ເມື່ອມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ
ພາຍໃຕ້ສະຖານະການສ່ວນຫຼາຍ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ. ປະຊາຊົນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈມັກຈະມີປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຫລາຍໆໂດເມນ. ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມນັບຖືທີ່ແທ້ຈິງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ປະຊາຊົນອອກໄປໃນໂລກແລະສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນປຶ້ມ Self-Efficacy: ການອອກກໍາລັງກາຍ , ນັກຈິດຕະສາດ Albert Bandura ໄດ້ອະທິບາຍວ່າມັນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຫຼາຍກ່ວາຄຸນນະພາບອື່ນໆ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກໃນເວລາທີ່ເປົ້າຫມາຍເປົ້າຫມາຍ.
ແຕ່ທ່ານສາມາດມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປບໍ? ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ດີ? ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວາມຮູ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈທີ່ຈະອອກແລະເອົາຄວາມສ່ຽງແມ່ນຄຸນຄ່າທີ່ຫນ້າເສີຍໆ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ຄວາມຫມັ້ນໃຈນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດຕໍ່ຕ້ານໄດ້, ກົງກັນຂ້າມກັບການທົດລອງສິ່ງໃຫມ່, ແລະບໍ່ສາມາດຟັງຄົນອື່ນ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດແລະຄວາມສະຫວັດດີ.
ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍເກີນໄປ
ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຈໍານວນຫນຶ່ງໃນຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນ, ສັງຄົມແລະເປັນມືອາຊີບຂອງບຸກຄົນ.
- ໂອກາດທີ່ຂາດຫາຍໄປ , ເຊັ່ນ: ບໍ່ໄດ້ກິນໃນໂຄງການຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍຫຼືຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ
- ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ , ເຊັ່ນ: ເວົ້າວ່າແມ່ນເພື່ອໂຄງການທີ່ທ່ານຂາດທັກສະເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດ
- ຜົນສະທ້ອນທາງດ້ານສັງຄົມ , ເຊັ່ນການແຍກຄົນອື່ນໂດຍການເປັນຕົວຕົນເອງຫລືກຽດຊັງເກີນໄປ
- ຜົນສະທ້ອນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ , ເຊັ່ນ: ການອອກມາເປັນຄວາມກຽດຊັງເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີທັກສະທີ່ຈໍາເປັນ
- ຜົນສະທ້ອນກ່ຽວກັບສາຍພົວພັນ ຊຶ່ງອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກັງວົນກັບຕົວທ່ານເອງແລະບໍ່ມີຄວາມກັງວົນຢ່າງພຽງພໍກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ໃນການທົບທວນຄືນຂອງການສຶກສາກ່ອນຫນ້າກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຄວາມ ນັບຖືຕົນເອງສູງ ອາດຈະມີຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ເດັກທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ສູງຂຶ້ນມັກຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການປະພຶດຕົວທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ຄົນທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງສູງກໍ່ມັກຈະມີສາຍພົວພັນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າປະນາມການພົວພັນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາກັບບັນຫາໃດຫນຶ່ງທີ່ມີຄວາມສໍາພັນ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງສູງກໍ່ໄດ້ເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມຖີ່ຂອງການມີພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸນແຮງແລະຮຸກຮານ.
ນັ້ນບໍ່ແມ່ນການແນະນໍາວ່າການນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ໃນບາງສະຖານະການ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດບາງຢ່າງ. ປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດປາດຖະຫນາແນວທາງຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານສະຖານະການ, ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສາມາດທີ່ມີຄວາມສາມາດທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈເກີນໄປສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ວ່າເປັນການຫລອກລວງຫຼືແມ້ກະທັ້ງເລື່ອງສັ້ນ, ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ພະນັກງານບໍ່ຢາກໃຫ້ນາຍຈ້າງໃນປະຈຸບັນແລະໃນອະນາຄົດ.
