ອິດທິພົນຂອງການເປີດເຜີຍຕົນເອງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານພົບຜູ້ໃຫມ່, ທ່ານແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີລາຍລະອຽດສ່ວນຕົວແລະຊີວິດຂອງທ່ານໃນທັນທີ? ຫຼືແມ່ນທ່ານຜູ້ທີ່ຖືຄືນຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວແລະແບ່ງປັນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນເອກະຊົນເລິກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງມີຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ເລືອກ? ການແບ່ງປັນລາຍລະອຽດສ່ວນບຸກຄົນກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງທ່ານ - ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດ, ຄວາມຊົງຈໍາ ແລະສິ່ງອື່ນໆຂອງທ່ານ - ແມ່ນຫມາຍເຖິງການເປີດເຜີຍຕົວເອງ.

ຖ້າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແບ່ງປັນຫຼາຍຢ່າງທັນທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະມີລະດັບສູງຂອງການເປີດເຜີຍຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຖືກຈອງຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານມີລະດັບຕ່ໍາຂອງການເປີດເຜີຍຕົວເອງ.

ແຕ່ການເປີດເຜີຍຂອງຕົນເອງນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຢາກຈະບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບຕົນເອງເທົ່າໃດ; ມັນກໍ່ແມ່ນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສໍາຄັນແລະເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມຫຼາຍຢ່າງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໄລຍະຫ່າງທີ່ຈະ romance ໄປຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຕັມໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຄິດແລະປະສົບການຂອງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ?

ມອບໃຫ້ແລະເອົາໄປນໍາກັນ

ການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາເລັດຜົນກ່ຽວກັບການໃຫ້ແລະໃຊ້ຮ່ວມກັນລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ການເປີດເຜີຍຕົວເອງອາດຈະມີຄວາມຈໍາກັດໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງຄວາມສໍາພັນໃຫມ່, ແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮົາເຕີບໂຕໃກ້ຊິດແລະມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍກ່ວານັ້ນແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະກາຍເປັນຄົນເປີດເຜີຍຕໍ່ກັບຜູ້ຮ່ວມຂອງພວກເຂົາ. ໃນການສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະໄວ້ວາງໃຈ, ບາງລະດັບການເປີດເຜີຍຂອງຕົນເອງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນແລະມີສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດ, ການເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນນີ້ມີຄວາມເລິກເຊິ່ງ.

ການເປີດເຜີຍຕົວເອງບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໄດ້ດີ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການພົວພັນໃກ້ຊິດແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີກວ່າເກົ່າກັບຄົນທີ່ທ່ານພົວພັນກັບແຕ່ລະມື້. ແຕ່ບາງຄັ້ງການເປີດເຜີຍສ່ວນຕົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ໄປຕາມທີ່ວາງໄວ້. ທ່ານເຄີຍເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປໃນໄລຍະການສໍາພາດວຽກບໍ? ຫຼືໂພດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເລັກນ້ອຍເກີນໄປກ່ຽວກັບເຟສບຸກ?

ການເປີດເຜີຍຕົນເອງບໍ່ເຫມາະສົມຫຼືບໍ່ດີກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອັບອາຍແລະອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ. ການເປີດເຜີຍຂອງຕົນເອງທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດແມ່ນອີງໃສ່ປັດໃຈຕ່າງໆ, ລວມທັງປະເພດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງຄົນທີ່ແບ່ງປັນ, ການຕັ້ງຄ່າທີ່ຂໍ້ມູນນີ້ຖືກສົ່ງຜ່ານແລະລະດັບຄວາມໃກ້ຊິດໃນປະຈຸບັນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ.

