD ມັກຈະເປັນປະສົບການຊຶມເສົ້າ , ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຖອນຕົວທາງສັງຄົມ, ການໂດດດ່ຽວແລະການຂາດແຮງຈູງໃຈທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາ SAD.

ໂດຍລວມແລ້ວ, ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ PTSD ແລະ SAD ແມ່ນສັບຊ້ອນ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນຈາກປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງລວມທັງເຊື້ອສາຍຂອງຜູ້ຊາຍ, ປະຫວັດຂອງການບາດເຈັບແລະຄວາມອ່ອນໄຫວທາງຈິດໃຈ, ເຊັ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກປະເມີນໂດຍທາງລົບຕໍ່ຄົນອື່ນ. ການສຶກສາຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລີກລ້ຽງການພົວພັນທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງ PTSD ກັບ SAD.

ການຊ່ວຍເຫຼືອ

ຖ້າທ່ານມີ PTSD ແລະ SAD, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ໂຊກດີ, ມີ ການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ ຫຼາຍ ສໍາລັບ SAD . ນອກຈາກນັ້ນ, ມີ ການປິ່ນປົວສໍາລັບ PTSD ທີ່ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນສໍາເລັດໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການ.

ໂດຍການໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບ PTSD, ທ່ານຍັງສາມາດສັງເກດເຫັນວ່າອາການຂອງທ່ານ SAD ແມ່ນຫນ້ອຍລົງເຊັ່ນດຽວກັນ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Collimore KC, Carleton RN, Hofmann SG, Asmundson GJ. ຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນແລະຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ: ການພົວພັນຂອງເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນແລະຄວາມຢ້ານກົວລະຫວ່າງບຸກຄົນ. Depress Anxiety 2010 Nov 27 (11): 1017-26

> McMillan KA, Sareen J, Asmundson GJ. ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາສະເຫນີອາການຂອງ PTSD: ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າພາຍໃນຕົວຢ່າງທີ່ເປັນຕົວແທນຂອງປະເທດ. J Trauma Stress 2014 ຕຸລາ, 27 (5): 602-9.