ທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບ ອາການໂຣກ panic ? ຊອກຫາວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມເປັນໂຣກ panic ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການບົ່ງມະຕິ. ຕໍ່ໄປນີ້ອະທິບາຍກ່ຽວກັບວິທີການກວດຫາໂຣກ panic.
ຂະບວນການປະເມີນຜົນ
ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິສາມາດກວດຫາທ່ານທີ່ມີສະພາບສຸຂະພາບຈິດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ປິ່ນປົວໂຣກ panic ໄດ້ຖືກຝຶກອົບຮົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການວິນິດໄສຂອງໂຣກກະເພາະອາຫານແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທາງດ້ານຄລີນິກ, ໂດຍອີງໃສ່ການສໍາພາດຂອງທ່ານຫມໍ, ທ່ານອາດຈະໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືການປະເມີນຕົນເອງຫຼືແບບສອບຖາມເຊິ່ງຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ການປະເມີນນີ້ຈະໃຫ້ທ່ານຫມໍຫຼື therapist ຂອງທ່ານຮູ້ເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໄລຍະເວລາຂອງອາການຂອງທ່ານພ້ອມກັບການໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອື່ນໆສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການວິນິດໄສ.
ໃນການສໍາພາດດ້ານການປິ່ນປົວ, ທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍປົວຈິດໃຈຂອງທ່ານຈະຖາມຄໍາຖາມທີ່ມີຄວາມລະອຽດຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຖືກຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດການແພດຂອງທ່ານ, ອາການປັດຈຸບັນແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດໃນໄລຍະສັ້ນ. ການຊອກຫາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານຫມໍຫຼື therapist ຂອງທ່ານໃນການຕັດອອກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບທາງການແພດຫຼືຈິດໃຈອື່ນໆ. ຂະບວນການປະເມີນຜົນການວິນິດໄສທັງຫມົດແມ່ນສໍາເລັດພາຍໃນ 1 ຫາ 2 ຄັ້ງ.
ໃນເວລາທີ່ກໍານົດການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານ, ທ່ານຫມໍຫຼື therapist ຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະຕອບສະຫນອງເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສສໍາລັບໂຣກກະທັນຫັນ.
ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດພາດທາງຈິດ, ຮຸ່ນທີ 4, ການແກ້ໄຂຂໍ້ຄວາມ ( DSM-IV-TR ) ແມ່ນປື້ມຄູ່ມືທີ່ມີມາດຕະຖານການວິນິດໄສສໍາລັບທຸກໆສະພາບສຸຂະພາບຈິດ. ທ່ານຫມໍຫຼື therapist ຂອງທ່ານຈະອ້າງອີງເຖິງ DSM-IV-TR ໃນເວລາທີ່ກໍານົດວິນິດໄສຂອງທ່ານ.
ເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສ
ອີງຕາມ DSM-IV-TR, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສຄວາມເປັນໂຣກກະວົນກະວາຍ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງໄດ້ປະສົບກັບການ ໂຈມຕີ ແບບກະທັນຫັນ.
ການໂຈມຕີເຫຼົ່ານີ້ມັກເກີດຂື້ນຈາກສີຟ້າແລະປະກອບມີການປະສົມປະສານຂອງອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອາລົມແລະຄວາມຮູ້. ການໂຈມຕີ Panic ມັກຈະເຖິງຈຸດສູງສຸດພາຍໃນປະມານ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນ DSM-IV-TR, ການໂຈມຕີຄວາມໂຫດຮ້າຍມີປະສົບການຜ່ານສີ່ຫຼືຫຼາຍຂອງອາການຕໍ່ໄປນີ້:
- ການລະຄາຍເຄືອງຫົວໃຈຫຼືອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈເລັ່ງ
- ເຫງື່ອເກີນໄປ
- ຢ້ານຫຼື ສັ່ນ
- ການຫາຍໃຈສັ້ນ
- ຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ
- ເຈັບເອິກ
- ອາການປວດຮາກຫຼືເຈັບທ້ອງ
- ຮູ້ສຶກ dizzy, unsteady, lightheaded, ຫຼື faint
- Derealization ຫຼື depersonalization
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍການຄວບຄຸມຫຼືໄປ Crazy
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈຫຼືຄວາມອ່ອນແອ
- ອາການກະທັນຫັນຫລືຮ້ອນໆ
ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະເກີດຂື້ນ
ຄົນທີ່ມີໂຣກ panic ມັກຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຈິດເພີ່ມເຕີມ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ໄດ້ມີການຄາດຄະເນວ່າປະມານ 50% ຂອງຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີໂຣກ panic ຈະມີປະສົບການຫນຶ່ງໃນບັນຫາຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານຫມໍຫຼື therapist ຂອງທ່ານຈະສາມາດກໍານົດວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບສະພາບສຸຂະພາບຈິດໃດກໍ່ຕາມ.