ເມື່ອສາຍພົວພັນການຂະຫຍາຍຕົວໃກ້ຊິດ, ສະນັ້ນການເປີດເຜີຍຕົນເອງ

ດັ່ງນັ້ນປະຊາຊົນກໍານົດສິ່ງທີ່ເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຕົວເອງແລະເວລາໃດ? ອີງຕາມທິດສະດີການເຊື່ອມໂຍງທາງດ້ານສັງຄົມ, ຂະບວນການທີ່ຈະຮູ້ຈັກບຸກຄົນອື່ນແມ່ນສະແດງໂດຍແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນບຸກຄົນໃຫ້ກັນ. ການເຜີຍແຜ່ຕົນເອງເຜີຍແຜ່ນີ້ໄດ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີການພົວພັນທີ່ພັດທະນາ, ລວມທັງການພົວພັນຢ່າງວ່ອງໄວແລະຮູບແບບການພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດ.

ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພົວພັນ, ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການແບ່ງປັນກັບຄົນອື່ນຫຼາຍປານໃດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນຂອງມິດພາບ, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຮັດວຽກຫຼືເລື່ອງ romantic ທ່ານກໍ່ອາດຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຫວັງ, ຄວາມຄິດ, ຄວາມຝັນ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຊົງຈໍາຕ່າງໆ. ເມື່ອສາຍພົວພັນໃກ້ຊິດ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນແລກປ່ຽນກັບຄົນອື່ນ, ລະດັບການເປີດເຜີຍຂອງທ່ານເອງກໍ່ຈະເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນດຽວກັນ.

ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແບ່ງປັນຫຼາຍເມື່ອຄົນອື່ນແບ່ງປັນອັນດັບທໍາອິດ

ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງບອກທ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບໃຫ້ແບ່ງປັນລາຍລະອຽດຄ້າຍຄືກັນຈາກຊີວິດຂອງທ່ານເອງບໍ? ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ ມາດຕະຖານຂອງການຕອບສະຫນອງ ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບຄົນອື່ນທີ່ໄດ້ເປີດເຜີຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຊີວິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາຕໍ່ພວກເຮົາ. ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງບອກທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດຫຼັງຈາກອ່ານຫນັງສືແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງຕອບສະຫນອງແລະສະແດງອອກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງປຶ້ມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ມີປະສົບການທີ່ເຈັບປວດຈາກໄລຍະຜ່ານມາຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ທ່ານປະສົບຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານເອງ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ? ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດ, ມັນກໍ່ສ້າງຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບກັນ. ທ່ານ suddenly ຮູ້ດີກ່ຽວກັບຄົນອື່ນນີ້, ແຕ່ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບທ່ານຫຼາຍ. ເພື່ອໃຫ້ອອກຈາກຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ນີ້, ທ່ານອາດຈະເລືອກທີ່ຈະແບ່ງປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອອກລະດັບຂໍ້ມູນທີ່ແບ່ງປັນລະຫວ່າງທ່ານກັບບຸກຄົນອື່ນ.

ປັດໄຈທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕົນເອງ

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າປັດໄຈຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດມີຜົນຕໍ່ການເປີດເຜີຍຕົວເອງ. ບຸກຄົນທົ່ວໄປ ສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວຕາມທໍາມະຊາດແລະຜູ້ທີ່ມີເວລາງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນແມ່ນມັກຈະເປີດເຜີຍຕົນເອງໃນລະຫວ່າງການພົວພັນກັບຕົນເອງ. ປະຊາຊົນຜູ້ທໍາມະ ດານໍາໃຊ້ ຫຼືສະຫງວນມັກຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຮູ້ຈັກຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງມັກຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ແນວໂນ້ມຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະປະຕິເສດການເປີດເຜີຍສິ່ງຕ່າງໆກ່ຽວກັບຕົນເອງ. ບຸກຄົນເຫລົ່ານີ້ມັກຈະເປີດເຜີຍຕົນເອງໃຫ້ແກ່ຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ດີ, ແຕ່ວ່າການຂາດການເປີດເຜີຍຂອງຕົນເອງມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກສໍາລັບຄົນອື່ນ.

ອາລົມແມ່ນປັດໄຈຫນຶ່ງທີ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຫຼາຍຄົນທີ່ຄົນສ່ວນຕົວເລືອກທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບຄົນອື່ນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຄົນທີ່ຢູ່ໃນໂປຣໄຟລທີ່ດີມັກຈະເປີດເຜີຍຕົວເອງກວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າການຢູ່ໃນໂປຣໄຟລທີ່ດີເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນມີຄວາມ ພູມໃຈ ແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນເວລາທີ່ມີອາລົມທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກສະບາຍແລະລະມັດລະວັງ.

