ອາການຕ່າງໆ, ການປິ່ນປົວ, ແລະຄວາມສໍາພັນກັບພະຍາດຊຶມເຊື້ອສັງຄົມ
Erythrophobia, ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງ blushing, ແມ່ນ phobia ຂ້ອນຂ້າງສັບສົນທີ່ຈະເອົາຊະນະ. Blushing ແມ່ນການ ຕອບສະຫນອງທາງດ້ານ physiological ກັບ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ຄວາມກັງວົນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ erythrophobia ເປັນຫນຶ່ງໃນຈໍານວນບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງຕົນເອງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງກັງວົນຫຼາຍ, ທ່ານມັກຈະພົບກັບວັດຖຸທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຂອງທ່ານ.
ການຕອບສະຫນອງ Blushing
Blushing ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການ ຕໍ່ສູ້ຫຼືການຕອບໂຕ້ທາງການບິນ , ການປະຕິກິລິຢາ involuntary ເກີດຈາກ ລະບົບປະສາດສະຕິປັນຍາ .
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມກັງວົນຫຼືອາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນ້ໍາຖ້ວມດ້ວຍ epinephrine, ທີ່ເອີ້ນວ່າ adrenaline, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາປະສົບກັບອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແທ້ຈິງຫຼາຍ. ນອກເຫນືອຈາກການເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ການລົບລ້າງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະການຍັບຍັ້ງຄວາມເຈັບປວດ, epinephrine ອາດຈະປະຕິບັດຕົວເປັນ vasodilator ໃນເສັ້ນເລືອດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ມັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດແລະອົກຊີເຈນໃນທົ່ວພາກພື້ນສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍ.
Blushing ແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ໂຊກບໍ່ດີຂອງ vasodilation ຂອງເສັ້ນສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນໃບຫນ້າ. ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໃບຫນ້າຈະຂະຫຍາຍກວ້າງ, ການໄຫຼວຽນເພີ່ມຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ແກ້ມຂອງ redden. ການໃຊ້ເວລາຖ່າຍທອດບາງຄັ້ງເກີດຂຶ້ນສໍາລັບເຫດຜົນອື່ນໆ, ລວມທັງການບໍລິໂພກແອນກໍຮໍແລະເງື່ອນໄຂທາງການແພດບາງຢ່າງ, ແຕ່ວ່າບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດທີ່ເກີດຂື້ນ, ຜູ້ທີ່ມີ erythrophobia ອາດຈະເປັນກັງວົນແລະອາຍໃນເວລາເກີດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ວົງຈອນທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
Social Phobia
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ blushing ແມ່ນຮູບແບບຂອງ phobia ສັງຄົມ ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ erythrophobia ຍັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂຣກທາງເພດສັງຄົມອື່ນໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າ erythrophobia ບາງຄັ້ງກໍ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງດຽວ. ຄວາມຢ້ານກົວໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ແມ່ນການປະທ້ວງຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ມັນແມ່ນຄວາມສົນໃຈທີ່ມັນອາດຈະມາຈາກຄົນອື່ນ.
ຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມກັງວົນຫຼືອາຍ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ຕື່ມອີກ. blushing ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວປະກອບໂດຍແນວຄວາມຄິດທາງລົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ທຸກຄົນສຸມໃສ່ວິທີທີ່ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ວ່າ. ໃນເວລານີ້, ມັນເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງຄວາມພໍໃຈສູງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມຄິດໃນທາງລົບ ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມກັງວົນຫຼືອາຍ.
ອາການຂອງ Erythrophobia
ທາດເຫຼັກ, ອາການທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງ blushing ແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ blushing ຕື່ມອີກ. ເມື່ອທ່ານເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງສູນເສຍການຄວບຄຸມສະຖານະການ, ທ່ານອາດຈະເຕີບໂຕຂຶ້ນໃນລະດັບຕ່ໍາກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການ phobia ທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ການສັ່ນ, ການເຫື່ອອອກ, ອັດຕາການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈຕາມປົກກະຕິ. ທ່ານອາດຈະຫຼອກລວງຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານຫຼືພົບວ່າມັນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສືບຕໍ່ການສົນທະນາໃດໆ.
ໃນໄລຍະເວລາ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມພັດທະນາ ຄວາມກັງວົນທີ່ຄາດເດົາ , ເຊິ່ງທ່ານຢ້ານທີ່ຈະຊອກຫາຕົວທ່ານເອງໃນສະຖານະການທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຫນ້າຢ້ານ. ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອຫຼີກລ້ຽງສະຖານະການທາງດ້ານສັງຄົມທີ່ແນ່ນອນຫຼື, ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຫຼີກລ້ຽງບໍ່ອອກ. ທ່ານອາດຈະພັດທະນາ phobias ສັງຄົມຕື່ມອີກເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວໃນຂັ້ນຕອນ ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວໃນການກິນອາຫານຢູ່ທາງຫນ້າຄົນອື່ນ ເພາະຄວາມຢ້ານກົວວ່າກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາປອມ.
ການປິ່ນປົວຄວາມຢ້ານກົວຂອງ Blushing ໄດ້
ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມສັບສົນຂອງຄວາມສັບສົນ. ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມຢ້ານກົວບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງຂອງການຕອບສະຫນອງທີ່ຫນ້າລັງກຽດ, ແຕ່ວ່າປະຕິກິລິຍາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້, ຄົນອື່ນອາດຈະມີຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວ. ທາງເລືອກໃນ ການປິ່ນປົວແບບສັ້ນໆ , ເຊັ່ນ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈ (CBT), ປິ່ນປົວໂຣກໂຣກໂດຍການສອນໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແບບໃຫມ່ແລະພຶດຕິກໍາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວ. ຢາແມ່ນຍັງມີຢູ່ແລະຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດນອກຈາກການປິ່ນປົວ.
ຖ້າທ່ານຍັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງສັງຄົມອື່ນໆ, ແຜນການປິ່ນປົວ ຂອງທ່ານຈະລວມເອົາຄວາມຢ້ານກົວທັງຫມົດຂອງທ່ານ, ແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພ້ອມກັນ.
ການຜ່າຕັດແມ່ນມີຢູ່ໃນການຈໍາກັດການສັ່ນສະເທືອນແຕ່ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ແນະນໍາເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມຢ້ານກົວ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Psychiatric Association (1994) ປື້ມຄູ່ມືການວິເຄາະແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ (4th Ed) . Washington, DC: ຜູ້ຂຽນ.
Social Anxiety Institute. "ແມ່ນ Blushing ອາການຂອງຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ?". https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety.