ພາກສະຫນາມທາງຈິດໃຈທາງບວກ

ຈິດໃຈທາງບວກແມ່ນຫນຶ່ງໃນ ສາຂາ ໃຫມ່ ຂອງຈິດໃຈ ທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ. ພື້ນທີ່ໂດຍສະເພາະຂອງຈິດໃຈນີ້ແມ່ນສຸມໃສ່ການເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມະນຸດມີຄວາມກ້າວຫນ້າແລະມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກ. ໃນຂະນະທີ່ສາຂາອື່ນໆຂອງຈິດວິທະຍາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກ ຜິດປົກກະຕິ ແລະ ພຶດຕິກໍາຜິດປົກກະຕິ , ຈິດໃຈໃນທາງບວກແມ່ນຈຸດໃຈກາງການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນກາຍເປັນຄວາມສຸກ.

Martin Seligman ແລະ Mihaly Csikszentmihalyi ອະທິບາຍວິທີທາງດ້ານຈິດວິທະຍາໃນທາງບວກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: "ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າຈິດໃຈຂອງການເຮັດວຽກໃນທາງບວກຂອງມະນຸດຈະເກີດຂື້ນທີ່ບັນລຸຄວາມເຂົ້າໃຈວິທະຍາສາດແລະການປະສານງານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພື່ອສ້າງຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນບຸກຄົນ, ຄອບຄົວ, ແລະຊຸມຊົນ.

ໃນໄລຍະສິບປີທີ່ຜ່ານມາ, ຄວາມສົນໃຈທົ່ວໄປໃນຈິດໃຈທາງດ້ານບວກໄດ້ເຕີບໂຕຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນມື້ນີ້, ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກໍາລັງຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ພວກເຂົາສາມາດບັນລຸຜົນແລະບັນລຸຄວາມສາມາດອັນເຕັມທີ່ຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມສົນໃຈໃນຫົວຂໍ້ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນມະຫາວິທະຍາໄລ. ໃນປີ 2006, ຫຼັກສູດຂອງ Harvard ກ່ຽວກັບຈິດໃຈທາງບວກໄດ້ກາຍເປັນຊັ້ນຮຽນທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈພາກສະຫນາມຂອງຈິດໃຈທາງດ້ານບວກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບປະຫວັດສາດ, ທິດສະດີແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ສໍາຄັນ.

ປະວັດສາດຂອງຈິດວິທະຢາທາງບວກ

"ກ່ອນສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ II, ຈິດຕະສາດມີສາມຫນ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ການປິ່ນປົວໂລກຈິດ, ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທຸກຄົນມີປະສິດທິພາບແລະມີປະສິດທິພາບ, ແລະການກໍານົດແລະການລ້ຽງດູພອນສະຫວັນທີ່ສູງ." Seligman ຂຽນໃນປີ 2005. ເພື່ອບູລິມະສິດຄັ້ງທໍາອິດ: ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະ ການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ .

ໃນຊຸມປີ 1950, ນັກຄິດຄິດມະນຸດເຊັ່ນ Carl Rogers , Erich Fromm ແລະ Abraham Maslow ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈໃນສອງຂົງເຂດອື່ນໆໂດຍການພັດທະນາທິດສະດີທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມສຸກແລະລັກສະນະທີ່ດີຂອງມະນຸດ.

ໃນປີ 1998, Seligman ໄດ້ເປັນຜູ້ເລືອກຕັ້ງປະທານ ສະມາຄົມຈິດຕະສາດອະເມລິກັນ ແລະຈິດໃຈທາງດ້ານບວກເປັນຫົວຂໍ້ຂອງໄລຍະຂອງລາວ.

ໃນມື້ນີ້, Seligman ຖືກເບິ່ງຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນພໍ່ຂອງຈິດໃຈໃນທາງບວກໃນປະຈຸບັນ. ໃນປີ 2002, ກອງປະຊຸມສາກົນຄັ້ງທໍາອິດກ່ຽວກັບຈິດໃຈທາງບວກແມ່ນໄດ້ຈັດຂື້ນ. ໃນປີ 2009, ກອງປະຊຸມໂລກຄັ້ງທໍາອິດກ່ຽວກັບຈິດໃຈທາງບວກໄດ້ຈັດຂຶ້ນຢູ່ Philadelphia ແລະການໂອ້ລົມໂດຍ Martin Seligman ແລະ Philip Zimbardo.