ຄົນທີ່ໂສກເສົ້າຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປີດເຜີຍຕົນເອງຫຼາຍກ່ວາຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມໂດດດ່ຽວ. ການຂາດການເປີດເຜີຍຕົວເອງນີ້ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ຈະຮູ້ຈັກຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກ ຄວາມໂດດດ່ຽວ , ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໂດດດ່ຽວຂອງຄົນອື່ນເພີ່ມຂຶ້ນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ພົບເຫັນວ່າບາງຄັ້ງສະຖານະການທີ່ປະຊາຊົນມີຄວາມກັງວົນຫຼືຢ້ານສິ່ງທີ່ສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນການແບ່ງປັນກັບຄົນອື່ນ, ເລື້ອຍໆເປັນວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວເຫລົ່ານີ້.

ວິທີທີ່ພວກເຮົາປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນກໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ພວກເຮົາເລືອກທີ່ຈະເປີດເຜີຍຕົນເອງ. ອີງຕາມ ຂະບວນການປຽບທຽບສັງຄົມ , ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕັດສິນຕົນເອງໂດຍອີງໃສ່ວິທີການທີ່ພວກເຂົາສາມາດວັດແທກກັບຄົນອື່ນໄດ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານປຽບທຽບກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ, ທ່ານມັກຈະເປີດເຜີຍຄວາມສາມາດ, ຄວາມຮູ້, ຄວາມສາມາດແລະພອນສະຫວັນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນອື່ນທີ່ດີກ່ວາກັບທ່ານໃນເຂດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດເປີດເຜີຍລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຂອງຕົວທ່ານເອງໄດ້.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການເຜີຍແຜ່ຕົນເອງແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຄົນບໍ່ສາມາດ ຊອກຫາການປິ່ນປົວ ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ການປິ່ນປົວແນ່ນອນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປີດເຜີຍຂອງຕົນເອງແລະລູກຄ້າທີ່ຖືກປິ່ນປົວມັກຈໍາເປັນຕ້ອງແບ່ງປັນຂໍ້ມູນທີ່ໃກ້ຊິດແລະຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຕົນເອງກັບຫມໍປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສະບາຍໃຈກັບການເປີດເຜີຍຕົນເອງ, ນີ້ສາມາດເປັນວຽກງານທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການມັນ.

ສຸດທ້າຍຄວາມຄິດ

ການເຜີຍແຜ່ຕົນເອງເປັນຂະບວນການການສື່ສານທີ່ສັບສົນທີ່ສຸດເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການພົວພັນຂອງພວກເຮົາກັບຄົນອື່ນ, ຄວາມກ້າວຫນ້າແລະຄວາມອົດທົນ. ວິທີທີ່ພວກເຮົາແບ່ງປັນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາແບ່ງປັນ, ແລະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາແບ່ງປັນແມ່ນພຽງແຕ່ບາງປັດໃຈທີ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການເປີດເຜີຍຕົວເອງຂອງພວກເຮົາເປັນປະໂຫຍດແລະເຫມາະສົມ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Forgas, JP (2011). ອິດທິພົນຕໍ່ຜົນກະທົບຕໍ່ການເປີດເຜີຍຕົວເອງ: ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຄວາມພາກພູມໃຈແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ. Journal of Personality and Psychology Social 100 (3): 449-461 doi: 101037 / a0021129

> Ignatius, E, & Kokkonen, M (2007) ປັດໄຈທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການເປີດເຜີຍຕົວເອງ. Nordic Psychology, 59 (4): 362-391 doi: 101027 / 1901-2276594362

> Palmer, A (2003) ການເປີດເຜີຍຕົນເອງເປັນປັດໄຈນໍາພາໃນການບໍ່ຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວ. ກວດເບິ່ງ Psychology, 34 (8), 16. Retrieved from http://www.apa.org/monitor/sep03/factor.aspx