ລາຍລະອຽດຂອງໂຄງການທີ່ໂຮງຮຽນສໍາລັບຄວາມກັງວົນໃຈທາງສັງຄົມ
ໂຮງຮຽນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍສໍາລັບເດັກແລະໄວລຸ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ (SAD) . ຈາກບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕອບຄໍາຖາມໃນຊັ້ນຮຽນ, ຊີວິດຢູ່ໂຮງຮຽນແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫາທາງດ້ານສັງຄົມທີ່ຍາວນານ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ມີປະສົບການໃນສັງຄົມບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແຕ່ເດັກຫລືໄວລຸ້ນທີ່ມີ SAD ອາດມີອາການຄວາມກັງວົນຮ້າຍແຮງຫຼືຫລີກລ່ຽງການເຂົ້າໂຮງຮຽນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼືມີບັນຫາອື່ນໆເຊັ່ນວ່າການຊຶມເສົ້າຫຼືການໃຊ້ສານເສບຕິດ.
ເດັກທີ່ມີ SAD ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ໄດ້ກໍານົດໂດຍພໍ່ແມ່ຫຼືຄູອາຈານເພາະວ່າອາການຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດກວ່າຜູ້ທີ່ປະຕິບັດໃນຫ້ອງຮຽນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າປະສົບແມ່ນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວຕາມຫຼັກຖານ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຫວັງວ່າມັນຈະຫາຍໄປຫຼືເປັນໄລຍະທີ່ຜ່ານມາ.
ໂຮງຮຽນແມ່ນບ່ອນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະປະຕິບັດໂຄງການປິ່ນປົວເພາະວ່າມີໂອກາດຫຼາຍສໍາລັບເດັກທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ - ກັບເພື່ອນມິດຂອງພວກເຂົາບໍ່ຫນ້ອຍ! ຄູສາມາດເຂົ້າຮ່ວມ, ເຈົ້າຫນ້າທີ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມ, ເຖິງແມ່ນວ່າເລຂານຸການແລະພະນັກງານຫ້ອງອາຫານສາມາດຊ່ວຍໃນຂະບວນການ. ພໍ່ແມ່ແລະພະນັກງານດ້ານການສຶກສາມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບ SAD ແລະການປິ່ນປົວຂອງມັນ, ທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າສໍາລັບເດັກທີ່ມີ SAD.
ທັກສະສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດດ້ານສັງຄົມແລະວິຊາການ (SASS)
ໂຄງການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນທີ່ມີ SAD ແມ່ນໂຄງການຄວາມສາມາດດ້ານສັງຄົມແລະວິຊາຊີບ (SASS) ທີ່ພັດທະນາໂດຍ Masia Warner ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານ.
ປະສິດທິພາບຂອງໂຄງການນີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນສໍາລັບໄວລຸ້ນເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມຄວບຄຸມ waitlist ແລະກຸ່ມຄວບຄຸມການສົນທະນາ (ກຸ່ມທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການເກັບຂໍ້ມູນດຽວກັນແລະຕິດຕໍ່ເປັນກຸ່ມການປິ່ນປົວແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນສະເພາະກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງສະພາບຂອງພວກເຂົາ).
ໂຄງການນີ້ປະກອບມີຫ້າອົງປະກອບທີ່ປະຕິບັດຕາມແນວຄິດຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ (CBT). ຄໍາແນະນໍາຫຼາຍໆຢ່າງສໍາລັບນັກຮຽນ, ຄູແລະພໍ່ແມ່ສາມາດຖືກນໍາມາຈາກໂຄງການນີ້ແລະໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ໂຄງສ້າງຂອງໂຄງການ
ໂດຍລວມ, ຖ້າທ່ານເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຄງການ SASS ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າມັນຈະປະມານ 3 ເດືອນ.
ໃນຖານະນັກຮຽນ, ທ່ານຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນຕໍ່ໄປນີ້:
- 12 ກອງປະຊຸມກຸ່ມອາທິດໃນໂຮງຮຽນຂອງທ່ານເຊິ່ງຈະມີປະມານ 40 ນາທີແຕ່ລະຄັ້ງ
- ສອງກອງປະຊຸມຕິດຕາມກ່ຽວກັບ relapse ແລະອຸປະສັກທີ່ທ່ານອາດຈະປະເຊີນຫນ້າພາຍຫຼັງໂຄງການ SASS
- ສອງກອງປະຊຸມບຸກຄົນສັ້ນປະມານ 20 ນາທີແຕ່ລະຄົນ
- ບວກ, ມີສ່ວນມ່ວນຊື່ນ! ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະເຂົ້າຮ່ວມງານບຸນ "ກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ" ໃນໄລຍະທ້າຍອາທິດເຊິ່ງມີເວລາປະມານ 1.5 ຊົ່ວໂມງ
ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່, ທ່ານຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການຕໍ່ໄປນີ້:
- ສອງກອງປະຊຸມກຸ່ມຂອງ 45 ນາທີແຕ່ລະຄົນ
ເນື້ອໃນຂອງໂຄງການ
ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນວ່າໂຄງການ SASS ມີສ່ວນຮ່ວມ? ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດການອ່ານຫຼືມີປະສົບການໃດໆກັບ CBT , ສ່ວນໃຫຍ່ນີ້ຈະມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານ. ຖ້າ CBT ບໍ່ຂໍອຸທອນກັບທ່ານຫຼືທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຖາມກ່ຽວກັບບັນດາໂຄງການຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າອີງຕາມການຮັບການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວ.
