ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງບັນຫາຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ບັນຫາທາງດ້ານຄວາມກົດດັນ ຫຼັງຈາກການ ເຈັບເປັນ (PTSD) ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນພາຍຫຼັງຜູ້ທີ່ມີປະສົບການທາງດ້ານການບາດເຈັບທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວແລະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການບາດເຈັບທາງຮ່າງກາຍຫຼືການເສຍຊີວິດ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີການສູ້ຮົບທາງທະຫານ, ການໂຈມຕີທາງເພດຫຼືໄພທໍາມະຊາດ.
ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວອາດຈະບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບເຫດການນັ້ນເອງ. ການພິຈາລະນາຄວາມກົດດັນທີ່ເປັນບາດແຜ, ເຊັ່ນວ່າການເສຍຊີວິດໂດຍບັງເອີນຂອງຄົນຫຼືການໂຈມຕີໃສ່ຄົນອື່ນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສະແດງໄດ້. PTSD ກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຜູ້ຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບລາຍລະອຽດຂອງການຕິດຕໍ່ກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງຄົນອື່ນ, ລວມທັງການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເສຍຊີວິດຂອງຄົນອື່ນຫລືຄົນໃນຄອບຄົວຫຼືຊອກຫາວ່າຄົນຮັກໄດ້ຮັບການກວດພົບກັບສະຖານະການຢູ່ປາຍຍອດ.
ຄົນທີ່ມີໂລກເບົາຫວານມັກຈະປະສົບບັນຫາ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນ , ການຊຶມເສົ້າແລະບັນຫາການໃຊ້ຢາ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີ PTSD ກໍ່ໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກປອດແຫ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຕ່ລະສະພາບມີຊຸດຂອງອາການຂອງຕົນເອງ, ເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສແລະທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງບັນຫາ panic ແລະ PTSD ສາມາດຖືກກໍານົດໂດຍການພິຈາລະນາປັດໄຈຫຼາຍຢ່າງ:
1 - ອາການຕ່າງໆ
- ຄົນທີ່ມີອາການໂງບານ panic ມີ ອາການ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂຈມຕີ panic, ເຊັ່ນ: tremble, shaking, sweating, ຫາຍໃຈຍາກ, ແລະ ອາການເຈັບຫນ້າເອິກ . ຄວາມຮູ້ສຶກ somatic ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກາຍເປັນຮ້າຍແຮງດັ່ງນັ້ນບຸກຄົນດັ່ງກ່າວອາດເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມ, ການໂຕ້ຖຽງ, ຫຼືມີບັນຫາທາງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມວຸ່ນວາຍກະວົນກະວາຍ, ການ ໂຈມຕີ ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນມີຄວາມຢ້ານກົວຍ້ອນຄວາມຄາດຫວັງຂອງການໂຈມຕີຕໍ່ໄປຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ອາການຂອງ PTSD ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດ: ການປະສົບກັບເຫດການໃຫມ່, ພຶດຕິກໍາການຫຼີກເວັ້ນ ແລະການກະຕຸ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ. ອາການທີ່ມີອາການປະສົບການໃຫມ່ປະກອບມີຄວາມຄິດທີ່ເກີດຂື້ນ, ຝັນຮ້າຍ, ແລະຂໍ້ພິພາດຂອງເຫດການເຈັບປວດ. ພຶດຕິກໍາການຫລີກລ້ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊີ້ນໍາສິ່ງທີ່ເຕືອນພວກເຂົາກ່ຽວກັບການບາດເຈັບລວມທັງຄວາມຄິດ, ສະຖານທີ່ແລະຄວາມຊົງຈໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ອາການທີ່ສູງຂຶ້ນປະກອບດ້ວຍການປະຫລາດໃຈ, ການຂາດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະການລະຄາຍເຄືອງເລື້ອຍໆ.
2 - ພາລະບົດບາດຂອງການໂຈມຕີ Panic ໄດ້
- ເພື່ອໃຫ້ມີການ ບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບໂຣກຄວາມໂກດແຄ້ນ , ຄົນນັ້ນຕ້ອງໄດ້ປະສົບກັບການໂຈມຕີທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແລະ spontaneous. ການໂຈມຕີ Panic ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຮຸນແຮງໂດຍບໍ່ມີການມີອັນຕະລາຍແທ້ຈິງໄດ້. ການໂຈມຕີແບບ Panic ມັກຈະມີປະສົບການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ວຽນ, ປວດ, ແລະສັ່ນສະເທືອນ.
- ບຸກຄົນທີ່ມີ PTSD ກໍ່ສາມາດປະສົບຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວເຊັ່ນ: ຄື່ນ ລົມຫົວໃຈ , ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ , ແລະອາການຮ້ອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໂຈມຕີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍການປະສົບຄວາມສໍາເລັດຂອງເຫດການທີ່ເຈັບປວດຜ່ານທາງຮ້ານດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມຝັນ, ຄວາມຄິດແລະຂໍ້ຈໍາກັດ. ອາການທີ່ມີອາການຕໍ່ຕ້ານອາຊິດທີ່ມີ ຢູ່ໃນ PTSD, ເຊັ່ນວ່າຈະກາຍເປັນ panicked ຫຼັງຈາກໄດ້ຍິນສຽງດັງ, ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານ.
