ທ່ານຄວນເຮັດພາຍນອກຂອງທ່ານ (ຫລືຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານ) ອາຫານບໍ່ດີ?

ແມ່ນໃຜ "Ed" ແມ່ນໃຜ?

Externalization of the disorder eating is a technique of therapeutic popularized in the book Life Without Ed , by Jenni Schaefer and Thom Rutledge ໃນການຟື້ນຕົວຂອງນາງ, ເຊິ່ງແມ່ນສະຫຼຸບໃນປື້ມບັນທຶກ, Jenni Schaefer ສ່ວນບຸກຄົນຂອງບັນຫາການກິນອາຫານເປັນ "Ed," ເປັນ boyfriend abusive. ໃນຂະນະທີ່ Jenni ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງນາງວ່າ, "ໂດຍຄິດເຖິງບັນຫາການກິນອາຫານຂອງນາງເປັນບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຕົນເອງ, ນາງກໍສາມາດແບ່ງປັນກັບເອັດໄດ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ." ໃນປື້ມທີ່ນາງແລະນາງ Thom (ນັກປິ່ນປົວຂອງນາງ) ທ່ານນາງ Jenni Schaefer ໄດ້ຕອບສະຫນອງຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຕັດສິນໃຈບໍ່ເຫັນດີກັບແລະບໍ່ເຊື່ອຟັງພຣະອົງ. "

ຍຸດທະສາດຕົວມັນເອງ, ເອີ້ນວ່າ "ການພາຍນອກ" ຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນ, ແມ່ນມາຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍ narrative. ຫຼັກທໍາພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ narrative ແມ່ນວ່າ ບຸກຄົນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ - ແທນທີ່ຈະ, ບັນຫາແມ່ນບັນຫາ . ບຸກຄົນນັ້ນແມ່ນຢູ່ໃນສາຍພົວພັນກັບບັນຫາ. ໂດຍຜ່ານການຕ່າງປະເທດ, ບັນຫາແມ່ນຖືກເບິ່ງວ່າເປັນສິ່ງທີ່ມີຜົນຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບຸກຄົນ.

ການປິ່ນປົວໂດຍອີງຕາມຄອບຄົວ (FBT), ການປິ່ນປົວຕາມຫຼັກຖານສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານຂອງໄວລຸ້ນ, ຝັງຂະບວນການ outifying external disorder ຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍ narrative. ໃນ FBT, ຜູ້ປິ່ນປົວພະຍາບານເຮັດວຽກເພື່ອແຍກເດັກໄວລຸ້ນອອກຈາກບັນຫາການກິນອາຫານ. ໃນການປຶກສາຫາລືກັບຄອບຄົວ, ພວກເຂົາໃຊ້ຄໍາປຽບທຽບເພື່ອສະແດງຮູບພາບຂອງຜົນບັງຄັບໃຊ້ພາຍນອກທີ່ໄດ້ບຸກເຂົ້າໄປໃນເດັກນ້ອຍແລະຂົ່ມຂູ່ສະຫມອງຂອງພວກເຂົາ. ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປທີ່ຈະກໍານົດຊື່ໃຫ້ແກ່ການເຈັບເປັນເຊັ່ນ "ສັດຕູ" ຫຼື "Voldemort" ແລະສົ່ງເສີມໃຫ້ພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງພວກເຂົາຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນ.

ສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍຈໍານວນຫຼາຍແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ການປິ່ນປົວໂລກພາຍນອກກໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເພາະວ່າບຸກຄົນນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າເປັນ "ບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ" ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອາການກະເພາະອາຫານ. ນອກເຫນືອຈາກການເວົ້າວ່າຜູ້ປ່ວຍ ຕ້ອງ ການຈໍາກັດການກິນອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຮົາເວົ້າວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານແມ່ນເປັນຜົນບັງຄັບໃຊ້ຄົນຕ່າງດ້າວທີ່ ເຮັດໃຫ້ ພວກເຂົາເຮັດແນວນີ້.

