ຄວາມລຶກລັບກ່ຽວກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ Panic

ຄວາມຜິດປົກກະຕິແມ່ນມັກເຂົ້າໃຈຜິດ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິ Panic ແມ່ນສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ມັກຈະເຂົ້າໃຈຜິດ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈຜິດກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາທີ່ເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເປັນ "ການໂຈມຕີກະວົນກະວາຍ". ເລື້ອຍໆສື່ມວນຊົນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນຍ້ອນວ່າມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼືອ່ອນແອ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດບໍ່ເຫັນດີກັບ ເງື່ອນໄຂຂອງການວິນິດໄສບັນຫາຄວາມວຸ້ນວາຍ .

ຄວາມສັບສົນທັງຫມົດນີ້ໄດ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມໂງ່ຈ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມສັບສົນຂອງ panic ແລະ agoraphobia. ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງຄວາມເປັນມາທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານຫຼືຄົນທີ່ຮັກມີ ອາການແພ້ອາການກະວົນກະວາຍ , ລາຍຊື່ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາອອກຄວາມຈິງຈາກຄວາມນິຍົມ.

1 - ການໂຈມຕີ Panic ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານໄປ Crazy ແລະສູນເສຍການຄວບຄຸມຂອງຕົວທ່ານເອງ

ການໂຈມຕີ Panic ແມ່ນອາການສະຫລາກຂອງຄວາມສັບສົນ panic. ການໂຈມຕີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ອາການຂອງການໂຈມຕີ panic ສາມາດ overwhelming ນັ້ນທີ່ທ່ານອາດຈະຢ້ານວ່າທ່ານຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມແລະບາງທີອາດສູນເສຍຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະເຊື່ອວ່າທ່ານຈະພັດທະນາສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເຊັ່ນວ່າ schizophrenia , ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການ delusions ແລະ hallucinations.

ເຖິງແມ່ນວ່າການໂຈມຕີຂອງ panic ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນຫຼາຍ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍການສໍາພັດກັບຄວາມເປັນຈິງ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບ ຄວາມເພິ່ງພາອາໄສແລະຄວາມລົ້ມເຫລວ ໃນການທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ຈາກຕົວທ່ານເອງແລະໂລກທີ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ເມື່ອບໍ່ສະບາຍຍ້ອນອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນໄປໄດ້, ພວກມັນບໍ່ແມ່ນອາການທາງຈິດໃຈ. ບາງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນ ໆ , ເຊັ່ນ ຊຶມເສົ້າ ແລະ PTSD , ເຮັດເລື້ອຍໆຮ່ວມກັນກັບໂຣກກະວົນກະວາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂຣກ panic ແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນທົ່ວໄປກັບ schizophrenia.

2 - ການໂຈມຕີ Panic ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ

ມີ ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຢ້ານກົວ ຂອງຄວາມສັບສົນແລະຄວາມກັງວົນ . ອາການ somatic ບາງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ການສັ່ນສະເທືອນ, ການສັ່ນ ແລະການເຫື່ອອອກ. ການຫາຍໃຈແບບຫຍຸ້ງຍາກຍັງເປັນການພົບທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີຂອງ panic ແລະສາມາດນໍາພາອາການເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເຊັ່ນ: ວຽນ, ປວດຫົວແລະອາການປວດຮາກ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ໃນເວລານັ້ນ, ການຫາຍໃຈແບບສັ້ນໆຫຼືຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຄວາມກັງວົນກໍ່ບໍ່ແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີການໂຈມຕີ panic ຢ້ານວ່າ hyperventilation ຈະນໍາໄປສູ່ການວ່ອງໄວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື້ອຍໆ.

ການຫາຍໃຈສັ້ນແມ່ນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ ອາການເຈັບຫນ້າເອິກ , ອາການເຕືອນອີກ. ເມື່ອທໍາອິດທີ່ທ່ານມີອາການເຈັບຫນ້າເອິກໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີກະວົນກະວາຍ, ທ່ານອາດຈະເຊື່ອວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບສຸກເສີນທາງການແພດ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຄວາມເປັນໂຣກ panic ໃນເບື້ອງຕົ້ນຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າ ER ອອກຈາກຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຈັບປວດໃນຫນ້າເອິກທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານມັກຈະບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.

