Anxiety Diagnosis Diagnosis
ຄົນສ່ວນຫຼາຍຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມກົດດັນແລະ ຄວາມກັງວົນ ໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ໃນສະຖານະການຈໍານວນຫຼາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກໃນລະດັບທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການປະຕິບັດງານຂອງທ່ານໃນສະພາບການສະເພາະ. ຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະມີປະສົບການໃນລະດັບຄວາມກັງວົນໃນວັນທີ່ນໍາພາເຖິງການປາກເວົ້າ, ການແຕ່ງງານ, ຫຼືເຫດການຊີວິດທີ່ສໍາຄັນອື່ນ.
ໃນສະຖານະການຈໍານວນຫຼາຍ, ຄວາມກົດດັນ ແລະຄວາມກັງວົນສາມາດຄາດຫວັງໄດ້ແລະຖືວ່າເປັນຕິກິຣິຍາປົກກະຕິ. ໃນເວລາທີ່ປະເຊີນຫນ້າກັບໂຄງການທີ່ກໍາລັງຈະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກ, ເຫດການທີ່ສໍາຄັນ, ຫຼືແມ້ແຕ່ວັນທີຕາບອດ, ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍຈະພົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນໄຫວແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງຫມັ້ນຄົງແລະແຂງແຮງຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນອາດເປັນຄວາມກັງວົນຫຼາຍ. ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຮູ້ສຶກ panicky ທີ່ຍາວດົນຫຼັງຈາກຄວາມກົດດັນໄດ້ຜ່ານ, ຫຼືທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ, ອາດຈະຊີ້ບອກວ່າທ່ານກໍາລັງ struggling ກັບ ຄວາມກັງວົນໃຈ .
Panic Disorder
ຄວາມຮູ້ສຶກ panicky ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີໂຣກ panic. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສັບສົນແລະຄວາມກັງວົນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄົນໄປຫາຄົນອື່ນ. ເພື່ອໃຫ້ບັນດາອາການເຫຼົ່ານີ້ຖືກພິຈາລະນາການໂຈມຕີ panic, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປະສົບຢ່າງຫນ້ອຍສີ່ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທາງຈິດແລະອາລົມຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຈັບເອິກ
- ເຫງື່ອເກີນໄປ
- ການຫາຍໃຈສັ້ນ
- ອາການປວດຮາກຫຼືເຈັບທ້ອງ
- ຮູ້ສຶກ dizzy, lightheaded, unsteady ຫຼື faint
- Depersonalization ແລະ derealization
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍການຄວບຄຸມ
- ຄວາມກັງວົນຫຼືການເຜົາໄຫມ້ຮ້ອນ
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ
ການໂຈມຕີ Panic ແມ່ນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມສັບສົນ panic. ການໂຈມຕີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບການນີ້ເກີດຂື້ນທັນທີໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນຫຼືຜົນກະທົບໃດໆ.
ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ລຸກຂຶ້ນເບິ່ງຄືວ່າຈາກບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍປົກກະຕິຈະເຖິງຈຸດສູງສຸດໃນ 10 ນາທີທໍາອິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ.
Generalized Anxiety Disorder
GAD ແມ່ນຫມາຍໂດຍຄວາມກັງວົນ unrelenting ທີ່ເກີດຂຶ້ນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ຮູ້ຈັກບໍ່ມີ. ອາການຂອງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມໂງ່ຈ້າຍັງຄົງຢູ່ໃນຫົກເດືອນຫຼືຍາວກວ່າ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມໂກດແຄບ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປສໍາລັບຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ກັບ GAD.
Phobias ເສພາະ
Phobias ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຈຸດປະສົງ, ສະຖານທີ່ຫຼືສະຖານະການ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງປະສົບການຂອງຄົນແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປ, ນອກເຫນືອຈາກວິທີທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະປະຕິບັດແລະຫຼາຍກວ່າໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. phobias ສະເພາະຈໍານວນຫຼາຍມີຊື່ຂອງຕົນເອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າ Aerophobia ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງ spider ແມ່ນເອີ້ນວ່າ arachnophobia. ເມື່ອປະເຊີນກັບຄວາມສັບສົນຂອງລາວ, ຄົນຫນຶ່ງອາດຈະຮູ້ວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງລາວແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາວຍັງຈະສະແດງຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ສຸດແລະອາດຈະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈທາງສັງຄົມ
SAD ມີຄວາມຢ້ານກົວວ່າຖືກຕັດສິນໂດຍຄົນອື່ນໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ. ໂດຍສະເພາະ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວເຊື່ອວ່າລາວໄດ້ຖືກປະເມີນໂດຍທາງລົບຈາກຄົນອື່ນ. ການຄິດກ່ຽວກັບການຖືກຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ດີໂດຍຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນສະແດງພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍເຊັ່ນ: ຢ້ານກົວ, ເຫື່ອອອກ, ສັ່ນສະເທືອນ, ຫຼືປວດຫົວ.
ຄົນທີ່ມີ SAD ມັກຈະຢູ່ຫ່າງຈາກກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມຫຼືສະຖານະການທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະໄດ້ຮັບການກວດສອບຈາກຜູ້ອື່ນ.
Agoraphobia
ມັກເກີດຂື້ນກັບຄວາມສັບສົນຂອງ panic, agoraphobia ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວວ່າມີການໂຈມຕີທີ່ຮ້າຍແຮງໃນສະຖານທີ່ຫຼືສະຖານະການທີ່ບຸກຄົນນັ້ນອາດພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງສັງຄົມຫຼືທ້າທາຍທີ່ຈະຫນີຈາກ. ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດໃບຫນ້າຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ປອດໄພຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ການກະທໍາທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນຫຼາຍສະແດງອອກເຖິງການຫຼີກເວັ້ນການປະພຶດ. ການຫຼີກເວັ້ນການທົ່ວໄປປະກອບມີເຂດທີ່ແອອັດ, ບ່ອນທີ່ເປີດ, ແລະຍານພາຫະນະຂອງການຂົນສົ່ງ. ໃນບາງກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວກໍ່ຢ້ານກົວວ່ານາງຈະກາຍເປັນ ບ້ານທີ່ມີ agoraphobia .
ການຄົ້ນພົບການກວດຂອງທ່ານ
ຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອແບບມືອາຊີບຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນ.
ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ມີຄຸນນະພາບສາມາດກໍານົດການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້. ເມື່ອຖືກກວດຫາ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະກວດເບິ່ງຄືນທາງເລືອກການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວທົ່ວໄປສໍາລັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນລວມມີຢາ, ຢາ ຮັກສາ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ. ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວແລະຜົນໄດ້ຮັບສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາການ, ຊັບພະຍາກອນແລະລະດັບຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ. ໂດຍຜ່ານການຮັກສາແລະຕິດຕາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະປັບປຸງການຄວບຄຸມຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Psychiatric Association (2013). ປື້ມຄູ່ມືການວິເຄາະແລະສະຖິຕິກ່ຽວກັບຄວາມພິການທາງຈິດ (5th ed.). Washington, DC