ມັນແມ່ນໂຣກພະຍຸຫຼືໂຣກໂຣກບໍ່?

ສອງຄວາມແຕກຕ່າງກັນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ confuse panic disorder ແລະ phobias , ເຊື່ອວ່າທັງສອງເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນຄືກັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວວ່າຄວາມສັບສົນແລະຄວາມສັບສົນຂອງອາການເຈັບປວດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ລວມທັງຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນ, ແລະການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານ. ເງື່ອນໄຂທັງສອງສາມາດມີອາການທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ, ການເຮັດວຽກ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະເປົ້າຫມາຍອື່ນ.

ນອກຈາກນີ້, ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ພົບໃນຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດປະຕິເຫດທາງຈິດ ( DSM 5) , ທັງສອງເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວຖືກຈັດເປັນ "ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນ." ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສັບສົນແລະຄວາມສັບສົນແມ່ນຖືກພິຈາລະນາເງື່ອນໄຂແຍກຕ່າງຫາກ,

Phobia ແມ່ນຫຍັງ?

phobia ຖືກກໍານົດວ່າເປັນຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງວັດຖຸຫຼືສະຖານະການທີ່ແນ່ນອນ. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສັບສົນແມ່ນເກີນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມັກຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສັບສົນແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຈຸດປະສົງຫຼືສະຖານະການ, ນອກເຫນືອຈາກອັນຕະລາຍອັນຕະລາຍໃດໆທີ່ມັນນໍາສະເຫນີ. ຕົວຢ່າງ, ຫລາຍຄົນມີຄວາມກຽດຊັງກັບແມງມຸມ, ແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼື spider ( arachnophobia ), ຈະມີຄວາມຍາວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພື່ອຊີ້ໃຫ້ເຫັນຊັດເຈນຂອງແມງມຸມແລະອາດຈະປະຕິບັດຕົວເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນຖ້າຫາກພົບໂດຍຫນຶ່ງ.

ຜູ້ທຸກຄົນໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປແລະບໍ່ມີເຫດຜົນແຕ່ມັກຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາໄດ້.

ພຶດຕິກໍາການຫຼີກລ່ຽງແມ່ນພົບທົ່ວໄປ, ຍ້ອນຄວາມສັບສົນທີ່ຖືກກໍານົດວ່າຈະຢູ່ຫ່າງຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງນາງ. ຖ້າຖືກບັງຄັບໃຫ້ປະເຊີນຫນ້າກັບສິ່ງທີ່ຢ້ານກົວຫລືສະຖານະການ, ບຸກຄົນນັ້ນຈະມີຄວາມເສົ້າໃຈແລະຄວາມກັງວົນ. ອາການທົ່ວໄປຂອງ phobias ປະກອບມີອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ການສັ່ນສະເທືອນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຕ້ອງການຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທີ່ຈະຫນີຈາກວັດຖຸຫຼືສະຖານະການ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ໃນ DSM, phobias ຢູ່ໃນຫນຶ່ງໃນສາມປະເພດຕົ້ນຕໍ: phobias ສະເພາະ, phobias ສັງຄົມ (ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ) ແລະ agoraphobia. phobias ສະເພາະທີ່ ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຈຸດປະສົງສະເພາະໃດຫນຶ່ງຫຼືສະຖານະການ. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສິ່ງແວດລ້ອມ (ເຊັ່ນນ້ໍາ, ພະຍຸທໍນາໂດ, ຫຼືແຜ່ນດິນໄຫວ), ຫຼືສັດ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນ, ຄວາມຮ້ອນ, ງູ, ຫມາ, ເຜິ້ງ).