3 - ຄວາມຜິດປົກກະຕິ Panic ແມ່ນອາການອ່ອນເພຍຫຼືບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາລົມ

ຄວາມລຶກລັບນີ້ສາມາດທໍາລາຍຄົນທີ່ມີບັນຫາກັບໂຣກກະວົນກະວາຍແລະ agoraphobia. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີໃຜຈະເລືອກທີ່ຈະທົນທຸກຈາກສະພາບນີ້ແລະມັນກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ Panic ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮັບຮູ້.

4 - ຄວາມຜິດກະຕິຂອງ Panic ແມ່ນເກີດຈາກເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ດີ

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນຄົນທີ່ຕໍາຫນິເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ດີຫຼືພໍ່ແມ່ທີ່ອຶດອັດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງຈະອ້າງວ່າໂຣກ panic ແມ່ນເກີດຈາກ " imbalance ທາງເຄມີ ". ມັນເປັນພຽງແຕ່ມະນຸດທີ່ຕ້ອງການຄົ້ນພົບສາເຫດຂອງບັນຫາໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມວຸ່ນວາຍ, ເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກໃນປະຈຸບັນ.

ທິດສະດີຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກພັດທະນາເພື່ອກໍານົດສາເຫດຂອງໂຣກ panic. ທັດສະນະບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິ panic ແມ່ນຜົນມາຈາກສະພາບແວດລ້ອມຂອງຄົນເຮົາ, ເຊັ່ນວ່າມີພໍ່ແມ່ປົກປ້ອງຫຼືການບາດເຈັບຂອງເດັກນ້ອຍ. ໃນຂະນະທີ່ ທັດສະນະທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ ຄິດວ່ານັກຂ່າວສານເຄມີບາງຢ່າງໃນສະຫມອງຫຼື neurotransmitters ແມ່ນບໍ່ສົມດຸນໃນຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນ, ທິດສະດີອື່ນໆຊອກຫາປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາເປັນສາເຫດຂອງ ຄວາມກັງວົນ . ປັດຈຸບັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່ເຊື່ອວ່າຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຕົວຈິງແມ່ນເກີດຈາກການປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈທີ່ປະກອບມີຄວາມສໍາພັນກັບຜົນກະທົບທາງດ້ານພັນທຸກໍາ, ດ້ານຊີວະສາດແລະສິ່ງແວດລ້ອມ.

5 - ບໍ່ມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແທ້ຈິງສໍາລັບຄວາມຜິດກະຕິຂອງ Panic

"ຄວາມເປັນໂຣກຄວາມໂງ່ຈ້າສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ບໍ?" ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄໍາຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າຕ້ອງການຮູ້. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການປິ່ນປົວຢ່າງດຽວ, ປອດໄພສໍາລັບໂຣກ panic ແລະ agoraphobia. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດຈັດການອາການຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິຜົນຜ່ານທາງຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ.

ບາງທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບໂຣກໂຣກນີ້ແມ່ນ:

• Psychotherapy
• Antidepressant Medication
• Benzodiazepines

ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະປະກອບດ້ວຍເຕັກນິກການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ, ເຊັ່ນ:

• Deep Breathing
• Progressive Muscle Relaxation
• Desensitization

6 - ຄົນທີ່ມີໂຣກ Panic ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດ

ບາງປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວອາດປະກອບມີ ຄວາມກັງວົນທີ່ ຫຼຸດລົງ, ການເຮັດວຽກທີ່ດີຂຶ້ນແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງແລະຈໍານວນການໂຈມຕີທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເຖິງວ່າຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກັງວົນວ່າພວກເຂົາຈະຕ້ອງໄດ້ກິນຢາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາສາມາດໄດ້ຮັບການກໍານົດໄວ້ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຈໍາກັດຍ້ອນວ່າຄວາມເຈັບປວດ panic ໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອ ຮັບມືກັບໂຣກ panic .

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{American Psychiatric Association ຄູ່ມືການວິເຄາະແລະສະຖິຕິຂອງພະຍາດທາງຈິດ , ຮຸ່ນທີ 5, 2013.}