ໃນຂະນະທີ່ການ outsourcing ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ການຄົ້ນຄວ້າບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນເປັນວິທີການທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ພວກເຮົາມີຫຼັກຖານກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງ FBT, ເຊິ່ງ externalization ແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນ, ແຕ່ FBT ປະກອບມີອົງປະກອບຫຼາຍຢ່າງທີ່ສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າ FBT ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ. ພວກເຮົາຈະຕ້ອງຖອດຖອນບົດຮຽນການສຶກສາ (ການສຶກສາເບິ່ງອົງປະກອບສ່ວນບຸກຄົນຂອງການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມສ່ວນແຕ່ລະຄົນ) ເພື່ອກໍານົດການປະກອບສ່ວນຂອງການພາຍນອກຕໍ່ຜົນການປິ່ນປົວໂດຍລວມ; ນີ້ແມ່ນບູລິມະສິດຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຕ່ໍາ.

ປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການປະຕິບັດພາຍໃນປະເທດທີ່ບໍ່ດີກິນອາຫານ:

• ມັນສະຫນອງການປຽບທຽບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະງ່າຍດາຍ, "ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານທີ່ທ່ານມີ / ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ."
• ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການແຍກຄົນເຈັບອອກຈາກອາການທີ່ມີຄວາມສະຫງົບງຽບ (ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ເປັນຫ່ວງ).
• ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍສາມາດຕໍ່ຕ້ານກັບບັນຫາການກິນອາຫານໂດຍເຫັນວ່າມັນເປັນຄົນຕ່າງດ້າວແລະຄົນຕ່າງດ້າວຈາກຕົວເອງ.
• ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວແລະຜູ້ດູແລຮັກສາຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນອາຫານແລະເປັນການຮັກສາຄວາມອົດທົນຕໍ່ຜູ້ເຈັບ.
• ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນໃນທີມດຽວກັນສູ້ກັນກັບສັດຕູທົ່ວໄປ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນ).
• ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຟື້ນຕົວຂອງຕົນເອງໂດຍການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີກັບແລະບໍ່ເຊື່ອຟັງ Ed.

ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທີ່ອາດເກີດຂື້ນຂອງການປະຕິບັດພາຍໃນຂອງບັນຫາການກິນອາຫານ:

• ບາງຄົນມີຄວາມກັງວົນວ່າ:
  • ການໃຫ້ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານຂອງຕົນເອງເຮັດໃຫ້ການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ.
  • ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍສາມາດຕໍາຫນິຕິຕະການກິນອາຫານແລະບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຟື້ນຕົວຂອງພວກເຂົາ.
  • ພາຍນອກສາມາດຍືນຍັນ ຄວາມຄິດ ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນສ່ວນຂອງຄົນເຈັບ.
  • ກອບຮູບນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະເຫມາະສົມກັບ "ຕົວຈິງທີ່ແທ້ຈິງ" ແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຮັບຜິດຊອບທັງຫມົດ.
• ຄົນເຈັບສາມາດ:
  • ບໍ່ມັກແນວຄວາມຄິດຂອງການແຍກຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານທີ່ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພວກເຂົາ.
  • ຊອກຫາວິທີການນີ້ປະຕິເສດຫຼື invalidating ປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
  • ຈົ່ງໃຈຮ້າຍໃນເວລາທີ່ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງພວກເຂົາປະຕິເສດຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນ.

• ນັບຕັ້ງແຕ່ຫຼາຍໆຄຸນລັກສະນະຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານແມ່ນລັກສະນະຂອງຕົວຈິງທີ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຕົວເອງແລະມີບັນຫາ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼອກລວງຜູ້ປ່ວຍ
• ປະຊາຊົນບາງຄົນຊອກຫາ externalization - ຊຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນພຽງແຕ່ຄໍາປະພັນ - ສໍາລັບການຂາດຄໍາທີ່ດີກວ່າ "cutesy" ແລະຖືກສົ່ງຜົນໃຫ້ເປັນໄປໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດ?

