ແນວໃດປະພຶດຜິດຖຽງກັນແລະຄວາມເຈັບປວດ Post Traumatic Stress ມີຄວາມສໍາພັນຢ່າງໃກ້ຊິດ
ທ່ານມັກຈະເຮັດຫຍັງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ມີ (ກ) ຄິດກ່ຽວກັບມັນກ່ອນ, (ຂ) ຈະສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ເມື່ອມັນເລີ້ມ, ຫຼື (c) ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຜົນຂອງມັນ?
ນັ້ນແມ່ນພຶດຕິກໍາທີ່ກະຕຸ້ນ. ຖ້າທ່ານມີອາການທາງດ້ານຄວາມກົດດັນ posttraumatic (PTSD), ທ່ານອາດຈະຮູ້ເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງສະພາບຂອງທ່ານແລະ ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສະບາຍ .
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ທ່ານເຮັດແນວໃດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ impulsively ເປັນວິທີການຊອກຫາຄວາມບັນເທົາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມກົດດັນ - ຕົວຢ່າງ, ອາລົມເຈັບປວດ.
ແລະທ່ານກໍ່ອາດຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນໄລຍະສັ້ນ. ແຕ່ວ່າໃນໄລຍະຍາວ, ຖ້າບາງປະຕິບັດຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະທ່ານຍັງສືບຕໍ່ດໍາເນີນການເຫຼົ່ານັ້ນ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກວ່າເກົ່າຫຼືອາດເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.
ພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸນແຮງທີ່ຮຸນແຮງປະກອບມີ:
ທຸກໆພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີ PTSD.
PTSD ແລະ ອາການຜິດປົກກະຕິ
ການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານແມ່ນທົ່ວໄປໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີຊີວິດໂດຍຜ່ານການບາດເຈັບ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກິນອາຫານ, ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນບັນດາພວກມັນ. ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ເປັນ ປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ ການພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ.
ຄົນທີ່ມີ PTSD ແມ່ນສາມເທົ່າກັບຜູ້ອື່ນທີ່ຈະພັດທະນາ bulimia nervosa, ທີ່ ເອີ້ນວ່າພຽງແຕ່ "bulimia". Bulimia ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຄວບຄຸມແລະມີອາການປວດຮາກ (ໂດຍທົ່ວໄປເອີ້ນວ່າ ກິນເບຍແລະຊໍາລະລ້າງ ) ຫຼືໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອເຜົາພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ.
ການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານທົ່ວໄປອີກ, ອາການຂາດອາຫານ (ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສັ້ນກັບ "anorexia"), ຍັງມີລັກສະນະກະຕຸ້ນກະຕຸ້ນ. Anorexia ແມ່ນປະເພດຂອງການ starvation ມື້ລະມື້ໂດຍເຈດຕະນາທີ່ໄດ້ຮັບໃນນ້ໍາຮ່າງກາຍຕ່ໍາຜິດປົກກະຕິແລະ featuring ຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາແລະຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບິດເບືອນ.
ຄົນທີ່ມີ bulimia ມີຫຼາຍໂພດກວ່າຜູ້ທີ່ມີອາການຂາດອາຫານທີ່ມີ PTSD.
PTSD ແລະສານເສບຕິດ
ຄົນທີ່ມີ PTSD ມັກຈະມີບັນຫາກັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດແລະ / ຫຼືການລ່ວງລະເມີດຢາເສບຕິດ. ຕົວຢ່າງ, ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າປະມານ 31% ຂອງຄົນທີ່ມີ PTSD ໄດ້ປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດແລະປະມານ 40% ຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກ PTSD ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຫຼົ້າ.
ມີເຫດຜົນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ວ່າ PTSD ອາດຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດ. ທິດສະດີທົ່ວໄປແມ່ນວ່າສານທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອ " ປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ " ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງແລະສັບສົນຂອງ PTSD. ຕົວຢ່າງ, ອາການ hyperarousal ຫຼາຍຄົນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແມ່ນ, ມັນອາດຈະເປັນການຕໍ່ຕ້ານການໃຊ້ເຫຼົ້າເປັນວິທີການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຫຼົ່ານັ້ນ.
PTSD ແລະເຈດຕະນາຕົນເອງເປັນອັນຕະລາຍ
ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຕົນເອງເປັນອັນຕະລາຍໂດຍເຈດຕະນາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທາງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າທັນທີ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະທໍາລາຍຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພຶດຕິກໍາຕົວເອງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍປະກອບດ້ວຍການຕັດແລະການເຜົາໄຫມ້.
ຄົນທີ່ທໍາຮ້າຍຕົນເອງຫຼາຍຄົນທີ່ມີ PTSD ແລະຄົນອື່ນທີ່ຕົນເອງເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຜ່ານເຫດການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນການລ່ວງລະເມີດທາງເພດຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດຊົ່ວຄາວຫລືຄວາມຊົງຈໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄົນອື່ນອາດເປັນອັນຕະລາຍດ້ວຍຕົນເອງເປັນວິທີທາງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຫຼືສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກ, ໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈ.
PTSD ແລະ Suicide
ປະຊາຊົນທີ່ມີ PTSD ແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ຜ່ານການໂຈມຕີທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງເພດແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດຕົນເອງ. ເຫດຜົນລວມມີ:
- ອາການຂອງ PTSD ສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຮູ້ສຶກສະເຫມີທີ່ຢ້ານກົວແລະໂດດດ່ຽວທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫວັງທີ່ຈະຫລົບຫນີພວກເຂົາ.
- ການຊຶມເສົ້າແມ່ນເປັນປະຈໍາໃນບັນດາຄົນທີ່ມີ PTSD.
ການຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບພຶດຕິກໍາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາປະເພດຊ່ວຍເຫຼືອນີ້, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະສໍາຫຼວດຈໍານວນທັກສະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາປະກອບມີ:
- Distraction
- ການປ່ຽນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສະບາຍ ກັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ດຽວກັນ
- ການກໍານົດຜົນສະທ້ອນຕໍ່ເນື່ອງໃນໄລຍະຍາວຂອງພຶດຕິກໍາ
- ການປ່ຽນແປງຜົນສະທ້ອນຂອງພຶດຕິກໍາ
ນອກນັ້ນຍັງມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການ ໂຕ້ຖຽງກັບຄວາມຄິດ suicidal .
ນອກຈາກນັ້ນ, ການ ປິ່ນປົວສໍາລັບ PTSD ຂອງທ່ານ ອາດປະກອບມີການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພຶດຕິກໍາທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການປິ່ນປົວໃນເຂດຂອງທ່ານທີ່ອາດຈະສະເຫນີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ທີ່ UCompare HealthCare.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Brewerton, TD (2007). ການກິນອາການຜິດປົກກະຕິ, ການບາດເຈັບ, ແລະການແຜ່ພັນ: ສຸມໃສ່ການ PTSD. ອາການຜິດປົກກະຕິ: ວາລະສານການປິ່ນປົວ & ການປ້ອງກັນ, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003) ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງແລະຫນ້າທີ່ຂອງຄວາມເສຍຫາຍດ້ວຍຕົນເອງໂດຍເຈດຕະນາ: ການປະເມີນຜົນຈິງແລະແນວຄິດ. Psychology Clinical: Science and Practice, 10 , 192-205
Kessler, RC, Sonnega, A, Bromet, E, Hughes, M, & Nelson, CB (1995). ຄວາມຜິດປົກກະຕິເກີດຂື້ນໃນການສໍາຫຼວດຄວາມເປັນຫມັນແຫ່ງຊາດ. Archives of General Psychiatry, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N, & Gregg, L (2004) ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດໃນຄົນເຈັບ PTSD ຂອງພົນລະເຮືອນ: ຜູ້ຄາດຄະເນຂອງຄວາມຄິດ suicidal, ການວາງແຜນ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມ. Psychiatry ແລະ Psychiatric Epidemiology, 39 , 655-661.
MayoClinicorg Anorexia nervosa: ພາບລວມ. http: // wwwmayoclinicorg / conditions-conditions / anorexia / home / oc-20179508