ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາລົມຂອງການໂຈມຕີແບບ Panic ແລະ Panic Disorder

by Sheryl Ankrom

ມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະລະບຸວ່າອາການ panicky ຂອງທ່ານແມ່ນ "ປະກະຕິ" ຫຼື, ແທນທີ່ຈະສອດຄ່ອງກັບການໂຈມຕີທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍທາງຈິດໃຈ.

ເງື່ອນໄຂສໍາລັບການໂຈມຕີ Panic ແລະ Panic Disorder

ການໂຈມຕີທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແມ່ນລັກສະນະທີ່ເປັນຈຸດເດັ່ນຂອງຄວາມສັບສົນ, ແຕ່ວ່າມີການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນການກວດວິນິດໄສອີງຕາມ DSM-5 .

ຄວາມຜິດປົກກະຕິ panic ເປັນຄວາມກັງວົນໃຈທີ່ຫມາຍໂດຍການໂຈມຕີຢ້ານກົວທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆແລະຂີ້ຮ້າຍ.

ເພື່ອຕອບສະຫນອງເງື່ອນໄຂສໍາລັບຄວາມສັບສົນຂອງ panic, ຫນຶ່ງໃນສອງປະຕິບັດແມ່ນຕ້ອງການໃນໄລຍະເວລາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເດືອນ: ຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະມີຄວາມຫມາຍວ່າມີການໂຈມຕີໃນອະນາຄົດຫຼືປ່ຽນພຶດຕິກໍາຂອງຄົນທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໂຈມຕີ.

ການໂຈມຕີ Panic ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງກະທັນຫັນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມຢ້ານກົວ, ໂດຍບໍ່ມີການມີອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງ. ອາການຂອງການໂຈມຕີ panic ມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ສູງສຸດໃນ 10 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງການໂຈມຕີອາດຈະຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຫຼືອາດເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກໍານົດເວລາການໂຈມຕີຫນຶ່ງສິ້ນສຸດລົງແລະຄົນອື່ນຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

Types of Panic Attacks

ມີສອງປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງການໂຈມຕີ panic:

ບໍ່ຄາດຝັນ - ການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນໂດຍບໍ່ຄາດຝັນເກີດຂື້ນທັນທີໂດຍບໍ່ມີຄໍາສະແດງພາຍນອກຫຼືພາຍໃນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ພວກເຂົາຈະເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີສະຖານະການທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຫຼືຄວາມຄິດຫລືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ພວກເຂົາອາດເບິ່ງຄືວ່າຈະເກີດຂຶ້ນ "ອອກຈາກສີຟ້າ" ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໄດ້ຜ່ອນຄາຍ.

ຄາດຫວັງ - ການ ຄາດຄະເນການໂຈມຕີຄວາມສັບສົນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສະຖານະການທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມຢ້ານກົວ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນອາດຈະມີການໂຈມຕີຢ້ານກົວຫຼັງຈາກທີ່ນັ່ງໃນຍົນຫຼືໃນລະຫວ່າງການບິນ.

ການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແມ່ນມີຫຼາຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີໂຣກ panic, ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນອາດຈະມີປະສົບການທັງສອງຢ່າງ.

ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາລົມຂອງການໂຈມຕີແບບ Panic

ອີງຕາມ DSM-5, ການໂຈມຕີຄວາມໂຫດຮ້າຍແມ່ນສະແດງເຖິງສີ່ຫຼືຫຼາຍກວ່າຂອງອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

palpitations, ຫົວໃຈ pounding, ຫຼືອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈເລັ່ງ
Sweating
ຢ້ານຫຼືສັ່ນ
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈ
ຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ
ຄວາມເຈັບປວດຫນ້າເອິກຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍ
ອາການປວດຮາກຫຼືເຈັບທ້ອງ
ຮູ້ສຶກ dizzy, unsteady, lightheaded, ຫຼື faint
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ unreality ( derealization ) ຫຼືຖືກແຍກອອກຈາກຕົວເອງ (depersonalization)
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍການຄວບຄຸມຫຼືໄປ Crazy
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ
ຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການເປັນໂຣກມຶນເມົາຫລືເຈັບປວດ (ຂີ້ກະເທີ່)
ຄວາມກັງວົນຫຼືການເຜົາໄຫມ້ຮ້ອນ

ການມີອາການຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍກວ່າສີ່ຂອງອາການຂ້າງເທິງນີ້ອາດຈະຖືກຖືວ່າເປັນ ການ ໂຈມຕີ ທີ່ມີອາການສະແດງຈໍາກັດ . ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອການ ວິນິດໄສ ຄວາມເປັນໂຣກ panic ທີ່ຈະເຮັດ, ການໂຈມຕີແບບກະທັນຫັນທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຕ້ອງໄດ້ມີຢູ່.

ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງອາການຂອງ Panic Attack

ອາການຂອງການໂຈມຕີກະວົນກະວາຍເປັນປົກກະຕິສະນັ້ນພວກເຂົາມັກຈະຖືກອະທິບາຍໂດຍຜູ້ປ່ວຍເປັນປະສົບການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ມີການໂຈມຕີຮ້າຍແຮງ, ບຸກຄົນອາດຈະສືບຕໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນທີ່ສຸດຕໍ່ຫລາຍໆຊົ່ວໂມງ. ເລື້ອຍກວ່າບໍ່, ຕອນ panic ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບການມີການໂຈມຕີອີກ.

ມັນບໍ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວວ່າ ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາ ເກີດຂື້ນກັບຄວາມຫວັງທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການໂຈມຕີອີກ.

ນີ້ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງ agoraphobia , ເຊິ່ງ complicates ການຟື້ນຕົວແລະຈໍາກັດຄວາມສາມາດຂອງຄົນຫນຶ່ງໃນການເຮັດວຽກໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນປົກກະຕິ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວ

ອາການຂອງຄວາມເປັນໂຣກ panic ສາມາດເປັນຫນ້າຢ້ານກົວແລະອາດເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນເປັນໂຣກສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແລະປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍຈະພົບຄວາມເຈັບປວດທີ່ສໍາຄັນກັບ ການແຊກແຊງການປິ່ນປົວ . ການປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຣກກະວົນກະວາຍ, ອາການທີ່ໄວຂຶ້ນຈະຫຼຸດລົງຫຼືຫາຍໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ມີອາການຍາວໄລຍະຍາວມັກພົບການປັບປຸງການປິ່ນປົວແລະສ່ວນຫຼາຍສາມາດສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາຕ່າງໆທີ່ພວກເຂົາມັກ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການວິນິດໄສຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິ Panic ສາມາດເຮັດໄດ້ທັງການປະພຶດແລະຮ່ວມກັນກັບຄວາມພິການທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສຢ່າງລະອຽດເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນກັບບາງຄົນທີ່ຢ້ານວ່າຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການເປັນໂຣກກະວົນກະວາຍເປັນອາການຂອງບັນຫາຫົວໃຈ, ອາການບ້າເບື່ອ (heart rhythms) ຜິດປົກກະຕິອາດຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ panic.

ຈົນກ່ວາການບົ່ງມະຕິຂອງໂຣກ panic ແມ່ນໄດ້, ແລະເນື່ອງຈາກວ່າຫຼາຍຂອງອາການແມ່ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ເຮັດໃຫ້ການໄປເລື້ອຍໆກັບຫ້ອງສຸກເສີນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໄດ້ມີການຄາດຄະເນວ່າໃນລະຫວ່າງ 20 ຫາ 25 ເປີເຊັນຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງສຸກເສີນສໍາລັບອາການເຈັບຫນ້າເອິກແມ່ນຍ້ອນເຫດການໂຈມຕີ, ແລະຜູ້ທີ່ໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງສຸກເສີນຫຼາຍກວ່າແປດເທື່ອໃນຫນຶ່ງປີແມ່ນມີສາມເທົ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ປະຊາຊົນທົ່ວໄປ.

ການວິນິດໄສຢ່າງຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍແມ່ນຕ້ອງການທັງສອງຝ່າຍ. ປະຫວັດສາດແລະຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ "ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ" ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຂົ່ມຂູ່ໂດຍການເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງສຸກເສີນ.

ເສັ້ນທາງລຸ່ມ

ການໂຈມຕີແບບ Panic ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆ, ແຕ່ການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນມີຢູ່. ພະຍາດ Panic ແມ່ນສະພາບທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເນື່ອງຈາກຄວາມເສີຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະອາດຈະເປັນຄວາມອັບອາຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງສຸກເສີນ, ການວິນິດໄສແມ່ນຖືກຊັກຊ້າ.

ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການຂອງການກະຕຸ້ນສະຫມອງຫຼືຄວາມເປັນໂຣກ panic, ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຂອງທ່ານບໍ່ກົງກັບ "ເງື່ອນໄຂ" ທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ໃຫ້ເວົ້າລົມກັບທ່ານຫມໍຢ່າງເປີດເຜີຍ. ຄວາມກັງວົນຂອງ Panic ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆພື້ນທີ່ຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຫັນວ່າຊີວິດຂອງພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຖືກຟື້ນຟູຄືນເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການການປິ່ນປົວ

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ}

_{Imai, H, Tajika, A, Chen, P, Pompoli, A, and T Furukawa} _{ການປິ່ນປົວຈິດຕະແພດທຽບກັບການແຊກແຊງຢາສໍາລັບໂຣກ Panic ທີ່ມີຫລືບໍ່ມີ Agoraphobia ໃນຜູ້ໃຫຍ່.} _{ຖານຂໍ້ມູນ Cochrane ຂອງການທົບທວນລະບົບ .} ₂₀₁₆

_{Zane, R, McAfee, A, Sherburne, S, Billeter, G, and A Barsky} _{Panic Disorder ແລະການບໍລິການສຸກເສີນ.} _{Academic Emergency Medicine} _{2013 10 (10): 1065-9}