phobias ສັງຄົມ ມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະຖືກປະຫລາດໃຈຫຼືຖືກປະເມີນຜົນໃນທາງສັງຄົມ. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສັບສົນທາງດ້ານສັງຄົມຈະຫຼີກເວັ້ນການເຮັດກິດຈະກໍາໃນສາທາລະນະ, ເຊັ່ນວ່າການເວົ້າ, ໃນທີ່ລາວຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຖືກຕັດສິນໂດຍຄົນອື່ນ. Agoraphobia ອາດຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເປັນຄວາມອັບອາຍ, ແຕ່ຄົນທີ່ຢ້ານກົວທີ່ຈະມີການໂຈມຕີຮ້າຍແຮງໃນສະຖານທີ່ຫຼືສະຖານະການທີ່ມັນຈະເປັນຫນ້າອັບອາຍແລະ / ຫຼືຍາກທີ່ຈະຫນີຈາກ. ອາການຂອງ agoraphobia ໂດຍປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ມີຂໍ້ຈໍາກັດໃນຊີວິດຂອງຄົນອື່ນເຊັ່ນ: ການຫຼີກເວັ້ນການຂັບລົດ, ທີ່ແອອັດຫຼືຊ່ອງເປີດຂະຫນາດໃຫຍ່.

Panic Disorder ແລະ Phobias ເສພາະ

ການໂຈມຕີ Panic ແລະອາການຄ້າຍຄື panic, ເຊັ່ນ: tremblling, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ແລະ sweating ຫຼາຍເກີນໄປ, ແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງຄວາມສັບສົນ panic ແລະ phobias.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຂຶ້ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບສະພາບແຕ່ລະຄົນ. ຄົນທີ່ມີຄວາມສັບສົນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່ອງໄວແລະຄວາມກັງວົນໃນເວລາທີ່ຄິດກ່ຽວກັບຫຼືໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ.

ម្យ៉ាងវិញទៀតຜູ້ປ່ວຍອາການແພ້ Panic ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມຢ້ານກົວໂດຍສະເພາະ. ປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມສັບສົນ panic ມີປະສົບການ panic ຢ່າງກະທັນຫັນແລະ unexpectedly. ຄົນທີ່ມີບັນຫາ panic ມັກຈະຕ້ອງຮັບມືກັບຄວາມຢ້ານກົວວ່າການໂຈມຕີຂອງພວກເຂົາຕໍ່ໄປນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ. ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີການບົ່ງມະຕິທີ່ເກີດຂື້ນຮ່ວມກັບທັງພະຍາດລະບາດແລະໂຣກກະວົນກະວາຍ.

ຕົວເລືອກການຮັກສາ

ທັງສອງໂຣກ panic ແລະ phobias ແມ່ນເງື່ອນໄຂສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ມີຄຸນນະພາບ.

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານກໍາລັງທຸກທໍລະມານຈາກທັງສອງຫຼືທັງສອງເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ, ຈົ່ງເອົານັດເພື່ອປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ນາງຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ, ການປິ່ນປົວແລະການແນະນໍາໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ.

ຕົວເລືອກການປິ່ນປົວ ທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບ phobias ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ panic. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີໂຣກຜີບີຈະເລືອກເອົາການປະສົມປະສານຂອງ ຈິດໃຈ , ຢາແລະເຕັກນິກຊ່ວຍຕົນເອງເພື່ອຊ່ວຍໃນການຈັດການອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປິ່ນປົວທາງຈິດຕະສາດສາມາດຊ່ວຍໃນຫຼາຍວິທີລວມທັງການພັດທະນາຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວອາດຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະເຕັກນິກການຊ່ວຍຕົນເອງສາມາດມີປະໂຫຍດໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນໃນທຸກໆວັນ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະເຕັກນິກການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງສາມາດມີປະໂຫຍດໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນໃນປະຈໍາວັນ.

ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ phobias, ເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ phobias. ທ່ານຈະພົບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ການບົ່ງມະຕິ , ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ, ແລະການກໍານົດຂອງ phobias ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເວັບໄຊດັ່ງກ່າວຍັງສະຫນອງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຊອກຫາ ການຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບພະຍາດ .

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

_{ສະມາຄົມ Psychiatric ອາເມລິກາ (2013). ປື້ມຄູ່ມືກ່ຽວກັບການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິກ່ຽວກັບບັນຫາທາງຈິດ (5th ed.) "Washington, DC: ຜູ້ຂຽນ.}