ຄວາມສັບສົນໃນຄວາມສາມາດຂອງເຮົາເອງແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກໆຄົນໃນຄັ້ງດຽວ. ທ່ານອາດຈະເກີນກວ່າຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການສໍາເລັດໂຄງການໂດຍວັນທີ່ແນ່ນອນ, ພຽງແຕ່ຈະຫມົດເວລາກ່ອນທີ່ໂຄງການຈະມາຮອດ. ສິ່ງທີ່ດີແມ່ນວ່າຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະແກ້ໄຂຕົນເອງ. ພຽງແຕ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງການປ່ຽນແປງໃນການເຮັດວຽກທີ່ລ້າສຸດຫຼືຄ່ອຍໆອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດໃນການຈັດການເວລາຂອງທ່ານ. ໃນເວລາຕໍ່ມາ, ໂຄງການແມ່ນຍ້ອນ, ທ່ານມັກຈະຈັດການເວລາຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດແລະມີຄວາມເປັນຈິງກ່ຽວກັບເວລາດົນນານທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດສໍາເລັດວຽກງານ.
ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍເກີນໄປນີ້ແມ່ນເປັນເລື້ອງທີ່ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງແລະອາດຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຫຼາຍເກີນໄປ?
ບັນດາປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດປະກອບສ່ວນໃນລະດັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປ. ການຮຽນຮູ້, ວັດທະນະທໍາ, ບຸກຄະລິກກະພາບ ແລະປະສົບການໃນອະດີດທັງຫມົດສາມາດມີບົດບາດໃນການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕົນເອງພັດທະນາຕົນເອງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນແມ່ນສູນກາງຂອງມະຫາສະຫມຸດຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ບໍ່ແປກທີ່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ, ປະສົບການ, ຄວາມຄິດ, ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຄິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ແຕ່ເປັນຫຍັງຄົນບາງຄົນເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສຂອງຕົນເອງ?
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຄວາມຮູ້ ບາງຢ່າງສາມາດມີບົດບາດໃນການປະກອບສ່ວນຄວາມຫມັ້ນໃຈເກີນໄປໃນຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ.
ຄວາມບໍ່ສະຫງົບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນສາມາດຕີຄວາມຫມາຍເຫດແລະປະສົບການໃນວິທີທີ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສຕໍ່ຄວາມເຊື່ອ, ທັດສະນະ ແລະຄວາມຄິດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນມັກຈະເຊື່ອວ່າວິທີການຄິດແລະການກະທໍາຂອງຕົວເອງແມ່ນດີກວ່າແລະ "ຖືກຕ້ອງ". ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນບໍ່ສາມາດພິຈາລະນາວິທີການແນວຄວາມຄິດອື່ນໆທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີການໃດໆທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນເປັນຄວາມຫຼອກລວງຂອງຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບສ່ວນຕົວທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍເກີນໄປ.
ຄວາມຮູ້ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ
ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາກໍານົດວ່າລະດັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງມີຄວາມເຫມາະສົມແນວໃດ? ແລະມີລະດັບດັ່ງກ່າວສໍາລັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະໃນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ? ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ການກໍ່ສ້າງທາງຈິດໃຈ; ມັນຍັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກວັດທະນະທໍາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ວັດທະນະທໍາບຸກຄົນ, ມັກຈະມອບລາງວັນໃຫ້ແກ່ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍກວ່າວັດທະນະທໍາຂອງປະຊາຊົນ. ຄວາມຄາດຫວັງຂອງສັງຄົມສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງປະຊາຊົນຫຼາຍປານໃດຄວນມີອິດທິພົນທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ພວກເຮົາເຫັນຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນໃນຕົວເຮົາເອງແລະໃນຄົນອື່ນ.
ຕົວຢ່າງ, ໃນຊ່ວງເຄິ່ງຫນ້າຂອງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງຕົນເອງໃນສະຕະວັດທີ 20 ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນອັນຕະລາຍ, ຂຶ້ນກັບຜູ້ທີ່ທ່ານໄດ້. ປະຊາຊົນໄດ້ຖືກຄາດວ່າຈະປະຕິບັດຕາມຕົວເລກຂອງອໍານາດການປົກຄອງ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າຫຼືຜູ້ທີ່ມີອັນດັບສູງໃນລະບົບສັງຄົມ. ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງໃນເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງໄດ້ຖືກ frowned ໂດຍສະເພາະ, ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງຖືກຄາດວ່າຈະເປັນຄົນທີ່ເຊື່ອຟັງແລະບໍ່ສະບາຍ.