ຢຸດ ລໍຖ້າ! ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມ SASS ທ່ານມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ທ່ານຄວນເຮັດເພື່ອກະກຽມ?
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການນອນຫລັບຢ່າງຫນ້ອຍໃນແຕ່ລະຄືນ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງມື້, ແລະຊອກຫາວິທີການ ຈັດການຄວາມກົດດັນທີ່ ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ (ເຊັ່ນ: ສະມາທິຫຼືໂຍຜະລິດ).
ຖ້າຫາກວ່າບາງເຂດເຫຼົ່ານີ້ຂອງຊີວິດຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ທ່ານອາດເຮັດວຽກແກ້ໄຂດ້ວຍຕົວທ່ານເອງຫຼືໃຫ້ຜູ້ນໍາຂອງໂຄງການຮູ້ວ່າທ່ານມີບັນຫາຕ່າງໆທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຫ້າຫົວຂໍ້ທີ່ຄອບຄຸມໂດຍ SASS:
1 Psychoeducation
2 ຄວາມຄິດທີ່ສົມຈິງ
3. ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານສັງຄົມ
4 Exposure
5 Relapse Prevention
Sound familiar?
ຖ້າບໍ່, ຢ່າກັງວົນ. ຜູ້ນໍາກຸ່ມຈະອະທິບາຍແຕ່ລະຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານໄປແລະຈະຍ້າຍເທື່ອລະກ້າວພຽງພໍທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
Psychoeducation
ເປົ້າຫມາຍຂອງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂຄງການນີ້ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮູ້ສຶກ. ອາການຂອງອາການໃດໆທີ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບັນຫາ? ທ່ານອາດຄິດເຖິງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ຄວາມກັງວົນໃນຕອນກາງຄືນກ່ຽວກັບການ ປາກເວົ້າທີ່ເກີດຂຶ້ນທີ່ ທ່ານຕ້ອງໃຫ້
- ການແຂ່ງລົດຫົວໃຈຫຼືມືຂອງທ່ານສັ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມສົນທະນາກັບຄົນໃຫມ່
ແມ່ນຫຍັງທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງ? ສິ່ງທີ່ສະຖານະການເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນຫລາຍທີ່ສຸດ?
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນຈະອອກຈາກສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂຄງການນີ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ. ຜູ້ນໍາບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແປກໃຈກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງພາກນີ້, ທ່ານຄວນຈະມີແຮງຈູງໃຈແລະພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມການປ່ຽນແປງ!
Realistic Thinking
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ CBT ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ.
ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນທີ່ມີ SAD ມັກຈະຄາດຫວັງວ່າການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຈະເກີດຂຶ້ນ - ແລະເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນການສິ້ນສຸດຂອງໂລກຖ້າວ່າມັນເກີດຂຶ້ນ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໄວລຸ້ນອາດຄິດວ່າລາວຈະຖືກປະຕິເສດຖ້າລາວຂໍໃຫ້ເພື່ອນເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະການປະຕິເສດຫມາຍຄວາມວ່າມີສິ່ງທີ່ຜິດພາດກັບລາວ.
ການທົດລອງຄວາມຄິດແມ່ນວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອທໍາລາຍ ຮູບແບບແນວຄິດທີ່ບໍ່ດີ ແລະຍ້າຍໄປສູ່ວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນການເບິ່ງສະຖານະການ.
ຕົວຢ່າງ, ເດັກນ້ອຍຫຼືໄວລຸ້ນອາດຈະຖືກສອນເພື່ອຖາມຄໍາຖາມເຊັ່ນ:
"ເລື້ອຍໆນີ້ກໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນອະດີດ?"
ສ່ວນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງພາກນີ້ແມ່ນການ ເຮັດ ຫຼາຍກ່ວາການ ຟັງ. ທ່ານຄວນຈະມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການຫຼິ້ນພາລະບົດບາດເພື່ອພັດທະນາທັກສະໃນການປະຕິບັດແນວຄິດທີ່ແທ້ຈິງ.
