ວິທີການຮັບມືກັບວຽກທີ່ທ່ານກຽດຊັງ

ວິທີການຮັບມືກັບວຽກທີ່ທ່ານກຽດຊັງ

ໃນຂະນະທີ່ທຸກຄົນຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາກໍາລັງຢູ່ໃນ rut ບາງຄັ້ງຫຼືຢູ່ໃນຄວາມຄິດຂອງວັນຈັນ, ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ວ່າສາມາດ escalate ແລະຈະແຜ່ຫຼາຍຂື້ນ. ຖ້າທ່ານມີຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກຽດຊັງວຽກງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວ. ແຕ່ວ່າບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຄິດທີ່ຈະເຮັດວຽກ.

ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຢູ່ໃນວຽກທີ່ທ່ານກຽດຊັງ, ແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນວຽກເພື່ອ ຢຸດ ວຽກທີ່ທ່ານເຮັດ. ມີຂັ້ນຕອນງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມພໍໃຈຫລາຍຂຶ້ນໃນວຽກງານໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງວ່າຂ້ອຍ "ກຽດຊັງວຽກຂອງຂ້ອຍ". ບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຊອກຫາສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ພວກເຂົາກຽດຊັງກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປສິ່ງທີ່ຄົນກຽດຊັງກ່ຽວກັບວຽກງານມັກຈະເປັນສິ່ງທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າຫາ ວຽກຫນັກ :

• ການບໍ່ເຂົ້າໃຈດ້ານຄວາມສາມາດ - ຖ້າທ່ານມີຄຸນສົມບັດຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເບື່ອ; ຖ້າຄວາມຄາດຫວັງທີ່ສູງເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຕົກໃຈແລະຄວາມກົດດັນ.
• ການຄວບຄຸມຕ່ໍາ - ປະຊາຊົນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີການຄວບຄຸມບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍທົ່ວໄປ, ແລະນີ້ແນ່ນອນໃຊ້ກັບວຽກ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບທ່ານໃນວຽກງານຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະພົບກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດວຽກເປັນ "ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ".
• ຄວາມກົດດັນສູງ - ມີຜົນສະທ້ອນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າທ່ານເຮັດຜິດພາດບໍ? ປະຊາຊົນມັກຄິດວ່າການເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນນານແມ່ນການປະກອບສ່ວນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການ ເຜົາໄຫມ້ , ແຕ່ການເຮັດວຽກພາຍໃຕ້ສະພາບຄວາມດັນສູງກໍ່ເພີ່ມຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນ!

• ການຮັບຮູ້ຫນ້ອຍ - ທ່ານໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສໍາລັບຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານບໍ? ທ່ານໄດ້ຮັບລາງວັນຢ່າງພຽງພໍສໍາລັບການເຮັດວຽກຫນັກຂອງທ່ານບໍ? ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ມັນກໍ່ຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຢູ່ຕໍ່ເນື່ອງ.

ຖ້າທ່ານພົບວ່າວຽກຂອງທ່ານເຫມາະສົມກັບບາງເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ຫຼືທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍ "ກຽດຊັງວຽກງານຂອງຂ້ອຍ" ສໍາລັບເຫດຜົນອື່ນ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະໄປເຮັດວຽກ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຊົາອາດຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ - ຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ບໍ່ແມ່ນທັນທີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການວຽກງານ, ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຊອກຫາຕໍາແຫນ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼືດີກວ່າ, ຫຼືບໍ່ສາມາດອອກຈາກເຫດຜົນອື່ນ, ຢ່າຫ່ວງໃຍ. ມີຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍລົງໃນການເຮັດວຽກແລະເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ. ພະຍາຍາມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ປະສົມປະສານຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ - ເພື່ອທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບວຽກງານຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທ້າທາຍພຽງແຕ່ຈໍານວນທີ່ຖືກຕ້ອງ - ບໍ່ຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະບໍ່ຫນ້ອຍເກີນໄປ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການທ້າທາຍໃນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ການໄຫລ, ໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ທ່ານທໍາມະຊາດ excel.
• ເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ - ນອກເຫນືອຈາກບັນດາທັກສະຂອງທ່ານເຂົ້າໃນວຽກງານໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ໂອ້ລົມກັບນາຍຈ້າງຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດສ້າງ ວຽກທີ່ດີກວ່າ ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໂດຍການປ່ຽນແປງຄວາມຮັບຜິດຊອບເລັກນ້ອຍ. ເອົາສິ່ງທ້າທາຍໃຫມ່ໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບໍລິສັດ - ສິ່ງທີ່ທ່ານທໍາມະຊາດມີຄວາມສຸກແລະເຮັດດີຢູ່ - ແລະເບິ່ງວ່າເຂດທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະຖືກຄຸ້ມຄອງໂດຍຜູ້ອື່ນທີ່ດີເລີດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນັ້ນ.
• ຈົ່ງຈື່ຈໍາລາງວັນ - ເມື່ອສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຈົ່ງເຕືອນທ່ານເອງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານກໍາລັງເຮັດສິ່ງນີ້ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ຮັກສາຕາຂອງທ່ານກ່ຽວກັບລາງວັນ, ແລະຈື່ຈໍາລາງລາງວັນທີ່ທ່ານຊອກຫາໃນວຽກງານຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດເພີ່ມລາງວັນພິເສດໃດໆສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ - ໃຫ້ຕົວເອງຮັບການປິ່ນປົວໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ເປັນລາງວັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຫນັກ. ນີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງງ່າຍດາຍທີ່ຈະເປັນອາບນ້ໍາຟອງງາມ, ເປັນເວລາດົນນານການຟັງດົນຕີຫຼືຕອນແລງກັບຫມູ່ເພື່ອນ.

• ກ່ຽວກັບມັນ! - ຊອກຫາ humor ໃນສະຖານະການຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເຂົ້າໄປໃນ relievers ຄວາມກົດດັນ - ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍມັນສາມາດ rob ເຂົາເຈົ້າຂອງພະລັງງານຂອງພວກເຂົາຄວາມກົດດັນ -! ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການຮັກສາ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ humor .
• ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນການປະຕິບັດ - ຖ້າທ່ານສາມາດບັນລຸຄວາມກົດດັນທົ່ວໄປ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຕໍ່ຄວາມກົດດັນສະເພາະໃນວຽກຂອງທ່ານ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ເຕັກນິກການຈັດການຄວາມກົດດັນ ບາງຢ່າງແຕ່ມີປະສິດທິພາບ.
• ຮັບສະຫນັບສະຫນູນ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມສະຫນັບສະຫນູນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດຈັດຕັ້ງເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານໃຫ້ເຮັດຫນ້າທີ່ສະແດງຄວາມກະຕັນຍູແລະຊົມເຊີຍກັນໃນການທົດລອງແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງວຽກ. ຫຼືສ້າງກຸ່ມພາຍໃນຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຢູ່ນອກບ່ອນເຮັດວຽກ. ກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ປະລາດໃຈສໍາລັບໂປຣໄຟລຂອງຄົນເຮົາ! ແລະຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເຕັມໃຈແລະບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ທ່ານສາມາດເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ - ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ຫນ້າແປກໃຈຢ່າງດຽວ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Renter, E. "ເຮັດແນວໃດເຮັດວຽກຫນັກຄວາມກົດດັນອາດຈະຂ້າທ່ານແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ". ຂ່າວສະຫະລັດ , 2015.}