ປະຊາຊົນທີ່ສໍາຄັນໃນຈິດໃຈທາງບວກ

• Martin Seligman
• Mihaly Csikszentmihalyi
• Christopher Peterson
• Carol Dweck
• Daniel Gilbert
• Kennon Sheldon
• Albert Bandura
• CR Snyder
• Philip Zimbardo

ຫົວຂໍ້ຕົ້ນຕໍໃນຈິດໃຈທາງບວກ

ບາງຫົວຂໍ້ທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມສົນໃຈໃນຈິດໃຈທາງດ້ານບວກແມ່ນ:

• ຄວາມສຸກ
• ຄວາມສົມບູນແບບແລະຄວາມສິ້ນຫວັງ
• ຈິດໃຈ
• Flow
• ຄວາມເຂັ້ມແຂງລັກສະນະແລະຄຸນງາມຄວາມດີ
• ຫວັງວ່າ
• Positive thinking
• ຄວາມຢືດຢຸ່ນ

ຜົນການຄົ້ນຄວ້າໃນຈິດໃຈທາງບວກ

ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂອງການຄົ້ນພົບທີ່ສໍາຄັນຂອງຈິດໃຈທາງດ້ານບວກມີ:

• ປະຊາຊົນມັກຈະມີຄວາມສຸກ.
• ເງິນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ສະຫວັດດີ, ແຕ່ການໃຊ້ຈ່າຍເງິນໃຫ້ຜູ້ອື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມສຸກໄດ້.
• ບາງວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຜິດຫວັງແລະຄວາມລົ້ມເຫລວປະກອບມີຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົວຕົນ.
• ການເຮັດວຽກສາມາດມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສະຫວັດດີການ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນສາມາດເຮັດວຽກທີ່ມີຈຸດປະສົງແລະມີຄວາມຫມາຍ.
• ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສຸກໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພັນທຸກໍາ, ຜູ້ຄົນສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໂດຍການພັດທະນາຄວາມດີງາມ, ຄວາມກະຕັນຍູແລະຄວາມ ບໍລິສຸດ .

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຈິດໃຈທາງບວກ

ຈິດຕະວິທະຍາທາງບວກສາມາດມີປະໂຫຍດຈາກການນໍາໃຊ້ທີ່ແທ້ຈິງໃນໂລກລວມທັງ ການສຶກສາ , ການປິ່ນປົວ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ ແລະບັນຫາໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ການນໍາໃຊ້ຍຸດທະສາດຈາກທາງຈິດວິທະຍາໃນທາງບວກ, ຄູ, ຄູ, therapists ແລະນາຍຈ້າງສາມາດຊຸກຍູ້ຄົນອື່ນແລະຊ່ວຍບຸກຄົນເຂົ້າໃຈແລະພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເຂົ້າໃຈຈິດໃຈທາງບວກ

ໃນບົດຂຽນປີ 2008 ໂດຍ Psychology Today , Christopher Peterson, ຜູ້ຂຽນຂອງ A Primer ໃນ Psychology ໃນທາງບວກ ແລະອາຈານທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Michigan, ສັງເກດເຫັນວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທາງຈິດວິທະຍາໃນທາງບວກເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນ.

"ຈິດໃຈທາງບວກແມ່ນ ... ການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ວິທະຍາສາດທາງຈິດວິທະຍາແລະການປະຕິບັດທີ່ເປັນຄວາມກັງວົນກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມອ່ອນເພຍ, ມີຄວາມສົນໃຈໃນການສ້າງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຜູ້ທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດທາງການປິ່ນປົວ, "ລາວຂຽນ.

ແຕ່ລາວໄດ້ເຕືອນວ່າຈິດໃຈທາງດ້ານບວກບໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ປະຊາຊົນປະເຊີນຫນ້າແລະບັນດາພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຈິດໃຈທີ່ພະຍາຍາມປິ່ນປົວ. "ມູນຄ່າຂອງຈິດໃຈທາງດ້ານບວກແມ່ນເພື່ອໃຫ້ສົມບູນແລະຂະຫຍາຍຈິດໃຈທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສິບປີ".

_{ອ້າງອິງ}

_{Gable, S & Haidt, J (2005) ສິ່ງທີ່ (ແລະເປັນຫຍັງ) ແມ່ນຈິດໃຈທາງບວກ? ການທົບທວນຄືນຂອງ Psychology ທົ່ວໄປ, 9 (2), 103-110}

_{Goldberg, C (2006) ຫຼັກສູດຂອງ Harvard ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກ. Boston Globe Found online at http: // wwwboston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/}

_{Peterson, C (2006) Primer in Psychology Positive ນິວຢອກ: Oxford University Press.}

_{Peterson, C (2008) Psychology Positive ແມ່ນຫຍັງແລະມັນບໍ່ເປັນແນວໃດ? Psychology Today ພົບເຫັນຢູ່ທີ່ http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not}

_{Seligman, MEP & Csikszenmihalyi, M (2000) ຈິດໃຈທາງບວກ: ການແນະນໍາ. American Psychologist, 55, 5-14}

_{Snyder, CR & Lopez, SJ (Eds) (2005). ຄູ່ມືຂອງຈິດໃຈທາງບວກ. ນິວຢອກ: Oxford University Press.}