ບວກ - ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດວ່າໂຄງການນີ້ແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວໃນຄັ້ງທໍາອິດ - ປະຕິເສດຄໍາຕັດສິນຂອງທ່ານ. ບາງທີທ່ານຄິດວ່າຜູ້ນໍາກຸ່ມບໍ່ໄດ້ຮັບມັນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນກຽດຊັງຂ້າພະເຈົ້າແລະບໍ່ມີໃຜຈະຕ້ອງເປັນຫມູ່ຂອງຂ້ອຍ.
ເຕືອນສິ່ງທີ່? ນັ້ນແມ່ນສຽງຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນສຽງຂອງທຸກໆຄົນ. ໃຫ້ການສັກຢາຫນຶ່ງນີ້ແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈເປີດກວ້າງ. ທ່ານອາດຈະປະຫລາດໃຈວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດໃນຕອນທ້າຍ!
ການຝຶກອົບຮົມດ້ານຄວາມຮູ້ດ້ານສັງຄົມ
ເດັກແລະໄວລຸ້ນທີ່ມີ SAD ມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບໂອກາດທີ່ຈະປະຕິບັດ ທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມ ເຊັ່ນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີບັນຫາ.
ບາງຂົງເຂດທີ່ທ່ານອາດຈະເຮັດໃນພາກນີ້ມີການສົນທະນາ (ເລີ່ມຕົ້ນແລະຮັກສາມັນ), ສ້າງມິດຕະພາບ, ການຟັງ / ຈື່ຈໍາ, ແລະການ ຢືນຢັນ .
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານມັກຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນພາລະບົດບາດເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້.
ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະປະຕິບັດ:
- ການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ (brainstorm ວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເຮັດມັນແທນທີ່ຈະສະເຫມີສະແດງຄໍາຄິດຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບສະພາບອາກາດ)
- ການຂະຫຍາຍການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ
- ບໍ່ປ່ຽນຫົວຂໍ້ສົນທະນາຈົນກ່ວາຜູ້ນໍາຈະໃຫ້ການອະນຸຍາດ (ປ່ຽນ, ຜູ້ທີ່ມີ SAD ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປ່ຽນຫົວຂໍ້ສົນທະນາໃນໄວໆນີ້ເນື່ອງຈາກຄວາມກັງວົນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເລັກນ້ອຍບໍ່ສະບາຍ, ສັບສົນແລະງຸ່ມງ່າມສໍາລັບຄົນອື່ນ)
- ຢູ່ໃນໃຈແລະບໍ່ໄດ້ກັງວົນກັບຄວາມກັງວົນກັບຈຸດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ (ເກມທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີການປະຕິບັດນີ້ເຊິ່ງທຸກໆຄົນແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຕົວເອງແລະຄົນອື່ນຕ້ອງພະຍາຍາມຈົດຈໍາມັນ )
- ການປະຕິເສດຄໍາຮ້ອງຂໍແລະການເຮັດໃຫ້ຄໍາເວົ້າ "ຂ້ອຍ" ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ
ໃນລະຫວ່າງການຫຼີ້ນບົດບາດ, ຫົວຫນ້າກຸ່ມແລະສະມາຊິກກຸ່ມອື່ນໆອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານ:
- ເວົ້າ louder
- ໃຊ້ການ ຕິດຕໍ່ຕາ ຫຼາຍ
- smile ຫຼາຍມັກ
- ໃຊ້ທ່າອຽງຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍ
- ຫຼືປະຕິບັດພຶດຕິກໍາອື່ນໆທີ່ບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້
Facing fears
ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂຄງການນີ້ປະກອບມີການປະຕິບັດການເປີດເຜີຍເພື່ອຄ່ອຍໆປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ. ໃນນັ້ນ, ນັກສຶກສາພັດທະນາລະດັບສູງຫຼື " ຄວາມຢ້ານກົວ " ຂອງ 10 ສະຖານະການກະຕຸ້ນການກະຕຸ້ນຈາກນ້ອຍໄປຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້.