ຄລີນິກແລະສະມາຊິກຄອບຄົວທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ externalization ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການພິຈາລະນາຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ຍຸດທະສາດນີ້. ຖ້າທ່ານເປັນບຸກຄົນໃນການຟື້ນຟູແລະການປຽບທຽບນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການນີ້ໂດຍການອ່ານ ຊີວິດໂດຍບໍ່ມີການ Ed . ຖ້າທ່ານເປັນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນການຟື້ນຕົວແລະ / ຫຼືພໍ່ແມ່ເຮັດ FBT, ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະພິຈາລະນານີ້ເປັນຍຸດທະສາດສໍາລັບການເວົ້າກ່ຽວກັບອາການຜິດປົກກະຕິກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ຊີວິດໂດຍບໍ່ມີການ Ed ແມ່ນຍັງອ່ານດີສໍາລັບພໍ່ແມ່ແລະເຖິງແມ່ນວ່າບາງໄວລຸ້ນໃນການຟື້ນຕົວ. ອອກກໍາລັງກາຍໂດຍອີງໃສ່ເຕັກນິກນີ້ຍັງສາມາດພົບເຫັນ ຢູ່ທີ່ນີ້ .

ຖ້າທ່ານກໍາລັງສະຫນັບສະຫນູນຄົນໃນການຟື້ນຕົວແລະເຂົາບໍ່ມັກເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາການກິນອາຫານທີ່ເປັນຜົນກະທົບຈາກພາຍນອກ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນສໍາລັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ຍຸດທະສາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນແຕ່ວ່າທາງເລືອກເພື່ອ externalize ປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ທ່ານສາມາດຟັງຄົນເຈັບແລະໃຊ້ຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຂົາເພື່ອອ້າງອີງເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ. ຍຸດທະສາດທາງເລືອກທີ່ນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການກິນອາຫານທີ່ຂາດແຄນ, Carolyn Costin, MA, MED, MFT ແມ່ນຄິດເຖິງຄົນເຈັບທີ່ມີສອງດ້ານຂອງຕົນເອງ, "ຕົນເອງທີ່ມີສຸຂະພາບ" ແລະ "ອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ". ນັກຄົ້ນຄວ້າ Kelly Vitousek, PHD ແມ່ນເພື່ອປະຖິ້ມການປຽບທຽບແລະອະທິບາຍພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບເປັນ ອາການຂອງການຂາດອາຫານ . ທຸກທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄົນເຈັບສໍາລັບການຟື້ນຟູຂອງຕົນເອງ.

ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າ, ໂດຍບໍ່ວ່າວິທີການອາການຜິດປົກກະຕິແມ່ນຖືກກໍານົດ, ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາ ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຟື້ນຕົວຄືນ. ຫຼາຍໆອາການແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບການກິນອາຫານອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຂາດດຸນທາງໂພຊະນາການແລະອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີການປັບປຸງດ້ວຍໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະ ປົກກະຕິຂອງການກິນອາຫານ . ການຄວບຄຸມທາງການແພດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປົກກະຕິເພື່ອຈັດການກັບການຟື້ນຕົວຈາກບັນຫາການກິນອາຫານ.

ເອກະສານອ້າງອີງ:

ບົດສະຫຼຸບ tweetchat (2014) ສໍາລັບການຊອກຫາອາການຜິດປົກກະຕິ

ສະມາຄົມການກິນອາຫານແຫ່ງຊາດສະມາຄົມຂອງ Google (18 ກຸມພາ 2014)

Ramey, Heather H, Tarulli, Donato, Fritters, Jan C. , ແລະ Fis, Lianne (2009). ການວິເຄາະລໍາດັບຂອງການພາຍນອກໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການອ່ານດ້ວຍເດັກນ້ອຍ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄອບຄົວຮ່ວມສະໄຫມ .

Schaefer, J & Rutledge, T (2004). ຊີວິດໂດຍບໍ່ມີການ Ed: ວິທີການຫນຶ່ງແມ່ຍິງປະກາດເອກະລາດຈາກບັນຫາການກິນອາຫານຂອງນາງແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເກີນໄປ.

Vitousek, Kelly (2005). ກອງປະຊຸມຝຶກອົບຮົມ: ການປົດປ່ອຍຜູ້ປ່ວຍຈາກ "ຕົວເອງທີ່ບໍ່ຮູ້ຫນັງສື": ກົນໄກພາຍນອກແລະກ່ຽວຂ້ອງ, ກອງປະຊຸມສາກົນຄັ້ງທີ VII ກ່ຽວກັບການກິນອາການຜິດປົກກະຕິລອນດອນ, ວັນທີ 6 ເດືອນເມສາ, 2005