3 - ການປະຕິບັດການຫລີກລ້ຽງ
- ມີການໂຈມຕີ panic ສາມາດເປັນປະສົບການ terrifying. ຄົນທີ່ມີໂຣກ panic ມັກຈະຢ້ານກົວພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບການໂຈມຕີ impending ຕໍ່ໄປຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການໂຈມຕີໃນອະນາຄົດນີ້ສາມາດກາຍເປັນອັນຕະລາຍທີ່ບຸກຄົນພັດທະນາ agoraphobia , ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການໂຈມຕີ panic ຈາກທີ່ມັນຈະເປັນການຍາກຫລືຫນ້າອັບອາຍທີ່ຈະຫນີໄປ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຈະຫຼີກເວັ້ນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າການໂຈມຕີຈະເກີດຂຶ້ນແລະສ້າງເຂດປອດໄພທີ່ພວກເຂົາຈໍາກັດການເຂົ້າເຖິງພື້ນທີ່ບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ມີການໂຈມຕີ.
- ຄົນທີ່ມີ PTSD ສະແດງ ອາການຫລີກລ່ຽງ ຫຼາຍ. ພວກເຂົາມັກຈະຫຼີກເວັ້ນສະຖານທີ່, ກິດຈະກໍາ, ຄວາມຄິດ, ການສົນທະນາ, ປະຊາຊົນແລະສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນເຕືອນພວກເຂົາກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ເຈັບປວດ. ຄົນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຫດການ. ບຸກຄົນທີ່ມີ PTSD ອາດຈະຫ່າງໄກຈາກຄົນອື່ນ, ຈໍາກັດກິດຈະກໍາ, ພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເຕັມທີ່ແລະສູນເສຍຄວາມຫວັງກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
4 - ການປິ່ນປົວ
ໂຊກດີ, ມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບຄວາມເປັນໂຣກ panic, ລວມທັງການປິ່ນປົວແລະ psychotherapy. ຮູບແບບການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ. ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ອາດໃຊ້ສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນອາການ. ຢາຕ້ານໄວຣັດເຊລັ່ມ (serotonin reuptake inhibitors) ແມ່ນເປັນຢາ antidepressants ທົ່ວໄປເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງການໂຈມຕີຂອງ panic ແລະ hyperarousal. Benzodiazepines ແມ່ນປະເພດຂອງການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນທີ່ຖືກກໍານົດສໍາລັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຕົນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ ທາງຈິດໃຈ ( CBT ) ແມ່ນຮູບແບບການ ປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈ ທົ່ວໄປທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມເປັນໂຣກກະວົນກະວາຍຫຼືການເປັນໂຣກ PTSD. ຕົວຢ່າງ, ການຊຶມເສົ້າຕາມລະບົບ ແມ່ນເຕັກນິກ CBT ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວໂດຍສະເພາະກັບສະຖານະການກະຕຸ້ນໃຈ. ບຸກຄົນທີ່ຮຽນຮູ້ໃນການຈັດການຄວາມຢ້ານກົວໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ. ໂດຍສືບຕໍ່ປະຕິບັດການຊູນແລະຜ່ອນຄາຍຄ່ອຍໆໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວ, ສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນບາງຄັ້ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄວາມກັງວົນກໍ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນແລະຄວາມຢ້ານກົວໃນຄົນ.
ທັງສອງໂຣກ panic ແລະ PTSD ມີອາການທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງຢ່າງສໍາເລັດຜົນຜ່ານການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງສະພາບການໃດຫນຶ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເປັນໂຣກລະບາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຕົວຢ່າງ, ໂດຍການປິ່ນປົວອາການ hyperarousal ຂອງ PTSD, ການພັດທະນາຂອງການໂຈມຕີ panic ອາດຈະໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂອກາດທີ່ຈະກາຍເປັນ agoraphobic ສາມາດຫຼຸດລົງໂດຍການໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບຄວາມສັບສົນ panic ແລະການໂຈມຕີໃນຕົ້ນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Psychiatric Association (1994). ຄູ່ມືການວິໄຈແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ (4th ed). Washington, DC: ຜູ້ຂຽນ.
Cougle, Jesse R Feldner, Matthew T Keough, Meghan E Hawkins, Kirsten A Fitch, Kristin E (2010) Comorbid panic ໂຈມຕີໃນບັນດາບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມກົດດັນຄວາມກົດດັນ posttraumatic: ສະມາຄົມທີ່ມີປະຫວັດການຕິດຕໍ່ເຫດການ traumatic, ອາການ, ແລະຄວາມບົກຜ່ອງ. Journal of Anxiety Disorders, 24 (2), 183-188.
Marshall-Berenz, EC; Vujanovic, AA Zvolensky, MJ (2011) ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍແລະການໂຕ້ຕອບຂອງປະຫວັດສາດການໂຈມຕີຂອງຄວາມໂຫດຮ້າຍແລະຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພົວພັນກັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງອາການຂອງ PTSD. Journal of Anxiety Disorders , 2 (2), 185-191.
Preston, John D, O'Neal, John H, Talaga, Mary C (2010) ຄູ່ມືຂອງ psychopharmacology clinical ສໍາລັບ therapists, 6th ed . Oakland, CA: New Harbinger Publications.
Silverman, Harold M (2010) ປື້ມບັນປືນໄດ້ . 14th ed ນິວຢອກ, NY: Bantam Books.