ຕົວຢ່າງ: ທ່ານອາດຈະເລືອກ:
- ໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ຜິດພາດ
- ລືມຊື່ຂອງຄົນອື່ນ
- tripping ໃນ hallway ໄດ້
- ມາຮອດທ້າຍເພື່ອຮຽນ
- ໃຫ້ການນໍາສະເຫນີ
- ເວົ້າລົມກັບຄົນໃຫມ່
- ໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງການຕົ້ນຕໍ
- ການຊື້ອາຫານໃນຮ້ານອາຫານ
- ຂໍຄໍາຖາມທີ່ຫ້ອງສະຫມຸດເປັນຄໍາຖາມ
- ເວົ້າກັບອໍານວຍການ
- ການສົ່ງຫນັງສືໃນຕອນເຊົ້າ
- ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນ
- ຖາມຄໍາຖາມໃນຫ້ອງຮຽນ
- ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມກັນ
- ເຂົ້າຮ່ວມພາ ຄີ ຫລືເຕັ້ນຮໍາ
- ຫຼືສິ່ງອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນ
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການເຮັດໂຄງການນີ້ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນສາມາດປະຕິບັດໃນສະຖານະການທີ່ແທ້ຈິງເຊັ່ນໃນໂຮງອາຫານ, ໃນຫ້ອງຮຽນ, ຫຼືໃນສະຫນາມເດັກຫຼິ້ນ. ເລື້ອຍໆ, ຄູອາຈານຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອື່ນໆທີ່ໂຮງຮຽນອາດໄດ້ຮັບການສະຫມັກເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ.
ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍຫລືໄວລຸ້ນບໍ່ໄດ້ຮັບການສະແດງ, ອັດຕາຄວາມອຶດຫິວແມ່ນບັນທຶກແລະຕິດຕາມຢູ່ໃນຄວາມຫວັງວ່າພວກເຂົາຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫນ້ອຍ 50 ສ່ວນຮ້ອຍໃນຕອນທ້າຍ.
ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ດີຂຶ້ນຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ປະເພດຂອງຄູອາຈານໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຂົ້າຫາ? ຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ, ອາຍຸ, ແລະຂະຫນາດຂອງການສົນທະນາແມ່ນປັດໃຈທີ່ອາດຈະມີບົດບາດ.
Relapse Prevention
ເດັກນ້ອຍຫຼືໄວລຸ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນຈະບໍ່ລືມເມື່ອໃດທີ່ໂຄງການນີ້ສິ້ນສຸດແລ້ວ? ຮູ້ຈັກອາການເຕືອນຂອງທ່ານວ່າອາການຈະເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະວາງແຜນຍຸດທະສາດທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ເພື່ອຕ້ານພວກມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮັບຮູ້ວ່າການສູນເສຍແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແລະຈະຖືກຄາດໄວ້.
ນອກເຫນືອໄປຈາກພາກສ່ວນຫຼັກເຫຼົ່ານີ້ຂອງໂຄງການ, ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນ:
- ແຕ່ລະພາກສ່ວນ (ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາສ່ວນຕົວແລະຄວາມກົດດັນ)
- ກອງປະຊຸມຕິດຕາມ (ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ລົ້ມລົງກັບນິໄສເກົ່າ)
- ກິດຈະກໍາທາງດ້ານສັງຄົມ (ກິດຈະກໍາວັນພັກເພື່ອປະຕິບັດທັກສະໃຫມ່ຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: Golf miniature - ຕາມປົກກະຕິກໍ່ເລີ່ມມີໂຄງສ້າງແລະຍ້າຍໄປສູ່ກິດຈະກໍາທີ່ມີໂຄງສ້າງຫນ້ອຍ)
ພໍ່ແມ່
ພໍ່ແມ່ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ SAD ແລະວິທີການສະຫນັບສະຫນູນການພັດທະນາທັກສະຂອງເດັກຫຼືໄວລຸ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຫຼັກຖານການຄົ້ນຄວ້າສໍາລັບການ SASS
SASS ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິພາບໃນເວລາທີ່ສົ່ງໂດຍນັກຈິດຕະສາດທາງຄິນິກ. ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຂອງໂຮງຮຽນສາມາດຈັດການປະສິດທິພາບໄດ້.
ຖ້າລູກຫລືໄວລຸ້ນຂອງທ່ານສະແດງອາການຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຢູ່ໂຮງຮຽນເຊັ່ນບໍ່ຢາກເຂົ້າຮ່ວມຫຼືພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງການນໍາສະເຫນີຫຼືບັນຫາສັງຄົມຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງສັງຄົມເປັນບັນຫາ.
ເມື່ອໄດ້ກໍານົດແລ້ວ, SAD ສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍໃຊ້ໂຄງການຕ່າງໆເຊັ່ນ SASS ໃນໂຮງຮຽນ. ຄວາມໄດ້ປຽບຂອງການນໍາໃຊ້ສະພາບແວດລ້ອມຂອງໂຮງຮຽນແມ່ນດີ - ແຕ່ນັກຮຽນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດວ່າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອອັນທໍາອິດ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Ryan JL, Warner CM ການປິ່ນປົວໄວລຸ້ນທີ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈໃນສັງຄົມໃນໂຮງຮຽນ. Child Adolesc Psychiatr Clin N Am 2012 21 (1): 105-ix. doi: 101016 / jchc2011808011