ນອກເຫນືອຈາກການ ຊຶມເສົ້າ , ຜູ້ປ່ວຍອາການແພ້ ອາການຊຶມເສົ້າ ກໍ່ມັກຈະມີ ຄວາມກັງວົນ ຮ່ວມກັນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທົ່ວໄປລວມມີຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ ( SAD ), ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ (post-traumatic stress disorder) (PTSD), ໂຣກສະຫມອງເສບຕິດ ( OCD ), ແລະຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ ( GAD ).
ເນື່ອງຈາກວ່າເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ມີອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບອາການໂງ່, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ທ່ານປະສົບບັນຫາຫນຶ່ງໃນບັນດາຂໍ້ບົກພ່ອງເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານຫມໍຫຼືຫມໍປົວຈິດໃຈຂອງທ່ານຈະສາມາດກໍານົດວ່າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃດໆ.
ເກືອບຫນຶ່ງໃນສາມຂອງຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີໂຣກ panic ກໍ່ຈະພັດທະນາສະພາບທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ agoraphobia . ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄວາມຢ້ານກົວວ່າມີການໂຈມຕີໃນສະຖານະການທີ່ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼືຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ຈະຫນີໄປ. ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ມັກຈະນໍາໄປສູ່ການຫຼີກລ້ຽງພຶດຕິກໍາທີ່ຄົນຫຼີກລ້ຽງສະຖານະການບາງຢ່າງ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ການຫລີກລ່ຽງລວມມີພື້ນທີ່ທີ່ແອອັດ, ຮູບແບບການຂົນສົ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະສະຖານທີ່ເປີດກວ້າງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການນີ້ສາມາດກາຍເປັນຄວາມຮຸນແຮງທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະກາຍເປັນ ບ້ານທີ່ມີ agoraphobia .
ຕິດຕາມແລະປິ່ນປົວ
ພິຈາລະນາວ່າ agoraphobia ມັກຈະພັດທະນາໃນປີທໍາອິດ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງປະສົບກັບການໂຈມຕີແບບກະທັນຫັນ spontaneous, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໄວ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບໂຣກ panic ຫຼືບໍ່ມີ agoraphobia, ທ່ານຈະຕ້ອງຕິດຕາມດ້ວຍແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
ຕົວເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບໂຣກກະທັນຫັນແມ່ນປະກອບມີ ຢາ , ຈິດໃຈ, ເຕັກນິກການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ, ຫຼືການປະສົມປະສານຂອງວິທີການເຫຼົ່ານີ້. ຢາປິ່ນປົວສໍາລັບໂຣກ panic ສາມາດຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການໂຈມຕີ panic ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນ, ແລະ psychotherapy ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການສ້າງຄວາມສາມາດແກ້ໄຂໃນການຄຸ້ມຄອງສະພາບຂອງທ່ານ. ກິດຈະກໍາດູແລຕົນເອງ, ເຊັ່ນ: ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ , ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອ, ຄົນທີ່ມີໂຣກກະວົນກະວາຍສາມາດຮຽນຮູ້ເພື່ອຮັບມືກັບສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Psychiatric Association (2000) ຄູ່ມືການວິເຄາະແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ, 4th ed, ການແກ້ໄຂຂໍ້ຄວາມ. Washington, DC: ຜູ້ຂຽນ.