ໃນຂະນະທີ່ການທ່ອງທ່ຽວວັດທະນະທໍາໄດ້ປ່ຽນແປງ, ຄວາມຄາດຫວັງຂອງສັງຄົມໃນແງ່ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຍັງມີການປ່ຽນແປງ. ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເປັນອິດສະຫຼະແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງໄດ້ກາຍເປັນລັກສະນະທີ່ມີຄ່າ. ພໍ່ແມ່ຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງຕົນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແລະມີຄວາມຕັ້ງ ໃຈ ທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ມາດຕະຖານສັງຄົມຄວາມຮູ້ຄວາມຮູ້ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ
ແຕ່ວິທີທີ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງບໍ່ແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງສະເຫມີຈາກຄົນດຽວກັບຄົນຕໍ່ໄປ. ຕົວຢ່າງ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕົວດຽວກັນກັບຄູ່ຮ່ວມເພດຊາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນມັກຈະຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນຫົວຫນ້າ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼືຮຸກຮານ. ມາດຕະຖານຄູ່ຄວາມຫມັ້ນໃຈນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງໃນການເຮັດວຽກໃນບ່ອນເຮັດວຽກແລະເພີ່ມທະວີການຕໍາແຫນ່ງຜູ້ນໍາ. ພຶດຕິກໍາທີ່ຕ້ອງການສໍາເລັດໃນສະຖານທີ່ເຮັດວຽກແມ່ນສິ່ງດຽວກັນທີ່ແມ່ຍິງຖືກລົງໂທດເລື້ອຍໆ.
ການຄົ້ນຄວ້າຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາມັກຈະລົງໂທດຄົນອື່ນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາປະຕິບັດຕົວໃນວິທີທີ່ຖືກພິຈາລະນາການລະເມີດຂອງນິໄສສັງຄົມ. ມາດຕະການກໍານົດວ່າຜູ້ຊາຍຄວນຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຫມັ້ນໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງຄາດວ່າຈະລ້ຽງດູແລະອົບອຸ່ນ. ປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບຈໍານວນຫນຶ່ງຕໍ່ທັງຊາຍແລະຍິງ. ຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈສູງອາດຈະເຫັນໄດ້ວ່າເປັນຄົນຂີ້ອາຍຫຼືອ່ອນເພຍ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຍິງທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງກໍ່ຖືວ່າເປັນຫົວຫນ້າ.
ແນວໃດຄວາມຫມັ້ນໃຈສະແດງອອກອາດເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທາງສັງຄົມ
ໃນການສຶກສາໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າ Yale, ຜູ້ຊາຍທີ່ສະແດງຄວາມໃຈຮ້າຍກໍ່ເພີ່ມຂື້ນເຖິງສະຖານະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ແມ່ຍິງທີ່ສະແດງຄວາມໂກດແຄວ້ນເຊັ່ນດຽວກັນໄດ້ຮັບການປະເມີນວ່າບໍ່ມີຄວາມສາມາດແລະມີການຈ່າຍເງິນຄ່າຈ້າງແລະສະຖານະພາບ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງພົບວ່າຄວາມໂກດຂອງແມ່ຍິງມັກຈະເປັນລັກສະນະພາຍໃນ ("ນາງເປັນຄົນທີ່ໃຈຮ້າຍ") ໃນຂະນະທີ່ຄວາມໂກດຂອງຜູ້ຊາຍຖືກຕໍາຫນິໃນເຫດການພາຍນອກ. ເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ການໃຫ້ຄໍາອະທິບາຍພາຍນອກບາງຢ່າງສໍາລັບຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ໄດ້ກໍາຈັດຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບລະຫວ່າງເພດນີ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນວ່າປະຊາຊົນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈເກີນໄປ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການກໍານົດມາດຕະຖານກ່ຽວກັບບົດບາດຍິງ - ຊາຍແລະຮູບແບບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດເຮັດໃຫ້ຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງ, ຖືກພິຈາລະນາເປັນຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກໍ່ສະແດງຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນລະດັບປົກກະຕິ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສະແດງຄວາມຫມັ້ນໃຈບາງຢ່າງອາດຈະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສັງຄົມແລະວິຊາຊີບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງອີກ. ນັກຄົ້ນຄວ້າ Melissa Williams ແລະ Larissa Tiedens ພົບວ່າແມ່ຍິງທີ່ສະແດງຄວາມເດັ່ນຊັດໃນພາສາຂອງຮ່າງກາຍແລະການສະແດງອອກທາງຫນ້າ, ສູງແລະຢືນຢູ່ແລະໃຊ້ສຽງດັງບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມຮູ້ທາງສັງຄົມ.
