ວິທີການຮັບຮູ້ໄວຮຸ່ນທີ່ມີຄວາມເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສັງຄົມ

ໄວລຸ້ນທີ່ມີ ຄວາມກັງວົນໃຈທາງດ້ານສັງຄົມ (SAD) ມັກພົບກັບບັນຫາໂດຍຜ່ານການໃຫຍ່ໄວໂດຍບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການ ກວດຫາ . ເຖິງແມ່ນວ່າ SAD ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີສາມ, ພໍ່ແມ່ແລະຄູອາຈານຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບອາການແລະອາການຂອງ ເດັກແລະໄວລຸ້ນ .

ຄວາມກັງວົນ ທາງຈິດ ໃຈທາງສັງຄົມ ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມສັບສົນຂອງສະຖານະການສັງຄົມແລະການປະຕິບັດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າໄວລຸ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຜ່ານໄລຍະເວລາຂອງຄວາມກັງວົນປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເຮັດກັບໄວລຸ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການ SAD ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສະຖານະການທີ່ພວກເຂົາປະເຊີນກັບ. ສໍາລັບໄວລຸ້ນບາງ, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຈະກາຍເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດງານຂອງໂຮງຮຽນ, ກິດຈະກໍານອກໂຮງຮຽນແລະຄວາມສາມາດໃນການຫາເພື່ອນ.

ອາການແລະອາການຕ່າງໆ

ທ່ານຮູ້ຈັກໄວລຸ້ນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງລາຍຊື່ດ້ານລຸ່ມແລະເບິ່ງວ່າມັນອະທິບາຍໄວລຸ້ນກ່ຽວກັບໃຜທີ່ທ່ານກໍາລັງຄິດ.

ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງສະທ້ອນເຖິງ SAD. ຖ້າທ່ານຮູ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃນເວລາອ່ານລາຍການນີ້, ຈົ່ງພິຈາລະນາຊ່ວຍພວກເຂົາຊອກຫາການປະເມີນຜົນຕື່ມອີກ.

Temperament

ຊອກຫາໄວລຸ້ນທີ່ ...

• ແມ່ນງຽບ
• ເຮັດໃຫ້ເຂົາ / ຕົນເອງ
• ກາຍເປັນການຖອນຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ເວົ້າ
• is hesitant
• is passive
• ມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບການປະເມີນຜົນທາງລົບ
• ຄວາມຢ້ານກົວເປັນຄວາມອັບອາຍຫຼືຫນ້າອັບອາຍ
• ຂ້າມແຂນຂອງລາວ
• ເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງລາວລົງ

• ສະແດງການສະແດງອອກທາງຫນ້າທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ
• ມີນິໄສກ່ຽວກັບປະສາດເຊັ່ນ hair twirling ຫຼື fidgeting

School Behavior

ໃນໂຮງຮຽນ, ໄວລຸ້ນທີ່ມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມອາດຈະສະແດງພຶດຕິກໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອາດຈະບໍ່ດີຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ
• ບໍ່ໄດ້ຍົກມືຂອງຕົນໃນຫ້ອງຮຽນ
• ຫຼີກລ້ຽງການເພື່ອນຮ່ວມຊັ້ນຮຽນນອກຫ້ອງຮຽນ
• ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ປະຕິບັດຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄົນອື່ນ / ການປາກເວົ້າສາທາລະນະ

• ຄວາມຢ້ານກົວໃນການເວົ້າໃນຊັ້ນຮຽນ
• ແມ່ນບໍ່ສະບາຍໃນ ຈຸດເດັ່ນ
• ນັ່ງຢູ່ຄົນດຽວໃນຫ້ອງສະຫມຸດຫລືຫ້ອງອາຫານ
• ແມ່ນຢ້ານທີ່ຈະຂໍໃຫ້ຄູຊ່ວຍເຫຼືອ
• ແມ່ນຢ້ານທີ່ຈະຍ່າງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຮຽນຊ້າ
• ອາດຈະປະຕິເສດບໍ່ເຂົ້າໂຮງຮຽນຫຼືອອກຈາກໂຮງຮຽນ

Behavior With Peers

ຊອກຫາພຶດຕິກໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ແມ່ນບໍ່ສະບາຍໃນການຕັ້ງຄ່າກຸ່ມ
• ມີຫມູ່ເພື່ອນຈໍານວນຫນ້ອຍ
• ແມ່ນຢ້ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາ
• ຢ້ານກົວທີ່ຈະຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນເຂົ້າຮ່ວມກັນ
• ຢ້ານກົວທີ່ຈະໂທຫາຜູ້ອື່ນ
• ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ຕາ
• ເວົ້າອ່ອນໆຫຼືຂົມຂື່ນ
• ປາກົດວ່າສະເຫມີຈະ "ຢູ່ໃນຂອບ"
• ສະແດງໃຫ້ເຫັນຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຕົນເອງເມື່ອເວົ້າກັບຜູ້ອື່ນ

ຜົນກະທົບ

ໄວລຸ້ນທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈທາງສັງຄົມມີຄວາມເສຍປຽບໃນທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດ. ພວກເຂົາອາດຈະປະຕິບັດບໍ່ດີຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແລະອາດຈະມີບັນຫາໃນການເຂົ້າຮຽນ. ນັກສຶກສາທີ່ມີບັນຫານີ້ຍັງມີຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາພິເສດ.

ຜູ້ທີ່ມີ SAD ທີ່ຮຸນແຮງສາມາດອອກໂຮງຮຽນຫຼືປະຕິເສດທີ່ຈະອອກຈາກບ້ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບໃນສັງຄົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນໄວລຸ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆໃນຊີວິດເຊັ່ນ: ການ ຊຶມເສົ້າ , ການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ , ການທາລຸນຢາເສບຕິດ , ແລະເຖິງແມ່ນ ຄວາມຄິດ suicidal .

ການກວດແລະການປິ່ນປົວ

ເລື້ອຍໆໄວລຸ້ນ SAD ຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈເນື່ອງຈາກວ່າພໍ່ແມ່ແລະຄູສອນເຊື່ອວ່າໄວລຸ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ອາຍ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກວດເບີ່ງແລະການແຊກແຊງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນຄວາມບົກຜ່ອງໃນໄລຍະຍາວ.

ການວິນິດໄສຂອງຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມໃນໄວລຸ້ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະເມີນຜົນຂອງອາການໃນສະພາບການຂອງຄອບຄົວ. ການປະເມີນຜົນນີ້ມັກຈະປະກອບມີທັດສະນະຂອງພໍ່ແມ່ແລະຄູແລະອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ບັນທຶກຂອງໂຮງຮຽນ.

ສະພາບການທາງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງແມ່ນຖືກຄົ້ນພົບແລະຄໍາອະທິບາຍອື່ນໆສໍາລັບພຶດຕິກໍາເຊັ່ນການຂົ່ມເຫັງແມ່ນຖືກພິຈາລະນາ. ຖ້ານັກຮຽນມີຄວາມສ່ຽງ ອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົນເອງ ຫຼືຕົວະຕົວເອງ, ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກແກ້ໄຂທັນທີ.

ການປິ່ນປົວຂອງ SAD ໃນໄວລຸ້ນແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ນັກສຶກສາສາມາດຮັບມືກັບໂຮງຮຽນ.

ການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບອາດຈະປະກອບມີ

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈ - ພຶດຕິກໍາ (CBT)
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄອບຄົວ
• ຢາເຊັ່ນ: Paxil , Zoloft , Prozac ແລະ Xanax

ນອກເຫນືອໄປຈາກການປິ່ນປົວແບບມາດຕະຖານ, ມີຫຼາຍໆວິທີການແກ້ໄຂທີ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍຄູ, ພໍ່ແມ່ແລະນັກຮຽນໃນການຈັດການຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມທັງໃນແລະນອກໂຮງຮຽນ.

ໂຮງຮຽນສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການນີ້ເພາະມັນເປັນບ່ອນທີ່ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງໄວລຸ້ນ. ການແຊກແຊງໃນໂຮງຮຽນໂດຍນັກຈິດຕະສາດ, ການຝຶກອົບຮົມທັກສະດ້ານສັງຄົມແລະການຝຶກອົບຮົມທັກສະດ້ານວິຊາການແມ່ນວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ໂຮງຮຽນສາມາດແຊກແຊງໃນກໍລະນີຂອງ SAD.

ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່, ອ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະເພີ່ມຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານມີຢູ່. ຕິດຕໍ່ກັບໂຮງຮຽນຂອງທ່ານເພື່ອປະສານງານຄວາມພະຍາຍາມກັບຄູອາຈານ, ທີ່ປຶກສາຂອງໂຮງຮຽນແລະພະນັກງານອື່ນໆ. ຮ່ວມກັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງສະຖານະການສໍາລັບໄວລຸ້ນທີ່ມີ SAD.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{ໂຮງຫມໍເດັກນ້ອຍ Akron. Social phobia}

_{Pruitt, D. ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ: ການພັດທະນາທາງດ້ານຈິດໃຈ, ພຶດຕິກໍາແລະການເຂົ້າໃຈຈາກໄວລຸ້ນໃນໄວລຸ້ນຜ່ານໄວລຸ້ນ. New York: Harper 2000}

> Ryan JL, Warner CM ການປິ່ນປົວໄວລຸ້ນທີ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈໃນສັງຄົມໃນໂຮງຮຽນ. Child Adolesc Psychiatr Clin N Am 2012 21 (1): 105-ix. doi: 101016 / jchc2011808011