ໃນຂະນະທີ່ແນ່ນອນນີ້ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບດ້ານບົດບາດຍິງ - ຊາຍ, ການຄົ້ນຄວ້າດັ່ງກ່າວຊີ້ໃຫ້ເຫັນວິທີທີ່ປະຊາຊົນສາມາດສະແດງຄວາມຫມັ້ນໃຈໂດຍບໍ່ມີການປ້າຍຊື່ວ່າ "ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈເກີນໄປ".
ເດັກນ້ອຍໃນມື້ນີ້ແມ່ນຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍບໍ?
ຕົວຢ່າງອີກຢ່າງຫນຶ່ງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫມັ້ນໃຈທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກວັດທະນະທໍາຄືແນວໃດເດັກນ້ອຍບາງຄັ້ງໄດ້ເບິ່ງໂດຍຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸ. ການວິພາກວິຈານຂອງໄວຫນຸ່ມມັກແນະນໍາວ່າເດັກນ້ອຍໃນມື້ນີ້ມັກຈະເປັນຜູ້ຮັບເອົາສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "trophies ມີສ່ວນຮ່ວມ". ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການເຂົ້າຮ່ວມພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສັນລະເສີນດັ່ງກ່າວຖືກອອກແບບເພື່ອສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ນັກວິຈານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີການນີ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີສິດໄດ້ຮັບສິດຫລືບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ກ້າວເຂົ້າໄປໃນໄວລຸ້ນເຊື່ອວ່າພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນພຽງພໍທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບໃນເວລາທີ່ຄວາມສໍາເລັດນີ້ບໍ່ໄດ້ງ່າຍດາຍ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊັ່ນ Carol Dweck ໄດ້ພົບເຫັນວ່າການຍ້ອງຍໍຄວາມພະຍາຍາມມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສ້າງສິ່ງທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ ແນວຄິດ ການເຕີບໂຕ. ແນວຄຶດຄືແນວແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຄວາມຮູ້ ແລະການຮຽນຮູ້. ປະຊາຊົນທີ່ມີແນວຄິດທີ່ຄົງທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຊື່ອວ່າຂໍ້ມູນເປັນລັກສະນະເກີດມາ. ຜູ້ທີ່ມີແນວຄິດການເຕີບໂຕເຊື່ອວ່າພວກເຂົາສາມາດກາຍເປັນຄົນທີ່ສະຫຼາດໂດຍຜ່ານຄວາມພະຍາຍາມຂອງຕົວເອງ.
ຜູ້ທີ່ມີຈິດໃຈຄົງທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະເຊີນກັບຄວາມທ້າທາຍຍ້ອນພວກເຂົາເຊື່ອວ່າພວກເຂົາພຽງແຕ່ຂາດລັກສະນະແລະທັກສະທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມສໍາເລັດ. ອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຜູ້ທີ່ມີຈິດໃຈຂະຫຍາຍຕົວ, ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ພວກເຂົາສາມາດເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍຜ່ານການສຶກສາ, ການປະຕິບັດແລະຄວາມພະຍາຍາມ.
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະແນວຄິດການເຕີບໂຕ? Dweck ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຍ້ອງຍໍຄວາມພະຍາຍາມ, ແທນທີ່ຈະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ການເຮັດແບບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຮູ້ວ່າຄວາມພະຍາຍາມແລະການກະທໍາຂອງຕົນເອງກໍານົດຜົນໄດ້ຮັບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການເພື່ອການກ້າຫານຕໍ່ຫນ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າສັນລະເສີນສັນຕິພາບກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍສໍາລັບການເຮັດຫຍັງ. ແທນທີ່ຈະຫມາຍເຖິງການຮັບຮູ້ຄວາມພະຍາຍາມຂອງຕົນແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບ.
ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຄົນຮຸ່ນກ່ອນໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍ? ເດັກນ້ອຍໃນມື້ນີ້ກໍ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈດ້ວຍຕົນເອງສໍາລັບຕົນເອງດີບໍ?
ຄວາມຮັບຮູ້ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນການປ່ຽນແປງໃນມາດຕະຖານວັດທະນະທໍາແລະຄວາມຄາດຫວັງ. ຄົນຮຸ່ນເກົ່າໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ງຽບ, ເຊື່ອຟັງແລະອອກຈາກທາງ. ເບິ່ງ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຍິນ, ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍປົກກະຕິເປັນທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບເດັກນ້ອຍ. ວັດທະນະທໍາໄດ້ປ່ຽນແປງ, ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການພັດທະນາເດັກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍໃນມື້ນີ້ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈເກີນໄປ - ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ພຽງແຕ່ລະດັບຂອງຕົນເອງການສະແດງອອກວ່າລຸ້ນເກົ່າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສຸກເປັນເດັກນ້ອຍ.
ສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈແທ້ຈິງ
ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍໂພດບໍ? ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມນັ້ນແມ່ນອາດຈະບໍ່. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະຊາຊົນມັກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະຕິບັດກັບບັນຫາກົງກັນຂ້າມ - ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫນ້ອຍເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈທີ່ຈະເຮັດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຊີວິດ, ນັ້ນກໍ່ດີ! ຖ້າຫາກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງໄດ້ຂະຫຍາຍໄປສູ່ຄວາມເປັນຫ່ວງແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບຊີວິດຂອງຄົນອື່ນແລ້ວ, ລະດັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານອາດຈະກ່ຽວກັບສິດທິ.
ຖ້າຫາກທ່ານກໍາລັງສຸມໃສ່ຕົນເອງຢ່າງດຽວໃນການອອກຫ້ອງນ້ອຍສໍາລັບຄົນອື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະມີບັນຫາ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບຄວາມຫມັ້ນໃຈແຕ່ຖ້າຄວາມຫມັ້ນໃຈນີ້ຖືກສະແດງອອກເປັນ narcissism ຫຼື grandiosity ທີ່ທໍາລາຍສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີໂອກາດທີ່ມັນອາດຈະເກີນໄປ. ຫຼືວ່າທ່ານກໍາລັງສະແດງຄວາມຫມັ້ນໃຈນີ້ໃນທາງທີ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບແລະສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ.
ໃນເວລາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍພັດທະນາລະດັບຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມນັບຖືທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການຍ້ອງຍໍພວກເຂົາເພື່ອຄວາມພະຍາຍາມແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິດ. ຄວາມຫມັ້ນໃຈກໍ່ແມ່ນມາຈາກຄວາມຮັກແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຜູ້ເບິ່ງແຍງທີ່ມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ, ແລະລະບົບການຊີ້ນໍາທີ່ແຂງແຮງທີ່ສົມດຸນກັບລາງວັນທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນການຕັ້ງຄ່າດັ່ງກ່າວ, ເດັກນ້ອຍສາມາດຄົ້ນຫາໂລກ, ຄົ້ນພົບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຂອບເຂດສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າແລະພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການ ຄວບຄຸມຕົນເອງ .
ບັນຫາທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນວ່າມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບທັດສະນະຂອງຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີສານຫຼາຍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງມັນ. ຜູ້ທີ່ຄິດວ່າພວກເຂົາເປັນຜູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານຫຼືມີຄຸນສົມບັດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບາງຄັ້ງຄົນທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ບໍ່ຮູ້ຫນັງສືແລະມີຄຸນສົມບັດຫນ້ອຍ. ຍົກເວັ້ນພວກເຂົາມັກຈະເປັນຜູ້ດຽວທີ່ບໍ່ຮູ້ເຖິງຄວາມອ່ອນແອຂອງພວກເຂົາ, ປະກົດການທີ່ເອີ້ນວ່າ ຜົນກະທົບ Dunning-Kruger .
ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ແມ່ນການບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ອື່ນເພື່ອເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສໍາຄັນໃນທຸກປະເພດຂອງສາຍພົວພັນ, ລວມທັງການພົວພັນຄູ່ສົມລົດ, ມິດຕະພາບແລະສາຍພົວພັນຄອບຄົວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ເວລາກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຄິດວ່າລາວແມ່ນດີກ່ວາທຸກຄົນອື່ນແລະຜູ້ທີ່ຄິດພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຕົນເອງ?
ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ປະຊາຊົນສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແມ່ນຈິງ, ແທ້ຈິງແລະມີຄວາມເຫມາະສົມທາງດ້ານສັງຄົມ?
- ສຸມໃສ່ຄວາມພະຍາຍາມ, ບໍ່ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງປະເມີນຄວາມສໍາເລັດຂອງຕົນເອງຫຼືສະເຫນີການສັນລະເສີນແກ່ລູກຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບວຽກງານທີ່ເຂົ້າໄປໃນວຽກງານແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການເຮັດແນວໃດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມວິທີການທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຄວບຄຸມປະລິມານວຽກທີ່ທ່ານເຮັດໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ຮັກສາການຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນໃຈສູງກ່ຽວກັບທັກສະຂອງທ່ານຢູ່ໃນພື້ນທີ່, ສືບຕໍ່ຊອກຫາສິ່ງທ້າທາຍໃຫມ່. ມັນງ່າຍທີ່ຈະກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຖ້າພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງຫນຶ່ງ. ຊອກຫາສິ່ງທ້າທາຍໃຫມ່ເພື່ອເອົາຊະນະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທັກສະຂອງທ່ານແຂງແຮງ; ມັນຍັງເຕືອນທ່ານວ່າມີແນວຄິດໃຫມ່ກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ.
- ຟັງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ. ບາງຄັ້ງຄວາມຫມັ້ນໃຈຫລາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ອື່ນກາຍເປັນຄົນຮຸນແຮງແລະແມ້ກະທັ້ງການຕັດສິນ. ແທນທີ່ຈະຄິດວ່າວິທີການຂອງທ່ານແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຖືກຕ້ອງ, ຈົ່ງພະຍາຍາມຮັກສາສະຕິປັນຍາເປີດໃຈ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈກັນຕະຫຼອດເວລາກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຟັງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບທັດສະນະໃຫມ່.
A Word From
ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປະຊາຊົນຫວັງວ່າພວກເຂົາຈະສາມາດປັບປຸງໄດ້, ແຕ່ບາງເທື່ອລະດັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍເກີນໄປອາດເປັນບັນຫາ. ເມື່ອຄວາມຫມັ້ນໃຈກາຍເປັນຄວາມອວດດີ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຫຼີກເວັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດທັງທາງສັງຄົມແລະທາງວິຊາຊີບ. ການພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດ. ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນດັ່ງກ່າວອະນຸຍາດໃຫ້ປະຊາຊົນເຊື່ອໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງເພື່ອເອົາຄວາມທ້າທາຍແລະເອົາຊະນະອຸປະສັກ. ພະຍາຍາມຕີຄວາມສົມດຸນທີ່ຖືກຕ້ອງດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີຄວາມສະຫງົບຂອງຕົວເອງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Brescoll, VL, & Uhlmann, EL ສາມາດເປັນແມ່ຍິງໃຈຮ້າຍທີ່ຈະສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ? ສະຖານະການ, ບົດບາດຍິງຊາຍ, ແລະການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ວິທະຍາສາດຈິດວິທະຍາ. 2008 19 (3): 268-275 doi: 101111 / j1467-9280200802079x
> Stanovich, KE, West, RF, & Toplak, ME Myasis bias, ຄວາມຄິດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ແລະຄວາມຮູ້. ທິດທາງໃນປັດຈຸບັນໃນວິທະຍາສາດຈິດວິທະຍາ. 2013 22 (4): 259-264
> Williams, MJ, & Tiedens, LZ ການຊຸກຍູ້ການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອ່ອນແອ: ການວິເຄາະຂອງການລົງໂທດສໍາລັບພຶດຕິກໍາເດັ່ນຊັດເຈນຂອງແມ່ຍິງ. Psychological Bulletin 2016 142 (2): 165 doi: https://doiorg/101037/bul0000039